[QUOTE=Lesechka ICE;7262624]Если ещё учесть б то я вообще была корова:-D
Вообщем с утра натощах выпила воды с мёдом. Потом немного перловой каши. Сейчас пойду обедать. Кто что ел сегодня? Интересно. Может кто возьмёт на заметку и завтра повторит чей нибудь день[/QUOTE]

Если бы у меня была Б, мне бы и +30 было бы не страшно.

я не буду писать что конкретно ела,тк это не для худеющих))))...у нас свет отключали почти на сутки, и не готовила для себя ничего, творог вот ела по диете,яйца.

Я ела утром 2 яйца и кусочек ветчины
потом в обед щи с курицей
перекус мандарин
На ужин тефтеля, вареная в мундире картошка
и у мужа откусила пиццы совсем чуть-чуть

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 45 секунд[/I][/B][/color][/size]

Не получается у меня диета прям строго... но в 1200 кк я вписалась

а я чувствую что отвеса завтра не будет, сочни с творогом блин на ночь, понервничала и заела

[quote="Пушистый Катёнок;7262787"]Не получается у меня диета прям строго... но в 1200 кк я вписалась[/quote]
вот привыкла к ккал, тебе это подходит, вот и не фиг вилять.... ;):-D
я тоже на яичке-лайт :girl_sigh: привычка :connie_1::girl_haha:
[quote="Гульнара Н.;7262825"]отвеса завтра не будет, сочни с творогом блин на ночь,[/quote]
у меня бы +1,5 кг было :girl_prepare_fish:

Ириш, а всё пото у, что топчусь на месте, нарушаю часто и вес вниз не идёт, вот и хочется быстрой потери веса, толчка. А возвращаюсь в итгне к тому, что мне подходит подсчёт кк и нефиг рыпаться, просто надо не нарушать и вес будет стабильно уходить

Привет, девочки! Я сегодня встала на весы и там 66... Моя заколдованная цифра. Я на ней очень долго топталась в том году и вот, снова здорова.
Кушала сегодня не очень правильно: на завтрак макароны с яйцом и кофе с молоком и сахаром, в обед ничего, а на ужин (хорошо хоть в 19) крылышки куриные в медово-соевом соусе и кусок черного хлеба с кабачковой икрой.

[QUOTE=Mammo4ka;7262958]Привет, девочки! Я сегодня встала на весы и там 66... Моя заколдованная цифра. Я на ней очень долго топталась в том году и вот, снова здорова.
Кушала сегодня не очень правильно: на завтрак макароны с яйцом и кофе с молоком и сахаром, в обед ничего, а на ужин (хорошо хоть в 19) крылышки куриные в медово-соевом соусе и кусок черного хлеба с кабачковой икрой.[/QUOTE]

Не много) очень даже немного))

Всем привет!
Я пока не взвешивалась. Но вчера ужинала грудкой, а сегодня в зал:)))

Всем привет! Мои весы отремонтировались заменой батареек..)) Лучше бы на них не вставала...((( 81 сегодня:-E.....не плохо я так...покушала в праздники...почти на 4 кг:hysteric:. Пошла менять линейку:(

с добреньким утречком, девы ;)
 

[quote="Пушистый Катёнок;7262914"]просто надо не нарушать и вес будет стабильно уходить[/quote]
:) вот вроде не сложно..... но ТАК СЛОЖНО :-D
[quote="Mammo4ka;7262958"]Моя заколдованная цифра[/quote]
:connie_1: у меня такая цифра 84 :girl_sigh:
[quote="Чихкошка;7262992"]Но вчера ужинала грудкой, а сегодня в зал[/quote]
:)))
[quote="Фимка;7263017"]Мои весы отремонтировались заменой батареек..))[/quote]
:girl_in_love:
[quote="Фимка;7263017"]Лучше бы на них не вставала...[/quote]
:-D врага надо знать в лицо ;)
ничо..... скоро мы все всё сбросим ..... АМИНЬ.....


я 82,5 :girl_in_love: уходиииит :)))

[quote="Иринушка;7263056"]ничо..... скоро мы все всё сбросим ..... АМИНЬ.....[/quote]
Аминь..)))
[quote="Иринушка;7263056"]я 82,5 уходиииит[/quote]
умничка!

[QUOTE=Фимка;7263017]Всем привет! Мои весы отремонтировались заменой батареек..)) Лучше бы на них не вставала...((( 81 сегодня:-E.....не плохо я так...покушала в праздники...почти на 4 кг:hysteric:. Пошла менять линейку:([/QUOTE]
Пора брать себя в руки
[QUOTE=Иринушка;7263056]:) вот вроде не сложно..... но ТАК СЛОЖНО :-D

:connie_1: у меня такая цифра 84 :girl_sigh:

:)))

:girl_in_love:

:-D врага надо знать в лицо ;)
ничо..... скоро мы все всё сбросим ..... АМИНЬ.....


я 82,5 :girl_in_love: уходиииит :)))[/QUOTE]

С отвесищем:)))

у меня +100, думаю это водичка

[QUOTE=Гульнара Н.;7262964]Не много) очень даже немного))[/QUOTE]

Ну и ушло немного:-D -200

Всем салют!

Иринушка,хорошо уходит)) с отвесом!
Кать, больше обычного пила?


у меня ровно столько сколько было вчера. А я за Б и забыла какой дор нападает при М. Сегодня у меня дубль 2 - белки

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Mammo4ka;7263144]Ну и ушло немного:-D -200[/QUOTE]

так лучше уверенно каждый день и по чуть чуть;)

[b]Гульнара Н.[/b], не, на этой цифре у меня качели))) туда сюда по 200-300 грамм. Пока прям в руки не возьму себя и на строгач не сяду так и будет. Но так как я это знаю, я готова... Надо бы ещё как-то хоть зарядку лайт подключить...

пасиб.....
 

[quote="Гульнара Н.;7263146"]у меня ровно столько сколько было вчера.[/quote]
со сладостями на ночь стояк...... :girl_pinkglassesf: это СУПЕР :girl_in_love:
[b]Mammo4ka[/b], с отвесиком ;)

[b]Иринушка[/b], и тебя с отвесищем!))

[QUOTE=Гульнара Н.;7263146]Всем салют!

Иринушка,хорошо уходит)) с отвесом!
Кать, больше обычного пила?


у меня ровно столько сколько было вчера. А я за Б и забыла какой дор нападает при М. Сегодня у меня дубль 2 - белки

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]



так лучше уверенно каждый день и по чуть чуть;)[/QUOTE]
У мужа пиццы откусила, наверно из-за этого
стояк тоже не плохо

А завтра старый новый год, я умираю как хочу винигрет)) его делать буду, и наверно только его и поем ((
А вы что будете готовить/есть??