Кстати, тренер не видящий подкожный жир и гоняющий только по силовым это очень глупый тренер!!!

[quote="Сама_Такая;6941551"]так раз не знаешь, зачем отвечать?)))))[/quote]
молодца!!!!!;)

[quote="Фифачка;6941535"]14 кг я потеряла с ноября[/quote]

тогда исправь линеечку не смущай нас)

все,я молчу....а то от меня сплошные вредные советы.пошла я издеваться над организмом своим,чтобы через полгодика стать 100кг тетушкой

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Бегимотик;6941558"]тогда исправь линеечку не смущай нас)[/quote]
не могу.я число не помню ноябрьское то....я точно могу сказать с 14 января только результаты,так как пошла в тренажерку в др сына...поэтому начальный вес был на момент января

Чего вы на Ленку накинулись? Мы тут не все диетологи и тренера. Каждый говорит что знает, кто на опыте, кто от тренеров, а кто-то от тренеров дебилов... Мы все идем к одной цели, и каждый своим путем. И каждый при этом далеко не идеально все делает!

[quote="Mammo4ka;6941569"]Чего вы на Ленку накинулись?[/quote]
Ань, не кричи на нас...мы ласку любим..))))) просто я старая, нудная жирная тетка!!! И как только свои ядом не захлебнусь!..)))))) А да...кажись я еще страшная...особенно в гневе...особенно когда люди чуток лукавят...

[b]Mammo4ka[/b], да не накидывались мы на Лену, это она на нас накинулась со своей практикой))

Идеальных нет))) поэтому мы тут и собрались)) ни у кого даже системы нет одни сплошные нарушения))):-D

Анют просто говорили про сушку, а Лена про похудение.
:girl_haha: я вот вообще от нервов худею - завтра будет отвес))))))

[QUOTE=Бегимотик;6941480]:))) красотка!)) как себя чувствуешь?[/QUOTE]

[QUOTE=Малышка Мю;6941482][b]Juliasha[/b], молодец!!!![/QUOTE]

Спасибо! Я отлично!
С утра сходила к младшей на открытый урок по музыке и танцам- делали муз инструменты и танцевали.
Пришла, накормила старшую и сыночка, раздала лекарства, позавтракала, собрала и отправила мужа на работу.
Сча зарядка и буду детей спать класть.

[quote="Бегимотик;6941584"]завтра будет отвес))))))[/quote]
у меня -500 от утреннего%-0 чудеса! или весы..чудят!

[b]Фимка[/b], рррр! Все мы тут злые, потому что голодные!)))
Аленке нашей все верят и ничего, хотя она не худеет, а ест все подряд)))) но одна знает свой организм и знает как его разогнать и знает что даст плюс, а что минус и когда это произойдет, но никто не обвиняет ее что она все делает не так и не худеет, а жрет все подряд)))) (Аленчик, я с легкой завистью и с огромным уважением;))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Бегимотик;6941584][b]Mammo4ka[/b], да не накидывались мы на Лену, это она на нас накинулась со своей практикой))

Идеальных нет))) поэтому мы тут и собрались)) ни у кого даже системы нет одни сплошные нарушения))):-D

Анют просто говорили про сушку, а Лена про похудение.
:girl_haha: я вот вообще от нервов худею - завтра будет отвес))))))[/QUOTE]

Да сразу все поняли что вы о разном спорите, но никто не остановился..

[quote="Mammo4ka;6941595"]рррр![/quote] да добрая я...мягкая и пушистая..)))))

[quote="Фифачка;6941535"],то етсь 14 кг я потеряла с ноября[/quote]
у меня получается с декабря такая же цифра,только я не хожу никуда и последнее время постоянно жру...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Mammo4ka[/b], пришло успокоительное-девочки,налетайте))))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ань,если не сушка-как моим рукам схуднуть?))))

Люб,а у тебя какой вес сейчас?

а у меня муж злыдень,говорит,что больше мне нельзя-и меня это расслабило окончательно....

