Спасибо девочки за информацию,а насчёт омлет в пакете-обожаю его-и поднимается здорово!=)

Муж сегодня нашкодил!Отварила себе сосиски на обед-а он взял и когда себе картошку жаренную грел-туда их мелко порезал,и всё в жиру...а я так мечтала на обед сосиски:girl_haha: пришлось выкручиваться=))))свеклу с рыбой есть)завтра говорю попробуй не купи!!!!

Всем привет!

У меня со среды -650. Блин, считала на калькуляторе. Может у меня мозг худеет?:)
А еще я заказала мультиварку:):) Завтра привезут.

З: омлет + бутер с сыром + чай зеленый
О: рыба тушеная с гречкой и свеклой
У: творог с чесноком + помидоры

[b]..Katushka..[/b], молодец Катюш)))

А у меня блин+200гр и овуляция....

И здесь тоже покажу чудеса системы. Чтоб никто не ворчал, что медленно. У меня вес уходит очень медленно, но зато уходят объемы. На бардак внимания не обращайте.

[URL=http://radikal.ru/F/s58.radikal.ru/i161/1304/d7/286a8c3fefe7.jpg][IMG]http://s58.radikal.ru/i161/1304/d7/286a8c3fefe7t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/s57.radikal.ru/i156/1304/d3/51dd7905a627.jpg][IMG]http://s57.radikal.ru/i156/1304/d3/51dd7905a627t.jpg[/IMG][/URL]

Всем привет!
Тина, умничка, поздравляю :))) прям стройняшка :) а в кг сколько ушло?

Девочки, у меня вопрос, на ужин можно запеченное мясо или курицу? Ну вот например я для семьи готовлю, оно соленое, со специями.... можно такое? %-0

[QUOTE=Firewolf;5842729]И здесь тоже покажу чудеса системы. Чтоб никто не ворчал, что медленно. У меня вес уходит очень медленно, но зато уходят объемы. На бардак внимания не обращайте.

[URL=http://radikal.ru/F/s58.radikal.ru/i161/1304/d7/286a8c3fefe7.jpg][IMG]http://s58.radikal.ru/i161/1304/d7/286a8c3fefe7t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/s57.radikal.ru/i156/1304/d3/51dd7905a627.jpg][IMG]http://s57.radikal.ru/i156/1304/d3/51dd7905a627t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
Результаты супер.
[QUOTE=Викуля!;5842815]Всем привет!
Тина, умничка, поздравляю :))) прям стройняшка :) а в кг сколько ушло?

Девочки, у меня вопрос, на ужин можно запеченное мясо или курицу? Ну вот например я для семьи готовлю, оно соленое, со специями.... можно такое? %-0[/QUOTE]

Можно. Но ни с чем не сочетать

[QUOTE=@SVETIK@;5842721][b]..Katushka..[/b], молодец Катюш)))

А у меня блин+200гр и овуляция....[/QUOTE]

так, мы с тобой прям близки )) +300, и завтра О...

[QUOTE=Викуля!;5842815]Всем привет!
Тина, умничка, поздравляю :))) прям стройняшка :) а в кг сколько ушло?

Девочки, у меня вопрос, на ужин можно запеченное мясо или курицу? Ну вот например я для семьи готовлю, оно соленое, со специями.... можно такое? %-0[/QUOTE]
Спасибо! В кг еще не знаю, вот схожу к бабуле взвеситься и узнаю :)

Запеченое со специями можно. Если там нет масла и овощей. То есть если запекала с луком и морковкой - то нельзя.

[QUOTE=Аленушка82;5842837]Результаты супер.
[/QUOTE]
Спасибо!

всё, поняла, девочки, спасибо! без ничего запеченная, значит можно :)))

[QUOTE=Firewolf;5842847]Спасибо! В кг еще не знаю, вот схожу к бабуле взвеситься и узнаю :)

Запеченое со специями можно. Если там нет масла и овощей. То есть если [B]запекала с луком и морковкой - то нельзя.[/B]


Спасибо![/QUOTE]

почему нельзя?? можно запекать с овощами, но овощи соскрябаем и в мусорку (или мужу ахаха), а сами без всего )))

[QUOTE=*Умка*;5842909]почему нельзя?? можно запекать с овощами, но овощи соскрябаем и в мусорку (или мужу ахаха), а сами без всего )))[/QUOTE]

Да. Именно так. Небольшое кол-во позволяется добавлять при готовке, но не кушать

[QUOTE=@SVETIK@;5842721][b]..Katushka..[/b], молодец Катюш)))

А у меня блин+200гр и овуляция....[/QUOTE]
я в первый месяц чуть не бросила всё (((( мне овулька прибавила аж 600 г! правда, они ушли быстро
[QUOTE=Firewolf;5842729]И здесь тоже покажу чудеса системы. Чтоб никто не ворчал, что медленно. У меня вес уходит очень медленно, но зато уходят объемы. На бардак внимания не обращайте.

