[b]Фимка[/b], Любань.....это всё вода...

[quote="Тотошка;7331568"]Любань.....это всё вода...[/quote]
:( хотелось бы этому верить:(

Всем привет!
У меня сегодня +1500 и страшенные отеки ((

[b]Фимка[/b], не расстраивайся! Как говорится... подумай о том, что кому то хуже, чем тебе )) например мне... ))

Люб, это вообще подстава подстав((у меня последнее время бывает даже вечерний вес = утреннему, обидно((

А я на месте. Вчера сделала молокочай. НО муж принес на пробу новую сырокопченную колбасу, пока у нас в городе такой нет, и естественно я поела....
так что молокочай меня ждал в холодильнике, сегодня пью. еще мы съездили на источники. я себе такой там массаж устроила, каждый день бы ездила

с добреньким утречком, девы ;)
 

с отвесами всех ;)

я вчера вернула обратно свою водичку :girl_sigh:
а сегодня ещё и отекла.... итог: 84 :hysteric:

с сегодня на экспресс-диету :connie_1:
[OFF="экспресс-диета"]
[SIZE="4"][COLOR="Purple"][B]Экспресс-диета[/B][/COLOR][/SIZE]
[COLOR="Blue"]✔ 1-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо.
Второй завтрак: 1 помидор, через полчаса черный кофе.
Обед: 1 вареное яйцо.
Полдник: 200 г салата из овощей с растит. маслом.
Ужин: 1 грейпфрут.[/COLOR]
[COLOR="Green"]✔ 2-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут.
Обед: 200 г говядины (курицы или рыбы), отварной.
Полдник: 2 свежих огурца, через полчаса черный кофе.
Ужин: 2 морковки среднего размера.[/COLOR]
[COLOR="Red"]✔ 3-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 1 помидор с зеленью петрушки или укропа.
Обед: 200 г телятины (курицы или рыбы).
Полдник: 1 свежий огурец, через полчаса черный кофе.
Ужин: 200 г тушеного шпината.[/COLOR]
[COLOR="DarkOrchid"]✔ 4-й день
Завтрак: 200 г салата из овощей, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 1 грейпфрут.
Обед: 1 вареное яйцо с зеленью петрушки или укропа.
Полдник: 250 г нежирного творога (0–4 %).
Ужин: 200 г тушеного шпината, зеленый чай.[/COLOR]
[COLOR="Blue"]✔ 5-й день
Завтрак: 1 вареное яйцо, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 200 г тушеного шпината.
Обед: 200 г нежирной рыбы.
Полдник: 250 г салата из овощей, черный кофе.
Ужин: 1 апельсин, через полчаса зеленый чай.[/COLOR]
[COLOR="Red"]✔ 6-й день
Завтрак: 1 грейпфрут, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 2 свежих огурца.
Обед: 200 г телятины (рыбы, курицы), отварной с зеленью.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: 200 г салата из свежих зеленых овощей, зеленый чай.[/COLOR]
[COLOR="Green"]✔ 7-й день
Завтрак: 1 апельсин, через полчаса черный кофе.
Второй завтрак: 2 сырые морковки.
Обед: 150 г овощного супа, 200 г курицы без кожи.
Полдник: 1 апельсин.
Ужин: 250 г фруктового салата.[/COLOR][/OFF]

Доброе утро!!!
мои долгожданный -1,0кг! урааа!..)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 8 минут[/I][/B][/color][/size]

и радостные [OFF="76,700.)"][URL=http://radikal.ru/fp/fb102f9ccbb54295951c213d4ca03fdf][IMG]http://s017.radikal.ru/i438/1604/17/594a22473a16t.jpg[/IMG][/URL][/OFF]

[b]Иринушка[/b], может не надо? Оно вернётся все! Останься на пп, только по жёстче!
[b]Фимка[/b], ура! Поздравляю!:)))

У меня за выходные +100... В пятницу был отрыв, в субботу почти голодала весь день, а вечером бургер кинг, а вчера хорошая девочка была)))

[quote="Mammo4ka;7332006"]ура! Поздравляю![/quote]
спасибо.)
[quote="Гульнара Н.;7331647"]у меня последнее время бывает даже вечерний вес = утреннему, обидно[/quote]
скоро и на твоей улице будет праздник..)

Что-то тянет меня среди ночи к холодильнику. Наверное, это — магнитики.:-D

[QUOTE=Фимка;7331979]Доброе утро!!!
мои долгожданный -1,0кг! урааа!..)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 8 минут[/I][/B][/color][/size]

и радостные [OFF="76,700.)"][URL=http://radikal.ru/fp/fb102f9ccbb54295951c213d4ca03fdf][IMG]http://s017.radikal.ru/i438/1604/17/594a22473a16t.jpg[/IMG][/URL][/OFF][/QUOTE]

[QUOTE=Фимка;7332011]спасибо.)

скоро и на твоей улице будет праздник..)[/QUOTE]

с отвесом!!:)))
и у меня -0,9 после молокочая:connie_1:

[quote="Гульнара Н.;7332067"]и у меня -0,9[/quote]
и тебя с хорошим отвесом!:)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

а у меня же сегодня первые...ровно -10 кг:)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 45 секунд[/I][/B][/color][/size]

осталось совсем малость..:))):)))..еще 20:-D

[quote="Фимка;7331979"]мои долгожданный -1,0кг! урааа!..)[/quote]
:))):))):)))
[quote="Mammo4ka;7332006"]Останься на пп, только по жёстче![/quote]
так это и есть %-0
[quote="Гульнара Н.;7332067"]и у меня -0,9 после молокочая[/quote]
отлично :)))
[quote="Фимка;7332074"].ровно -10 кг[/quote]
с юбилеем :girl_in_love:
[quote="Фимка;7332074"]осталось совсем малость....еще 20[/quote]
:-D:-D:-D

[quote="Иринушка;7332123"]с юбилеем[/quote]
спасибо:)

Всем привет!
У меня сегодня всего лишь -100 ((( отеки не сходят (( надо шиповник попить и попробовать молокочай...

всех с отвесиками! Молодцы!

[quote="Фимка;7332074"]а у меня же сегодня первые...ровно -10 кг[/quote]
Поздравляю! :))) это за какое время?

Люб с юбилейными килограммами!! Поскорее новых юбилеев!)
Викуль с отвесиком!

Всем привет! С отвесиками:)))
я на месте

Люба, здорово!!!!

Всем привет!
Я что-то ленюсь каждый день теперь взвешиваться, или боюсь)) нарушаю. За неделю М. минус 600,что уже хорошо)) обычно в плюс ухожу.
Всех с отвесами, у кого есть

[quote="Викуля!;7332136"]Поздравляю! это за какое время?[/quote]
спасибо..) хотя в линеечке и поставила июнь, но это вес конца августа. С этого и началась упорная борьба...до нг...после которого было снова 84 кг. Теперь точно не хочу обратно..)) тем более у сына др через месяц...хочется быть красивой.) а потом и выпускной у дочери
[quote="Гульнара Н.;7332156"]Люб с юбилейными килограммами![/quote]
спасибо.)
[quote="Гульнара Н.;7332156"]Поскорее новых юбилеев!)[/quote]
я очень постараюсь.)

[b]Фимка[/b], с отвесом и юбилейной цифрой:girl_dance:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Гульнара Н.[/b], с отвесом)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Викуля![/b], с отвесиком)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 57 секунд[/I][/B][/color][/size]

а ко мне прирос вес 68,1, 3 дня стою на нем((((

Всем привет

Люба, с отвесом и с 10-кой!

Гуля, с отвесом

А я нарушала, на весах 68,6

[b]Гульнара Н.[/b], с отвесом!

[b]Фимка[/b], ура! Вот он и догнал тебя) и с юбилейчиком;)

[b]Хомочка[/b],
[b]Пушистый Катёнок[/b],
спасибо девоньки.)
[quote="Nastyushka;7332318"]ура! Вот он и догнал тебя)[/quote]
ага...только заставил погрустить и понервничать, а так же пошевелиться вчера..))
[quote="Nastyushka;7332318"]и с юбилейчиком[/quote]
спасибо:)

[b]Фимка[/b], а ты как худеешь? ПП и КБЖУ?

Всем привет!
ко мне тоже вес прирос)сегодня +600!

[quote="Чихкошка;7332366"]а ты как худеешь? ПП и КБЖУ?[/quote]
Ирин...вот если честно...ни разу ни читала и не вникала...что такое ПП..и с чем его едят..)))КБЖУ высчитывать тоже не для меня. Для себя поняла, что худею только при полном отсутствии алкоголя, когда перестаю есть после 6 вечера, исключила из своего рациона хлеб и всякого рода булочки.) с добавлением физ.упражнений (которых сейчас по сути пока еще не много, но все равно думаю, что помогают) ежедневные процедуры для тела, тоже дают свой результат. Как то так:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], Ирин, а еще Настюшке спасибо! За компанию с ней на недельку на...любимой..) Результат понравился...Эту неделю всячески старалась не вернуть всё потерянное обратно.)

[b]Фимка[/b], я так как-то на 10 кг хулела. А ужин во сколько и что кушаешь?

[quote="Чихкошка;7332452"]А ужин во сколько и что кушаешь?[/quote]
около 6 вечера. На ужин обычно всегда делаю мясо или рыбу...Семья ужинает с гарниром, а я или просто или с овощами. Когда не успеваю поужинать, ограничиваю себя стаканом кефира

с добреньким весенним утречком, девы ;)
 

отёк сходит помаленьку.... :)
правда думала повеселее будет :connie_1:

[QUOTE=Фимка;7332502]около 6 вечера. На ужин обычно всегда делаю мясо или рыбу...Семья ужинает с гарниром, а я или просто или с овощами. Когда не успеваю поужинать, ограничиваю себя стаканом кефира[/QUOTE]

Я влюбилась в 5% творожок Данон. Он стоит до 35 рублей за 170г (а в окее по акции вообще за 8 штук по 27 был). Нежный,взбитый такой:puz:

доброе утро!
[quote="Иринушка;7333028"]отёк сходит помаленьку....[/quote]
это уже хорошо..)
[quote="Nastyushka;7333042"]Я влюбилась в 5% творожок Данон[/quote]
надо попробовать, может и я влюблюсь..)
у меня сегодня -200.)

[b]Фимка[/b], с отвесом

[quote="Nastyushka;7333048"]с отвесом[/quote]
спасибо, Настюш

Я стою сегодня...
[b]Фимка[/b], с отвесом:)))

Доброе утро всем!

Люба, с отвесиком!

У меня сегодня - 1700 от вчерашнего веса, хотя отеки сошли не до конца, на ножках еще есть...

Привет!
Принимайте в ряды))))
Меня зовут Оксана
Хочу похудеть килограмм на 5-6))

Вес после родов что то сам не сходит , видимо придётся браться основательно

Рост 168
Вес 61

Хочу 55)))) такая я была за год до беременности где то
Потом наела и уже и забеременела
Сейчас не влезаю ни в одни джинсы ...:hysteric:

[b]Фимка[/b],
[b]Викуля![/b], с отвесами, молодцы девочки.
Мне уже и взвешиваться не хочется. стабильные 68,1

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Ksanka[/b], добро пожаловать

[QUOTE=Иринушка;7333028]отёк сходит помаленьку.... :)
[/QUOTE]
процесс пошел :))) и это главное
[QUOTE=Фимка;7333046]
у меня сегодня -200.)[/QUOTE]
С отвесом, Любань!
[QUOTE=Mammo4ka;7333087]Я стою сегодня...
[/QUOTE] А значит завтра будет хороший минус, если сегодня будешь умницей :)

[QUOTE=Викуля!;7333177]

У меня сегодня - 1700 от вчерашнего веса, хотя отеки сошли не до конца, на ножках еще есть...[/QUOTE]
С отвесищем.... !!!

Всем привет! У меня минус 100 сегодня, малость, а приятно
[QUOTE=Ksanka;7333181]Привет!
Принимайте в ряды))))
[/QUOTE]

Ксан, привет! Ты быстро скинешь, я в тебя верю!

Хомочка, спасибо )))

Катя, привет! Спасибо )))
Я то верила , что все будет быстро ...но блин что то вера уходит. С Соней все получилось само собой, а тут диета при ГВ ... Сладкого не ем, мучного ооооочень мало , вес как вкопанный
Поэтому придётся браться основательно теперь , весна уже, а мне реально вещи свои же не одеть))))

Всем привет!
[b]Фимка[/b], спасибо!

[b]Иринушка[/b], [b]Фимка[/b], [b]Викуля![/b], [b]_devinette_[/b], с отвесиками!

[b]Ksanka[/b], добро пожаловать!:)))

[quote="Фимка;7333046"]у меня сегодня -200.)[/quote]
[quote="_devinette_;7333196"]минус 100[/quote]
[quote="Викуля!;7333177"]У меня сегодня - 1700[/quote]
с отвесами :)))
[quote="Ksanka;7333181"]Принимайте в ряды))))[/quote]
с удовольствием ;)
но скорее всего наговариваешь ;) по цифрам вроде всё в норме..... :connie_1:
покажешься? :girl_pinkglassesf::)
[quote="Ksanka;7333204"]вес как вкопанный[/quote]
с каждой Б и старшим возрастом всё сложнее и сложнее.... :girl_sigh: