Насть, фигурка отличная! никаких неровностей, бугорков...
хороша!)

[b]sashinatasha[/b], большое спасибо!
Низ тяжеловат для верха(((

Привет стройняшки) Таня, добро пожаловать) я Ксюша.
Я тож потерялась, болели всем смейством (
В праздники не нарушала особо, куличи не ела, но без нагрузок тяжко мне, итог +1,5кг (( до конца еще не выздоровила, но уже начала бегать, надо втягиваться

Насть, молодец! Красиво уже все животика нет совсем!
Я сегодня на месте вес как по линейке.Вот привес хорошо ушел, и встал.Ем в принципе все(но, коненчо, не как раньше. но больше.ч ем многие здесь)). но до 6-ти вечера.в день по 20-25 тыс шагов проходу, вчрера ещё на скакалке попрыгала.голодать я точно не буду, надо разгурзочый день наверное устроить.Сегодня мало прошла всгео 16 тыс. вот думаю либо идти с ребенком ещё в парк походить либо покрасить балкон... Наверное поду балкон красить.Может часов в 8 выйдем ещё погулять.

у меня проблема, что не могу отказать себе в мучном и сладком(

буду стараться для начала не лопать на ночь, вечером. и ограничить потребление сладкого и мучного. ну и пить побольше воды)

[QUOTE=Lesechka ICE;7355642][url=http://pixs.ru/showimage/2016050509_2203305_21813168.jpg][img]http://i11.pixs.ru/thumbs/1/6/8/2016050509_2203305_21813168.jpg[/img][/url][/QUOTE]
Отлично!!!

[QUOTE=sashinatasha;7356592]девочки, я к вам, принимайте в свои ряды! привет всем)
[/QUOTE]
Привет!


[QUOTE=Nastyushka;7356769][b]

[URL=http://radikal.ru/fp/c76a61496f76438fa2ba187172bad77d][IMG]http://s46.radikal.ru/i111/1605/c1/931b1dd90896t.jpg[/IMG][/URL] Вот вчера сфоткалась перед началом комплекса упражнений[/QUOTE]

:))) очень хорошо!!!

А я набрала за праздники около 1,5 кг. :-E:-E:-E Ну вот как так можно? С таким трудом сбрасываю и лопать пирожки и тортики..... Злюсь на себя. Да только толку от этого не будет

в общем и балкон покрасила (потолок только, осталось стены ещё)И в парке погуляла и на скакалке поскакала 200раз))В общем 20тыс шагов прошла сегодня.Я бы ещё походила. но сын не любит просто так ходить((

Девы..... я щас чуть не свихнулась..... поставила в ночь стиралку, а она в два ночи загорелась. ....
Хорошо, я толком не спала ещё, только засыпала..... чувствую проводами пахнет....
свет вырубило, из ванной дым, а из под стиралки пламя....
Как я ещё в ступор не впала .... подсвечиваю телефоном, направляю душ и тушу ....
Муж на даче, я с детьми одна...... только убрала все.... сижу проветриваю и трясун напал ....

[b]Иринушка[/b], боже мой! Как страшно!!! Хорошо, что не спала!!!

Всем спасибо!
Танюш,я тоже без сладкого не могу(((
Ириш,ответила в вотцапе...
У меня -300, итого за Лепестки -1800

Всем привет
Настюш, ты красотка!

А я за отдых наела килограмм получается, мамины весы показали сегодня 68,7 и это я вчера обед и ужин заменила молокочаем
сегодня на твороге
но честно говоря по ощущениям кажется я больше набрала. Наверно мамины весы мне врут, ну т.е. от моих сильно отличаются показания.

Девчата, а молокочай это что и как?

Настя, отлично выглядишь ! Животик хороший такой, плоский

Я стараюсь просто не жрать )))

Ириш, какой кошмар ! Хорошо что не спала , представляю как страшно

Я сегодня с -500 от вчерашнего дня и 58.1
Хочется уже 57 увидить :girl_pinkglassesf: и есть хочется :-D

с солнечным почти летнем денёчком девы ;)
 

[quote="Чихкошка;7357188"]Как страшно!!![/quote]
[quote="Ksanka;7357256"]какой кошмар ![/quote]
не то слово :girl_prepare_fish:
[quote="Nastyushka;7357204"]У меня -300, итого за Лепестки -1800[/quote]
[quote="Ksanka;7357256"]-500[/quote]
молодцы :)))
[quote="sashinatasha;7357253"]а молокочай это что и как?[/quote]
чай зеленый с молоком :)
[U]я так делаю:[/U]
полтора литра воды закипит в кастрюле, засыпать 4 столовые ложки зеленого чая,
через минуту поллитра молока, как закипит, снять с огня, через полчаса процедить и пить весь день
[quote="Ksanka;7357256"]Я стараюсь просто не жрать )))[/quote]
я тоже .... стараюсь.... :-D


+1 кг от линейки %-0 после бессонной ночи и стакана виски с колой ночью.... :connie_1:

Ирин,пипец!!!!! Ты молодец что взяла себя в руки и не растерялась.
Настюш,верх супер,ты массаж делаешь? у тебя только внутреннюю часть бедра убрать и супер.

Ясно, живительный напиток короче)

Ирина, прочитала про ночной кошмар твой, ужас конечно. Хорошо, что ты не спала и все вовремя!
Я иногда так оставляю машинку и ухожу по делам, не задумываясь... Но в то же время холодильник постоянно работает, тоже ничего не сделать.

как думаете если позавтракала и весь день на мч,то будет ли толк?

[quote="Гульнара Н.;7357281"]ты молодец что взяла себя в руки и не растерялась.[/quote]
если б муж был дома, я б застыла как лошадь....100% :-D
просто наверное знала, что ОДНА с детьми и мобилизовалась :)
[quote="sashinatasha;7357282"]ужас конечно[/quote]
жесть.... до сих пор трясет :girl_prepare_fish:
[quote="sashinatasha;7357282"]Но в то же время холодильник постоянно работает, тоже ничего не сделать.[/quote]
я не электрик, но там немного по другому вроде...
машинка на время и очень мощно работает, а холодильник чуток энергии постоянно....
[quote="Гульнара Н.;7357286"]как думаете если позавтракала и весь день на мч,то будет ли толк?[/quote]
будет.... я так делаю..... не идеально, но тоже неплохо....
я называю это полумолочный день :-D

Ну на завтрак же можно все поесть. Главное на ночь не нажраться, в моем случае...

Всем привет!
Насть, с отвесом!
Ира. как же страшно.просто страшно представить что могло случится...Ты молодец!
У нас несколько месяцев назад тоже ночью у соседки выключеная машинка стала набирать воду и выливать её на пол. нас затопило. но не где мы живем.а нашу пустую квартиру. Среди ночи соседи позвонили и сказали. что от нас течет.Мы с детьми собрались.пришли. а там в ванной у нас воды по щиколодку. Но пожар. страшнее потопа.Я так боюсь всего этого, я выходя из дома все из разеток выключаю телевизоры все, газ перекрываю. воду. Паранойя.
А у меня стояк. ну сколько можно 71.4 За неделю сбросила наеденые 1.2кг и все, 3 дня на месте.В общем сегодня молокочай(как и многие)))На него только и надеюсь.2 недели разгурзки не делала.Пора-пора!