Я как-то квашеную капусту опасаюсь есть на ужин, боюсь она вожу задержит

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Творог можно с фруктами, с мандарином отлично или черносливом (не больше 3 штук)

[QUOTE=Чихкошка;7233773]Всем привет!
Встала на весы сегодня, у меня +1,2 кг!Сегодня иду на фитнес![/QUOTE]
:)))молодчинка

[QUOTE=Slim;7233800]У меня за 2 дня +1000 гр((((((((((((( а это все муж виноват!!! Приехал из командировки, организовал шашлык и накупил всяких вкусностей-вредностей типа мороженого и чак-чака...
сегодня варю себе овощной супчик, а на ужин приготовила творожок...[/QUOTE]
шашалык-ммммм:girl_in_love:

[QUOTE=Тотошка;7233835]Я вообще, ни хрена не понимаю......
+1400!!!!!
[/QUOTE]
не ругайся:connie_1:

[QUOTE=Фимка;7233843]всем добренькое утро!

у меня тож +1 кг от линейки. Думала перед М...но они льют как из ведра уже 5ый день.....а кг не уходит..))) Какие то прям затяжные М:-E[/QUOTE]
крепись:connie_6:

[QUOTE=Иришка 87;7233927]

У меня -300![/QUOTE]
С отвесиком.Ириш:girl_in_love:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7234363]

У меня завтрак 2 бутера с колбасой
перекус салат с раст маслом
обед щи с курицей
полдник картошка тушеная с печенкой
ужин наверно 2 вареных яйца и зеленый горошек[/QUOTE]
мне больше всего понравился ужин-вкуснятина

Девочки,что же это такое....я думала,что это у меня ерунда такая происходит...быть может это зима!!!!Ну летом то такого нет....

Этим летом,когда ездили отдыхать у меня было так:
завтрак кофе с йогуртом или же глазированным сырком,
обед арбуз/дыня
ужин шашлык,вино,сыры,креветки,раки,соусы
за 2 недели,я приехала -3.5 при чём при таком ужине и далеко не в 19,20 и 21 вечера и никакой физ нагрузки....:girl_sigh:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 8 минут[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7234363]
ужин наверно 2 вареных яйца и зеленый горошек[/QUOTE]

девуль,я не знаю,но не раз читала,что на ужин бобовые есть не рекомендуется:girl_sigh:

А я часто ем на ужин или яйцо с горошком или вареные кальмары и горошек

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7234411]А я часто ем на ужин или яйцо с горошком или вареные кальмары и горошек[/QUOTE]

и я ни чё плохого не вижу...это море продукты и овощи))))):))):))):)))и вкусненько,а это для нас самое главное

Мне горошек нельзя...
Я с консервов плюсую..

Мне можно только натур бобы)))

[QUOTE=Тотошка;7234434]Мне горошек нельзя...
Я с консервов плюсую..

Мне можно только натур бобы)))[/QUOTE]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-1320511431.html][IMG]http://s20.rimg.info/a51cfb6492a3739c9e66a8eb5a4e32bb.gif[/IMG][/URL]

В общем..не знаю...где прилипли эти 1400 г, я сегодня одела чистые, стиранные джинсы...и спокойно их застегнула...
Вот только тогда мне полегчало....
Может не всё так плохо)))

я седня нутовую муку купила, буду пробовать более низкокалорийную выпечку)))

[b]Svetli4ok[/b], спасибо!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

У меня к вечеру плюс(((Не буду больше кофе с молоком пить.Вчера хорошо вес ушел,сегодня отлично,а выпила 2 раза кофе и печаль((((

Всем приветик!
У меня -400:))) Осталось 800 граммов до линейки)))

доброе утро!
[quote="Чихкошка;7234990"]У меня -400[/quote]
С отвесом, Ирин!
я все продолжаю качаться...((

Девочки, я вчера оторвалась в зале:))) Выползала как раненый кузнечик оттуда! Сегодня болит все!

с добреньким утречком, девы ;)
 

[quote="Тотошка;7234785"]одела чистые, стиранные джинсы...и спокойно их застегнула...[/quote]
уже хорошо..... может отёк? %-0
[quote="мне бы в небо)));7234790"]нутовую муку купила, буду пробовать более низкокалорийную выпечку)))[/quote]
намного она низкокаллорийнее? :girl_pinkglassesf: и как на вкус? :connie_1:
[quote="Иришка 87;7234885"]У меня к вечеру плюс(((Не буду больше кофе с молоком пить[/quote]
вряд ли из-за кофе.... скорее просто из-за количества.... :girl_drink3:
[quote="Чихкошка;7234990"]У меня -400[/quote]
умница :girl_in_love:
[quote="Чихкошка;7235003"]я вчера оторвалась в зале[/quote]
крутышка :girl_dance:

мне тоже 800гр до линейки осталось :girl_in_love:

[url=http://gifr.ru/show/954f835aa3][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/5/4/954f835aa3.gif[/img][/url]

ура,вес пошёл вниз -200...ну и то радует:girl_in_love:

вылезайте в эфир

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Чихкошка;7234990]Всем приветик!
У меня -400:))) Осталось 800 граммов до линейки)))[/QUOTE]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-1359105063.html][IMG]http://s20.rimg.info/41080a81640dc62713e7e0fed6fc0942.gif[/IMG][/URL]молодца...стремимся маленькими шажками к идеалу))))

Привет всем!
Иринушка, молодец! �� и все молодцы! Я тоже продолжаю уменьшаться, чуток осталось до 7рочки.На ужин ем иногда квашеную капусту, вроде норм, воду не задерживает. Вчера муж массаж медовый делал, посмотрим,что за 10 процедур будут ли результаты

[b]_devinette_[/b], привет, Катюш! Умничка!
[quote="_devinette_;7235033"]Вчера муж массаж медовый делал,[/quote]
я после него бываю сплошной синяк..))) ты как?
муж молодец!..)

Любань, спасибо!!! Может че неправильно делал, но у меня норм.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Мы почитали пару статей про массаж, посмотрели несколько роликов на ютюбе и вперед! А уж что получилось.... Главное не навредить в такой ситуации

[b]Чихкошка[/b], с отвесом и тренькой)))

[b]_devinette_[/b], Муж - супер молодец!!!

[b]Иринушка[/b], может и отек....
Сегодня сразу
-600
И это несмотря на то, что я утром 0,5 воды выпила, а потом уже взвешивалась...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Svetli4ok[/b], с отвесом

[quote="_devinette_;7235067"]Мы почитали пару статей про массаж, посмотрели несколько роликов на ютюбе и вперед! А уж что получилось.... Главное не навредить в такой ситуации[/quote]
молодцы!...тоже что ли своего озадачить..)))

Девчулички кто отвесил-с отвесом вас)))
У меня -100, хочу нов циферку уже...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=_devinette_;7235033]Привет всем!
Иринушка, молодец! �� и все молодцы! Я тоже продолжаю уменьшаться, чуток осталось до 7рочки.На ужин ем иногда квашеную капусту, вроде норм, воду не задерживает. Вчера муж массаж медовый делал, посмотрим,что за 10 процедур будут ли результаты[/QUOTE]

Не подруга делала просто антицеллюлитный массаж без мёда в самом начале моей борьбы с килограммами. Эффект есть, вполне заметный, особенно для неё на ощупь. Консистенция жира поменялась.