[QUOTE=Лисёнок;6293752]Приветики!
Оль, давай, вместе веселее, вон и Аленка Веснушка тоже к лету готовится.
Чисто на диете не могу сидеть.Не наедаюсь))))))
Я что-то взяла из белковой диеты мужа.Отказалась от жирного.
И немного спорта.Ходить у меня много не получается, поэтому бегаю и упражнения себе подобрала, но пока акцент на беге.Бывает, что набегаюсь и уже ничего делать не хочется.Не насилую себя)))))
А так тоже заметила, что тяжеловато стало)))))[/QUOTE]

Берите и меня!!!! Я тоже на систему села Миромановскую!!!! Сегодня баночки вакуумные для массажа купила:girl_haha:уже испробовала(боооольно так:girl_prepare_fish:) ну ничего, нужно терпеть:girl_haha:ведь хочется быть красивой:girl_dance:

[QUOTE=Женька.ку;6293989]Берите и меня!!!! Я тоже на систему села Миромановскую!!!! Сегодня баночки вакуумные для массажа купила:girl_haha:уже испробовала(боооольно так:girl_prepare_fish:) ну ничего, нужно терпеть:girl_haha:ведь хочется быть красивой:girl_dance:[/QUOTE]

Система вроде Маримановой??- это минус 60? Если эта, то она оч эффективная!!!

[QUOTE=Vesnuwka;6294032]Система вроде Маримановой??- это минус 60? Если эта, то она оч эффективная!!![/QUOTE]

[B]Мириманова[/B]:girl_haha:
Она да, очень хорошая, я сидела на ней,в свое время похудела на 50 кг..... Но потом забросила, села на гормоны и....... Понеслось......:hysteric:

[QUOTE=Женька.ку;6294186][B]Мириманова[/B]:girl_haha:
Она да, очень хорошая, я сидела на ней,в свое время похудела на 50 кг..... Но потом забросила, села на гормоны и....... Понеслось......:hysteric:[/QUOTE]

так так...в чём она заключается ?я бы тоже не прочь сбросить килограмм 20))))))как перестану кормить грудью, и тоже баночки у меня кстати есть)))но мне чето не больно, видимо это просто лишняя кожа после родов а не жир пока ещё:)

[QUOTE=evgeshka;6294607]так так...в чём она заключается ?я бы тоже не прочь сбросить килограмм 20))))))как перестану кормить грудью, и тоже баночки у меня кстати есть)))но мне чето не больно, видимо это просто лишняя кожа после родов а не жир пока ещё:)[/QUOTE]

Почитай в инете, там в основном сочитание продуктов, какие можно сочетать, какие нельзя:connie_1:а баночки мне больно по спине почему то:girl_haha:и то когда муж делает:girl_prepare_fish:

Я вот сидела на разных системах питания и на белковой - на ней 20 кг сбрасылвала, а потом с гормональным фоном проблемы начались - месячные пропали вообще. Потом посмотрела видео и ужаснулась - девушка 2 года питалась по белковой системе, у нее репродуктивная система организма совсем загнулась и она не может больше иметь детей!!! Так что я еще легко отделалалсь... Хотя мысли посещали уже, что невозможность зачатия и вынашивания у меня - это именно оттуда отголоски могут быть...

На - 60 тоже пробовала, но она мне что-то не пошла. как-то не затянула...

Потом два года назад я просто стала считать БЖУК на сайте диетаонлайн.ру и все получилось. Ела любые продукты, но в пределах разумного. Очень сильно выявила, что потребляю много жиров и углеводов, а белков в повседневной жизни нехватка. Из-за слежения за этим сильно разнообразила меню. За пол года ушло 15 кг. Потом был чуток застоя. но это нормальный ход сбрасывания веса. А потом я бросила и снова взялась за старое (((( Опять набрала
Вот теперь снова хочу снижать вес.

Вот марафон это классная идея - такое меня сильно стимулирует. Пойду, наверное, сдаваться девчатам )))

Девочки,а что за марафон?

Привет, Веснуш :)
Я еще не читала как тут, а на другом сайте назывались "гоночки" суть в том. что участницы взвешиваются и обмеряются перед стартом. сдают свои показатели ведущей. Назначается срок проведения - например, к 8 марта. И соревнуются кто больше сбросит по разным параметрам. У нас были ежедневные отчетики по попаданию в калории-белки-жиры и углеводы, а потом еженедельные отчеты сдаваличь ведущей и она их заносила в таблицу.

[QUOTE=Salamandra;6295605]Привет, Веснуш :)
Я еще не читала как тут, а на другом сайте назывались "гоночки" суть в том. что участницы взвешиваются и обмеряются перед стартом. сдают свои показатели ведущей. Назначается срок проведения - например, к 8 марта. И соревнуются кто больше сбросит по разным параметрам. У нас были ежедневные отчетики по попаданию в калории-белки-жиры и углеводы, а потом еженедельные отчеты сдаваличь ведущей и она их заносила в таблицу.[/QUOTE]

Интересненько...
А я нашла диетолога вконтакте, жду от нее диету и упражнения....не знаю, что получится

Мне тоже не помешало бы сбросить кг 3-4.:) Лениво начинать.:-D

Привет) все что/то весом озаботились. Я тоже совсем не исключение. Мне -15 надо для старта :) я тоже на "диете" а в есте веселее :)

Ух ты, я посмотрю, у нас тут сплошные бегимотики )))) всем надо;)

[QUOTE=Лика17;6295976]Мне тоже не помешало бы сбросить кг 3-4.:) Лениво начинать.:-D[/QUOTE]

ой молчи тоска ...3-4 кг...уж не ровня моим 20кг лишним)))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Женька.ку;6296313]Ух ты, я посмотрю, у нас тут сплошные бегимотики )))) всем надо;)[/QUOTE]

дак мы ж тут почти все старушечки:-D:-D:-Dвот и надо нажитое сбросить за эти годики:)

Роднульки, да ладно вам! Тоже мне, бегимотики нашлись)))) Все красотульки такие!!!

[QUOTE=evgeshka;6296450]ой молчи тоска ...3-4 кг...уж не ровня моим 20кг лишним)))))[/QUOTE]

:-Р Мне эти 3-4 ох как лишние....у меня все шмотки 42 р-р, а эти кг мне мешают, одно платье узковато стало. :girl_haha:
Вот, теперь сладкое не ем, утром кашку, в обед яблоко.....как бы от ужина отказаться ещё....

[quote="Vesnuwka;6295585"]Девочки,а что за марафон?[/quote]
Да-да, как Оля написала, кто больше скинет кг или см)))))
вот осенний марафон [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33366[/url]

Приветики всем!

Записалась на зимний марафон![URL=http://smayliki.ru/smilie-388380231.html][IMG]http://s4.rimg.info/94d983eb65d60bd86cbe5cb198e880e5.gif[/IMG][/URL]


Мы завтра с Шэл идём в собачью школу.:girl_dance: Будем вумные-е-е-е-е! :girl_haha:

Девочки привет! что-то настроение плохое в очередной раз сегодня увидела тест с /. Мне вот интересно я хоть когда-нибудь призрак увижу?

[QUOTE=Лика17;6299906]Записалась на зимний марафон![URL=http://smayliki.ru/smilie-388380231.html][IMG]http://s4.rimg.info/94d983eb65d60bd86cbe5cb198e880e5.gif[/IMG][/URL]


Мы завтра с Шэл идём в собачью школу.:girl_dance: Будем вумные-е-е-е-е! :girl_haha:[/QUOTE]

Да видела я твои худышечные размеры )))) Я сос воими слонопотамовскими уже не хочу и в гоночку показываться - стыдно ))))
Но надоооо ))))

Вы потом еще и диплом об окончании получите, да? :)

[QUOTE=Таня!!!;6301050]Девочки привет! что-то настроение плохое в очередной раз сегодня увидела тест с /. Мне вот интересно я хоть когда-нибудь призрак увижу?[/QUOTE]

Танюш, ну не расстраивайся! Все будет хорошо :):girl_in_love: Обязательно увидешь! И Не призрак, а жирнючие две полоски, потом рыбку на узи, а потом и в руках держать будешь :)

Знаешь, не всегда знаешь что лучше - ни разу не увидеть // как ты, или дважды летать на крыльях счастья и дважды падать в омут боли и разочарования от срыва Б, как я....
Так что...:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Salamandra;6301090]Да видела я твои худышечные размеры )))) Я сос воими слонопотамовскими уже не хочу и в гоночку показываться - стыдно ))))
Но надоооо ))))

Вы потом еще и диплом об окончании получите, да? :)



Танюш, ну не расстраивайся! Все будет хорошо :):girl_in_love: Обязательно увидешь! И Не призрак, а жирнючие две полоски, потом рыбку на узи, а потом и в руках держать будешь :)

Знаешь, не всегда знаешь что лучше - ни разу не увидеть // как ты, или дважды летать на крыльях счастья и дважды падать в омут боли и разочарования от срыва Б, как я....
Так что...:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Да уж.. это точно... просто как-то все навалилось((( устала если честно вроде бы по анализам все хорошо... ну почему Б то нет.. никто не знает