[QUOTE=Mammo4ka;7308541][b]Тотошка[/b], а кто ж вам мешал держаться со мной?)))
[b]Dashun[/b], 174 рост)[/QUOTE]

Держалась изо всех сил...
Со свеклой в обнимку....:-E

[QUOTE=Гульнара Н.;7308545]девочки с отвесами от привесов))[/QUOTE]
Точно:-D
[QUOTE=Тотошка;7308568]Держалась изо всех сил...
Со свеклой в обнимку....:-E[/QUOTE]

Ну ты же знаешь что тебе не низяяя...

[QUOTE=Mammo4ka;7308541][b]Тотошка[/b], а кто ж вам мешал держаться со мной?)))
[b]Dashun[/b], 174 рост)[/QUOTE]

Ань, а конечная цель какая?) Мне кажется ты в хорошей форме) у меня такой же рост и когда весила 60 прям хорошо было, минимально удавалось похудеть до 57, но я прям тощей выглядела)

[QUOTE=Mammo4ka;7308541][b]Тотошка[/b], а кто ж вам мешал держаться со мной?)))
[b]Dashun[/b], 174 рост)[/QUOTE]

Так ты худенькая!!! Я, наверное, в школе последний раз в твоем весе была )) и то ж ниже тебя :)

[QUOTE=Mammo4ka;7308575]Точно:-D


Ну ты же знаешь что тебе не низяяя...[/QUOTE]

Я спецом делала без майонеза и даже без масла....но видать....свёкла - свекла - всё одно....

[QUOTE=Sladkaya;7308578]Ань, а конечная цель какая?) Мне кажется ты в хорошей форме) у меня такой же рост и когда весила 60 прям хорошо было, минимально удавалось до 57, но я прям тощей выглядела)[/QUOTE]
Мне в принципе в этом весе комфортно, а видок не нравится) некоторые места фуфуфу, но спорта у меня нет, и дома лучше не стоит из заниматься, так как могу себе навредить. Хожу в бассейн, всего пару раз пока, но планирую продолжать)
[QUOTE=Dashun;7308609]Так ты худенькая!!! Я, наверное, в школе последний раз в твоем весе была )) и то ж ниже тебя :)[/QUOTE]
Дашуль, так я сама всю жизнь 65 была, сейчас как-то так вышло)) Но не хочу останавливаться, раз поперло)))
[QUOTE=Тотошка;7308631]Я спецом делала без майонеза и даже без масла....но видать....свёкла - свекла - всё одно....[/QUOTE]
Натка, так дело то не в масле и майонезе, а в свекле вроде...?

Всем привет
и у меня ещё +300, сегодня держусь изо всех сил, 2 дня продержаться, на 3 уже легче будет

[b]Mammo4ka[/b], точно, Ань..
Но прям до трясучки...захотелось..
Сегодня чаем отпиваюсь..
Утром два яйца
Сейчас апельсин
На обед грудка с редиской
Полдник йогурт
Ужин с подругой, но возьму только тепан, шашлычки и чай))) буду умницей)))

[b]Тотошка[/b], тебе как-то нужно с трясучкой научиться справляться. В этом плане съесть на завтрак очень спасает - если переспал и до сих пор хочется - надо есть))) и очень часто это желание исчезает) у меня по крайней мере.

[QUOTE=Mammo4ka;7308829][b]Тотошка[/b], тебе как-то нужно с трясучкой научиться справляться. В этом плане съесть на завтрак очень спасает - если переспал и до сих пор хочется - надо есть))) и очень часто это желание исчезает) у меня по крайней мере.[/QUOTE]

Ань., эта трясучка - от срыва..
Сейчас уже легче)))))
Жду грудку

А так..
Я всегда завтракаю.. Если занимаюсь., то и два раза)))

[QUOTE=Mammo4ka;7308681]Мне в принципе в этом весе комфортно, а видок не нравится) некоторые места фуфуфу, но спорта у меня нет, и дома лучше не стоит из заниматься, так как могу себе навредить. Хожу в бассейн, всего пару раз пока, но планирую продолжать)

[/QUOTE]

Значит мышцы надо в тонус приводить) Бассейн хорошая штука)) продолжай:)

[QUOTE=Тотошка;7308843]Ань., эта трясучка - от срыва..
Сейчас уже легче)))))
Жду грудку

А так..
Я всегда завтракаю.. Если занимаюсь., то и два раза)))[/QUOTE]
Ты же себя знаешь, тебе просто надо потерпеть. Чуть слабину даёшь и все, по этому надо стиснуть зубы и переждать. Я только сейчас это поняла. Первое время капец как сложно было отказать себе, и такие моменты прям попадались что вот сейчас самое время уступить, но нет! Силушку в кулак и минус на весах с утра! Это лучше всего мотивирует снова сдержаться вечером. Думаю тебе надо вернуться к ежедневным взвешиваниям)
[QUOTE=Sladkaya;7308850]Значит мышцы надо в тонус приводить) Бассейн хорошая штука)) продолжай:)[/QUOTE]
Точно) вот пытаюсь) сейчас ещё немного здоровье подправлю, покупаю себе стельки ортопедические, буду спину спасать, и тогда можно будет подумать и о спорте))

[b]Mammo4ka[/b], терплю...Ань..терплю
Пью пустырник и глицин...

[b]Тотошка[/b], ты справишься! Я верю!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 часа 29 минут[/I][/B][/color][/size]

Девоньки, кто там чем ужинал? Я вот салатик овощной как обычно) со сметанкой)

Я думала обойтись творогом 0,5% с грушей. Но съела ещё и пару небольших кусочков свинины, запеченой в мультиварке. Надеюсь, это не так страшно ))) на завтра уже приготовила фарш из куриных грудок. Сделаю паровые котлеты.

Я как и обещала
Овощи-тепан
Шашлычек из лосося
Чай с имбирем,розмарином,лаймом

Умнички!) горжусь вами))

Я вареным яйцом и кусочком маленьким отваррной говядины

с добреньким утречком, девы ;)
 

вчера вечером все молодцы были :girl_in_love: и я молодец ;)
очень медленно привесище сдувается :connie_1:

Всем привет!
Я сегодня ещё без весов -- завтра взвешусь. Но по сантиметрам ушло ещё полсм с бёдер :)))
Пошла делать котлеты на пару ))))