Не, я в обед нарушила и то рыба-мясо хоть и были жирноваты и солёные, но без всего. А ужин яблоко и банан. Единственное я не знаю сколько калорий в итоге получилось
но вес 5а весах сейчас уже не радует... эх. Надеюсь водичка и быстро сойдет

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 минут[/I][/B][/color][/size]

Но в бане хорошо попарилась я: с веничком, обливаниями и ещё босиком по снегу побегала. Прям кайф

[b]Иринушка[/b],
[b]Mammo4ka[/b],
[b]Пушистый Катёнок[/b], мы все умнички, разумнички, девочки красавицы)))

Привет девочки-красавицы )))
 

у меня сегодня меньше, чем вчера, но больше линейки на 600 гр всё равно..... :girl_sigh:
косяков вчера никаких..... правда сон.... эх.... легла в 2:30, в 6:45 уже встала (который день уже так) :connie_1:
спать хочу дико.... и сегодня надеюсь лечь пораньше :girl_in_love:

Иринушка, с отвесом!
Я сегодня ессно плюсанула после вчерашней выходки)) Но радует, что семерочка закрепилась на весах.
Всем привет! И хороших отвесов!

Привет всем. Ну вот и мой день настал. Хорошая девочка, а на весах +100(( ладно, сегодня построже попробую, а то до среды ничего хорошего не светит мне... В вс др, а потом на 2 дня на дачу. Пароварки там нет, и отдельно мне никто готовить не будет и не даст...

Приветики))))

[b]Иринушка[/b], с отвесом.
Я вчера жаловалась до беговой дорожки, от души набегалась)))) еще и кушала вчера правильно, и со вчерашнего дня на массажик начала ходить для большего стимула. В итоге сегодня -500, до линейки ещё далеко, но все равно радостно. Тем более М сегодня начались.

[QUOTE=Иринушка;7291529]у меня сегодня меньше, чем вчера, но больше линейки на 600 гр всё равно..... :girl_sigh:
косяков вчера никаких..... правда сон.... эх.... легла в 2:30, в 6:45 уже встала (который день уже так) :connie_1:
спать хочу дико.... и сегодня надеюсь лечь пораньше :girl_in_love:[/QUOTE]
Давай уже... Сегодня делаешь торты? Надо хоть как-нибудь выспаться))

[QUOTE=_devinette_;7291559]Иринушка, с отвесом!
Я сегодня ессно плюсанула после вчерашней выходки)) Но радует, что семерочка закрепилась на весах.
Всем привет! И хороших отвесов![/QUOTE]
Мать, а где твоя линейка?

[QUOTE=Mammo4ka;7291566]Привет всем. Ну вот и мой день настал. Хорошая девочка, а на весах +100(( ладно, сегодня построже попробую, а то до среды ничего хорошего не светит мне... В вс др, а потом на 2 дня на дачу. Пароварки там нет, и отдельно мне никто готовить не будет и не даст...[/QUOTE]
Нюсь..всякое бывает)))

[QUOTE=Хомочка;7291643]Приветики))))

[b]Иринушка[/b], с отвесом.
Я вчера жаловалась до беговой дорожки, от души набегалась)))) еще и кушала вчера правильно, и со вчерашнего дня на массажик начала ходить для большего стимула. В итоге сегодня -500, до линейки ещё далеко, но все равно радостно. Тем более М сегодня начались.[/QUOTE]
Вот оно! Кто хочет - тот добьется!

Я в вск взвешиваюсь))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 часа 22 минуты[/I][/B][/color][/size]

Хочу завтра 99,9))))

[b]Тотошка[/b], а в последний раз сколько было?

[quote="Тотошка;7291680"]Сегодня делаешь торты? Надо хоть как-нибудь выспаться))[/quote]
не :) тока раздаю :connie_1:
[quote="Тотошка;7291680"]Хочу завтра 99,9))))[/quote]
удачи :girl_in_love:

[QUOTE=Хомочка;7291944][b]Тотошка[/b], а в последний раз сколько было?[/QUOTE]
Как в подписи... 103,5))))

[QUOTE=Иринушка;7291948]не :) тока раздаю :connie_1:

удачи :girl_in_love:[/QUOTE]
Да фига....нарубилась....шаурмы....хоть бы...ваще отвесила...:-E

Девочки, а я что-то в разнос пошла (((

[quote="Тотошка;7292004"]нарубилась....шаурмы...[/quote]
и я... НО правильной ;)
[quote="Пушистый Катёнок;7292038"]а я что-то в разнос пошла ((([/quote]
я по ходу завтра пойду... :girl_sigh: едем с Полей на дачу вечером :connie_1::girl_in_love:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7292038]Девочки, а я что-то в разнос пошла ((([/QUOTE]
Катюх...Да Вы, батенька, наркоман пищевой...
Вчера сорвалась..и вперёд
Лопай,лопай....продолжение Сама знаешь)))

[QUOTE=Иринушка;7292045]и я... НО правильной ;)

я по ходу завтра пойду... :girl_sigh: едем с Полей на дачу вечером :connie_1::girl_in_love:[/QUOTE]

Я тебя, пристрелю!!!!
Вы уже достигли хорошего веса! Поддержите других!!!! Хорош вам всем срываться!!!:hysteric:

Ир..конечно, я тоже правильной шаурмы наелась....

