[b]Зявка[/b], брррррррррррррррррр

с праздником тебе дорогая!!!:girl_in_love:

Я тебя очень боюсь

[b]Зявка[/b], так ты ещё и стоматолог?

Всё понятно.....все врачи - красивицы))))

С праздником? А ты частный или городской стоматолог?

Я и частный и городской
Правда в городе МОБ должность сократили,но ч вовремя ушла в декрет))

[QUOTE=Зявка;6902868]Я и частный и городской
Правда в городе МОБ должность сократили,но ч вовремя ушла в декрет))[/QUOTE]

Понятненько)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я сегодня, первый раз в жизни, порадовалась, что у меня коридор узкий.
Дети спят. Пыхтеть в комнате не захотелось, вытащила фитбол в коридор и тут поняла прелести узкого коридора.
Если в зале фитбол надо придерживать, чтобы никуда не укатился, то тут - пожалуйста, никуда не укатывается))) единственно, скручивания, пришлось делать не с руками за головой, а на груди.
Но.... Я бодра и весела)))

Добавим пресс на фитболе 30 раз

[QUOTE=Зявка;6902880]Добавим пресс на фитболе 30 раз[/QUOTE]

Я всегда делаю 120)))
30 прямых - по одной пружинке
30 прямых - по две пружинки
30х2 косых - в разные стороны

у меня +100,выкидываю весы!!!!!

[b]Зявка[/b],
ааааааааа,у нас с тобой замеры одинаковые,а мне до тебя еще худеть и худеть((((((((
все,поехала к врачу(((((((

[QUOTE=ЦветочекЯ;6902896]у меня +100,выкидываю весы!!!!!

[b]Зявка[/b],
ааааааааа,у нас с тобой замеры одинаковые,а мне до тебя еще худеть и худеть((((((((
все,поехала к врачу((((((([/QUOTE]

Света, не паникуй!!!
Всё хорошо!!!!

Всем привет!

[b]Зявка[/b], С праздником тебя!
не буду сейчас приседать и скручиваться, я и так умочка....зарядку только что 30 минутную сделала. А еще...кашу себе овсяную наварила, ммммм не уже ли приучу себя завтракать..)))
Взвесится не могу..((( малявочка поиграл моими весами и куда то захренакал от них батарейку.

Будем считать,что минус)))

Всем привет
у меня -700, немножко до линейки осталось

я пока пресс не буду, я еще сплю

[quote="Зявка;6902954"]Будем считать,что минус)))[/quote]
хотелось бы...)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Пушистый Катёнок;6902959"]у меня -700,[/quote]
какой хороший отвесик!!!:)

всемм привет!
у меня -400 и общий отвес за 4 недели ровно 7кг!)))
завтра будут контрольные замеры и фотки))
[b]Зявка[/b], красотка! с праздничком)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6902959]Всем привет
у меня -700, немножко до линейки осталось

я пока пресс не буду, я еще сплю[/QUOTE]

[QUOTE=Сама_Такая;6902977]всемм привет!
у меня -400 и общий отвес за 4 недели ровно 7кг!)))
завтра будут контрольные замеры и фотки))
[b]Зявка[/b], красотка! с праздничком)[/QUOTE]

С отвесами, девули))))

[QUOTE=Тотошка;6902855]Мои алкогольные 2.1 кг ушли
Надеюсь, теперь отвешивать регулярно))
91,9

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]natallial[/b], Наташка, ты опять наездом? Или уж до весны?[/QUOTE]

с отвесами!
Надеюсь, что до заветных 55))) и дальше за компанию)
Вот даже возможности зайти иногда нет, а про вас все равно про всех думаю :girl_in_love:

[QUOTE=Зявка;6902859]Спасибо за приятные слова!!!
Минус 300)))
Оставила манюню дома свою)))
И сегодня мой профессиональный праздник!!!с днем стоматолога меня!!!
Присели 15 раз,скручивания 15 раз,выпады по 15 на каждую ногу вперед[/QUOTE]

с праздником тебя
Обалдеть, какая красотка ты)

Мои сиси приказали долго жить) с размера D превратились в размер В

[QUOTE=Тотошка;6902892]Я всегда делаю 120)))
30 прямых - по одной пружинке
30 прямых - по две пружинки
30х2 косых - в разные стороны[/QUOTE]

Ты мой герой)))
Я когда не ленюсь тоже делаю) но в последнее время очень часто ленюсь

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6902959]Всем привет
у меня -700, немножко до линейки осталось

я пока пресс не буду, я еще сплю[/QUOTE]

с отвесом!

Боже, меня такие завидки берут, те кто дома, я бы вот сейчас тоже пресс бы качнула и присела, прям настроение есть, но коллеги не поймут))))

а я чет не могу пресс качать. 7 раз мой максимум)))))))

[b]natallial[/b], Натах, а ты устрой коллегам "физкульминутку" ,шоб не одной)))))
Раньше и в школе и на производстве - это было обязательным ;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Сама_Такая;6902983]а я чет не могу пресс качать. 7 раз мой максимум)))))))[/QUOTE]

7.....
Я когда начинала, за штаны себя подтягивала, через силу.. 2-3 раз только могла...
Потом правда мне сказали, ч о с большим весом и больной спиной - надо делать на фитболе, чтобы пощадить поясницу.

[b]Сама_Такая[/b], [b]Пушистый Катёнок[/b], :))) с отвесами красотки!

[QUOTE=Тотошка;6902985][b]natallial[/b], Натах, а ты устрой коллегам "физкульминутку" ,шоб не одной)))))
Раньше и в школе и на производстве - это было обязательным ;)[/QUOTE]

Они меня и так стервозой считают, я их еще и в еде контролирую, так что это точно будет перебор, может спустя время, они у меня еще к питанию не привыкшие)))

всех с отвесами!а я на месте 69.7...полутра сидела не ела не пила ждала когда в туалет схожу ибо я ленивая скотина блин(((