Привет) чёто я и позабыла, что есть и такая похудательная темка))
Последний раз я в ней была- в части 2 или 3))

Ленчик-заноза! Я в шоке от твоих баллов в марафоне! Прям стрем после тебя писать свои достижения:girl_haha: молодечик!:girl_in_love:

[QUOTE=Nastyushka;5722719]я сегодня хочу попробовать 10 Minute Solution Knockout Body[/QUOTE]
Что за зверь такой?
[QUOTE=MENAMI;5722931][URL=http://savepic.org/2875256.htm][IMG]http://savepic.org/2875256m.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
Оооо, для меня бы была наилучшая мотивация, я бы и на кухню не заходила)) И так фоткаться не люблю без фотошопа)) А тут:girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:
[QUOTE=ПИришка;5722959]Привет) чёто я и позабыла, что есть и такая похудательная темка))
Последний раз я в ней была- в части 2 или 3))

Ленчик-заноза! Я в шоке от твоих баллов в марафоне! Прям стрем после тебя писать свои достижения:girl_haha: молодечик!:girl_in_love:[/QUOTE]
Спасибо!!! Ну ладно-ладно, буду в следующий раз после всех отчет выкладывать:girl_haha:
А вообще, у меня же столько лишнего веса, что если не так, то никак от него не избавлюсь))

привет всем! у меня весы сломались.устали наверное центнер показывать)))
я вроде как держусь, худею...весы муж обещал купить, правда не сказал,когда....
надеюсь,когда обрету их, цифра ни них меня приятно удивит

фух! сделала! вот это позитив! реально 7 потов сошло))))
Ленусь, [url]http://video.mail.ru/mail/lyudmila.druz/35079/38500.html?autoplay=1[/url] кикбоксинг такой) практически всё в прыжках) и в конце упражнения на пресс,немного

[QUOTE=Заноза в сердце;5722592]Ой, ради роллов я и на кило привеса согласна))))) Так что привесик у тебя приятненький)

Надь, с отвесом!
Какую рыбку приготовила?[/QUOTE]
Спасибо!:girl_in_love:
Я тоже вчера роллы лопала:girl_haha:
Лен, я стейки лосося в фольге и на пару в мультиварке сделала. Такая вкуснотища:puz:
[QUOTE=MENAMI;5722931][URL=http://savepic.org/2875256.htm][IMG]http://savepic.org/2875256m.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
:-D:-D:-D

Настя заговорила за ИМТ решила и свой проверить)))
когда записывалась был 27,3 а теперь 25,9 уеее Я худею

[QUOTE=Аспиринка;5723113]Настя заговорила за ИМТ решила и свой проверить)))
когда записывалась был 27,3 а теперь 25,9 уеее Я худею[/QUOTE]

Умница!:)))
Давай линеечку ставь уже;)

Почитала отзывы о лепестках...Довольно хорошие, за круг 2-6кг...Ну хочется верить, что я скину 6 :-D Вечером наверное пойду за рыбой...Надо как-то так худеть, чтобы в воскресение свекровь не поняла, что я на диете :-D А в воскресение как раз получится фруктовый день...Надо очень постараться...Если бы раньше про нее почитала, то как раз в субботу закончила бы)эээхххх...

[QUOTE=Аспиринка;5723113]Настя заговорила за ИМТ решила и свой проверить)))
когда записывалась был 27,3 а теперь 25,9 уеее Я худею[/QUOTE]

ты ж моя умничка! так и не заметишь,как :preg: ;)

[QUOTE=Мамочка)));5723153]Умница!:)))
Давай линеечку ставь уже;)[/QUOTE]

поставила, а до этого как-то стыдно было:-D
Настюша, в этом деле все может быть)))

У меня тоже одна из программ, по которой занимаюсь, на основе кикбоксинга)

Мне что-то последний день с фруктами очень сложно дается, все время хочу есть, уже несколько раз залазила в шкаф с конфетами, хорошо, что не взяла)) А так мне эти фрукты только аппетит нагоняют, а насыщения никакого. Скорей бы день закончился, а то точно что-то стащу)

попробуй апельсин, там волокна, насыщает быстрее.Я вот тоже опасаюсь фруктового и творожного дня)))Творог не люблю, а фруктами не наемся)))

[QUOTE=Валечка;5723490]попробуй апельсин, там волокна, насыщает быстрее.Я вот тоже опасаюсь фруктового и творожного дня)))Творог не люблю, а фруктами не наемся)))[/QUOTE]

Я грейпфруты ем, вроде же аналогично апельсинам, но что-то никак) думала на фруктах - самый легкий день будет, а тут такая засада)

на фруктах тяжело очень.
я сейчас на яичную диету перешла. посмотрим. раньше на ней за три недели без нарушений худела на 12кг

[QUOTE=MENAMI;5723683]на фруктах тяжело очень.
я сейчас на яичную диету перешла. посмотрим. раньше на ней за три недели без нарушений худела на 12кг[/QUOTE]

а я как-то посмотрела её и поняла,что я мяса столько за жизнь не ела и не смогу(

[QUOTE=Nastyushka;5723688]а я как-то посмотрела её и поняла,что я мяса столько за жизнь не ела и не смогу([/QUOTE]

это даааа. еще и дорого. но я курицу ем

ого, что за диета с мясом :-D Хочу-хочу-хочу :-D Но завтра точно на лепестки)))Правда семги нормальной в магазине не было :( Какие-то вековые стейки :( Купила скумбрию и горбушу...Я вообще любую рыбу ем, завтра будет отличный день для меня)

[QUOTE=Валечка;5723702]ого, что за диета с мясом :-D Хочу-хочу-хочу :-D Но завтра точно на лепестки)))Правда семги нормальной в магазине не было :( Какие-то вековые стейки :( Купила скумбрию и горбушу...Я вообще любую рыбу ем, завтра будет отличный день для меня)[/QUOTE]

дай почту, скину

[QUOTE=Валечка;5723702]ого, что за диета с мясом :-D Хочу-хочу-хочу :-D Но завтра точно на лепестки)))Правда семги нормальной в магазине не было :( Какие-то вековые стейки :( Купила скумбрию и горбушу...Я вообще любую рыбу ем, завтра будет отличный день для меня)[/QUOTE]

я тож рыбная душа, но после дня чисто рыбы, вечером сказала что рыбу мне не предлагать в течении недели, а то идвух ))))

[QUOTE=MENAMI;5723693]это даааа. еще и дорого. но я курицу ем[/QUOTE]

а я читала,что мясо - это мясо,а курица - это курица.
Валюш, [URL="http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-dieta-na-4-nedeli"]яичная диета[/URL]