[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486070]Постановка ног и в первой и во второй одинакова.И первая и вторая позыотносятся к простым асанам для начинающих, и если их не делать, то как же я к ним привыкну-то? Пол года назад мне было сложно даже представить, что я смогу делать хотя бы половину из того, что делаю сейчас. На сегодняшний день всё ттт..., но болевые ощущения все равно присутствуют. Я ж не профессиональный йог :girl_haha:[/QUOTE]

Значит делаете неправильно. По крайней мере, так говорят профессиональные йоги. Но это, в принципе, ваше дело. Просто не надо утверждать, что так должно быть.

[QUOTE=Босоножка;5486077]Значит делаете неправильно. По крайней мере, так говорят [B]профессиональные йоги[/B]. Но это, в принципе, ваше дело. [B]Просто не надо утверждать, что так должно быть[/B].[/QUOTE]

Еще раз повторяю: Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГ :-D

[B][I]Я утверждаю лишь то, что знаю, а именно: мышцы при занятиях йогой не болят только у профессиональных йогов!!![/I][/B] И хоть убейте меня, но это правда :bcool: И еще одно, делать неправильно я не могу, надо мной всё занятие стоит инструктор с 40-летним опытом в этом деле, вот у кого точно ничего не болит :)

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486099]Еще раз повторяю: Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГ :-D

[B][I]Я утверждаю лишь то, что знаю, а именно: мышцы при занятиях йогой не болят только у профессиональных йогов!!![/I][/B] И хоть убейте меня, но это правда :bcool: И еще одно, делать неправильно я не могу, надо мной всё занятие стоит инструктор с 40-летним опытом в этом деле, вот у кого точно ничего не болит :)[/QUOTE]

Это значит просто, что ты занимаешься у непрофессионального инструктора. Кстати, именно поэтому я сейчас и не занимаюсь йогой - в нашей деревне профессионала встретить ну ооочень трудно.

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486099]Еще раз повторяю: Я НЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЙОГ :-D

[B][I]Я утверждаю лишь то, что знаю, а именно: мышцы при занятиях йогой не болят только у профессиональных йогов!!![/I][/B] И хоть убейте меня, но это правда :bcool: И еще одно, делать неправильно я не могу, надо мной всё занятие стоит инструктор с 40-летним опытом в этом деле, вот у кого точно ничего не болит :)[/QUOTE]

Удачи! Уверена, что самые [B]йоги[/B], конечно, у вас! Куда там специалистам из Индии:)

Девочки что вы спорите,у всех свое тело и свои возможности...ну больно,ну так что...кому то рожать не больно,а кому то присесть больно)))сколько людей,столько мнений.

[QUOTE=мне бы в небо)));5486111]Это значит просто, что ты занимаешься у непрофессионального инструктора. Кстати, именно поэтому я сейчас и не занимаюсь йогой - в нашей деревне профессионала встретить ну ооочень трудно.[/QUOTE]

[QUOTE=Босоножка;5486116]Удачи! Уверена, что самые [B]йоги[/B], конечно, у вас! Куда там специалистам из Индии:)[/QUOTE]

Ну, конечно, куда мне до вас девочки :-D Вы наверное с первого занятия делали позу восьми дуг без предварительной подготовки и без боли в мышцах :-D :-D :-D :-D :-D Главное, что правильно, у вас же ничего не болит :-D

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486151]Ну, конечно, куда мне до вас девочки :-D Вы наверное с первого занятия делали позу восьми дуг без предварительной подготовки и без боли в мышцах :-D :-D :-D :-D :-D Главное, что правильно, у вас же ничего не болит :-D[/QUOTE]

Ваще йогой не занималась никогда. Присутствовала на нескольких семинарах, на которых учителя акцентировали внимание на том, что "вы не должны чувствовать боль". По уровню объяснений и багажу знаний, который они продемонстрировали, склона думать, что они знают о чем говорят. Боль не есть показатель эффективности.
А если аргументов нет, то можно наставить смеющихся смайликов.

