[QUOTE=Тотошка;5843667]что это за масло фундука?[/QUOTE]

[url]http://www.mozaikaeast.ru/product.php?id_product=185[/url]
вот такое у меня

Ляна я думала,что все намного хуже у тебя,на самом деле все очень даже нормально!!!!Килограммчиков 5 скинуть,а остальное спортиком подтянуть.Очень даже хорошенькая фигурка,ты больше наговаривала на себя.Лян сколько тебе лет?Чето молоденькая ты какая то:)))

Катя ты тоже наговорила на себя кучу всего!!!Ата-та-та тебе за наговоры.Спина пока широкая из за того,что ты родила совсем недавно.грудная клетка так быстро не может сойтись обратно.Животик после кесарева у тебя очень маленький,я думала,что больше.И вообще фигурка хорошая.А если знать что ты родила 2 мес. назад,так просто отличная фигура:)))

Надя ты тоже наверно наговариваешь на себя!!!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5843633]не смейтесь только [URL=http://s017.radikal.ru/i430/1304/bd/3917499c1512.jpg][IMG]http://s017.radikal.ru/i430/1304/bd/3917499c1512t.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://s018.radikal.ru/i520/1304/dc/e923fca7a733.jpg][IMG]http://s018.radikal.ru/i520/1304/dc/e923fca7a733t.jpg[/IMG][/URL]
это в 72 кг и перед началом тренировок[/QUOTE]

наговариваешь ты на себя,красавица! животик тебе простительно иметь,у тебя Димуська совсем крошка,и с ним ты справишься. а всё остальное отлично. особенно ножки! ты не пробовала Бодифлекс?

[b]Almari[/b], я почиталась про звездочки и остальное, написано что если аыше колен, то есть бедра то это от горманальных перепадов... если ниже, щиколотка то ет варикоз...

[b]larchik[/b], ахаха, вот я боюсь когда похудею мне и с коляской перестанут пиво-сигареты продавать ))) .27 мне... в магазинах вечно паспорт просят, и говорят мы видим что с коляской, но уж сильно детское лицо ))) нет Ларис, 12кг и точка ))) иначе мотивация не сработает )))

Девочки, ну завалили))))) работать и работать мне
Бодифлекс и оксисайз не пробовала, меня приводит в ужас как там дышать надо

[QUOTE=*Умка*;5843686][b]Almari[/b], я почиталась про звездочки и остальное, написано что если аыше колен, то есть бедра то это от горманальных перепадов... если ниже, щиколотка то ет варикоз...

[b]larchik[/b], ахаха, вот я боюсь когда похудею мне и с коляской перестанут пиво-сигареты продавать ))) .27 мне... в магазинах вечно паспорт просят, и говорят мы видим что с коляской, но уж сильно детское лицо ))) нет Ларис, 12кг и точка ))) иначе мотивация не сработает )))[/QUOTE]

у меня после первых родов,в 24 - паспорт спрашивали на петарды и феерверки, охх, когда же это было

[QUOTE=Тотошка;5843695]у меня после первых родов,в 24 - паспорт спрашивали на петарды и феерверки, охх, когда же это было[/QUOTE]

у мну всю жизнь спрашивают... прям бесит...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5843689]Девочки, ну завалили))))) работать и работать мне
Бодифлекс и оксисайз не пробовала, меня приводит в ужас как там дышать надо[/QUOTE]

я книжечки купила, мне понравилось - тока вот системно не получается.
а так - за 4 нед - 4 кг - на оксисайзе

Тотош, Я пока с Джиллиан и Трейси и с Лесли хожу

Катя спина будет худеть вместе со всем остальным,и у Джиллиан есть упражнение там где стоя с гантелями руки за спину отводишь,очень хорошо помогает.Ну а так,я еще раз повторюсь,что времени мало у тебя после родов прошло.

Девочки у меня сто лет уже паспорт никто не спрашивает...Эхххх

Ляна что там за мотивация у тебя такая???Заинтриговала ты меня:girl_haha:

[QUOTE=larchik;5843592]Наташ я пока босиком занимаюсь дома,что то жаба меня душит платить 3-4 тысячи за кросы,в которых дома буду заниматься,а по улице я не хожу в них.

Лена я то думала,что ты запретного наелась,а такими продуктами я тоже обжорные дни устраивала.Плюс за два дня уходил.Так что не ругай себя.
За сестричек спасибо:girl_in_love:[/QUOTE]
Да на вредности меня особо и не тянет, но так я давно не объедалась, завтра даже на весы становиться не буду, они меня не простят:girl_haha:
[QUOTE=*Умка*;5843598]ех, думала, думала.. и надумала..
вот он мой ужос-ужос..
[/QUOTE]
И совсем не ужос, немного подтянуть и куколка!
[QUOTE=Пушистый Катёнок;5843633]
это в 72 кг и перед началом тренировок[/QUOTE]
Катюша, шикарные ноги! И фигура отличная, ты недавно родила, а и не скажешь!
[QUOTE=Мамочка)));5843639]Лян, у тебя талия такая хорошая:girl_in_love:
И совсем без апельсиновой корки ножки:girl_in_love: А у меня низ весь целлюлитный:( У всех смотрю ножки такие красивые, без этих дурацких ям. А у меня...:hysteric:[/QUOTE]
ой, Надя, ты мои не видела, толстые, в дырочках от целлюлита, в пупырышках от вен, песня:girl_haha: И это несмотря на кропотливый труд:-/

Короче, пошла и себя выкладывать, вы добрые - сегодня всех хвалите:girl_haha::girl_haha: Может и мне перепадет:girl_haha::girl_haha:

Лен спасип )) давай-давай ) )
Ларис... пообещала в общем я ))) надо выполнять ))) иначе "конфетку" не получу ахахаха )))))

[QUOTE=larchik;5843725]Катя .Ну а так,я еще раз повторюсь,что времени мало у тебя после родов прошло.[/QUOTE]
на самом деле,многие диетологи и тренеры - не советуют заниматься спортом и садиться на диету, потому что еще не произошло гормональной перестройки.

[QUOTE=*Умка*;5843768]Лен спасип )) давай-давай ) )
Ларис... пообещала в общем я ))) надо выполнять ))) иначе "конфетку" не получу ахахаха )))))[/QUOTE]

а что за конфекта???:girl_pinkglassesf:

Лена ну где фотки,а то я готовить нормально не могу,к компу бегаю:girl_haha:

Ясно Лян,умница,будим тебя поддерживать!!!

[QUOTE=Тотошка;5843783]на самом деле,многие диетологи и тренеры - не советуют заниматься спортом и садиться на диету, потому что еще не произошло гормональной перестройки.



а что за конфекта???:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Вкусная наверное:girl_haha::girl_haha:

Да Наташ,про диету и спорт я знаю,но без нагрузок тело так медленно восстанавливается.....Хотя тут имеется в виду силовые нагузки,а кардио очень даже советуют!

[QUOTE=Заноза в сердце;5843785]Вкусная наверное:girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]
не отмазывайся, фотки давай!:girl_pinkglassesf:

Лена гони фотку!!!!

Эх, все) Показываюсь)

За три месяца марафона скинула 9, 300 кг и 49 см, а теперь найдите разницу, только фотки у меня наоборот, сначала, что стало, потом, что было))

И хде та талия?:girl_haha:

Заноза, ты издеваешься что ли? Разница очень заметна во всех местах!

[QUOTE=Тотошка;5843790]не отмазывайся, фотки давай!:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

[QUOTE=larchik;5843791]Лена гони фотку!!!![/QUOTE]

Да все - все загрузила, и меня, как деловую вверх странице кинуло, чтобы все заметили мою красоту:girl_haha:

[QUOTE=Firewolf;5843794]Заноза, ты издеваешься что ли? Разница очень заметна во всех местах![/QUOTE]

Тин, да не издеваюсь, за три месяца я реально ждала большего, а тут так, и не разденешься на пляже, эх)

Лена,ну разница очень видна,причем во всех местах.Ноги похудели,бедра очень уменьшились,живот,талия,все уменьшилось хорошо!!!!Ты мать слепенькая:girl_haha:Пойду еще тебя рассмотрю:-Р

Посмотрела!!!И в купальнике ты очень хороша будешь,особенно когда подзагоришь.А разница реально заметнааааа!!!!

Девочки у меня сегодня начало болеть слева спина,почки там находятся?а то что то страшно мне стало....хотя может за компом не удобно сидела....

ох блин.сделала я первый уровень....теперь вся трясусь)
ппц давно я так не занималась...ну и вообще давно я нормально не занималась.надеюсь будет результат этих мучений))))

Лен результат виден особенно ноги и бедра

Леееен разница очень, очень заметна ))) класс )))))
Наташ, конфетка- встреча )) не буду 50, обломлюсь ))) притом условия мои ахаха...

[QUOTE=*Умка*;5843699]у мну всю жизнь спрашивают... прям бесит...[/QUOTE]

а ты по утрам не бегаешь?

Спасибо, девочки, ну я же говорю вы сегодня добрые, хоть бы одна покритиковала)))
Теперь думаю, зачем я с горя наедалась))

Наташ неа... лес если растаит, подсохнет, то мож по утрам в выходные буду.. но эт будет в половине 7)))) с псом в компании ))))
Лен, а мы тебе говорили нефиг лопать ахаха ))) ничего, оно не прилепится к тебе )))

[QUOTE=*Умка*;5843843]Наташ неа... лес если растаит, подсохнет, то мож по утрам в выходные буду.. но эт будет в половине 7)))) с псом в компании ))))
Лен, а мы тебе говорили нефиг лопать ахаха ))) ничего, оно не прилепится к тебе )))[/QUOTE]

может побегаем вместе?
а в будни чего не можешь?

[QUOTE=Наталюша;5843845]может побегаем вместе?
а в будни чего не можешь?[/QUOTE]

в будни никак ваапще.. муж на работу, сына не с кем оставить.. я в выхи то думаю по утрам сваливать, чтоб все спали пока.... ну и пес, чтоб выгулялся, и чтоб не страшно было.. а то я трусииииха....

[QUOTE=*Умка*;5843848]в будни никак ваапще.. муж на работу, сына не с кем оставить.. я в выхи то думаю по утрам сваливать, чтоб все спали пока.... ну и пес, чтоб выгулялся, и чтоб не страшно было.. а то я трусииииха....[/QUOTE]

я уже какой год хочу,но все никак не отважусь)%-0
понятно что это надо делать сильно рано утром)

[QUOTE=Наталюша;5843851]я уже какой год хочу,но все никак не отважусь)%-0
понятно что это надо делать сильно рано утром)[/QUOTE]

ты в лесу давно была? там как вообще? а то мы болеем...

[QUOTE=Наталюша;5843851]я уже какой год хочу,но все никак не отважусь)%-0
понятно что это надо делать сильно рано утром)[/QUOTE]

ничего подобного))) Я очень редко утром бегаю, либо днем после 12, либо вообще ближе к ночи часов в 22-23. Тут мнения кардинально разные. По моему пульсу и общему состоянию мне лучше бегать вечером. Хотя сейчас придется утром или вообще никак

[QUOTE=*Умка*;5843857]ты в лесу давно была? там как вообще? а то мы болеем...[/QUOTE]

да я там оооочень давно была.надо будет наведаться глянуть.наверно там еще снежок.
да я думала сейчас по асфальту пока побегать.мне кажется меня в первые дни надолго не хватит:girl_haha:

[QUOTE=Zemkin;5843862]ничего подобного))) Я очень редко утром бегаю, либо днем после 12, либо вообще ближе к ночи часов в 22-23. Тут мнения кардинально разные. По моему пульсу и общему состоянию мне лучше бегать вечером. Хотя сейчас придется утром или вообще никак[/QUOTE]

Саш так я не к тому что когда лучше а когда нет
я к тому что возможность бегать лично у меня есть только рано рано утром пока муж дома:)

[QUOTE=Наталюша;5843866]Саш так я не к тому что когда лучше а когда нет
я к тому что возможность бегать лично у меня есть только рано рано утром пока муж дома:)[/QUOTE]

ааааааааааа, СемёнСемёныч, прости, после работы мозг вообще ничего не понимает))))

[QUOTE=Наталюша;5843866]Саш так я не к тому что когда лучше а когда нет
я к тому что возможность бегать лично у меня есть только рано рано утром пока муж дома:)[/QUOTE]

у тебя рано-рано утро ет сколь? )))

[QUOTE=*Умка*;5843875]у тебя рано-рано утро ет сколь? )))[/QUOTE]

ну я планировала между 6-7 часами.чтобы как раз вернуться сходить в душ спокойно и заодно еще успеть мелкому завтрак приготовить.

вы кстати как поправитесь напиши,хоть погулять вместе сходим)

[QUOTE=Наталюша;5843907]ну я планировала между 6-7 часами.чтобы как раз вернуться сходить в душ спокойно и заодно еще успеть мелкому завтрак приготовить.

вы кстати как поправитесь напиши,хоть погулять вместе сходим)[/QUOTE]

угу... тольк мы ща гуляем вдоль дороги по 16.. машины смотрим, да и в лес все равно не сунуться наверно....
в 6-7 мона попробовать... я сеня мужу расскажу как мне это необходимо ахаха... прост он Герку не слышит ))))