По поводу упражнений Кегеля - очень полезная штука, я вообще такие сокращения раньше во время секса практиковала (поверхность влагалища ребристая и мужчина от таких сжатий удовольствие еще то получает), и сейчас во время беременности частенько тренирую мышцы (врачи говорят, что это одна из профилактик разрывов в родах):)

ага, я тоже практикую такое. Но если мышцы сильно разошлись, лучше пластику сделать, у меня подруга сделала и очень довольна, хотя послеоперационный период пришлось пережить

а есть девочки вот недавно была у гениколога,она мне показывала штуку такой шарик с веревочкой (разных он размеров-это подбирает врач)типа тампакса только круглый шарик вот его вставляешь,и ходишь постоянно с ним-(на ночь снимаешь моешь его и обратно)это специально разработанно для женщин у которых растянуты мышцы влагалища(после родов,после операций,там даже при поднимании тяжести оказываеться может все ослабеть)короче вот сейчас хочу эту штуку попробоватьсейчас если найду в инете как оно называеться (подзабыла помню начало клео......)))скину ссылку!

Клео.....блин:girl_haha: :girl_haha: колпексин называеться вот ссылка [url]http://www.sana-med.com.ua/colpexin.php[/url]

[QUOTE=***Юлия***;1054496]а есть девочки вот недавно была у гениколога,она мне показывала штуку такой шарик с веревочкой (разных он размеров-это подбирает врач)типа тампакса только круглый шарик вот его вставляешь,и ходишь постоянно с ним-(на ночь снимаешь моешь его и обратно)это специально разработанно для женщин у которых растянуты мышцы влагалища(после родов,после операций,там даже при поднимании тяжести оказываеться может все ослабеть)короче вот сейчас хочу эту штуку попробоватьсейчас если найду в инете как оно называеться (подзабыла помню начало клео......)))скину ссылку![/QUOTE]

такие шарики не только для женщин с растянутыми мышцами предназначены. в любом секс-шопе их на любую подготовку - потяжелее и полегче, побольше и поменьше, со смещенным центром тяжести, пластиковые, металлические - всякие. это хорошо помогает тренировать мышцы влагалища! тока в магазинах ентих интересных там не парятся так сильно с названием - просто и понятно: вагинальные шарики. как вариант, можно тут глянуть [url]http://www.z-dorov.ru/article190.html[/url]

[QUOTE=LenOl;1054610]такие шарики не только для женщин с растянутыми мышцами предназначены. в любом секс-шопе их на любую подготовку - потяжелее и полегче, побольше и поменьше, со смещенным центром тяжести, пластиковые, металлические - всякие. это хорошо помогает тренировать мышцы влагалища! тока в магазинах ентих интересных там не парятся так сильно с названием - просто и понятно: вагинальные шарики. как вариант, можно тут глянуть [url]http://www.z-dorov.ru/article190.html[/url][/QUOTE]

не то не те,это специальные медецинские сегодня много про них литературы прочитала,а те что в секс-шопе то может и для этого тож подходят но больше для игрищ....:girl_haha:там их по два а этот именно в апликаторе,и он один....

[QUOTE=***Юлия***;1056947]не то не те,это специальные медецинские сегодня много про них литературы прочитала,а те что в секс-шопе то может и для этого тож подходят но больше для игрищ....:girl_haha:там их по два а этот именно в апликаторе,и он один....[/QUOTE]

но принцип-то тот же :)

[QUOTE=***Юлия***;1056947]не то не те,это специальные медецинские сегодня много про них литературы прочитала,а те что в секс-шопе то может и для этого тож подходят но больше для игрищ....:girl_haha:там их по два а этот именно в апликаторе,и он один....[/QUOTE]

2 шарика наоборот лучше, так как один не получится глубоко установить. а если их будет два, то один другого пропихнет:) я сегодня купила такие шарики, вставила и хожу. что-то они и не думают выпадать... может нужно было более тяжелые купить, похожу недельку, посмотрю.. потом отпишусь о результатах;)

ну конечно принцип тот.......просто я писала вам о другом,а так мне без разницы какие 2 или 1,главное чтоб эффект был,а то уж после двух слоников надо бы подтянуть все!!!)))))

да,да,да,оч полезные шарики,у меня такие есть(надо тож достать поносить,а то чёто мне там широковато,мужа терять стала).купила после рождения 3-го ребёнка,но почти не пользовалась,а теперь уже точно нужно(4-тый родился)

Nell77, да вы молодчина!!!!

Да уж, точно молодец!!!!)))))Героиня........

Упражнения Кегеля - попеременно сжимать и разжимать мышцы влагалища, и так ежедневно по нескольку раз в день.

[QUOTE=SkaZo4ka;1082314]Упражнения Кегеля - попеременно сжимать и разжимать мышцы влагалища, и так ежедневно по нескольку раз в день.[/QUOTE]

эффект будет в 1000 раз лучше если это делать вместе с шариками.

[QUOTE=Юлия Юля;1119206]эффект будет в 1000 раз лучше если это делать вместе с шариками.[/QUOTE]

взяла на заметку.

спасибо девчёнки,я б ещё родила,но фигура сильно портится,а после 30 ещё и востанавливаеться долго и мучительно:) :) :)

[QUOTE=Юлия Юля;1061021]2 шарика наоборот лучше, так как один не получится глубоко установить. а если их будет два, то один другого пропихнет:) я сегодня купила такие шарики, вставила и хожу. что-то они и не думают выпадать... может нужно было более тяжелые купить, похожу недельку, посмотрю.. потом отпишусь о результатах;)[/QUOTE]

Привет!!!Ну как результаты???Очень интересует,а то попробовали с мужем секс поле родов,так мало того,что больно из-за швов,тк ещё и внутри ничего не чувствую:-/

а что делать если там слишком узко?у нас с мужем даже не получилось сексом заняться!не "прошел",я даже не знаю что и делать -то?подскажите

[QUOTE=KMashO;1292951]а что делать если там слишком узко?у нас с мужем даже не получилось сексом заняться!не "прошел",я даже не знаю что и делать -то?подскажите[/QUOTE]

это после родов такое случилось??????

[QUOTE=KMashO;1292951]а что делать если там слишком узко?у нас с мужем даже не получилось сексом заняться!не "прошел",я даже не знаю что и делать -то?подскажите[/QUOTE]

Не хочу конечно пугать,но у одной моей знакомой были внутренние разрывы после родов и её так ушили,что они тоже не могли.У неё было настолько там узко,что она даже тампон не могла всунуть!!!
Она обращалась в медицинский центр и там лазером ей внутри сглаживали швы.А сейчас муж у неё в рейсе,поэтому результат пока не проверила!