господи...я наверно кг 3 набрала)))))))))

я не нарушала :-Р

Молодец! Я старалась сильно не отклоняться, но вот один раз поела запрещенное.

ооо...мы в деревне были у прабабушки. там не поймут, если все не попробуешь)))) пироги, салаты, мясо, пельмени.........
уйду наверно на питьевую диету.

Что за питьевая диета? Я вот тоже хочу после таких зажористых дней пару дней какой-то полуголодной диеты для компенсации устраивать, а потом снова на систему...

Всем ПРИВЕТ!!!
У меня за неделю минус 800 грамм---для моих габаритов это ОЧЕНЬ МАЛО%-0---хочу попробовать на лепестках посидеть%-0 ДР скоро---хочу успеть 5 кг скинуть---потом опять на систему---понравилась мне она--медленно но верно;)

девочки! я месяц на системе!!!! самой не верится,что так долго получается! и останавливаться не намерена! мой маленький месячный отчёт:

Вес -4,5 кг
Объем груди -3 см
Объем под грудью -5 см
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) -7 см
Объем бедер -3 см
Объем ноги (самая широкая часть ляжки) - 3 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) -7см

всем успехов! спасибо за поддержку! люблю!

Поздравляю!
Я всего две недели и пока для себя уяснила только одно - действительно самое сложное было - продержаться первое время. Сначала безумно хотелось жрать. Вроде и ужин нормальный по объему, но он куда-то всасывался сразу и начинался голод... Потом полегче. А сейчас вечером есть ощущение, что хочется чего-нибудь пожевать. Но оно такое, неприятное просто. Нет непреодолимого желания разграбить холодильник. И утром я раньше не глядя на часы кидалась к холодильнику. Уже утро, значит завтрак. Не важно, что шесть утра. А сейчас спокойно терплю до 9. Так что жить стало веселее.
Но я бы предпочла более активную потерю веса. при том, что лишних у меня было изначально 30 кг, я рассчитывала, что хотя бы первая десятка уйдет быстро. Всегда же сначала вес быстро уходит, а потом все медленнее. А он что-то сразу очень медленно уходит....

А мне, что-то мотивации не хватает последнее время((( Частенько бывают нарушения... Поругайте меня, а то совсем расслаблюсь..

[QUOTE=Slim;5762333]А мне, что-то мотивации не хватает последнее время((( Частенько бывают нарушения... Поругайте меня, а то совсем расслаблюсь..[/QUOTE]

На выбор : волшебный пендель или выслать платье 62 размера???:girl_haha:

[QUOTE=Аленушка82;5762341] платье 62 размера???:girl_haha:[/QUOTE]

у тебя есть? О_о

[QUOTE=Nastyushka;5762366]у тебя есть? О_о[/QUOTE]

НУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ...........
Ради такого случая найду и вышлю!!!

[QUOTE=Аленушка82;5762341]На выбор : волшебный пендель или выслать платье 62 размера???:girl_haha:[/QUOTE]

:-D:-D:-D думаю пенделя будет достаточно, на платье 62-го размера я не нагрешила:girl_haha:

[QUOTE=Аленушка82;5762368]НУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ...........
Ради такого случая найду и вышлю!!![/QUOTE]

фух! успокоила!

[QUOTE=Slim;5762372]:-D:-D:-D думаю пенделя будет достаточно, на платье 62-го размера я не нагрешила:girl_haha:[/QUOTE]
Ну тогда получай!!!
И больше не шкодничай!!!
[QUOTE=Nastyushka;5762373]фух! успокоила![/QUOTE]

:-D:-D:-D
Я даже в самом страшном своем сне не была 62 размера!!!

[QUOTE=Аленушка82;5762416]Ну тогда получай!!!
И больше не шкодничай!!!


:-D:-D:-D
Я даже в самом страшном своем сне не была 62 размера!!![/QUOTE]

:girl_haha: спасибо, постараюсь! Уже и аппетит пропал;)

[QUOTE=Nastyushka;5761551]девочки! я месяц на системе!!!! самой не верится,что так долго получается! и останавливаться не намерена! мой маленький месячный отчёт:

Вес -4,5 кг
Объем груди -3 см
Объем под грудью -5 см
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) -7 см
Объем бедер -3 см
Объем ноги (самая широкая часть ляжки) - 3 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) -7см

всем успехов! спасибо за поддержку! люблю![/QUOTE]

Молодец:))) просто умница:girl_in_love:

[QUOTE=Ирулик;5763251]Молодец:))) просто умница:girl_in_love:[/QUOTE]

спасибо,Ириш!

Девочки, иду взвешиваться, держите за меня кулачки. Я тут два дня без ужина, надеюсь это как-то повлияло.
Измерилась сейчас. Талия -4 см, живот -1 см, бедра -1 см. Грудь +6 см, но грудь ведет себя вообще как попало....
Вес вечером напишу...

А, да, это за неделю изменения.

[QUOTE=Firewolf;5767748]Девочки, иду взвешиваться, держите за меня кулачки. Я тут два дня без ужина, надеюсь это как-то повлияло.
Измерилась сейчас. Талия -4 см, живот -1 см, бедра -1 см. Грудь +6 см, но грудь ведет себя вообще как попало....
Вес вечером напишу...

А, да, это за неделю изменения.[/QUOTE]

@@@@@@@@@@@@@@@

Молодец!!! Результаты супер!! Особенно талия!