А если никогда не заниматься, а просто разводить демагогии, то можно далеко пойти :-D

Говорить и делать - разные вещи. Попробуйте хоть одну позу сделать без напряга сразу и правильно, тогда будете писать про семинары! ;)

Аня, я не занимаюсь йогой!!! Пару занятий не в счет! Но о том, что не должно быть боли говорили люди, которые занимались у индийских йогов, и я склонна им доверять!
Ты банально погугли! Это везде пишут!!!
И не буду я пробовать, у меня в любом случае болеть не будет, мне растяжка многое позволяет.

[QUOTE=•★Счастье_снова_в_модЕ★•;5486146][B]Девочки что вы спорите,у всех свое тело и свои возможности...ну больно,ну так что...кому то рожать не больно,а кому то присесть больно[/B])))сколько людей,столько мнений.[/QUOTE]

+10000000 Что и пытаюсь объяснить :)

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486177]+10000000 Что и пытаюсь объяснить :)[/QUOTE]

Да ты главное себе не навреди!!
И другим, которые почитают тебя и будут думть, что боль это нормально.

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486173]А если никогда не заниматься, а просто разводить демагогии, то можно далеко пойти :-D

Говорить и делать - разные вещи. Попробуйте хоть одну позу сделать без напряга сразу и правильно, тогда будете писать про семинары! ;)[/QUOTE]

Ну у меня высшее физкультурное образование;) Я много чего могу сделать: и позу воина, и позу собаки с опущенной головой и с поднятой, и треугольник. Я на занятия ходила и все это делала, т к это часть моей работы;) Сказать, что ЗАНИМАЛАСЬ ЙОГОЙ НЕ МОГУ. Все-таки несколько раз сходить на практику и заниматься йогой-это разный вещи. нО С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ В ЭТОМ РАЗБИРАЮТСЯ ОБЩАЛАСЬ МНОГО. Сорри за капс:girl_prepare_fish:

[QUOTE=мне бы в небо)));5486175]Аня, я не занимаюсь йогой!!! Пару занятий не в счет! Но о том, что не должно быть боли говорили люди, которые занимались у индийских йогов, и я склонна им доверять!
Ты банально погугли! Это везде пишут!!!
И не буду я пробовать, у меня в любом случае болеть не будет, мне растяжка многое позволяет.[/QUOTE]

Ну я ж говорю, что если есть подготовка, то боли-то и не будет ;)

А если я пришла заниматься, бревно-бревном,то как же мне мышцы разрабатывать-то без боли??? Если я буду просто медитировать каждое занятие, то растяжка у меня от этого не появиться точно :) Надо же заниматься, совершенствоваться! Не всё ведь сразу-то. Может лет через пять я тоже буду отстаивать вашу позицию, когда мышцы мои будут готовы к любым асанам, и я забуду о своей деревянности ;)

Конечно боли не должно быть в выполнении поз,но чтоб ее не было в йоге,тело надо подготавливать поэтапно к этому,тогда конечно боли не будет и правильно все выполнено будет.

[QUOTE=Босоножка;5486186]Ну у меня высшее физкультурное образование;) Я много чего могу сделать: и позу воина, и позу собаки с опущенной головой и с поднятой, и треугольник. Я на занятия ходила и все это делала, т к это часть моей работы;) Сказать, что ЗАНИМАЛАСЬ ЙОГОЙ НЕ МОГУ. Все-таки несколько раз сходить на практику и заниматься йогой-это разный вещи. нО С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ В ЭТОМ РАЗБИРАЮТСЯ ОБЩАЛАСЬ МНОГО. Сорри за капс:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

Блин, ну сравнили, конечно! Высшее физкобразование и тех, кто сравнительно недавно начал заниматься ;) Я ж не пишу о тех, кто занимается даже 2-3 года!!! Я пишу про себя изначально!!! И пишу то, что есть, ничего не выдумывая, констатирую факт, вот и всё! Ну болят у меня мышцы, болят, ну что ж теперь всё бросить что ли :-!

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486190]Ну я ж говорю, что если есть подготовка, то боли-то и не будет ;)

А если я пришла заниматься, бревно-бревном,то как же мне мышцы разрабатывать-то без боли??? Если я буду просто медитировать каждое занятие, то растяжка у меня от этого не появиться точно :) Надо же заниматься, совершенствоваться! Не всё ведь сразу-то. Может лет через пять я тоже буду отстаивать вашу позицию, когда мышцы мои будут готовы к любым асанам, и я забуду о своей деревянности ;)[/QUOTE]

Ты как вариант поспрашивай у других инструкторов по йоге, вот и все.
Йога не подразумевает разогрева мышц и терпя боль ты может банально порвать себя связки. Их в разогретом состоянии то можно порвать, а без этого еще быстрее.

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486190]Ну я ж говорю, что если есть подготовка, то боли-то и не будет ;)

А если я пришла заниматься, бревно-бревном,то как же мне мышцы разрабатывать-то без боли??? Если я буду просто медитировать каждое занятие, то растяжка у меня от этого не появиться точно :) Надо же заниматься, совершенствоваться! Не всё ведь сразу-то. Может лет через пять я тоже буду отстаивать вашу позицию, когда мышцы мои будут готовы к любым асанам, и я забуду о своей деревянности ;)[/QUOTE]

Йога-это не растяжка! Это вам любой преподаватель скажет. Если надо улучшить гибкость, то лучше на стретчинг ходить.
Йога- это система, включающая и философию, и практику. И философия у них такая, что они против любой боли вообще.Там через боль просто нельзя нечего делать, это мешает гармонии. Какое там погружение в себя, если стоишь и думаешь, что спина болит, например.

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486194]Блин, ну сравнили, конечно! Высшее физкобразование и тех, кто сравнительно недавно начал заниматься ;) Я ж не пишу о тех, кто занимается даже 2-3 года!!! Я пишу про себя изначально!!! И пишу то, что есть, ничего не выдумывая, констатирую факт, вот и всё! Ну болят у меня мышцы, болят, ну что ж теперь всё бросить что ли :-![/QUOTE]

Нет, бросать не надо. Боль-это показатель того, что в организме что-то е в порядке! В норме ее быть не должно. Ну максимум одно-два занятия. Потом уже нет. Если боль есть, то это либо неправильная техника, либо неправильно подобранное по уровню упражнение. Элементарно, можно делать разную амплитуду. Суть упражнения не меняется, а микротравм нет!

[QUOTE=PROSTO_ANGEL;5486194]Блин, ну сравнили, конечно! Высшее физкобразование и тех, кто сравнительно недавно начал заниматься ;) Я ж не пишу о тех, кто занимается даже 2-3 года!!! Я пишу про себя изначально!!! И пишу то, что есть, ничего не выдумывая, констатирую факт, вот и всё! Ну болят у меня мышцы, болят, ну что ж теперь всё бросить что ли :-![/QUOTE]

не бросай:) занимайся и достигай вершин)
Вывод напрашивается...что йогой в основном занимаются растянутые и физ.подготовленые люди,пластичные...вот они и кайфуют,получают гармонию тела и души:))) :))) :)))

[QUOTE=•★Счастье_снова_в_модЕ★•;5486210]не бросай:) занимайся и достигай вершин)
Вывод напрашивается...что йогой в основном занимаются растянутые и физ.подготовленые люди,пластичные...вот они и кайфуют,получают гармонию тела и души:))) :))) :)))[/QUOTE]

Совсем не обязательно. Просто в понятии многих йога- это в узел завязаться и на гвоздях спать. Там все намного сложнее, заниматься и получать удовольствие могут все.