[QUOTE=Родинка;7229418]Всем доброе утро!:)
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель :)
Цель была к этому сроку весить не больше 60 :)
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?[/QUOTE]
Алёнка,поздравляю с хорошем результатом:))):))):)))
Ну к 30-думаю можно 63-65 )))))

[QUOTE=Slim;7229454]Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

[/QUOTE]
давай,давай,не давай слобинку:girl_dance:

ура!У меня 3 дня М позади и вес пошёл вниз:girl_in_love:

[b]Slim[/b], спасибо, дорогая :)
Давай втягивайся)
Что за правильный обед и ужин?)
Я тоже хочу))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Svetli4ok[/b], спасибо, Светик :)
Не, 65 - много..
Мне бы в идеале не больше чем до 65-67 набрать за всю Б..
Хочу оставить запас по кг на самый стрёмный для меня период: 30-40 недель..
Небось жрать буду как не в себя :(
И тебя со снижением веса!

на обед вареная курочка с бульоном и салат из капусты, моркови и яблок, а на вечер творожно-яблочная запеканка)

[b]Slim[/b], звучит неплохо :)
творожно-яблочная запеканка - мммм)) С корицей?)

да)) нямка)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

а на завтрак эту нямку полью медом и посыплю орешками))

[b]Slim[/b], а как насчёт сложных углеводов на завтрак?

Мёд, орешки....
Не)
Это не ко мне)

[QUOTE=Иринушка;7228934]я тряпка........... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1103230983.html][IMG]http://s18.rimg.info/6817c53c915664a28cbf52511e2048fe.gif[/IMG][/URL]
собираю "Киевский" и..... ну..... не удержалась и немного того..... [URL=http://smayliki.ru/smilie-692694087.html][IMG]http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
Мать, по жопе тебе, по жопе.....
Лучше банку горошка слупенила бы)))))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7228990]И я:( говорила до нг не нарушу, но еду к подруге пить вино ((( но мы год не виделись
и дети наши дружат, хотят в гости[/QUOTE]
Пить вино можно...главное - не жрать...

[QUOTE=_devinette_;7229013]Приветы!
У меня опять минус 200��
У кого отвесы- поздравляю!!![/QUOTE]
С отвесом...

[QUOTE=Чихкошка;7229404]Всем приветик!
Я сегодня на месте! Всем отвесиков:)))[/QUOTE]

Вот и я стою.....
Но я грешу на селедку в ужин...перенесу её на завтрак...а вот капусту и творог буду на ужин есть..



[QUOTE=Родинка;7229418]Всем доброе утро!:)
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель :)
Цель была к этому сроку весить не больше 60 :)
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?[/QUOTE]

Я никак Леху в адаптацию не оформлю...а дома....честно...лень фитбол туда-сюда таскать со шкафа.... Тунеядец я! Тунеядец!

[QUOTE=Slim;7229454]Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

Ален, с неделищей тебя! и с радостными цифрами на весах)[/QUOTE]

А рецепт?????

Я на обед уже поставила, Катюшкину запеканку (курица, кабачки, сметана, сыр, укроп)

[b]Родинка[/b], ты прям вдохновляешь на похудения. Уж раз беременяшка так лихо сдерживает вес, то мне вообще грех толстеть, не имея никаких ограничений.
У меня сегодня -300

[QUOTE=Родинка;7229418]Всем доброе утро!:)
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель :)
Цель была к этому сроку весить не больше 60 :)
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?[/QUOTE]
Ну ты крутой пуз:)))
[QUOTE=Slim;7229454]Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

Ален, с неделищей тебя! и с радостными цифрами на весах)[/QUOTE]
На месте стоять в твоем случае тоже хорошо:)))
[QUOTE=Тотошка;7229605]Мать, по жопе тебе, по жопе.....
Лучше банку горошка слупенила бы)))))