[QUOTE=Хомочка;7291643]Приветики))))

[b]Иринушка[/b], с отвесом.
Я вчера жаловалась до беговой дорожки, от души набегалась)))) еще и кушала вчера правильно, и со вчерашнего дня на массажик начала ходить для большего стимула. В итоге сегодня -500, до линейки ещё далеко, но все равно радостно. Тем более М сегодня начались.[/QUOTE]

с отвесом!!:)))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7292038]Девочки, а я что-то в разнос пошла ((([/QUOTE]

Катюх, бери в руки!!! Наберешь потом еще больше сбрасывать!!! Тебе в родгой город ехать, помнишь?;)

Всем привет! Я к вам за мотивацией :)
Линеечку ставить не буду, буду тут отписываться о результатах. Сейчас вес уже 89 кг :-/
Рост 173. Худой не была никогда, но когда весила 72-73 кг, меня, по большому счёту, все устраивало. Перед беременностью было 78. За беременность набрала 12 кг, вроде и не так уж страшно. После родов осталось плюс 4. А потом вместо того, чтобы ещё что-то ушло, оно только набирается.
Ела я, конечно, всякую бяку, но до родов при таком режиме и таком питании я если бы и набирала, то гораздо медленнее. В последнее время однако вес перестал так страшно расти, хотя я частенько заедала печали шоколодками) так что, надеюсь, мой организм пришёл в себя и пора переставать быть бегемотом:)

Наташ, да врт беда прям. Вчера сьела не то, сегодня плюсище, так обидно, при том, чт не то было в обед. Ну ладно, думаю водичка и быстро уйдет. И прыгала на весы весь день, а там чет всё больше и больше. И зло меня взяло и доела я ту рыбу и ещё бутерами шлифанула с кофем с сахаром и сливками. Знаешь, вроде как чтоб не зря на весах плюс был
вот идиотка не иначе
нет бы в обратном смысле разозлилась....
так-то я завтра уж лишнее есть не буду

А разобраться, это ж всего лишь цифры на весах, по одежде уже так заметно, что процесс похудения пошел

наверно ещё и ПМС меня подкосил.

Надо на завтра правильной еды наготовить, чтоб соблазнов не было

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Гульнара Н.;7292066]с отвесом!!:)))



Катюх, бери в руки!!! Наберешь потом еще больше сбрасывать!!! Тебе в родгой город ехать, помнишь?;)[/QUOTE]

Да помню. Но уговаривала себя тем, что один день погоды не сделает, а он ой как сделает, плавали же, знаем.
Ну вот, надо спортом что ли отработать пойти...

спасибо всем за поддержку
вообще мне нарушать нельзя. Потому как плюс на весах меня вот так меня расстраивает и демотивирует, эх
или надо было не взвешиваться сегодня

[QUOTE=Aenigma;7292105]Всем привет! Я к вам за мотивацией :)
Линеечку ставить не буду, буду тут отписываться о результатах. Сейчас вес уже 89 кг :-/
Рост 173. Худой не была никогда, но когда весила 72-73 кг, меня, по большому счёту, все устраивало. Перед беременностью было 78. За беременность набрала 12 кг, вроде и не так уж страшно. После родов осталось плюс 4. А потом вместо того, чтобы ещё что-то ушло, оно только набирается.
Ела я, конечно, всякую бяку, но до родов при таком режиме и таком питании я если бы и набирала, то гораздо медленнее. В последнее время однако вес перестал так страшно расти, хотя я частенько заедала печали шоколодками) так что, надеюсь, мой организм пришёл в себя и пора переставать быть бегемотом:)[/QUOTE]

Тань, самая главная мотивация - ЛЕТО!
Как сбрасывать планируешь?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7292114]Наташ, да врт беда прям. Вчера сьела не то, сегодня плюсище, так обидно, при том, чт не то было в обед. Ну ладно, думаю водичка и быстро уйдет. И прыгала на весы весь день, а там чет всё больше и больше. И зло меня взяло и доела я ту рыбу и ещё бутерами шлифанула с кофем с сахаром и сливками. Знаешь, вроде как чтоб не зря на весах плюс был
вот идиотка не иначе
нет бы в обратном смысле разозлилась....
так-то я завтра уж лишнее есть не буду

А разобраться, это ж всего лишь цифры на весах, по одежде уже так заметно, что процесс похудения пошел

наверно ещё и ПМС меня подкосил.

Надо на завтра правильной еды наготовить, чтоб соблазнов не было

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]



Да помню. Но уговаривала себя тем, что один день погоды не сделает, а он ой как сделает, плавали же, знаем.
Ну вот, надо спортом что ли отработать пойти...

спасибо всем за поддержку
вообще мне нарушать нельзя. Потому как плюс на весах меня вот так меня расстраивает и демотивирует, эх
или надо было не взвешиваться сегодня[/QUOTE]

надо было один раз взвесится с утра и все.

[QUOTE=Гульнара Н.;7292121]Тань, самая главная мотивация - ЛЕТО!
Как сбрасывать планируешь?
[/QUOTE]

Да)) а ещё одежда, которая мала... и обручальное кольцо...
Планирую пока хотя бы начать следить что и главное сколько я ем) минимум сладкого (я без него совсем не могу), не есть выпечку, хлеб, соленое, острое. Посмотреть сколько воды уйдёт... я до сих пор себя чувствую как бы надутой как при отеках. Из физ нагрузки пока только буду стараться как можно больше ходить, скачала шагомер. Была у меня раньше замечательная привычка ежедневно проходить 7-10 км, слушая аудиокниги, буду её возрождать.

[b]Пушистый Катёнок[/b], давай в норму входи. как девочки мне сказали-лето уже завтра. каждый раз, когда хочется че нить схомячить вкусно-вредное, вспоминаю эту фразу.

Гульнара, а у тебя какой рост? Твоя линеечка - отличный мотиватор)