Спасибо, девочки

Даша, с отвесом

Иришка, привет

[QUOTE=Nastyushka;7317721][b]Mammo4ka[/b], махи на боку или назад?[/QUOTE]

Да как угодно))) точнее лучше и так и так)) вбок или лёжа на боку для талии тоже полезно, но я чаще делаю на кухне пока стою и готовлю, делаю махи туды сюды)))

[b]Mammo4ka[/b], что из кальмара можно на белковый день приготовить?

Настюш или так есть вареный или салат

[b]Пушистый Катёнок[/b], а если как потушить с чуть йогурта?

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7318422]Настюш или так есть вареный или салат[/QUOTE]

А со сметаной его тушить нельзя? Слишком калорийно? Нафаршировать чем нибудь овощным а ля морковь с луком пережаренные, тож нельзя? Рис, нет?

[b]Кудесница Леся[/b], просто это будет белковый день,один
Поэтому лучше не буду(

[QUOTE=Nastyushka;7318432][b]Кудесница Леся[/b], просто это будет белковый день,один
Поэтому лучше не буду([/QUOTE]

Ясно:)
Теперь и я кальмара хочу)))

А кефир и куриную грудку нормально сочетать? Кефир с солью..

[b]Кудесница Леся[/b], в смысле,тушить? Оч вкусно выходит! Ещё туда чемночка,ммм

[QUOTE=Nastyushka;7318436][b]Кудесница Леся[/b], в смысле,тушить? Оч вкусно выходит! Ещё туда чемночка,ммм[/QUOTE]

Не, в смысле грудку отварную и запивать кефиром с солью. Про тушить в курсе. Но решила диету подержать, не знаю только можно ли в таком сочетании?

[b]Кудесница Леся[/b], ну соль может воду подержать,а в целом почему нет?

[QUOTE=Nastyushka;7318445][b]Кудесница Леся[/b], ну соль может воду подержать,а в целом почему нет?[/QUOTE]

Ок! Спасибо! Значит соль тоже не буду добавлять

[QUOTE=Кудесница Леся;7318472]Ок! Спасибо! Значит соль тоже не буду добавлять[/QUOTE]

Просто мало ли,организм решит,что лишняя соль. Зачем оно тебе...

[b]Nastyushka[/b], ага, поняла. Эх..тяжелее всего от солёного и острого отказаться

Я все солю себе, но немного.
Кальмар нафаршировать грибами можно) тоже белки)

[QUOTE=Кудесница Леся;7318482][b]Nastyushka[/b], ага, поняла. Эх..тяжелее всего от солёного и острого отказаться[/QUOTE]
Ну это уже моё субъективное,что кефир солить - лишнее. Хотя я тоже люблю соленое
[QUOTE=Mammo4ka;7318486]Я все солю себе, но немного.
Кальмар нафаршировать грибами можно) тоже белки)[/QUOTE]
Спасибо! Если куда поедем.возьму на заметку! А так в перекрёстке только кольца


Скоро Взвешенные люди. Мы с Максиком смотрим))))

О! А во сколько и по какому каналу? надо тоже посмотреть 'д

[b]Кудесница Леся[/b], стс, 19:00

[b]Nastyushka[/b], а ещё салат какой-нибудь))

[b]Nastyushka[/b], спасибо!