[QUOTE=Кристина20;2048745]Девчонки, мы с вами такие болтушки - столько за день наболтать успеваем...а потом что будет - когда свободны от работы будем и дома все время))))))[/QUOTE]

и не говори!:-D а вот детки появятся, уже времени не так много будет)))

[QUOTE=Дэзи;2048747]И мне тоже до 2-го....%-0
А потом до 27-го работать и в декрет! готовиться так сказать и отдыхать!!!:))) эххх))) надеюсь на работе время быстро пролетит[/QUOTE]

a mne v dekret 10-13 sentjabrja (hotja ja schitla, chto ranshe). no ja vse ravno beru otpusk, poedu eshe otdohnu. nadejus na etom sroke mozhno bez problem letat eshe?

Я тут вычитала, что если полуберезку делать, то это поможет малышу правильно расположиться внутри))) представляете! и еще так отдыхает матка, потому что так ребеночек не давит вниз))

...только сильно не загибайтесь)))))

Я сегодня немного с утра почитала книгу новую свою о новорожденных))) так здорово все описывают, что и как должно быть, чего не следует опасаться, что является нормой))) вообщем так интересно:) Там еще в книжке таблица такая есть, мне очень понравилась, в какую погоду как одевать малышей, прям по вещам расписано!:)))

Приветики, смотрю покупочками хвастаетесь!!!!!!!!!А я не хотела так рано покупать, но подруга занималась одеждой верхней детской, а теперь перестала, так у нее остался комбез желтенький тоненький, на весну, она мне предложила его, а то хотела на реализацию отдать, я его и забрала всего 600 руб!!!

[QUOTE=Кристина20;2048790]Я тут вычитала, что если полуберезку делать, то это поможет малышу правильно расположиться внутри))) представляете! и еще так отдыхает матка, потому что головка ребеночка не давит вниз))

...только сильно не загибайтесь)))))[/QUOTE]

А я другое упражнение знаю! но еще рано его делать, малыши еще крутиться будут до 30 недель. У меня у сестры в 36 недель доча сидела на попе, а в 41 когда рожать поехала уже вниз головкой лежала!:)

[QUOTE=Неня;2048803]Приветики, смотрю покупочками хвастаетесь!!!!!!!!!А я не хотела так рано покупать, но подруга занималась одеждой верхней детской, а теперь перестала, так у нее остался комбез желтенький тоненький, на весну, она мне предложила его, а то хотела на реализацию отдать, я его и забрала всего 600 руб!!![/QUOTE]

Привет! Ну здорово ведь!:)))

da uzh... s pojavleniem masek v zhivotike vse menjaetsja... ja vot teper vmesto obichnih zhurnalov, pokupaju dlja mamochek))). tak smeshno. ran´she ne obrashala na nih vnimanie:-D

[QUOTE=Дэзи;2048795]Я сегодня немного с утра почитала книгу новую свою о новорожденных))) так здорово все описывают, что и как должно быть, чего не следует опасаться, что является нормой))) вообщем так интересно:) Там еще в книжке таблица такая есть, мне очень понравилась, в какую погоду как одевать малышей, прям по вещам расписано!:)))[/QUOTE]

Мне бы таку же табличку - а то я совсем дундук в этом деле :girl_haha: ....а для них ведь температура по другому ощущается - не так как для взрослых - на себе не проверишь...

[QUOTE=Неня;2048803]Приветики, смотрю покупочками хвастаетесь!!!!!!!!!А я не хотела так рано покупать, но подруга занималась одеждой верхней детской, а теперь перестала, так у нее остался комбез желтенький тоненький, на весну, она мне предложила его, а то хотела на реализацию отдать, я его и забрала всего 600 руб!!![/QUOTE]

privetik!
kombinizon´chik nuzhnaja vesh! da i v magazah so skidkoy videla 2000 rub.

[QUOTE=Кристина20;2048790]Я тут вычитала, что если полуберезку делать, то это поможет малышу правильно расположиться внутри))) представляете! и еще так отдыхает матка, потому что так ребеночек не давит вниз))

...только сильно не загибайтесь)))))[/QUOTE]

Че то страшно, а полу это значит ноги высоко не задирать или на лопатки не вставать!??:)))

[QUOTE=Кристина20;2048819]Мне бы таку же табличку - а то я совсем дундук в этом деле :girl_haha: ....а для них ведь температура по другому ощущается - не так как для взрослых - на себе не проверишь...[/QUOTE]

я тебе потом ее напишу!:)
а вообще говорят что надо малыша одевать на одну вещь теплее чем себя!

