[QUOTE=Sladkaya;7303474]Молодец:))) вот и двузначные цифры появились! Так держать

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Аня, с отвесом:)))[/QUOTE]

Спасибо! 7 гости приезжают...с чистой совестью напьюсь..
Потом буду 3 дня скидывать))))
Следующий праздник - только 26)))

[b]Mammo4ka[/b],
[b]Тотошка[/b], молодцы девочки!
У меня сегодня -500, пока вставала на весы промелькнула такая желанная циферка 69,9. Надо постараться еще пару денечков и надеюсь уже увижу ее

[QUOTE=Sladkaya;7303474]Молодец:))) вот и двузначные цифры появились! Так держать

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Аня, с отвесом:)))[/QUOTE]
Спасибо! А у тебя после тортика на завтрак как дела?
[QUOTE=Тотошка;7303481]Спасибо! 7 гости приезжают...с чистой совестью напьюсь..
Потом буду 3 дня скидывать))))
Следующий праздник - только 26)))[/QUOTE]
Во, и у меня 7го пьянка с чистой совестью)) идём с девочками тусить в клуб, заодно подрыгаюсь))) а след праздник наверное 21го))
[QUOTE=Хомочка;7303488][b]Mammo4ka[/b],
[b]Тотошка[/b], молодцы девочки!
У меня сегодня -500, пока вставала на весы промелькнула такая желанная циферка 69,9. Надо постараться еще пару денечков и надеюсь уже увижу ее[/QUOTE]
Спасибо! И тебя с отвесом:))) скоро увидишь конечно!

Привет девочки-красавицы )))
 

[quote="Хомочка;7303488"]У меня сегодня -500,[/quote]
[quote="Mammo4ka;7303446"]У меня -400)[/quote]
с отвесами :)))
[quote="Тотошка;7303417"]Но за 11 дней отвесила на 2500 кг)))[/quote]
и отвесищем :girl_in_love:
[quote="Тотошка;7303417"]И у меня 99))[/quote]
урааааа :girl_dance:
[quote="Mammo4ka;7303373"]А есть рецепт каких-то диетических блинов?[/quote]
ага.... посмотри у меня на стене в ВКонтакте... там правда много всякой хрени :-D
и фитнес-блины и ещё какие-то :connie_1:
[quote="Mammo4ka;7303446"]Блины я просто делаю на кефире 1% с кипятком, насколько это диетические?)))[/quote]
лучше, чем другие ;)


у меня плюс, но жуткий отёк :girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Mammo4ka;7303503]Спасибо! А у тебя после тортика на завтрак как дела?

Во, и у меня 7го пьянка с чистой совестью)) идём с девочками тусить в клуб, заодно подрыгаюсь))) а след праздник наверное 21го))

Спасибо! И тебя с отвесом:))) скоро увидишь конечно![/QUOTE]

А я не рискнула сегодня на весы встать после вчерашнего)) проснулась сегодня в хорошем настроении и не хотелось его портить:girl_haha:

[QUOTE=Хомочка;7303488][b]Mammo4ka[/b],
[b]Тотошка[/b], молодцы девочки!
У меня сегодня -500, пока вставала на весы промелькнула такая желанная циферка 69,9. Надо постараться еще пару денечков и надеюсь уже увижу ее[/QUOTE]
С отвесом! Вперёд к победе!

[QUOTE=Mammo4ka;7303503]Спасибо! А у тебя после тортика на завтрак как дела?

Во, и у меня 7го пьянка с чистой совестью)) идём с девочками тусить в клуб, заодно подрыгаюсь))) а след праздник наверное 21го))

Спасибо! И тебя с отвесом:))) скоро увидишь конечно![/QUOTE]
Ага...а потом будем скидывать неделю))))

[QUOTE=Иринушка;7303504]с отвесами :)))

и отвесищем :girl_in_love:

урааааа :girl_dance:

ага.... посмотри у меня на стене в ВКонтакте... там правда много всякой хрени :-D
и фитнес-блины и ещё какие-то :connie_1:

лучше, чем другие ;)


у меня плюс, но жуткий отёк :girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
С чего у тебя отек?
А отвесище..если поделить на 11 дней, получается, чуть больше 200 г в день))))

[QUOTE=Sladkaya;7303507]А я не рискнула сегодня на весы встать после вчерашнего)) проснулась сегодня в хорошем настроении и не хотелось его портить:girl_haha:[/QUOTE]
Ну и ладно))) завтра взвесишься)))

[b]Тотошка[/b], ну да) примерно так))))

[quote="Тотошка;7303530"]С чего у тебя отек?[/quote]
сама не пойму %-0


вот:

[COLOR="DarkOrchid"][B]Фитнес-блины[/B]
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 л молока
1/2 л воды
2 ч. ложки сахарного песка
1 яйцо
Соль по вкусу [/COLOR]
1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья,
сварить жидкую овсяную кашу.
2. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой.
Добавить соль, сахар, яйцо, перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.


