Девчоночки скажите мне пожалуйста, можно на ужин системный майонез%-0а то что то туплю:girl_haha:

в вариантах с молочкой

[QUOTE=Nastyushka;5956353]в вариантах с молочкой[/QUOTE]

Спасибки:girl_in_love:

На сегодняшний день у меня ровно 68 кг

[QUOTE=Inna;5983352]На сегодняшний день у меня ровно 68 кг[/QUOTE]
От души поздравляю!:))):))):)))

я с 11,07 конкретно ограничила себя в еде. ни какой соли, сахара, картошки, мучного. ем как птенец, второй день аж голова кружиться. даже малого носить не могу, а почитала вашу диету: супер!!! Можно оказывается нормально питать и худеть! я с вами

[QUOTE=Yokee;5984061]я с 11,07 конкретно ограничила себя в еде. ни какой соли, сахара, картошки, мучного. ем как птенец, второй день аж голова кружиться. даже малого носить не могу, а почитала вашу диету: супер!!! Можно оказывается нормально питать и худеть! я с вами[/QUOTE]

удачного старта!
а о подобных ограничениях вы забудьте! сколько так можно себя ограничивать?! так потом еще больше наешься, сорвавшись. не говоря уже о том, что соль вообще необходима
и еще - не воспринимайте Минус60 как диету! это не так! и тогда ТОЧНО всё получится))))

[QUOTE=Nastyushka;5984321]удачного старта!
а о подобных ограничениях вы забудьте! сколько так можно себя ограничивать?! так потом еще больше наешься, сорвавшись. не говоря уже о том, что соль вообще необходима
и еще - не воспринимайте Минус60 как диету! это не так! и тогда ТОЧНО всё получится))))[/QUOTE]
спасибочки за поддержку. действительно, это и диетой-то не назвать, если до 12 можно все)))) радость-то какая! :)))

если можно до 12 все, то сегодня схожу за тортиком на утро к чаю)))

[QUOTE=Yokee;5984624]если можно до 12 все, то сегодня схожу за тортиком на утро к чаю)))[/QUOTE]

отличный настрой))))) главное после птенчиково рациона ночью за ним не встать ;)

[QUOTE=Nastyushka;5984668]отличный настрой))))) главное после птенчиково рациона ночью за ним не встать ;)[/QUOTE]
я воздержалась. пока шла к магазину перехотела торт;) купила минеральной воды и пошла обратно))) вечером в 17,30 ела отварное мясо и яйцо. когда все упало было уже не до торта :) Я смогу!!!! Я похудею!!!!

супер! но утром себе не отказывай в вкуснняшках, если хочется!
физнагрузки, уход за кожей добавила?
вот тут мотивация-результаты девочек, поддержка и просто болтовня))) puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=32791&page=288

[QUOTE=Nastyushka;5985429]супер! но утром себе не отказывай в вкуснняшках, если хочется!
физнагрузки, уход за кожей добавила?
вот тут мотивация-результаты девочек, поддержка и просто болтовня))) puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=32791&page=288[/QUOTE]

физнагрузки добавила. уход за кожей нет. я стремлюсь пока к 65. при этом весе кожа у меня не обвисает, проверенно. а еще я пила таблетки для снижения аппетита, но вот их не отменила. продолжаю пить.

на Минус60 они ни к чему. организм не обманешь. ему нужно сколько нужно. будет меньше - наоборот начнёт запасать

[QUOTE=Nastyushka;5985616]на Минус60 они ни к чему. организм не обманешь. ему нужно сколько нужно. будет меньше - наоборот начнёт запасать[/QUOTE]

они на травах, особого результата невидно, просто немного приглушают аппетит и все.

так впринципе я себе нивчем не отказываю. на выходных ездили на п рироду с мужем, так мы там и пиво безалкогольное и креветки и коктейли и кукурузу и тьфу тьфу, просто не все сразу, а в течении дня, но вечером пожевала только салатные листья)))

креветок захотела))))

[QUOTE=Nastyushka;5985637]креветок захотела))))[/QUOTE]

аналогично. надо будет сутрица погрызть :)

их и на ужин можно! только много, чтобы хорошо наесться. только не оч солёные и без пива))))

Девочки, не отклоняемся от темы! Вся болтовня - в теме "Худеем вместе", тут только о системе.