[QUOTE=Иринушка;6590141]
Маришка, Монодиета на 485 странице ;)[/QUOTE]

Спасибо!!!:girl_in_love:
С завтра начинаю!!!
Как раз в эти выходные никуда не собираемся!!!
Я думаю рыбу на паровую или в духовке можно заменить??
И говядину на кролика например!!! Я говядину чистоганом не очень люблю!!!
А когда овощной день был, только сырые?? Я вот сейчас тушенные ем с удовольствием!!!!
Ириш, ты меняла дни или так по списку и сидела??
Думаю завтра с творога начну, а то я твою запеканочку только что сделала!!! Завтра съем ее кусочек!!! Вместо меда у меня чернослив будет!!!!))))))

Вот сколько вопросов у меня!!!

[quote="Мальвина;6590166"]С завтра начинаю!!![/quote]
удачи :)))
[quote="Мальвина;6590166"]рыбу на паровую или в духовке можно заменить??[/quote]
я многое заменяла в пределах разумного ;)
на завтрак в рыбный день даже консерву с сайрой брала, правда в собственном соку ;)
[quote="Мальвина;6590166"]И говядину на кролика например!!![/quote]
естессно мона :connie_1:
говядина суховата, её в идеале только варить.....
я в один мясной день запекала в фольге, типа буженины, а во второй делала куриный шашлык :girl_in_love:
и КАЖДЫЙ ДЕНЬ утром по 2 тоста, и огурцы ВСЕГДА.... во все дни....
[quote="Мальвина;6590166"]А когда овощной день был, только сырые??[/quote]
я тушила... рагу делала в мульте :connie_6:
[quote="Мальвина;6590166"]ты меняла дни или так по списку и сидела??[/quote]
первые 7 меняла....
а 8, 9, 10 менять нельзя!!!
[quote="Мальвина;6590166"]Вместо меда у меня чернослив будет!!!!))))))[/quote]
думаю не хуже получится.... ;)
я в творожный на завтрак с апельсинкой ела, в обед чесночка добавила и с помидоркой :bcool:
[B]и пара моих личных комментов к этой диете..... [/B]
если когда нить буду её повторять, то:
-исключу картофельный день! от него привес был, не фиг картофану делать в диете... :connie_1:
-два мясных дня никчему.....
-мясной надо ставить перед строгими днями.... сочетание мясного дня перед фруктовым
идеально.... ну.... на мой взгляд :girl_pinkglassesf:
[B][U]итого[/U][/B]
оставить 8 дней.....
[B][I][COLOR="Purple"]МОНОДИЕТА:
1 день: творог
2 день: рыба
3 день: варёные яйца
4 день: овощи
5 день: курица (без кожи естессно)
6 день: фрукты, кроме бананов и винограда
7 день: кефир
8 день: отвар шиповника
С утра можно тост, фрукты и овощи можно всегда в разумных количествах[/COLOR][/I][/B]

[b]Иринушка[/b], спасибо за ответ и советы!!!
В принципе если без пьянок то не сложно!!!
Вот фруктовый день я не люблю совсем!!!
А брат как?? Высидел?? Есть результат??

[quote="Мальвина;6590243"]спасибо[/quote]
;)
[quote="Мальвина;6590243"]если без пьянок то не сложно!!![/quote]
:-D если б без пьянок, то я б уже у цели была :connie_1::girl_haha:
[quote="Мальвина;6590243"]А брат как?? Высидел?? Есть результат??[/quote]
вроде как сидит тоже :girl_sigh: хотя у него много больше расхождений....
и тосты у него весь день... вчера машину чинил и пару рюмок водки выпил,
а то мужики в гараже не поймут :-D вот и нарушает и день и ночь тоже,
он же в ночь работает, большегрузы в города не пускают днём, и когда в ночь,
вот как сегодня и завтра, несмотря на кефирный и шиповничный день,
собрала ему в ночь кусманище вареной грудки, огурцы и тосты :girl_sigh:
и 3 бутылки кефира :-D а чё делать.... удержать машину в 60 тонн на шиповнике
или кефире трудно....
он начал со 107 кг, сегодня 104 было.... потом скажу итог конечно :)

Приветы! С отвесами, девочки:)))
Я на месте до сих пор 62,8. Но пока с троном проблематично. Очень жду решение этого вопроса и отвес.