Вот и я стою.....
Но я грешу на селедку в ужин...перенесу её на завтрак...а вот капусту и творог буду на ужин есть..
Я на обед уже поставила, Катюшкину запеканку (курица, кабачки, сметана, сыр, укроп)[/QUOTE]
Селедку вообще из меню надо убрать!
[QUOTE=Хомочка;7229606][b]Родинка[/b], ты прям вдохновляешь на похудения. Уж раз беременяшка так лихо сдерживает вес, то мне вообще грех толстеть, не имея никаких ограничений.
У меня сегодня -300[/QUOTE]
С отвесиком:)))

[quote="Тотошка;7229605"]Но я грешу на селедку в ужин...перенесу её на завтрак...а вот капусту и творог буду на ужин есть..[/quote]

О, я смотрю, кто-то подсел на мою систему ужинов :)
Попробуй селёдку в уксусе вымачивать, чтобы соли поменьше..
Или да, тогда уж на завтрак))

[quote="Тотошка;7229605"]Я никак Леху в адаптацию не оформлю...а дома....честно...лень фитбол туда-сюда таскать со шкафа.... Тунеядец я! Тунеядец![/quote]

Хм.......мать! Счас буду кошмарить!
Ты чо вообще?! Ты какой пример своим девчонкам подаёшь?
Лень таскать туда-сюда - пусть живёт на полу. Ты зачем его покупала?
Тебя не смущает, что я с пузом хорошо за экватор, выше тебя сантиметров на 10, а вешу почти в 2 раза меньше?
Ну-ка давай-ка иди прыгать на шаре!
Вместе с Лёхой!

[quote="Тотошка;7229605"]Я на обед уже поставила, Катюшкину запеканку (курица, кабачки, сметана, сыр, укроп)[/quote]

Ой!
Это оч вкусно!!!!!

[quote="Хомочка;7229606"]Родинка, ты прям вдохновляешь на похудения. Уж раз беременяшка так лихо сдерживает вес, то мне вообще грех толстеть, не имея никаких ограничений.
У меня сегодня -300[/quote]

Ну да...я ж не похвастаться забежала (как кто-нибудь обязательно подумает;) ), а это...своим примером и всё такое :)
С отвесом тебя :)

[quote="Чихкошка;7229615"]Ну ты крутой пуз[/quote]

Мы стараемся :)
Не хочу после родов превратиться в квашню!
(Как жена лучшего друга мужа, которая младше меня к тому же.....)

2 слова о физнагрузке: наш отдел перевели с 1го этажа на 7ой.
Игнорирую лифт. А беготни хватает. При таком раскладе вес держится вообще как влитой!

[b]Родинка[/b], Ален...у нас фитбол...травмоопасный... Леха начинает на него залезать и падает с него...а так бы он так и жил на полу(((
Конечно, меня смущают беременяшки-стройняшки....
Но сейчас, меня долбануло со здоровьем, поэтому все вредности отпали (позавчера был последний стакан, вчера опять чуть не шмякнулась...)
Поэтому - пп+спорт = моё всё.
Я буду, потихоньку наращивать...а то вчера пробежалась быстрым шагом и опять накрыло....еле до дома дошла)))) и качать плечевой пояс)))
Но все потихоньку...
А с Лехойц мы пресс на стуле качаем..
Сажусь на край. А он мне на ноги, и поднимаю ноги вместе с ним. Ему весело, мне зарядка)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], Ир, селедка - на сегодняшний момент, самый доступный источник омега-кислот...
Ни рыбий жир, ни витамины с омегой, ну никак не усваиваются...
Так что перенесу её на утро...с овсяночкой....
Благо Леха, в меня пошёл...обожает овсянку..

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b], с отвесом!!!

