[QUOTE=Alkoria;4830047]

Я с отеками мучалась когда пила мало. А как стала 1,5 литра простой воды выпивать - так и отеки прошли все.:)))[/QUOTE]

вот и я к тому же.тоже всегда этим страдала-особенно в критические дни,а как стала пить около 2 л воды в день-все как рукой сняло:girl_pinkglassesf:
организмт перестает накапливать жидкость в тканях и вес уходит и отеки тоже:)

[QUOTE=Kurukula;4830052]у меня чтот неделя вообще была не продуктивная( и мало ушло...[/QUOTE]

а у меня см не убавились,животик чуток :( тока вес

[QUOTE=Кристинк@;4826946]31.01-1.04

№7
Для тела
Антицел. крем 2 р - 2 б
Антицел. скраб 1 р. - 1 б
Физ.нагр.
Ходьба 2 часа - 12 б
[B]ИТОГО[/B] 15 баллов

[U]Отчет за неделю[/U]
Вес 82.3 (+1 кг) - минус 10 б
Объемы
ОГ минус 1см, 109 см - 5 б
[B]ИТОГО минус 5 баллов[/B][/QUOTE]
а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?
[QUOTE=Lady Злюка;4826944][B]Участница №4 отсчет за неделю[/B]
Отвес 600г = 6 балов(вес 69кг)


ОГ минус 4см(93) = 20 балов
ОТ минус 4см(85) = 20 балов
ОЖ минус 3см(101) = 15 балов
ОБ минус 5см(103) = 25 балов
ОН минус 3см(57) = 15 балов

[B]ИТОГО: 101 балл[/B][/QUOTE]
Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона:-!

Ванесса, а может мне доделать отчетик тогда? Чтобы тебе удобно было)))

[QUOTE=Alkoria;4830089]а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?

Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона:-![/QUOTE]

Я сначала посчитала отчет за субботу и воскресенье, а потом замеры (просто посмотрела что все отдельно пишут и себе так сделала). А если все вместе то 10 баллов :)
Буду теперь все правильно писать.

Я наверное оставлю так, чтобы не путать. А сегодняшние процедура с завтришними сложу и все. И тебе не нужно будет мои сообщения искать. Как думаешь. Или сейчас за сегодня написать:-!

Всем привет!Сдвинули ГОСы на три недели,так что сижу,готовлюсь:girl_pinkglassesf: Не теряйте:girl_in_love:

а у меня вот ОЖ в плюс ушел!

я сегодня обнаружила что себе бал не добираю:-D вот ходьба с лесли я делаю 2 раза, а там же не 20 -30 минут а 23, 33, 45 итд.. если их складывать на бал больше выходит, а так минутки сгорают:girl_haha:

у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[QUOTE=ulechka;4831142]у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/QUOTE]

Умничка!! :))) :))) :))) :)))

[QUOTE=Кристинк@;4830579]Я сначала посчитала отчет за субботу и воскресенье, а потом замеры (просто посмотрела что все отдельно пишут и себе так сделала). А если все вместе то 10 баллов :)
Буду теперь все правильно писать.

Я наверное оставлю так, чтобы не путать. А сегодняшние процедура с завтришними сложу и все. И тебе не нужно будет мои сообщения искать. Как думаешь. Или сейчас за сегодня написать:-![/QUOTE]
Блин) Девочки, ну что ж вы так, вот чесслово. Ну для кого в первом сообщении образец подачи заявки висит? Ведь там все в одном отчетике! Выходит я зря его делала чтоль?
[QUOTE=ulechka;4831142]у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/QUOTE]

Здорово!

[QUOTE=Alkoria;4830089]а если пересчитааать? У меня получилось не минус 5. а 10 балов. Мож что то не так я поняла?

Мне показалось, или ты считаешь минус от самого начала марафона:-![/QUOTE]

Нет, не от самого, это с прошлой недели:-Р

[QUOTE=ulechka;4831142]у меня талия за марафон на 7см уменьшилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/QUOTE]

супер:))) :))) :)))

[B]ulechka[/B], молодец! 7 см - это очень круто для 2 недель!!!

у меня талия на 5 см уменьшилась а живот на 7 за 2 недели марафона:)))

а табличка с результатами будет сегодня?

[QUOTE=Наталюша;4832758]у меня талия на 5 см уменьшилась а живот на 7 за 2 недели марафона:)))[/QUOTE]

круто!!!

че это я спортом занимаюсь ,а объемы не уходят???...
ну мало их уходит...

Ой-ой...Ванесса! Подожди табличку не делай, я кажись и правда ошиблась с недельным! Заранее извиняюсь, перепутала листики-записульки с отчетами...Сейчас исправлю, если это так.

Табличка будет. Я пока до вечера жду участниц

№3 Пономрик
№11 Sunshine
№21 Azali

С отчетами за последние день-два.

[QUOTE=Alkoria;4833157]Табличка будет. Я пока до вечера жду участниц

№3 Пономрик
№11 Sunshine
№21 Azali

С отчетами за последние день-два.[/QUOTE]

Уже все исправила:)