[QUOTE=Неня;2048803]Приветики, смотрю покупочками хвастаетесь!!!!!!!!!А я не хотела так рано покупать, но подруга занималась одеждой верхней детской, а теперь перестала, так у нее остался комбез желтенький тоненький, на весну, она мне предложила его, а то хотела на реализацию отдать, я его и забрала всего 600 руб!!![/QUOTE]
[I][FONT="Comic Sans MS"][SIZE="5"][COLOR="DarkOrchid"]
ПРИВЕТ!!![/COLOR][/SIZE][/FONT][/I]
Рада за вашу обновочку))))

eshe horoshee uprazhnenie, lech na spinu, podnjat nogi sognutie v kolenjah. i lezhat rasslabljatsja, priderzhivaja rukami)))

[QUOTE=Кристина20;2048819]Мне бы таку же табличку - а то я совсем дундук в этом деле :girl_haha: ....а для них ведь температура по другому ощущается - не так как для взрослых - на себе не проверишь...[/QUOTE]
Я знаючто ребенка надо одевать немного теплее, чем сама одеваешься. Тут ужточно не прогадаешь!!!!!!!!!!!! Все придет!!!:puz: :)))
[QUOTE=Elena09;2048832]privetik!
kombinizon´chik nuzhnaja vesh! da i v magazah so skidkoy videla 2000 rub.[/QUOTE]

Да уж, она его тоже продавала где то около 2000, а мне отдала по закупочной цене!:)))

[QUOTE=Дэзи;2048722]Ой))):girl_haha: я тоже сегодня уххх))) какая голодная!:puz:[/QUOTE]

Ну вот, начиталась вас и тоже есть захотела:girl_haha: Сбегала в кулинарию купила свеженьких пирожков с повидлом:chew2:

Полуберезка
Помогает принять ребенку правильное положение. На большом сроке (когда голова у ребенка большая), она давит на тазовые кости. Появляются боли в тазобедренных суставах. Во время выполнения упражнения голова ребенка отодвигается ближе к матке и перестает сильно упираться. Также упражнение стимулирует защитные силы и иммунитет организма женщины.

Вот такая там картинка была:
[URL=http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i170/1007/bc/191ee9697bf7.gif.html][IMG]http://s60.radikal.ru/i170/1007/bc/191ee9697bf7t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Неня;2048896]

Да уж, она его тоже продавала где то около 2000, а мне отдала по закупочной цене!:)))[/QUOTE]

Поздравляю с выгодным и нужным приобретением.

[QUOTE=Кристина20;2048919]Полуберезка
Помогает принять ребенку правильное положение. На большом сроке (когда голова у ребенка большая), она давит на тазовые кости. Появляются боли в тазобедренных суставах. Во время выполнения упражнения голова ребенка отодвигается ближе к матке и перестает сильно упираться. Также упражнение стимулирует защитные силы и иммунитет организма женщины.

Вот такая там картинка была:
[URL=http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i170/1007/bc/191ee9697bf7.gif.html][IMG]http://s60.radikal.ru/i170/1007/bc/191ee9697bf7t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

:-D :-D :-D
tut nuzhna pomosh so storoni muzhchini...
predstavljau,
-dorogoy, poderzhi menja vverh nogami pozhaluysta)))

[QUOTE=Elena09;2048944]:-D :-D :-D
tut nuzhna pomosh so storoni muzhchini...
predstavljau,
-dorogoy, poderzhi menja vverh nogami pozhaluysta)))[/QUOTE]

Зато весело и полезно :-D

[QUOTE=Elena09;2048858]eshe horoshee uprazhnenie, lech na spinu, podnjat nogi sognutie v kolenjah. i lezhat rasslabljatsja, priderzhivaja rukami)))[/QUOTE]

мне кажется, что при любом упражнении с поднятием ног, матка будет напрягаться...%-0

[QUOTE=Кристина20;2048953]Зато весело и полезно :-D[/QUOTE]

glavmoe, chtobi ne ispugalsja takoy pros´be. oni zhe mnitel´nie i ne vsegda ponimajut, chto eto polezno:girl_haha:

[QUOTE=swetlannka;2048918]Ну вот, начиталась вас и тоже есть захотела:girl_haha: Сбегала в кулинарию купила свеженьких пирожков с повидлом:chew2:[/QUOTE]

Обжорки! а я сижу какаву пью:girl_haha:

[QUOTE=Дэзи;2048965]мне кажется, что при любом упражнении с поднятием ног, матка будет напрягаться...%-0[/QUOTE]

mi na kursah po podgotovke, mnogo vsjakih uprazhneniy vipolnjaem. i rastjagivaemsja, i sidim i verhniy press kachaem potihonechku. A prepodajut nam vrachi-akusheri)). tozhe dumala, chto eto nel´zja, i to nel´zja. a kogda uvidela svoimi glazami i poprobovala, to ponjala, chto eto eshe i polezno. eto vse gotovit k rodam, ne daet zastijat´sja krovi v tazu. A osobenno massazh taza mne nravitsja))) prjamo baldeju:girl_in_love:

[QUOTE=Elena09;2048991]mi na kursah po podgotovke, mnogo vsjakih uprazhneniy vipolnjaem. i rastjagivaemsja, i sidim i verhniy press kachaem potihonechku. A prepodajut nam vrachi-akusheri)). tozhe dumala, chto eto nel´zja, i to nel´zja. a kogda uvidela svoimi glazami i poprobovala, to ponjala, chto eto eshe i polezno. eto vse gotovit k rodam, ne daet zastijat´sja krovi v tazu. A osobenno massazh taza mne nravitsja))) prjamo baldeju:girl_in_love:[/QUOTE]

:) ну воть, теперь знаю что можно! вот пойду на курсы в сентябре....:girl_in_love:

[QUOTE=Дэзи;2048965]мне кажется, что при любом упражнении с поднятием ног, матка будет напрягаться...%-0[/QUOTE]

ну я думаю, если вот такое упражнение с поддержкой, то никаких напряжений не должно быть...
и вообще мне Г сказала, что если Б, не значит больная...физ.нагрузка нужна, но в меру....чуть меньше напрягаться и есть противопоказания такие вот:
[QUOTE]!!!ВНИМАНИЕ!!!
Противопоказанием к занятиям физкультурой являются: острые стадии заболеваний сердечно-сосудистой системы с расстройством кровообращения, туберкулез легких в фазе обострения, а также при осложнении плевритом и др., все острые воспалительные заболевания, болезни почек и мочевого пузыря, токсикозы беременных, кровотечения во время беременности.

Следует помнить, что даже хорошо тренированные спортсменки при занятиях физкультурой во время беременности должны соблюдать большую осторожность. К соревнованиям такие женщины не допускаются, так как помимо физической нагрузки, у них возникает при этом нервное напряжение, что может привести к прерыванию беременности.

ВНИМАНИЕ!

Выполняя любые физические упражнения, помните 4 главных правила:

не перенапрягаться
не доводить себя до изнемождения
на позднем сроке беременности
не ложиться на спину.

ВНИМАНИЕ!

В последние недели не ложитесь навзничь - ребенок при этом получает меньше кислорода, а вы можете почувствовать слабость и дурноту.[/QUOTE]

[QUOTE=Дэзи;2049006]:) ну воть, теперь знаю что можно! вот пойду на курсы в сентябре....:girl_in_love:[/QUOTE]
a ti ot zhen kons poydesh? ja ne znaju, oni tam krome lekciy sportivnie uprazhnenija dajut ili net...
ja na platnie hozhu, v odin iz samih krupnih i izvestnih centrov.