[URL=http://radikal.ru/F/s58.radikal.ru/i161/1304/d7/286a8c3fefe7.jpg][IMG]http://s58.radikal.ru/i161/1304/d7/286a8c3fefe7t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://radikal.ru/F/s57.radikal.ru/i156/1304/d3/51dd7905a627.jpg][IMG]http://s57.radikal.ru/i156/1304/d3/51dd7905a627t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
ты просто супер!
[QUOTE=Firewolf;5842847]Спасибо! В кг еще не знаю, вот схожу к бабуле взвеситься и узнаю :)

Запеченое со специями можно. Если там нет масла и овощей. То есть если запекала с луком и морковкой - то нельзя.


Спасибо![/QUOTE]
готовить с овощами можно, есть их нельзя. исключение - лук в котлетах, если его немного

Значит я зря два месяца мучалась и не добавляла лук при готовке :)

завтрак:
кофе с молоком и сахаром, 4 треугольных бутербродика из сендвичницы:2 с сыром, 2 с нутеллой
обед: рис с овощами (лук, морковка), огурец, кофе без молока и сахара
ужин:
активия творожная - 2, сист.джем, кофе с молоком

Тинааа, вот это ты стройняха!!!!! Молодец, очень хорошо видно результат:)))

[QUOTE=Nastyushka;5843069]ты просто супер!
[/QUOTE]
Спасибо :) До супера мне еще далеко, но я стараюсь :)
[QUOTE=..Katushka..;5843122]Тинааа, вот это ты стройняха!!!!! Молодец, очень хорошо видно результат:)))[/QUOTE]
Спасибо :)

Тина, ты крута)))
я бы себя тоже выложила, но чет стесняюсь))))) вот когда дойду до намеченного, тогда покажусь уж))) че людей пугать))))

[QUOTE=Firewolf;5842729]И здесь тоже покажу чудеса системы. Чтоб никто не ворчал, что медленно. У меня вес уходит очень медленно, но зато уходят объемы. На бардак внимания не обращайте.
[/QUOTE]Тин ну ты просто большая молодец!!!!!Такая разница=)))))))умничка=)))слов нет))))


[QUOTE=*Умка*;5842844]так, мы с тобой прям близки )) +300, и завтра О...[/QUOTE]Да уж...:)ну буду надеяться что это вода)))):-D

[QUOTE=*Умка*;5842909]почему нельзя?? можно запекать с овощами, но овощи соскрябаем и в мусорку [B](или мужу ахаха)[/B], а сами без всего )))[/QUOTE]:-D:-D:-Dправильно чего добру пропадать:-D

[QUOTE=Nastyushka;5843075]завтрак:
кофе с молоком и сахаром, 4 треугольных бутербродика из сендвичницы:2 с сыром, 2 с нутеллой
обед: рис с овощами (лук, морковка), огурец, кофе без молока и сахара
ужин:
активия творожная - 2, сист.джем, кофе с молоком[/QUOTE]
нутеллу так любишь?:)

Девчонки а кто нить творог проверяет на наличие крахмала йодом?Я тут местный стараюсь покупать ,и вот йодом проверила-пока весь хороший)))а то в группе в контакте увидела-там у многих вес стоял из за того что в творог не оч и в него крахмал добавляют-вот и выходит что вес стоит...творог то на ужин многие едят.Проверять наверное все знают как в чайную ложку положить творога чуть чуть и капнуть йод-если только остаются следы от йода-то всё ок,а если начинает синеть или фиолетовый тон принимать-на крахмале.


[QUOTE=Nastyushka;5843069]я в первый месяц чуть не бросила всё (((( мне овулька прибавила аж 600 г! правда, они ушли быстро
[/QUOTE]буду надеяться-я сразу читала что овулька и М могут подводить...ну ладно пусть это быстренько уйдёт!

[quote=@SVETIK@;5843466]нутеллу так любишь?[/quote]
да захотелось как-то,а доедать-то надо. а у неё закон подлости,как мне её раньше до трясучки хотелось,так она "исчезала" быстро. а сейчас я мало ем,и никто не ест)

блин,Свет,мне тут недавно сказали,что тот творог,который у нас 50 рублей за пачку стоит(дорогой - в мягкой пачке рублей за 20 можно купить) делают из порошка((( но он по вкусу хороший. а вот проверять я не думала. а теперь задумалась,если так вес себя может из-за него вести( завтра попробую!

