[QUOTE=Родинка;6900341][b]Тотошка[/b], поздравляю с завершением ГВ! Будь аккуратна: теперь у тебя расход калорий поменьше:([/QUOTE]

Да, после завершения ГВ реально надо аккуратнее. Я 5 кг на отмете наела(((
Сейчас вот только подкрадываюсь к весу, до которого дохудела после родов... (До 81 дохудела после родов), из рд вышла 93 и чуть не охренела от этой цифры(((( Ну ничего: все в наших руках!!! :)))

У меня сегодня -200 (83,1) - первый за ооочень долгое время субботний отвес)) Я вам уже писала, что для меня выходные - это страшно в плане похудения!! Кругом вкусняки и привычка их есть((( Борюсь с собой!
Еще вечером предстоит тортифлет - картошка с сыром и сливками(((
Свекровь затеяла! А я его так люблю...
Постараюсь съесть немножко)
Так мечтаю встать на весы и увидеть число начинающееся с 7))) Даже если это будет 79,9))))

Так обед-бульон куриный,яйцо,тост с сыром
Теперь я спать,а после(часа в 4) 30 приседаний,выпады по 15 раз на каждую ногу вперед и по 15 раз назад
15 отжиманий!
Вперед!!!к весне!!!!

[b]Зявка[/b], я сейчас в комплексе своем сделала по 60 выпадов на каждую ногу))) фуууф употела))

[QUOTE=Mammo4ka;6900738][b]Зявка[/b], я сейчас в комплексе своем сделала по 60 выпадов на каждую ногу))) фуууф употела))[/QUOTE]

Молодечек!!!
Ну я так-для разогрева цифры пишу)
Кто может-делает больше
Я еще и с утяжелением в виде ваньки-8,5 кг)))

[QUOTE=Оранжевая кошка;6900726]
Так мечтаю встать на весы и увидеть число начинающееся с 7))) Даже если это будет 79,9))))[/QUOTE]

Кстати сейчас посчитала на калькуляторе имт, что при весе 79 кг он мне наконец перестанет показывать "избыточный вес".
А еще жду когда врач разрешит добавить спорт (после прижигания ШМ).

Я сделала свой комплекс
Кто тоже?

[b]Зявка[/b], Маш - ты терминатор!!!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я только расслабилась, захожу сюда - а тут опять
РРРРРРРРОТА СМИРРРРРРРРРРНО!
Чуть позже пойду пресс и ручки качну. Поприсядать - не смогу. Опять на треньке - бодибарчик в плие....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Зявка[/b], Машк, а ты не перегоришь, с таким стартом?!

[QUOTE=Тотошка;6900936][b]Зявка[/b], Маш - ты терминатор!!!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я только расслабилась, захожу сюда - а тут опять
РРРРРРРРОТА СМИРРРРРРРРРРНО!
Чуть позже пойду пресс и ручки качну. Поприсядать - не смогу. Опять на треньке - бодибарчик в плие....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 49 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Зявка[/b], Машк, а ты не перегоришь, с таким стартом?![/QUOTE]

Надеюсь,нет
Сижу чай с имбирем пью
Как меня в пот кинуло;((
Простуда дает о себе знать

[QUOTE=Зявка;6900944]Надеюсь,нет
Сижу чай с имбирем пью
Как меня в пот кинуло;((
Простуда дает о себе знать[/QUOTE]

По себе, могу сказать.
За 6 месяцев - я болела 2 раза
Сопли, кашель - без темпы.
И все два раза я ходила в зал.
И все разы, ТТТ, максимально болела 6-7 дней.

Как в присказке.

Если сопли лечить - пройдут за неделю.
Если не лечить за 7 дней))

Поэтому пошла я отжиматься))

Я сегодня поняла, что с шарика, гораздо легче отжиматься.
Да и планка, гораздо легче делается.
Сегодня была тренировка "а-ля Людмила Калугина" - ВСЁ В СЕБЯ))))

ОООО!!!!шарик!!!точно
пошла пресс качну
и хулахуп))))
девочки)))как я сбя люблю)))
главное вовремя лечь спать))

И я сегодня молодец
Машу начиталась и пошла приседать))) и пресс покачала и отжималась, горжусь собой

вот я всех мотивировала!!!!
главное не сдуться)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 минут[/I][/B][/color][/size]

Ужин-творог
Чай зеленый с имбирем и лимоном
Все,зашиваем рот до завтра)

[QUOTE=Зявка;6901070]вот я всех мотивировала!!!!
главное не сдуться)))[/QUOTE]

Правильный настрой - главное - всё время идти вперёд!

p.s. Наш мозг - не воспринимает частицу "НЕ"

И все утвержденния должны быть в положительной форме.

Я не смогу - Я могу
Я никогда не буду - я буду!

Я верну себе себя)
Легко сегодня так было потому что дочка у мамы-я не готовила ничего)))
Завтра безе запросит

Маша сейчас за два дня скинет 2 кг и сбежит...:-D

А я помираю и ем, живот болит голова кружиться, как говориться здравствуй природа....

Надеюсь это не гормоны бушуют, мне Г выписала курс витаминов на 3 мес, не запутаться бы, на 5 день одни через 10 дней другие йодомарин постоянно.... Короче 6 разных коробок е, с, фоливая, магний б6 еще чего то.......

Если не поможет буду сдавать гормоны и смотреть....

Я пока на ГВ бросать не хочу, пусть пьет пока есть.....ну и пока не кусается....

Я тоже на гв)))
Не,не сбегу
Буду террористкой-каждый день упражнения подкидывать в массы)

Я еще соточку присела:)))
Опять тошнит, возможно, я снова без ужина.

[QUOTE=Зявка;6901125]Я тоже на гв)))
Не,не сбегу
Буду террористкой-каждый день упражнения подкидывать в массы)[/QUOTE]

Я тя на слове поймала!!! Моего терроризма - хватило на полгода,
Я плаааааааачуууууу!!!!