ДВ!!!!!!!!!!!!

У меня сегодня утром стояк, вечером отвес - 300.
Целый день в бегах. Утром выгул собак, потом караулили открытие нового магаза во дворе у нас, потом у дочи выпускной!!!!!!!!!!!!!!
Потом опять исследование магаза, а то утром чуть не двининусь, народ хлынул на экскурсию. Вечером уже лучше, все все посмотрели.

Завтира на дачу.............. Надеюсь все прополоть, пересадить, полить и т. д. Надеюсь закрепить 61, 5. Я такой вес лет 5 не видела. В основном 64-65

А еще забыла. Одела сегодня на выпускной платье, кот. на НГ год было. Девы я в нем утонула. ГДЕ ГДЕ МОЯ грудь??????????
Там еще одна поместиться и в животе свободно-свободно крутиться. Сняла, одела сарафан

Девчат, с отвесами!
Я сегодня открыла велосезон! Красота! Завтра не смогу встать...

девочки доброй ночи!
Всех с отвесами!
я то плюс то минус всю неделю, в итоге 64,2 утром и так же! вечером. при том что поела вечером хорошо так)))))
но и поработала днем ого го)))) в общем за неделю стояк))))

[QUOTE=MENAMI;6519158]Спасибо!
Мальвин, я дико не хочу к 100 возвращаться.
А муж тем временем принес детям торт и себе пиво[/QUOTE]

Сама говоришь- детям торт, себе - пиво !! Раз тебе ничего не принесли, терпи:-D

Доброе!

Алена, с похудением! Самое клевое, когда одежда становится велика!!;
Краля, с велосезоном! Одна катаешься?
Мальвин, терпела. А утром стояк... Начинается.....

Всем привет)))
У кого отвесы - с отвесами))))

Натах, ты говорила, что тебя прет от стресса. Кажется одно из двух
- Либо мышцы наростают
- Либо стресс
Потому и стояк)))

[QUOTE=MENAMI;6519465]
Мальвин, терпела. А утром стояк... Начинается.....[/QUOTE]

Ну со стояками ты уже знакома!!! Так что без паники!! Сначала стояки, потом супер отвесы!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

А я сегодня на кефире!!!
А с завтра 5 дней белковую + ккал подержу!! Пора браться за дело!!!

Всем привет.
У меня вес на месте.

Наташ, наверное нервы мои...
Мальвин, а чего не с сегодня на диету?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Наталь, ты где там? Говорила, что мышцы не болят у тебя? Меняй тренера. Я занимаюсь два месяца ,болят постоянно то одни, то другие.
смотри. Делаешь например три подхода на тренажере ,вес 30кг, тебе тяжело. Следующий подход сделай 35кг из последних сил. Пятый подход -20кг. Уверяю, что последний подход еле сделаешь. Потом мышцы болеть будут точно

[QUOTE=MENAMI;6519522]
Мальвин, а чего не с сегодня на диету?[/QUOTE]

СегоднЯ решила на кефире разгрузится!!!
"Здоровье" глянула, Тема была худеем быстро к лету! Первое что Ленка предложили полностью от соли отказаться, это не для меня!! А второе, что типа разгружаемся на кефире - 8 стаканов за день!! А дальше 4 дня на белках (только мясо) с овощами, а потом опять опять день на кефире!! это мне подходит и по Борменталю !! Вот и решила попробовать!!

я не езжу на велике, это Катя)))

а у меня сегодня -500 вообще отл))) видимо вчера и правда хорошо топором помахала и пилой)))))))))))

[QUOTE=Kralya;6520001]я не езжу на велике, это Катя)))

а у меня сегодня -500 вообще отл))) видимо вчера и правда хорошо топором помахала и пилой)))))))))))[/QUOTE]

С отвесом!!!

[b]Kralya[/b], с отвесом

спасибо девочки.
хочу сегоднялегким ужином день завершить, да не знаю выйдет ли))

приветики девы :connie_1:
приехала с дачи, более-менее там подразгребла, сама вчера шампусиком с шашлычком подзагрузилась :connie_21::girl_in_love:
сегодня полукефирный день.... :girl_prepare_fish:

всех с отвесами :)))

[b]Kralya[/b], у нас такая жара, что есть не хочется

всем доброго вечера!
у нас все-таки начался ремонт, дома бардак. Серый с ангиной. В общем весело у нас
Я вчера загрузилась шашлыком и вискариком, завтра на работе размножаться буду.
У меня вопрос возник, а окрошку можно принять за низкокаллорийную еду, если делать с вар. курочкой???

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 51 секунду[/I][/B][/color][/size]

кто хоккей смотрит???

Даш, чаво чаво ты будешь делать на работе? размножаться???

Т9 блин :)))
разгружаться конечно

[b]Дасёнка[/b], я смотрю хоккей