[QUOTE=MENAMI;5680828]привет!!!
девочки,с отвесиками!!! как здорово,что скоро придете к заветной цифре!!! молодцы!

сегодня постараюсь быть умницей.
а завтра хочу сходить поиграть в боулинг что ли..компанию б найти. муж отпускает[/QUOTE]

Ну мне еще не скоро к заветной подобраться, но все равно прытно :girl_haha:

оооо! Боулинг это здорово :))) Я ни разу не играла :-[ ]

Саш, а ты сходи! правда потом рука болит от нагрузки...все-таки самый легкий шар-6кг

Всем привет:)
У кого отвесики,с отвесиками:)))
Лин,стих прикольный:)
Лен,а ты только калории считаешь...или ещё упражнения какие делаешь?%-0
А может вместо мяса рыбу???

У меня всего -100 гр.,так что топчусь на месте

[QUOTE=MENAMI;5680862]Саш, а ты сходи! правда потом рука болит от нагрузки...все-таки самый легкий шар-6кг[/QUOTE]

:girl_haha: Где бы денег взять и свободное время?

А мне бы денег найти...а вот со свободным временем проще:girl_haha:
Я сегодня уже в душ сходила...пока сын спал...ещё бы кого воду поставить регулировать...а то крутишь туда-сюда:girl_haha:Горячая-холодная...
Я вошла во вкус видимо...уж очень мне нравиться этот контраст:girl_in_love:

[QUOTE=Юлик;5680924]А мне бы денег найти...а вот со свободным временем проще:girl_haha:
Я сегодня уже в душ сходила...пока сын спал...ещё бы кого воду поставить регулировать...а то крутишь туда-сюда:girl_haha:Горячая-холодная...
Я вошла во вкус видимо...уж очень мне нравиться этот контраст:girl_in_love:[/QUOTE]

А ты для закаливания или на кожу хорошо влияет, для чего помогает контрастный душ?

всем привет!у меня тоже сегодня всего лишь -100, но сегодня фитнес, завтра значит будет отвес%-0
Всех с отвесами:))) стараемся - стараемся и дальше:girl_haha:

Я вчера тоже попробовала контрастный душ-понравилось очень:girl_in_love: Только вот у меня смеситель поломанный,для меня испытание менять воду с холодной на теплую:girl_haha:Экстрим:-D
Не,точно мужа на вахту пора отправлять!Стою ему щас готовлю печень с лапшичкой-пахнет так,что слюни текут...а у меня перловка:girl_haha:

[QUOTE=Adele;5680944]А ты для закаливания или на кожу хорошо влияет, для чего помогает контрастный душ?[/QUOTE]

1. Активизируются все обменные процессы.
2. Улучшается, за счет увеличения скорости циркуляции крови, обмен веществ в организме.
3. Весь организм интенсивно очищается.
4. Укрепляются сердце и сосуды.
А ещё некоторые источники утверждают, что при регулярном пользовании контрастным душем увеличивается количество белых и красных телец в крови, нормализуется электрический заряд тела, нормализуется масса тела, исчезает аритмия сердца и многое, многое другое. И всё – хорошее. Совокупным результатом является улучшение здоровья, повышение работоспособности и даже… омоложение организма.

Источник: [url]http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-16360/[/url]
© Shkolazhizni.ru

Как-то так:)Ну это самое краткое,что нашла:girl_haha:

[COLOR="Black"][quote=MENAMI;5680828]а завтра хочу сходить поиграть в боулинг что ли..компанию б найти. муж отпускает[/COLOR]

А меня не пускает, даже кофе попить с подругами.;) Тоже хочу в боулинг, последний раз еще на работе до Б играла. У меня всегда болели руки и пресс и ноги как после пробежки, хорошая ,кстате, физкультурка, УДАЧНОЙ ИГРЫ и ОТДЫХА!

[quote=*Lino4ka*;5680952]Источник: [url]http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-16360/[/url]
© Shkolazhizni.ru

Как-то такНу это самое краткое,что нашла[/quote]
Большое спасибо1:)

Юль,с небольшим, но отвесом!
ооо,тоже нравится контрастный душ! вчера правда не делала, упала и уснула, даже не смыла косметику с лица...
а сейчас жду ремонтника, приставка для кабельного сгорела...

Блин,и я в боулинг хочу:girl_in_love:Была там,но не играла:girl_haha:

[QUOTE=*Lino4ka*;5680979]Блин,и я в боулинг хочу:girl_in_love:Была там,но не играла:girl_haha:[/QUOTE]

Ну хоть посмотрела :-D:-D

Всем приветик!
 

Я теперь скидываю что наела за праздник:girl_haha:

[QUOTE=Дэлия;5680988]Я теперь скидываю что наела за праздник:girl_haha:[/QUOTE]

Приветик :) и сколько наела? :girl_haha:

[QUOTE=Заводная апельсинка;5681019]Приветик :) и сколько наела? :girl_haha:[/QUOTE]

Ох Сашуль, 3 кг:(
Но зато настрой теперь боевой:-!

[QUOTE=Дэлия;5681074]
Но зато настрой теперь боевой:-![/QUOTE]

Эт самое главное :)))

[QUOTE=Adele;5680959][COLOR="Black"][quote=MENAMI;5680828]а завтра хочу сходить поиграть в боулинг что ли..компанию б найти. муж отпускает[/COLOR]

А меня не пускает, даже кофе попить с подругами.;) Тоже хочу в боулинг, последний раз еще на работе до Б играла. У меня всегда болели руки и пресс и ноги как после пробежки, хорошая ,кстате, физкультурка, УДАЧНОЙ ИГРЫ и ОТДЫХА![/QUOTE]

спасибо

Диля, ну, 3 кг не 10. а сейчас в бой! скоро веснаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа