Девочки, привет! Всех с отвесиками!!!
Настя, с новым ИМТ, что тоже немаловажно!
У меня сегодня минус700, и остался один фруктовый денек) Только вот задумываюсь сразу на второй круг пойти или пару денечков передохнуть, конфетки по-лопать)) Только вот боюсь, что на радостях, как и перед диетой кг наберу))))

[QUOTE=Заноза в сердце;5722209]Девочки, привет! Всех с отвесиками!!!
Настя, с новым ИМТ, что тоже немаловажно!
У меня сегодня минус700, и остался один фруктовый денек) Только вот задумываюсь сразу на второй круг пойти или пару денечков передохнуть, конфетки по-лопать)) Только вот боюсь, что на радостях, как и перед диетой кг наберу))))[/QUOTE]

Какая ты умница:)))Я сегодня первый день.Рыбку в духовке сделала.Позавтракала ею,вроде ничего.Мне вот только без кофе тяжко.Очень его люблю,но только сладкий.
Если есть силы,то можно и сразу на второй круг.Я наверно через неделю на второй круг пойду.Для меня тяжеловато есть одно и тоже.Сколько в общем сбросила?

Девочки всех с отвесиками!!!!!!

[QUOTE=larchik;5722238]Какая ты умница:)))Я сегодня первый день.Рыбку в духовке сделала.Позавтракала ею,вроде ничего.Мне вот только без кофе тяжко.Очень его люблю,но только сладкий.
Если есть силы,то можно и сразу на второй круг.Я наверно через неделю на второй круг пойду.Для меня тяжеловато есть одно и тоже.Сколько в общем сбросила?

Девочки всех с отвесиками!!!!!![/QUOTE]

Спасибо!
Да мне вроде нормально целый день одно и то же есть, кофейком я иногда балуюсь, но мне проще, я не люблю кофе-чай с сахаром, по-этому для меня это не проблема))
Ну получается за 5 дней сбросила 3,2 кг. Вот только перед диетой я же наела за два дня 800 гр, вот теперь не знаю, просто ли они ушли, или благодаря диете))

девоньки с отвесиками ))
мне паспорт выдали, теперь я не замужняя и бездетная аххаха ))))))))

[QUOTE=Заноза в сердце;5722279]Спасибо!
Да мне вроде нормально целый день одно и то же есть, кофейком я иногда балуюсь, но мне проще, я не люблю кофе-чай с сахаром, по-этому для меня это не проблема))
Ну получается за 5 дней сбросила 3,2 кг. Вот только перед диетой я же наела за два дня 800 гр, вот теперь не знаю, просто ли они ушли, или благодаря диете))[/QUOTE]

Все равно здорово!!!!Я за выходные тоже наела килограмм:-E
А в объемах заметно?
И еще вопрос,ты что ела в злаковый день?Просто сухой рис или гречку?

[QUOTE=*Умка*;5722281]девоньки с отвесиками ))
мне паспорт выдали, теперь я не замужняя и бездетная аххаха ))))))))[/QUOTE]

С документиком тебя:)))

Всем привет, с отвесиками!
Я тут нарушала в выходные, даже пивком с креветосами баловалась :girl_haha: но вчера весь день на белках, и сегодня у меня - 200 :))) Ну я рада, что хоть не в плюс)

[QUOTE=larchik;5722288]С документиком тебя:)))[/QUOTE]

спасибочки ) все восстановила,кроме карточек от магазинов скидочных... но и их наверно с паспортом можно восстановить будет )) больше всего летуалевскую жалко (((

[QUOTE=Заноза в сердце;5722209]Девочки, привет! Всех с отвесиками!!!
Настя, с новым ИМТ, что тоже немаловажно!
У меня сегодня минус700, и остался один фруктовый денек) Только вот задумываюсь сразу на второй круг пойти или пару денечков передохнуть, конфетки по-лопать)) Только вот боюсь, что на радостях, как и перед диетой кг наберу))))[/QUOTE]
молодец, с отвесом:)))
мне кажется, если есть настрой, то надо сразу

я тоже сегодня на лепестках первый день. надеюсь продержусь, пока настрой боевой у меня. позавтракала рыбкой.
Лен, а что ты в злаковый день ела? я вот его больше всего страшусь пока
[QUOTE=*Умка*;5722281]девоньки с отвесиками ))
мне паспорт выдали, теперь я не замужняя и бездетная аххаха ))))))))[/QUOTE]

в смысле?

девочки, всх с отвесами!
Настюш, с новым ИМТ, это очень классно:)))

спасибки,Катюш! "идеальный ИМТ" - ка видела на одном сайте недавно))))

[QUOTE=Nastyushka;5722337]спасибки,Катюш! "идеальный ИМТ" - ка видела на одном сайте недавно))))[/QUOTE]

:))):))):)))

забыла написать. у меня -400
что-то у меня прям воодушевление появилось на похудение и это радует:)

[QUOTE=larchik;5722287]Все равно здорово!!!!Я за выходные тоже наела килограмм:-E
А в объемах заметно?
И еще вопрос,ты что ела в злаковый день?Просто сухой рис или гречку?[/QUOTE]

Я ела не шлифованный рис и семечки)
А вообще разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

Объемы у меня уходят стабильно! Даже если вес стоит или поднимается, думаю это из-за спорта)


Ляна, с паспортом тебя! А карточки восстановишь!

Галя, Катя с отвесиками!!!
Кать, в предыдущем посте про злаковый написала)

Катюш, да у меня ж паспорт воровали... вот только сегодня новый выдали.. а печать о браке не поставили... надо в загс топать будет )))

Всем привет)) С отвесиками! С новым ИМТ! С новыми девственно чистыми документами))))))) Все карточки с паспортом восстановишь,не волнуйся)

у меня +300, но вчера было много пива и роллов))))Так что не расстаиваюсь сильно)Отвела душу, и думаю надо на лепестки сесть...Но не сегодня, а то рыбы дома нет...Вы меня заинтриговали)

[QUOTE=*Умка*;5722364]Катюш, да у меня ж паспорт воровали... вот только сегодня новый выдали.. а печать о браке не поставили... надо в загс топать будет )))[/QUOTE]
ясно. с паспортом тебя
[QUOTE=Заноза в сердце;5722352]Галя, Катя с отвесиками!!!
Кать, в предыдущем посте про злаковый написала)[/QUOTE]

спасибо
не, нешлифованный рис это жуткая гадость%-0 лучше уж гречку. а обычный рис нельзя интересно?

Какие все молодчинки, с отвесиками всех!:))):))):)))
Я тоде сегодня первый день на лепестках, рыбка в фольге уже вся такая вкусная и ароматная лежит, а мне пора за сыном в школу бежать, так что не успею сейчас поесть. Хорошо что хоть конфету не схватила с утра:girl_haha:
Сегодня у меня -400:girl_in_love:

[QUOTE=Валечка;5722434]Всем привет)) С отвесиками! С новым ИМТ! С новыми девственно чистыми документами))))))) Все карточки с паспортом восстановишь,не волнуйся)

у меня +300, но вчера было много пива и роллов))))Так что не расстаиваюсь сильно)Отвела душу, и думаю надо на лепестки сесть...Но не сегодня, а то рыбы дома нет...Вы меня заинтриговали)[/QUOTE]
Ой, ради роллов я и на кило привеса согласна))))) Так что привесик у тебя приятненький)
[QUOTE=Пушистый Катёнок;5722463]ясно. с паспортом тебя


спасибо
не, нешлифованный рис это жуткая гадость%-0 лучше уж гречку. а обычный рис нельзя интересно?[/QUOTE]
Катюша, обычный рис можно, можно любую крупу, только варить на воде, с солью. Масло или молоко добавлять нельзя.
[QUOTE=Мамочка)));5722493]Какие все молодчинки, с отвесиками всех!:))):))):)))
Я тоде сегодня первый день на лепестках, рыбка в фольге уже вся такая вкусная и ароматная лежит, а мне пора за сыном в школу бежать, так что не успею сейчас поесть. Хорошо что хоть конфету не схватила с утра:girl_haha:
Сегодня у меня -400:girl_in_love:[/QUOTE]
Надь, с отвесом!
Какую рыбку приготовила?

я сегодня хочу попробовать 10 Minute Solution Knockout Body

[URL=http://savepic.org/2875256.htm][IMG]http://savepic.org/2875256m.jpg[/IMG][/URL]