[b]Mammo4ka[/b], с отвесом! Шестёрка,уходи!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], а спорт есть?

[QUOTE=Nastyushka;7318873][b]Mammo4ka[/b], с отвесом! Шестёрка,уходи!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], а спорт есть?[/QUOTE]

Нету:( только стараюсь каждый день ходить быстрым шагом
уже неделю очень болит поясница... не знаю можно ли мне вообще спорт

[b]Пушистый Катёнок[/b], спина - моё больное место(
Но у меня наоборот при спорте начинают мышцы держать - я про неё забываю

Нет, я когда танцами занималась у меня тоже болела
У меня остеохондроз 2 степени

[b]Пушистый Катёнок[/b], я про себя,не больше. Поясница - это другое,конечно

Доброе утро! С отвесами!
А углеводный день обязателен? Может его вообще пропустить?))

[QUOTE=Кудесница Леся;7318914]Доброе утро! С отвесами!
А углеводный день обязателен? Может его вообще пропустить?))[/QUOTE]

Одними белками долго питаться нельзя

Всем привет. С отвесами))) я доехала до весов, за 4 дня +200, думала будет больше. Еще М жду....

[b]Хомочка[/b], пусть скорее приходят и забирают с собой привес!

приветы красотки )))
 

С отвесами всех отвесивших ;)

Я вино пила вчера.... нарушала немного :connie_1:
привеса нет, но наверное завтра аукнется :girl_sigh:

Вот интересно, а фасоль с мясом можно есть, или отдельно лучше?

[QUOTE=Mammo4ka;7319015]Вот интересно, а фасоль с мясом можно есть, или отдельно лучше?[/QUOTE]

В передаче еда живая и мертвая сказали, что раздельное питание бред. Можно всё м4шать, даже наоборот так лучше микроэлементы усваиваются:)

[b]Пушистый Катёнок[/b], хм... А как же углеводы с утра для заряда энергии и тд?))

[b]Пушистый Катёнок[/b],
[b]Mammo4ka[/b], с отвесами!

Я сегодня на месте. Неудивительно ))) сегодня ещё поход на др предстоит..

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7319020]В передаче еда живая и мертвая сказали, что раздельное питание бред. Можно всё м4шать, даже наоборот так лучше микроэлементы усваиваются:)[/QUOTE]

Интересно))) где же правда%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7319020]В передаче еда живая и мертвая сказали, что раздельное питание бред. Можно всё м4шать, даже наоборот так лучше микроэлементы усваиваются:)[/QUOTE]

И я это ни раз слышала/читала!
Это кстати,к слову о плове на пп;)

Катя, Аня с отвесами!
у меня с утра вес на месте был.
На завтра намечается большой плюс, тк сегодня стол был, отмечали крещение дочки.

[b]Гульнара Н.[/b], с крещением дочку!



Девочки, грейпфрутовую диету кто нибудь пробовал?

[QUOTE=Кудесница Леся;7319454][b]Гульнара Н.[/b], с крещением дочку!



Девочки, грейпфрутовую диету кто нибудь пробовал?[/QUOTE]

спасибо:)
я пробовала 4х недельную где на завтрак яйцо и грейп, но не знаю как она называется. там обязательно каждый день на завтрак грейпфрут кушать

Ну вот там утром стакан теплой воды, потом вроде бы через 15 мин белок яйца, через полтора грейпфрут, еще через час белок..так 7-8 раз в день. 3-4 дня так питаться, потом постепенно вводить другие продукты, постные, ничего жирного, мучного, жаренного. Но только раз в месяц можно. И есть именно грейпфрутовая. Нашла на сайте, меню на неделю разбито. Не знаю влетит ли мне за ссылку, но текст скопировать с телефона не получается
Вот здесь меню
[url]http://effect-diety.ru/grejpfrutovaja-dieta-dlja-pohudenija-minus-10-kilogramm-za-2-nedeli[/url]