Мы пленку купили в строительном магазине. Какой-нибудь "Прктик", "Строймаркет" и т.д. наверное в каждом городе есть. Стоит недорого, сейчас не вспомню. Мы большой рулон покупали для переезда вещи упаковывать.

Ой, привет же! Все не перечитаю, зашиваюсь уже. Столько всего надо сделать до отъезда. Весы показали мне 72 кг. Итого за марафон скинула почти 6 кг. Вроде бы прилично, а мне все кажется, что мало :)

[QUOTE=Валечка;5845862]Ириша :-D если б от смеха калории сжигались :-D[/QUOTE]

Сжигаються от смеха, правда чтобы отхохотать бутерброд, нужно ржать пару часов, а тут без водяры не прокатит, хорошо, что я на яичной диете, тут и дернуть можно... ;)

Маш а ты сегодня делала джилиан??

скачала еще Джиллиан "нет проблемным зонам" и "сбрось лишний вес". Никто не занимался, вот думаю может с этих тренек ее начать?

Лен, я заниматься начала по сбрось лишний вес, ускорь метаболизм

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5846168]Лен, я заниматься начала по сбрось лишний вес, ускорь метаболизм[/QUOTE]

Пожалуй и я с него начну)

Девочки напишите что такое джилиан и сбрось лишний вес если не трудно)

Девочки что то нагулялись сегодня,я так устала с непривычки:)Спать жутко хочу,а пупсу хоть бы что:girl_haha:
У меня видимо О,живот раздуло и поднывает.Фууу бесит уже,то М,то О...

[QUOTE=Антизолушка;5846204]Девочки напишите что такое джилиан и сбрось лишний вес если не трудно)[/QUOTE]

Лариса держи [url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903[/url]

а я джилиан делаю плоский живот за 6 недель

Наташ.сегодня не делала,все болит
вечером буду делать пресс и ноги за 8 мин и обруч

[QUOTE=larchik;5846234]Лариса держи [url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903[/url][/QUOTE]

Спасибо, почитаю может для себя что то выберу:)

Ну болтушечки...у меня вообще последнее время со временем беда...
Катюш,выздоравливай;)Как малыши твои?
Я обертывания как Валя делала...вся заматывалась а впереди надрывала.Потом ещё термошорты сверху и готово:)
Заниматься чем-то...в смысле упр. вообще времени нет...с утра готовлю теперь ужин и обед.Потом молочка,школа,уроки и опять гулять...Ещё теперь этот песок тащиться домой:hysteric:И грязь вся...от коляски вообще беда...убираюсь по неск. раз за день...
Зимой было проще....Завтра мама приедет,хочу закупиться и на японку с четверга.Иначе вес так и будет стоять...
И кстати,есть совсем не охота...жара...пока набегаешься...теперь я отпиваюсь только по полной:girl_haha:

[QUOTE=Almari;5845831]у меня после вчерашней тренировки все болит....[/QUOTE]
у меня и после вчерашней и после сегодняшней, и попа, и ляхи, и руки,весь плечевой пояс
[QUOTE=Иринушка;5845848]Да... Не экономно
по второму кругу не получиться пустить... :)[/QUOTE]
да, я большой рулон купила

[QUOTE=Nastyushka;5845917]фух,второй день прям тяжеловато дался. ручки болят(((( и ножки чуть[/QUOTE]
у меня все болит

да я сама как робот,не знай как завтра бегать)))

ща фотки предоставлю))))))) Вас читать - не перечитать))))

ждём!

Юль, Дима чуть покашливает, но надеюсь это от соплей, носик забит у него, похрюкивает, а так он бодр и весел
а Настя с переменным успехом. темпа была днем, щас нету, но кашель сильный, мокроты много отходит. завтра к врачу, послушает, посмотрим что скажет.