[QUOTE=Иринушка;7228934]я тряпка........... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1103230983.html][IMG]http://s18.rimg.info/6817c53c915664a28cbf52511e2048fe.gif[/IMG][/URL]
собираю "Киевский" и..... ну..... не удержалась и немного того..... [URL=http://smayliki.ru/smilie-692694087.html][IMG]http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
кому-то надо по попе ата-та:)
[QUOTE=Родинка;7229418]Всем доброе утро!:)
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель :)
Цель была к этому сроку весить не больше 60 :)
Теперь думаю, какую цель обозначить к 30 неделькам)

У кого как с физнагрузкой?[/QUOTE]
умичка)
с физнагрузкой плохо((( муж-засранец не записывает задания в музыкальной школе( есть у него правда отмазка - он Аришу в музыкалку с Яриком на руках отводит), пришлось самой вчера все разруливать, что он упустил, короче на свою обычную тренировку пришлось забить, пошла на следующую, ожидая,что там силовые, а так фитнес-йога:( а мне она ни к чему, для веса то это ни о чем, зато быстрым шагом в отместку шла домой, а это 2,5 остановки (обычно муж забирает с детьми. для быстроты).
сегодня-таки доберусь до своих силовых) и завтра) и послезавтрв, а то вес опять встал, а я уже 61 хочу:)
еще сегодня намотали несколько километров с собакевичем и сладкой гантелькой на руках) хоть так компенсирую:)
[QUOTE=Slim;7229454]Доброе утро, я стою на месте, но завтра надеюсь на отвес, потому что готовлю себе правильный обед и правильный ужин)))

Ален, с неделищей тебя! и с радостными цифрами на весах)[/QUOTE]
беременяшки у нас умнички:)

Приветы красоточки мои)))))
 

[quote="Svetli4ok;7229467"]и вес пошёл вниз[/quote]
отлично :)))
[quote="Родинка;7229418"]Всего +1000 от доБ веса и 25 недель
Цель была к этому сроку весить не больше 60[/quote]
УМНИЦА :girl_in_love: и с неделькой ;)
[quote="Родинка;7229418"]У кого как с физнагрузкой?[/quote]
дома никак.... а вот в субботу на восточные танцы иду :connie_1:
[quote="Slim;7229565"]на обед вареная курочка с бульоном и салат из капусты, моркови и яблок, а на вечер творожно-яблочная запеканка)[/quote]
у меня почти тоже самое, только вместо капусты тушёный кабачок :)
[quote="Тотошка;7229605"]по жопе тебе, по жопе.....[/quote]
:-E ага..........
[quote="Хомочка;7229606"]У меня сегодня -300[/quote]
с отвесом :)))
[quote="Родинка;7229637"]наш отдел перевели с 1го этажа на 7ой.
Игнорирую лифт. А беготни хватает.[/quote]
ну ты красава :girl_in_love:


привесила 200 гр.... итого 85,7.... :girl_sigh:

Всех с отвесиками!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 41 секунду[/I][/B][/color][/size]

У меня -100

[QUOTE=Родинка;7229418]Всем доброе утро!:)
Сегодня утром весы порадовали: 59,5
Всего +1000 от доБ веса и 25 недель :)

Герой!!! 👍 👍 👍

Ириш, спасибочки! Сегодня опять минус 200 :connie_1:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Тотошка;7229605]


С отвесом...

/QUOTE]

Мерси :girl_dance:

[quote="Иришка 87;7229958"]У меня -100[/quote]

[quote="_devinette_;7230101"]Сегодня опять минус 200[/quote]
молодчинки :)))

а я колбасу делаю.... диетическую :connie_1: :-D

[QUOTE=Иринушка;7230146]молодчинки :)))

а я колбасу делаю.... диетическую :connie_1: :-D[/QUOTE]

Рассказывай как:)

АЛЁН, с неделькой

[quote="Пушистый Катёнок;7230166"]Рассказывай как[/quote]
как доделаю, тогда подробно расскажу ;) и покажу....
в двух словах: курица и немного свинины, чеснок, желатин, специи... в пищевую пленку и в мультю...

[QUOTE=Иринушка;7230205]как доделаю, тогда подробно расскажу ;) и покажу....
в двух словах: курица и немного свинины, чеснок, желатин, специи... в пищевую пленку и в мультю...[/QUOTE]

:))):))):)))класс...
у кого отвесики,поздравляю,девочки....

а я тут загорелась ветчинницей))))девочка хвасталась какая ветчина получается дома...ммммммммм хочу и всё...Она делала как раз диет продукт)индейка+курочка:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:

Сегодня попробовала творог и кефир на ужин...
Завтра расскажу))))