[COLOR="Green"][B]Протеиновые блинчики за несколько минут[/B]
1. 2 яйца
2.1 банан
3. Пару ложек измельченной овсянки или овсяной муки
4. Сах.зам[/COLOR]
Все хорошенько перемешать до однородной массы,
добавить сах.зам и выпекать на сковороде с антипригарным покрытием.

Хм... Мои врядли будут есть это... Похоже придётся съесть пару обычных блинчиков))))

[QUOTE=Тотошка;7303417]В вк есть..надо порыться)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Всем бодренького утра!
Я - хочу жрать)))
Объемы чуть позже замеряю (муж зараза в ванне заперся, а там сантиметр)
Но за 11 дней отвесила на 2500 кг)))
И у меня 99))[/QUOTE]

Ура, 99:))) поздравляю, держись

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7303788]Ура, 99:))) поздравляю, держись[/QUOTE]

7 -8 скорее всего вернуться кэгэшки
Но 12 на диету, так что...не сильно расстраиваюсь...

[b]Тотошка[/b], Наташ!! Молодец!!
[b]Хомочка[/b], [b]Mammo4ka[/b], с отвесами девочки!

Всем привет!
[B]Тусечка[/B] - молодец!!!!!! Ты герой! Уже двузначное число - так держать!

[b]Mammo4ka[/b], [b]Хомочка[/b] и вас с отвесами!!!!

[b]Slim[/b], Олюшка, с неделькой!!! :)))

[QUOTE=Slim;7303902]Всем привет!
[B]Тусечка[/B] - молодец!!!!!! Ты герой! Уже двузначное число - так держать!

[b]Mammo4ka[/b], [b]Хомочка[/b] и вас с отвесами!!!![/QUOTE]
Спасибо, Ольгунь)))
А ты как? Блюдешь себя?

[QUOTE=Гульнара Н.;7303889][b]Тотошка[/b], Наташ!! Молодец!!
[b]Хомочка[/b], [b]Mammo4ka[/b], с отвесами девочки![/QUOTE]
Спасибо! А ты как? Нарушаешь?

Наташ, сегодня нервы ни к черту,спасибо мужу...так с утра заедала пельменями и хлебом и конфетами....к вечеру исправилась, яйца поела варенные.

А я вот из бургер Кинга))) съела цезарь и капучино без сахара:))) и Никину курицу из ростикса без панировки))

[QUOTE=Иринушка;7303930][b]Slim[/b], Олюшка, с неделькой!!! :)))[/QUOTE]
Спасибо, Ириш!!!!:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:
[QUOTE=Тотошка;7303951]Спасибо, Ольгунь)))
А ты как? Блюдешь себя?


Спасибо! А ты как? Нарушаешь?[/QUOTE]

Я стараюсь очень -очень, но не всегда получается, вот например вчера я наелась жареной картошки и соленых помидор - это было.... это было круче, чем оргазм! :girl_haha: А вообще с момента постановки на учет (66,9) я прибавила 6 кг и сейчас вешу 72,9. Ну конечно без учета сегодняшнего привеса:girl_haha: С этим привесом я справлюсь за дня 3.

[QUOTE=Гульнара Н.;7303956]Наташ, сегодня нервы ни к черту,спасибо мужу...так с утра заедала пельменями и хлебом и конфетами....к вечеру исправилась, яйца поела варенные.[/QUOTE]

Так они...мужья...сцуко..такие...
Мне постоянно....нервы мотает на кулак...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Slim;7303960]Спасибо, Ириш!!!!:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:


Я стараюсь очень -очень, но не всегда получается, вот например вчера я наелась жареной картошки и соленых помидор - это было.... это было круче, чем оргазм! :girl_haha: А вообще с момента постановки на учет (66,9) я прибавила 6 кг и сейчас вешу 72,9. Ну конечно без учета сегодняшнего привеса:girl_haha: С этим привесом я справлюсь за дня 3.[/QUOTE]

Давай! Держись! Юляша только 6 кг за всю Б набрала!

Или расслабиться и потом скидывать...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ну и я сегодня нарушитель..
Пью сухое белое с капустой))))

Оленька, держись! Вот Аленка Родинка и того меньше набрала!)) ты тоже можешь!