что со мной было - сама не поняла... вчера перед сном ощущение пустого нарочь желудка. при чём нет желания чего-то съесть,а желудок болит.... так всю ночь(хотя даже немного сна отбивает у меня голод). утром еле впихнула в себя половинную свою порцию завтрака. через час опять боль,типа пустой. выпила кофе без всего. к обеду опоздали на час,тут желудок уже урчал,но ЕСТЬ я не хотела... с трудом без удовольствия съела порцию. на ужин опять с трудом жевала куриную грудку,поела,а желудок опять как сосёт. на прогулке это продолжалось. сейчас всё норм! О_о

девчонки, а пчему у меня ничкго не болит?! ну потягивает мальца и усе....

может,подготовка лучше? у меня руки,пресс,ноги,спина

а нас сегодня сказали, что отит наш еще не прошел.
строение нашего носа, такое,что сопли у ани текут по задней стенке.
прописали ринофлуимуцил и протаргол.
замумукалась я уже(((

завтра еще и электричесвто отключат. блин.

инета не будет(((

[URL=http://manesu.com/uploads/3102/40/61/755516d934720fbc.JPG.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/40/61/sm_755516d934720fbc.JPG[/IMG][/URL]
это вам на поржать)))) Я истинный бодибилдер:-D
[URL=http://manesu.com/uploads/3102/40/61/366516d944e240e5.JPG.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/40/61/sm_366516d944e240e5.JPG[/IMG][/URL]
фотку анфас лучше завтра сфотаю, эта плохая)))
не могу найти фотки "до"(((

[QUOTE=Zemkin;5846528][URL=http://manesu.com/uploads/3102/40/61/755516d934720fbc.JPG.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/40/61/sm_755516d934720fbc.JPG[/IMG][/URL]
это вам на поржать)))) Я истинный бодибилдер:-D
[URL=http://manesu.com/uploads/3102/40/61/366516d944e240e5.JPG.html][IMG]http://manesu.com/uploads/3102/40/61/sm_366516d944e240e5.JPG[/IMG][/URL]
фотку анфас лучше завтра сфотаю, эта плохая)))
не могу найти фотки "до"((([/QUOTE]

как мне нравятся такие стройные ХУДЕЮЩИЕ!:girl_haha:
Я Смотрю и понимаю - все в моих руках.
и я тоже хочу быть ТАКОЙ ХУДЕЮЩЕЙ:girl_in_love:

ооооо, какой изгиб талии :))) Я прям тащууууууусь.А напиши свои параметры, плиииз

[quote=Zemkin;5846528] Я истинный бодибилдер[/quote]
долго искала к чему бы придраться - не нашла) я поняла,к чему ты стремишься,но всё равно ты и сейчас идеальна!

[b]Zemkin[/b], красотуля такая ))))

[QUOTE=Nastyushka;5846517]может,подготовка лучше? у меня руки,пресс,ноги,спина[/QUOTE]

хмм... нинай... спина у меня в лопатках вчера ныла после 5миль, и передняя часть бедра... руки-пресс вообще ноль эмоций....

[QUOTE=Тотошка;5846539]как мне нравятся такие стройные ХУДЕЮЩИЕ!:girl_haha:
Я Смотрю и понимаю - все в моих руках.
и я тоже хочу быть ТАКОЙ ХУДЕЮЩЕЙ:girl_in_love:[/QUOTE]
спасибо))) Конечно в твоих) И руках, и ногах)))) Правда я никогда особо много не весила, но вот 64 весила долго-долго, правда в 15 это выглядело адекватно, а после ГВ набрала 64 и ужаснулась
[QUOTE=Валечка;5846542]ооооо, какой изгиб талии :))) Я прям тащууууууусь.А напиши свои параметры, плиииз[/QUOTE]
к сожалению спереди такого я не вижу, черт, хочу глаза на затылке, правда красиво)))))
вот пря сегодняшние измерялки 87-67-94, но жопку я наоборот еще подкачать хочу)))