[QUOTE=Nastyushka;5843500]да захотелось как-то,а доедать-то надо. а у неё закон подлости,как мне её раньше до трясучки хотелось,так она "исчезала" быстро. а сейчас я мало ем,и никто не ест)[/QUOTE]
Вот так всегда)))ну главное можно:girl_haha:


[QUOTE=Nastyushka;5843513]блин,Свет,мне тут недавно сказали,что тот творог,который у нас 50 рублей за пачку стоит(дорогой - в мягкой пачке рублей за 20 можно купить) делают из порошка((( но он по вкусу хороший. а вот проверять я не думала. а теперь задумалась,если так вес себя может из-за него вести( завтра попробую![/QUOTE]
вот вот я часто на порошок натыкалась.правда йодом раньше не догадывалась проверять-но вкусу ....бякааааа,я терь у частников развесной беру,у них и прибор обычно с собой-который показывает жирность-удобно)

Свет, вода-вода. уйдет, куда она денется, если что -- выгоним ))
про творог интересно, завтра проверю...

я над творогом тоже задумалась))

[QUOTE=*Умка*;5843628]Свет, вода-вода. уйдет, куда она денется, если что -- выгоним ))
про творог интересно, завтра проверю...[/QUOTE]
выгоним конечно=))))

[QUOTE=Сама_Такая;5843635]я над творогом тоже задумалась))[/QUOTE]
всех проверкой творога заинтриговала)

З:бутер с колбасой,кофе(с сахаром с молоком),с 2умя маленькими сушками,взяла ещё конфетку-но её доча слямзала....а больше в меня ничего не влезло

О:гречка тушёная с мясом,помидорка,чай

У:яблоко,творог,молоко.

Утро: Кофе с запахом сахара (пол чайной ложки на 350 мл), сушки, сыр.
Обед: Омлет на сухой сковороде
Ужин: Козлячий салат: капуста, соль, перец.

Есть сегодня совершенно не хочется. Так что вот так скромно, обозначить организму, что еда все-таки была.

Варя, Света, спасибо :) Сама не ожидала, что так заметна разница будет.

[quote=Firewolf;5843736]Козлячий салат[/quote]
:-D

Тин,у тебя весь рацион козлячий,даже цыплячий. но за тебя я спокойна,тебе верю,что наелась)

Блин девочки вот никак не могу запомнить что можно что низя,сразу в блокнот лезу...как быстро вы запомнили?

все так смотрят, при чём лучше это делать, чем ошибаться;)

[QUOTE=Nastyushka;5844336]все так смотрят, при чём лучше это делать, чем ошибаться;)[/QUOTE]

:)ну ладно тогда)))))

Привет девчонки)

Ушла моя вода)сегодня минус 200гр)

Приветы!

А у меня со вчерашнего дня ничего не ушло. Я расстроилась и наелась на завтрак блинчиков со сгущенкой...
О: салат: авокадо+помидор+соевый соус+лимонный сок
У: гречка + системный джем

[QUOTE=..Katushka..;5844955]Приветы!

А у меня со вчерашнего дня ничего не ушло. Я расстроилась и наелась на завтрак блинчиков со сгущенкой...
О: салат: авокадо+помидор+соевый соус+лимонный сок
У: тушеный карп[/QUOTE]

Обед голодный. Все приемы пищи должны быть равны по насыщаемости. Сравни свой завтрак и обед. Они равны???

[b]..Katushka..[/b], Успеет уйдёт вес-медленно но верно)чего то у тебя меню прям слабенькое)

Девочки а речную рыбу можно на ужин?нам вчера щуку и карасика подогнали,вот думаю мож карася запечь?или низя на ужин?

[QUOTE=@SVETIK@;5844968]Девочки а речную рыбу можно на ужин?нам вчера щуку и карасика подогнали,вот думаю мож карася запечь?или низя на ужин?[/QUOTE]

Да можно любую рыбу.

[QUOTE=Аленушка82;5844972]Да можно любую рыбу.[/QUOTE]
спасибо=):girl_in_love:а дольку лимона можно внутрь засунуть-пока запекаться будет в фольге?для сочности

[QUOTE=@SVETIK@;5844978]спасибо=):girl_in_love:а дольку лимона можно внутрь засунуть-пока запекаться будет в фольге?для сочности[/QUOTE]

Можно. Даже полить можно соком, когда будет готова!!!!!!!! Кушай на здоровье!