[QUOTE=Elena09;2049032]a ti ot zhen kons poydesh? ja ne znaju, oni tam krome lekciy sportivnie uprazhnenija dajut ili net...
ja na platnie hozhu, v odin iz samih krupnih i izvestnih centrov.[/QUOTE]

Можно и дома заниматься...денежку не тратить...
Я по этой статье заниматься начала:
[url]http://moikompas.ru/compas/gimnastika_4_beremen[/url]

[QUOTE=Elena09;2049032]a ti ot zhen kons poydesh? ja ne znaju, oni tam krome lekciy sportivnie uprazhnenija dajut ili net...
ja na platnie hozhu, v odin iz samih krupnih i izvestnih centrov.[/QUOTE]

Нет, я на платные, у нас тут центр "Я-Мама":)

[QUOTE=Дэзи;2049052]Нет, я на платные, у нас тут центр "Я-Мама":)[/QUOTE]

nu togda, oni kak pravilo, i fiziches nagruzku dajut i dishat nauchat;)

pri shvatkah nuzhno tancevat arabskiy tanec. operet´sja na stenu i popoy krutit vos´merku)). rasslabljaet mishci i rebenku pomogaet opustit´sja vniz po prohodu)))

[QUOTE=Elena09;2049073]pri shvatkah nuzhno tancevat arabskiy tanec. operet´sja na stenu i popoy krutit vos´merku)). rasslabljaet mishci i rebenku pomogaet opustit´sja vniz po prohodu)))[/QUOTE]

прикольно! :)

Вот табличка та, правда криво отсканировалось, я повернула и буквы немного косые!:girl_haha:
[URL=http://radikal.ru/F/s001.radikal.ru/i196/1007/1f/6f46e1a7890c.jpg.html][IMG]http://s001.radikal.ru/i196/1007/1f/6f46e1a7890ct.jpg[/IMG][/URL]

А мне девочки рассказывали что очень в роддоме мячи помогают большие фитболы:)

Сижу я тут, с вами болтаю, да вышиваю немного....а надо идти ужин готовить!:-! Ну я тут))) не закрываю!

[QUOTE=Дэзи;2049093]Вот табличка та, правда криво отсканировалось, я повернула и буквы немного косые!:girl_haha:
[URL=http://radikal.ru/F/s001.radikal.ru/i196/1007/1f/6f46e1a7890c.jpg.html][IMG]http://s001.radikal.ru/i196/1007/1f/6f46e1a7890ct.jpg[/IMG][/URL]

А мне девочки рассказывали что очень в роддоме мячи помогают большие фитболы:)[/QUOTE]

А мне наоборот все говорят, что невозможно расслабиться на них...некоторым еще больнее почему-то...
может чего не так делали %-0

Спасибо за табличку)

[QUOTE=Дэзи;2049093]Вот табличка та, правда криво отсканировалось, я повернула и буквы немного косые!:girl_haha:
[URL=http://radikal.ru/F/s001.radikal.ru/i196/1007/1f/6f46e1a7890c.jpg.html][IMG]http://s001.radikal.ru/i196/1007/1f/6f46e1a7890ct.jpg[/IMG][/URL]
a eto dlja kakogo vozrasta?

А мне девочки рассказывали что очень в роддоме мячи помогают большие фитболы:)[/QUOTE]

da, i mjachi i na kanatah visjat (esli ih net, a est muzh, to na ego shee)))
i v vannoy lezhat, v vode ne tak bolno.

[QUOTE=Elena09;2049118]da, i mjachi i na kanatah visjat (esli ih net, a est muzh, to na ego shee)))
i v vannoy lezhat, v vode ne tak bolno.[/QUOTE]

Дааа, про душ во время схваток мне тож говорили, что очень расслабляет и не так болезнено ощущаются схватки))

Мне девочка одна говорила, что мяч ей очень помог,что она на коленях сидела и на него руками опираясь, каталась, прогибаясь вниз....ну кто что говорит! кому то они не пригождаются

[QUOTE=Дэзи;2049143]Мне девочка одна говорила, что мяч ей очень помог,что она на коленях сидела и на него руками опираясь, каталась, прогибаясь вниз....ну кто что говорит! кому то они не пригождаются[/QUOTE]

ну да...у каждого по разному...
а вот мои руки все таки дошли до чая и варенья - пообрывать бы эти руки:girl_haha:

[QUOTE=Кристина20;2049178]ну да...у каждого по разному...
а вот мои руки все таки дошли до чая и варенья - пообрывать бы эти руки:girl_haha:[/QUOTE]

ja tozhe sladkogo mnogo stala est. ran´she ochen redko. U menja muzh bukvalno iz ruk uzhe virivaet i v magazine ne hochet pokupat. ja prodavshice govoru da, a on net. Ona smotrit na nas i ne znaet kogo slushat:girl_haha: