Диета трёх продуктов: овсянка + яблоки+ творог [INDENT]
Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.

* Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.

* Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.

* Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.

ПРИМЕЧАНИЕ: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. ПОСЛЕ обеда, но ДО ужина.

[/INDENT]

[quote=Мирная;4609906]Диета трёх продуктов: овсянка + яблоки+ творог[INDENT]
Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.

* Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.

* Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.

* Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.

ПРИМЕЧАНИЕ: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. ПОСЛЕ обеда, но ДО ужина.

[/INDENT][/quote]
это точно не про меня...я буду злая как те тетки

[quote=tlv1977;4609913]это точно не про меня...я буду злая как те тетки[/quote]
:-D

Худеется на ней очень легко, я бы даже сказала, слишком легко и быстро [IMG]http://forum.updiet.info/images/smilies/smile.png[/IMG] В первый раз, когда на неё села, думала, у меня сломались весы, так быстро килограммы таяли. В день бывало, что уходило по 1.5 кг. Опытные диетчицы меня поймут, когда я скажу, что [B]полтора килограмма в день[/B] – это нонсенс, тем более для тех, кто непрерывно сидит на диетах. И еще одно, что мне нравится в этой диете, это то, что [B]на ней никогда не стоит вес[/B]. Вот, например, я еще очень люблю Нестандартную яблочную диету, но на ней часто возникает проблема – вес останавливается и отвесов нет совсем. Так вот, с диетой 3-ёх продуктов у меня еще ни разу не было дня, когда бы не было отвесов, хоть 400 граммов, но все равно уйдет.

вот отзыв о ней

[QUOTE=tlv1977;4609648]гыыыыыыыыы как у меня прямо[/QUOTE]
НУ ЛИНЕЙКИ У МНОГИХ ЕСТЬ ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ
А ВОТ АВАТАРКУ АЖ ДА ЕЩЕ И В ПОДПИСЬ СЕБЕ ЧЕ-НИТЬ.. НУ КАРОЧИ МНЕ НЕ ПОНЯТЬ ой сорри за капс
[QUOTE=Львекса;4609656]:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: ты то не голодная и добрая....вон попой пирожки ешь :-D :-D :-D[/QUOTE]
)))))))))))))))
[QUOTE=Elenka248;4609658]где вы всё находите???
Фрекен ,Юльчик, ты уже всё поудаляла и я не в курсе...(((
но всё равно напишу...что очень жаль что у вас там не всё гладко ..
Главное что ты у нас супер!!!!!!!!!!И вы с мужем и доченьками отличная семья)))[/QUOTE]
спасибо Ленок
ой не засоряй себе мозг
там все плохо так что не бери в голову
просто спасибо вам девы что вы есть!
[QUOTE=tlv1977;4609750][url]http://www.say7.info/cook/recipe/46-Tort-Smetannyiy.html[/url]
вот такой хочу попробовать.Димке все равно не дам никакой,обойдется[/QUOTE]
добрая такая)))))
[QUOTE=tlv1977;4609754]я всегда сама делаю, у меня ритуал обязательно домашний торт утром всей семьей в постельку несем имениннику[/QUOTE]
класс! :)) оч супер традиция
а они тебе готовят на ДР торт?????
[QUOTE=tlv1977;4609913]это точно не про меня...я буду злая как те тетки[/QUOTE]
:-D

[B]Оксан,[/B] а ты не хочешь на крем творожек детский взять?
я вот думаю попробовать творожок с бананом взбить
где-то видела такой крем
и сделать тонеькие коржики
а сверху фруктики положить))))

Честно говоря, сначала я даже не верила, что на ней можно так быстро убрать лишний вес. Но сама попробовала и поняла, что похудеть кило на 8-10 на ней я точно смогу. Итоговый результат оказался даже лучше, чем я могла себе представить! [B]За 10 дней на диете я похудела на 10 килограммов! [/B]Дальше я сорвалась, то ли круглое число итогового отвеса заставило меня расслабиться, то ли так надоели творог, овсянка и яблоки, не знаю… Несколько дней я просто питалась разнообразной пищей и старалась соблюдать меру (кушала овощи, кефир, вареную курятину или говядину, фрукты, в общем всего понемногу). За эти дни у меня даже ушло 700 граммов, чего я никак не ожидала. А потом еще на 5 дней села на овсянку, творог и яблоки. Ушло еще 4 кг. [B]В общей сложности получилось, что на диете 3-ёх продуктов я сбросила 14 килограммов за 2 недели[/B].

и воот ещё главный отзыв об этой диете:)))

Юль, прочитала темку...
некоторым вредно худеть
у них первым худеет МОЗХ

[quote=Юлечка - скоро мамулечка;4609979]Юль, прочитала темку...
некоторым вредно худеть
у них первым худеет МОЗХ[/quote]
и я о том же:-D
ооооо, этот больной безумный мир:-!

Уфф...сделала я торт,уложила Самира..и к вам прилетела)))Что бы отдохнуть)))Потом ногти маникюрить буду))

[quote=ElDi;4610006]Уфф...сделала я торт,уложила Самира..и к вам прилетела)))Что бы отдохнуть)))Потом ногти маникюрить буду))[/quote]
:))) умничка

[QUOTE=ElDi;4610006]Уфф...сделала я торт,уложила Самира..и к вам прилетела)))Что бы отдохнуть)))Потом ногти маникюрить буду))[/QUOTE]

какой делала?

и мне надо маникюр сделать....но лучше завтра, а то глаза повылезают в темноте...немогу при лапочках это делать..
муж на работе..........и дети все уже спят....кайф!!!!!!!!!вот кто виновен в их полуночнечистве

Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....нас тоже попросили удалиться...

у мя муж и кот спят
пупс тож спит
но проснётся 100%
мы ещё и не купались
вообщем стрижка тока началась

[quote=tlv1977;4610077]Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
[B]мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....нас тоже попросили удалиться[/B]...[/quote]
вот так:-!

[quote=Elenka248;4610045]и мне надо маникюр сделать....но лучше завтра, а то глаза повылезают в темноте...немогу при лапочках это делать..
муж на работе..........и дети все уже спят....кайф!!!!!!!!!вот кто виновен в их полуночнечистве[/quote]
а ты их прям красишь?

[QUOTE=tlv1977;4610077]Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....[B]нас тоже попросили удалиться...[/B][/QUOTE]

:bcool: ой-ой-ой, как серьезно все:-!
и надолго вам надо очистить помещение?

[QUOTE=tlv1977;4610077]Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....нас тоже попросили удалиться...[/QUOTE]

я люблю когда приходят без приглашения подруги...
это у него 10 девочек на др прийдут???лавелас)))

[QUOTE=Мирная;4610094]а ты их прям красишь?[/QUOTE]

:girl_haha:
на ногах да...на руках тоже хочу...уже давно не красила на руках, на нг наверное последний раз