Юля я так поняла у тебя проблемы с кишечником или нет?. а ты это как-то решаешь?
ну может пила что, или ешь что-то.
я блин уже кучу всего перепробовала и дюфалак пила нифига.
девочки тут советовали пропить линекс, только его еще не пила...а надо бы наверно и это испробовать.

Нет, с кишечником проблем нет. Просто переезд, смена воды и режима питания повлияли. В обычной жизни если случаются кратковременные неприятности, просто ем больше фруктов и все ок. Свекла и чернослив тоже хорошо помогают.
Я линекс не очень люблю, он мало кому помогает. Мне хорошо помогает Бифиформ . Муж еще пил бифидум БАГ. Но он по другому поводу пил, не из-за стула.
Короче, с бактериями - чем короче срок годности, тем они лучше, и эффект лучше.
В РД нам советовали еще нормофлорил Д.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 15 минут[/I][/B][/color][/size]

Еще есть такая хорошая штука - испагол ( ispaghol). Это шелуха семян подорожника. Та самая клетчатка, которой не хватает для нормальной работы кишечника. Мы ее либо в Пакистане покупаем, либо в Москве, в индийском магазине. Вроде нашла, что народ в интернет-магазинах заказывает. Попробуй поискать у вас.

[QUOTE=Juliasha;6590353]
Еще есть такая хорошая штука - испагол ( ispaghol). Это шелуха семян подорожника. Та самая клетчатка, которой не хватает для нормальной работы кишечника. Мы ее либо в Пакистане покупаем, либо в Москве, в индийском магазине. Вроде нашла, что народ в интернет-магазинах заказывает. Попробуй поискать у вас.[/QUOTE]

Да клетчатка конечно, вещь хорошая!! Но пить надо тогда еще больше!! А то можно добиться обратного эффекта!!

всем привет
у меня -500

Всем привет.
Как мне себя пнуть так чтобы постройнеть :-(((

Доброе! У меня тоже-500 и я заболела.лежу потею...млин...

К нам ласточка на балкон залетела

Катя с отвесом :)))
Оксан, быстро в руки себя бери, я даже на даче сижу на диете, а это очень сложно тут. ....
по поводу стула девы. .... вот у меня тут эксперимент был, не специально :-D
я решила день правильно как то завершить и выпила часиков в пять кефирчика, поллитра где то, может даже и побольше. ......
а потом пришли гости и меня начали "лечить" красным вином с медом. ....
бутылку винища я тогда выпила. ..... кароче, прокакалась я тогда знатно,
причем еще не допила, а организм прочистила........
для Юляшки вариант с вином наверное не подходит, но остальным можно попробовать ;)

я сегодня сровнялась с линейкой :))) ура :girl_in_love:
отвес в 500 гр, думала больше будет, но цикл начинается, поэтому и столько хорошо ;)
сегодня последний день монодиеты на шиповнике, завтра будут окончательные результаты :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=MENAMI;6590627]Доброе! У меня тоже-500 и я заболела.лежу потею...млин...[/QUOTE]

С отвесом и поправляйся ;)
Оксан, наверное к похудению :-D

[b]Иринушка[/b], хорошо если так.
А то ребенок крестик потерял, ласточка залетела, скоро 26 июля когда в прошлом году упал Вова. В общем я похоже схожу с ума, мне лечится пора

Оксан,птичка залетает к любым вестям.чего сразу о плохом? Можкт к беременности ?

[b]MENAMI[/b], :-)))
Ну я ж псих стала год назад.

Не беременности быть не должно. Сейчас пойдем с Вовкой в церковь.