[QUOTE=Nastyushka;5846553]долго искала к чему бы придраться - не нашла) я поняла,к чему ты стремишься,но всё равно ты и сейчас идеальна![/QUOTE]
ну меня бесит живот. Я хочу пресс, не кубы, но рельеф, который верхний видно, а на нижнем прессе этот бугор мерзкий(((((
[QUOTE=*Умка*;5846555][b]Zemkin[/b], красотуля такая ))))[/QUOTE]
ах, мне так приятно)

Надо на себя со спины приглядеться :-D У меня 98/68/98.Мож там тоже изгиб такой шикарный, а я не в курсе)))))

Саша иди отсюда)с такой фигуркой тебе нечего по таким темам шастать:)

[QUOTE=Валечка;5846579]Надо на себя со спины приглядеться :-D У меня 98/68/98.Мож там тоже изгиб такой шикарный, а я не в курсе)))))[/QUOTE]

фига себе какая модель)))



А, Насть, меня еще бесит эта ямка на левом полупопии. Ну откуда она и как ее убрать????

[QUOTE=Наталюша;5846583]Саша иди отсюда)с такой фигуркой тебе нечего по таким темам шастать:)[/QUOTE]

а у тебя типа хуже))))) У нас параметры все одинаковые на сколько я помню)))

Саша,вид сзади отличный)))какая талия))

[QUOTE=Zemkin;5846528]
это вам на поржать)))) Я истинный бодибилдер:-D

фотку анфас лучше завтра сфотаю, эта плохая)))
не могу найти фотки "до"((([/QUOTE]
Отлично выглядишь! Я бы не стала такую фигуру менять.

[QUOTE=Zemkin;5846589]А, Насть, меня еще бесит эта ямка на левом полупопии. Ну откуда она и как ее убрать????[/QUOTE]
А она там всегда была? У Сашки на попе складочка, как будто отсидела или от трусов след - но она такая родилась, особенность строения. Так и будет всю жизнь со складочкой на попе...

[QUOTE=Almari;5846632]Саша,вид сзади отличный)))какая талия))[/QUOTE]
и почему раньше у меня таких фоток не было? Я сама в себя влюбилась))))) Но только сзади)))
[QUOTE=Firewolf;5846638]Отлично выглядишь! Я бы не стала такую фигуру менять.


А она там всегда была? У Сашки на попе складочка, как будто отсидела или от трусов след - но она такая родилась, особенность строения. Так и будет всю жизнь со складочкой на попе...[/QUOTE]
а кто ж ее знает, наверное. А может и на обеих. Буду завтра фататься анфас, заодно и булки сфотая, стоя ровно на обеих ногах)
А то, что не стала бы, это так кажется)))) Ну у меняпо крайней мере вечная погода за совершенством, а это тело таким можно назвать только сзади пока:-D

Саша вид сзади отпад просто:))):))):))):)))Талия улет и попка супер!!!Тоже хочуууууу талиююююю!У меня 90-72-92,нету у меня талии почти:(


Так Наташа а ну давай себя показывай!!!А то уже все показались!

Сашаааааааааааа.... АХРЕНЕТЬ , такая фигурка!
- Манана, девочка, иди домой, не порти фигуру :)

Девочки у вас от природы талия была или вы ее сделали?

[QUOTE=larchik;5846656]Саша вид сзади отпад просто:))):))):))):)))Талия улет и попка супер!!!Тоже хочуууууу талиююююю!У меня 90-72-92,нету у меня талии почти:(


Так Наташа а ну давай себя показывай!!!А то уже все показались![/QUOTE]

20 см разница это не так уж и мало. У меня только с бедрами разница 30. а с грудью 20))))
если именно строение тела такое, то что ж уж?
Хотя, я тут тоже для нашей форумчанки, которая всю жизнь без талии ходит, выискивала фото звезд без этой детали. Так вот Гвен Стефани ее не имеет практически, Джессика Альба тоже ею хвастануть не может. Короче много их таких))