я форель заеченую с лимончиком ела... так вкусно, но мало. я за день её всю слопала, а теперь думю а сколько ж там грамм было и калорий... она такая жирная была, что боюсь минуса у меня завтра не будет, что калорий в итоге много...

[QUOTE=Nastyushka;5723722]а я читала,что мясо - это мясо,а курица - это курица.
Валюш, [URL="http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-dieta-na-4-nedeli"]яичная диета[/URL][/QUOTE]

Настюш а какая разница?! белок он и в африке белок... мне в Б диету мясную давали, ежедневно должна была хомячить мясо (говядину, индейку, курицу) по 200-300гр....

[QUOTE=*Умка*;5723732]Настюш а какая разница?! белок он и в африке белок... мне в Б диету мясную давали, ежедневно должна была хомячить мясо (говядину, индейку, курицу) по 200-300гр....[/QUOTE]

хз... наверно,потому что там есть в какие-то дни мясо,в какие-то курица - чтоб чередовать

[QUOTE=Nastyushka;5723738]хз... наверно,потому что там есть в какие-то дни мясо,в какие-то курица - чтоб чередовать[/QUOTE]

просто курица считается диетическим мясом, вот они наверное ее отдельно и вынесли

Спасибо, нашла ее в инете.Там просто разное сочитание с яйцами есть.Нашла ту, которая с мясом.Ну, блин, 4 яйца в день мой желчный боюсь не потянет...да еще и в течении двух-четырех недель...

Я надеюсь нормально вынесу рыбный день...Т.к привыкла за 2 недели есть мало.Для меня рыба праздником будет :-D Если продержусь неделю, то может и на второй круг рискну...Я так уже на все дни распределила меню.Вот только творожный день никак из головы не выходит...Надо уезжать из дома с утра до вечера, чтобы кушать не хотелось :-D

я со временем 1 яйцо в день ела,больше тоже не могла

Я люблю яйца, но у меня проблемный желчный.Много яиц нельзя :( А так вполне интересная диета.

эта диета я считаю ужесточенный вариант миримановой. я больше 3 недель не смогла на ней. зато все так подтянулось отлично и пузо втянулось сразу

Девочки, подскажите, на второй день в лепестках все овощи кроме картошки как я поняла.Горошек зеленый к ним ведь не относится, он к бобовым??а оливки???Кто чем вообще питается в овощной день?

Валя я купила овощные заморозки,горошек буду выбирать и выбрасывать.:girl_haha:Ну и салатик огурцы, помидоры,листики салатные немного лимоном побрызгаю.А из фруктов очень сытный фруктик помело.

Я сегодня форель морскую запекала в духовке в фольге.К вечеру изжога появилась,все таки жирновато для меня в таком количестве.Есть совсем не хочется,рыбка сытная очень оказалась,но кофе охота пипец как:(

В принципе в лепестках по овощам ограничения не прописаны, видимо все можно.
Я тушила капусту с луком и морковью. И смесь покупную на сковородке с капелькой водички разогревала.
Картошку не знаю можно или нет, но я бы ее не ела, все таки она тяжеловата.

Что-то мне кажется, что после фруктов плюсану порядочно. Мало того, что ими не могу наесться и топчу целый день. Так еще литра два уже чая выпила, а еще кофе, вода. И еще не вечер)

девочки, берите нежирную рыбу, она легко идет, никакой тяжести. А форель или семгу - небольшой кусочек в один или два из приемов.

Да,день на фруктах это жестоко конечно...
Я бы если и смогла на них,то только на апельсинах.
Я как-то пару раз сидела на японской диете.Там пара ужинов с фруктами...я долго думала и решила попробовать апельсины...мне понравилось,есть после них вообще не хотелось...