Ирин,какой интересный способ от запора)))
я бррынзу ем с укропом и ложкой подс.масла. максимум час и все на мази))))

[QUOTE=Мальвина;6590398]Да клетчатка конечно, вещь хорошая!! Но пить надо тогда еще больше!! А то можно добиться обратного эффекта!![/QUOTE]

Там на коробке инструкция как пить. Он и слабит, и крепит

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

К стати да, растительное масло хорошо слабит тоже

Всем привет!
Меня хорошо слабит зеленый чай с молоком и пиво с сухариками! Втрое вообще удивительно, но давно замечено. Сухарики с пивом давно не ем:-D ну и простые народные средства. Салат из свеклы и чернослива, кефир, стакан воды после пробуждения.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6590532]всем привет
у меня -500[/QUOTE]
С отвесом!!!:))):))):)))
[QUOTE=Оксанчик;6590552]Всем привет.
Как мне себя пнуть так чтобы постройнеть :-((([/QUOTE]
Если придумаешь как, со мной поделись советом!!!!:-D
[QUOTE=MENAMI;6590627]Доброе! У меня тоже-500 и я заболела.лежу потею...млин...[/QUOTE]
С отвесом!!!:))):))):)))
Выздоравливай!!!!:girl_in_love:
[QUOTE=Оксанчик;6590635]К нам ласточка на балкон залетела[/QUOTE]
К вестям!!!!
[QUOTE=Иринушка;6590636]Катя с отвесом :)))
Оксан, быстро в руки себя бери, я даже на даче сижу на диете, а это очень сложно тут. ....
по поводу стула девы. .... вот у меня тут эксперимент был, не специально :-D
я решила день правильно как то завершить и выпила часиков в пять кефирчика, поллитра где то, может даже и побольше. ......
а потом пришли гости и меня начали "лечить" красным вином с медом. ....
бутылку винища я тогда выпила. ..... кароче, прокакалась я тогда знатно,
причем еще не допила, а организм прочистила........
для Юляшки вариант с вином наверное не подходит, но остальным можно попробовать ;)

я сегодня сровнялась с линейкой :))) ура :girl_in_love:
отвес в 500 гр, думала больше будет, но цикл начинается, поэтому и столько хорошо ;)
сегодня последний день монодиеты на шиповнике, завтра будут окончательные результаты :)
D[/QUOTE]
Вот это рецепт от запора!!!:-D:-D:-D кстати, меня любой алкоголь слабит к утру, если его выпито достаточное количество:-D:-D:-D

С отвесищем!!!! Завтра будешь линейку менять после шиповника то:))):)))

А я сегодня весь день была на твороге, а вечером подруга позвонила и напомнила что мы в гости приглашены на смотрины ее сыночка, им 40 дней!!! А я и забыла совсем!! Быстро поехала за подарком и к ним!!! Специально на машине поехала дабы не упиться!!!:-D но творожный день пропал все равно!!!
Завтра начинаю заново!!!!
[QUOTE=Оксанчик;6590641][b]Иринушка[/b], хорошо если так.
А то ребенок крестик потерял, ласточка залетела, скоро 26 июля когда в прошлом году упал Вова. В общем я похоже схожу с ума, мне лечится пора[/QUOTE]
А ну не паниковать!!! Не притягивать негатив!!!!!
А откуда Вовчик то упал!?? Серьезное что то было!??
[QUOTE=svetik5101979;6590660]Девочки, а кто-нибудь на Дюкане сидел? Есть результат?[/QUOTE]
Я лично нет, у нас в планирующей болталке девочка на Дюкане много скинула!!!!
[QUOTE=MENAMI;6590912]Ирин,какой интересный способ от запора)))
я бррынзу ем с укропом и ложкой подс.масла. максимум час и все на мази))))[/QUOTE]
Оооо надо и мне испытать!!!
Просто масло по утрам уже давно пью, по борменталю положено!!! Но оно мне не помогает!!!!:(
[QUOTE=Juliasha;6591198]
К стати да, растительное масло хорошо слабит тоже[/QUOTE]
А меня не слабит:(
[QUOTE=Чихкошка;6591220]Всем привет!
Меня хорошо слабит зеленый чай с молоком и пиво с сухариками! Втрое вообще удивительно, но давно замечено. Сухарики с пивом давно не ем:-D ну и простые народные средства. Салат из свеклы и чернослива, кефир, стакан воды после пробуждения.[/QUOTE]

Народные средства мне как "слону дробина" и с сухариками и пивком такого не замечала!!!
Вот что значит все организмы индивидуальны!!!