[quote="ЦветочекЯ;6941637"]Люб,а у тебя какой вес сейчас?[/quote]
у меня огромный. Топчусь около 80 кг. + - туда, сюда 2-3кг

а после родов?
смотрела в вк твои фотки,вы клевые такие!!!!и после родов ты оч хорошо выглядела!!!!

[quote="ЦветочекЯ;6941664"]смотрела в вк твои фотки,вы клевые такие!!!!и после родов ты оч хорошо выглядела!!!![/quote]
спасибо!
сразу после родов было 74, когда выписывали уже наела 3-4 кг ( две недели лежали в роддоме) на фотке где то 77-78кг

[QUOTE=Фимка;6941683]спасибо!
сразу после родов было 74, когда выписывали уже наела 3-4 кг ( две недели лежали в роддоме) на фотке где то 77-78кг[/QUOTE]

А рост?

[quote="Фимка;6941683"]( две недели лежали в роддоме)[/quote]
ооооооооо ужас!!!!мне на 4 день сносило крышу....
[quote="Фимка;6941683"]на фотке где то 77-78кг[/quote]
а рост?

165...босиком..))

[QUOTE=ЦветочекЯ;6941724]ооооооооо ужас!!!!мне на 4 день сносило крышу....

а рост?[/QUOTE]

Мне во второй раз предлагали уйти раньше, под расписку, если очень надо.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Фимка;6941729]165...босиком..))[/QUOTE]

Чуть выше меня. Тогда 80 - многовато конечно, тяжело. У меня 76 после родов было.

[quote="Juliasha;6941731"]Мне во второй раз предлагали уйти раньше, под расписку, если очень надо.[/quote]
так я во второй раз под расписку и ушла...

[quote="Mammo4ka;6941569"]Каждый говорит что знает, кто на опыте, кто от тренеров, а кто-то от тренеров дебилов... Мы все идем к одной цели, и каждый своим путем.[/quote]
во-во.... у всех разные и не всегда верные знания....
главное, что ЦЕЛЬ у нас у всех одна!!!! (коммунизм :take_example: :-D )
[quote="Фимка;6941656"]у меня огромный. Топчусь около 80 кг. + -[/quote]
дааа... огроменный :-D
прям как у меня щас, но я ЩАС красотка :girl_in_love::girl_haha:
[quote="ЦветочекЯ;6941664"]смотрела в вк твои фотки,вы клевые такие!!!![/quote]
а мне позЫрить? %-0
вот [URL="https://vk.com/id100958482"][B]Я в ВК[/B][/URL]

[quote="Juliasha;6941731"]Тогда 80 - многовато конечно, тяжело[/quote]
я бы сказала...непривычно тяжело!..)) Но...больше, чем уверенна, что скоро все нормализуется. В первые два раза проще было..может потому что не было ГВ? Гормональный фон быстрее пришел в норму...Вообщем...скоро лето и я буду почти стройняшкой. По другому никак...

[b]Иринушка[/b], ооооооооооооо,зачем я зашла на твою страничку???????чуть не подавилась слюной....как ты себя ограничиваешь???????

[QUOTE=ЦветочекЯ;6941748][b]Иринушка[/b], ооооооооооооо,зачем я зашла на твою страничку???????чуть не подавилась слюной....как ты себя ограничиваешь???????[/QUOTE]

привыкла %-0
мне только когда Киевский делаю тяжко.... :girl_sigh::girl_haha:

[quote="Иринушка;6941745"]вот Я в ВК[/quote]
я постучалась

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="ЦветочекЯ;6941748"]зачем я зашла на твою страничку???????чуть не подавилась слюной....[/quote]
такая же фигня...))

[QUOTE=ЦветочекЯ;6941744]так я во второй раз под расписку и ушла...[/QUOTE]

Меня второй раз на 4е, а третий-на 3-и отпустили.

задружилась..... ;)

[quote="Иринушка;6941756"]задружилась.....[/quote]
заходи, если что!..;)

[quote="Иринушка;6941751"]привыкла
мне только когда Киевский делаю тяжко....[/quote]
я тут вчера про яблоко на ужин написала...так нет ведь,ночью приехал муж,я стала разогревать ему ужин и,чтобы не нажраться вместе с ним,быстро запихала в себя творожную запеканку и сбежала из кухни)))))
с тортиками я бы не удержалась вообще....

девочки,а чем в мажете область вокруг глаз?я раньше не заморачивалась,а теперь смотрю,стали появляться морщинки...

[quote="ЦветочекЯ;6941772"]смотрю,стали появляться морщинки...[/quote]
меня ни один крем не возьмет. Мне лыбиться и ржать надо перестать...))))

Мне тоже надо морду скотчем обклеить чтоб не кривляться)) на лбу уже 2 полосы и в носогубных)))

[QUOTE=ЦветочекЯ;6941637]у меня получается с декабря такая же цифра,только я не хожу никуда и последнее время постоянно жру...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Mammo4ka[/b], пришло успокоительное-девочки,налетайте))))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ань,если не сушка-как моим рукам схуднуть?))))

Люб,а у тебя какой вес сейчас?

а у меня муж злыдень,говорит,что больше мне нельзя-и меня это расслабило окончательно....[/QUOTE]

Я думаю что нет такого направленного на что-то одно действия кроме как силовые упражнения. Убрать подкожный жир ВЕЗДЕ - кардио, прибавить рельефности и упругости определенным частям - силовые... Но опять же для этого весь организм должен быть в тонусе.... Это мне так видится)))

[quote="ЦветочекЯ;6941772"],а теперь смотрю,стали появляться морщинки...[/quote]
может просто от худения и потери влаги?

я тоже ничем не мажу...:(

[QUOTE=ЦветочекЯ;6941772]я тут вчера про яблоко на ужин написала...так нет ведь,ночью приехал муж,я стала разогревать ему ужин и,чтобы не нажраться вместе с ним,быстро запихала в себя творожную запеканку и сбежала из кухни)))))
с тортиками я бы не удержалась вообще....

девочки,а чем в мажете область вокруг глаз?я раньше не заморачивалась,а теперь смотрю,стали появляться морщинки...[/QUOTE]

У меня морщин нет ( жира пока много еще:girl_haha:), но темные круги ужас-ужас, особенно после травмы. Мажу кремом серии #7. Покупала в эмиратах. Немного посветлее лицо. Но мажу нерегулярно, забываю.

[quote="Juliasha;6942163"]У меня морщин нет ( жира пока много еще)[/quote]
блин,а я в 26 вся в полосочку((((весь лоб,глаза и возле губ стали появляться......
пойду пить.....

[QUOTE=ЦветочекЯ;6942172]блин,а я в 26 вся в полосочку((((весь лоб,глаза и возле губ стали появляться......
пойду пить.....[/QUOTE]

%-0 помоему это правильно пить и еще надо чтоб прослойка жировая все же была немного под кожей, но как худеть в нужных местах а под глазками не худеть никто не знает)))

у меня тоже кожа жирная поэтому вроде не критично... я пользуюсь серией яблочной иф роше мне очень нравиться...

а от синяков недосыпных взяла их ВВ крем :girl_in_love:

[quote="Бегимотик;6942179"]чтоб прослойка жировая все же была немного под кожей,[/quote]
а я кремом вообще все прослойки растворила вчера))))))))))

[QUOTE=ЦветочекЯ;6942198]а я кремом вообще все прослойки растворила вчера))))))))))[/QUOTE]

:-D точно я и забыла что ты антицеллюлит сделала глазкам!

[QUOTE=ЦветочекЯ;6942172]блин,а я в 26 вся в полосочку((((весь лоб,глаза и возле губ стали появляться......
пойду пить.....[/QUOTE]

Наверное, это свойство кожи. Моя хоть и тонкая, но морщин нет и растяжек нет почти после Б. Только парочку вокруг пупка.

[QUOTE=Juliasha;6942213]Наверное, это свойство кожи. Моя хоть и тонкая, но морщин нет и растяжек нет почти после Б. Только парочку вокруг пупка.[/QUOTE]

у меня растяжек дофига, но морщинки нет ни одной. Мне 29 почти. Но больше 21-22 никто не дает))))