[QUOTE=MENAMI;5723772]я со временем 1 яйцо в день ела,больше тоже не могла[/QUOTE]
За весь день?:-!
[QUOTE=larchik;5723924]Валя я купила овощные заморозки,горошек буду выбирать и выбрасывать.:girl_haha:Ну и салатик огурцы, помидоры,листики салатные немного лимоном побрызгаю.А из фруктов очень сытный фруктик помело.

Я сегодня форель морскую запекала в духовке в фольге.К вечеру изжога появилась,все таки жирновато для меня в таком количестве.Есть совсем не хочется,рыбка сытная очень оказалась,но кофе охота пипец как:([/QUOTE]
Кофе же можно одну чашечку утром, главное без сахара;)
У меня тоже после рыбы тяжесть какая то:(Зато после двух стейков сейчас вообще есть не хочется, даже и не думала:girl_in_love:
[QUOTE=Заноза в сердце;5723956]В принципе в лепестках по овощам ограничения не прописаны, видимо все можно.
Я тушила капусту с луком и морковью. И смесь покупную на сковородке с капелькой водички разогревала.
Картошку не знаю можно или нет, но я бы ее не ела, все таки она тяжеловата.

Что-то мне кажется, что после фруктов плюсану порядочно. Мало того, что ими не могу наесться и топчу целый день. Так еще литра два уже чая выпила, а еще кофе, вода. И еще не вечер)[/QUOTE]
Лен, я читала что во время фруктового дня вообще спортом заниматься не надо. Организм должен отдохнуть. Ты молодец, всё выдержала:)))

[QUOTE=Заноза в сердце;5723965]девочки, берите нежирную рыбу, она легко идет, никакой тяжести. А форель или семгу - небольшой кусочек в один или два из приемов.[/QUOTE]

Да я и так не много вроде ела,2 стейка за день съела.Сейчас голод просыпается,скорей бы спать уже:girl_haha:Сынок еще ходит и сушки грызет,а они так пахнут вкусно.
Во второй заход буду другую рыбку готовить.

нее, 1 яйцо вместо двух на завтрак и когда там написано ,на ужин.грейпфрутом обхдилась. или белок только ела. а так там еще мясо.

Надь так без сахара не вкусно мне:(По мне уж лучше совсем его не пить,чем давиться.
А мне наоборот так жракать захотелось:girl_haha:

[QUOTE=larchik;5724156]Надь так без сахара не вкусно мне:(По мне уж лучше совсем его не пить,чем давиться.
А мне наоборот так жракать захотелось:girl_haha:[/QUOTE]

А я без сахара кофе и чай года 4 уже пью, только от этого не худеется:girl_haha:
Мне тоже есть хотелось, но я сейчас на тренажёре позанималась и кроме ванны ничего не хочется:connie_1:

Девчат, а вы лепестки отрываете как рекомендуется? Я думаю может пойти ромашку сделать:girl_haha:

[QUOTE=Мамочка)));5724163]А я без сахара кофе и чай года 4 уже пью, только от этого не худеется:girl_haha:
Мне тоже есть хотелось, но я сейчас на тренажёре позанималась и кроме ванны ничего не хочется:connie_1:

Девчат, а вы лепестки отрываете как рекомендуется? Я думаю может пойти ромашку сделать:girl_haha:[/QUOTE]

Я не делала ромашку.Завтра точно сделаю,а то для меня моно диета очень сложная,мне проще по чуть чуть,но разную еду есть.Думаю ромашка мне поможет продержаться.

[QUOTE=larchik;5724169]Я не делала ромашку.Завтра точно сделаю,а то для меня моно диета очень сложная,мне проще по чуть чуть,но разную еду есть.Думаю ромашка мне поможет продержаться.[/QUOTE]

А я вот сегодня ночью ромашку сделаю и сращу же с кайфом лепесток с рыбой оторву:girl_haha:
Про творог вообще думать боюсь:girl_prepare_fish: Наверное кефир весь день пить буду, а то творога и чайную ложку съесть не могу:-/Или творожную массу с сырками глазированными:girl_haha: