Девочки, вот читаю вас, какая то вода....
даже смысл темы не вижу, перенесла ее как не превратиться в бегемотика,
Уважаемая[B] ~Тася~[/B], часто у кого излишний вес до, мало набирает во время...

[QUOTE=Юленька;386]Девочки помогите! :( Я безбожно набираю в весе! Причем стараюсь есть мало! Но они появляются! :( [B][COLOR="Red"]Может есть что-то типо диеты, где все расписано по дням?[/COLOR][/B] Устраивала себе разгрузочные дни! Не помогает! Надо что-то более "систематезированное"! Умоляю спасите меня! :([/QUOTE]

Привет! У меня беременность была очень долгожданной, и я провела все 9 мес на сохранении, постельный режим, сильно в еде себе не отказывала, мало ходила - вот и набрала 23 кг. (до беременности при росте 170 см весила 60 кг). Ребенок был некрупный, родился 3 310 кг, многоводия тоже не было, так что все откладывалось в груди,боках и ногах : (
Так вот, все врачи меня пугали - и отеками, и тем, что рожать будет трудно, паника была на каждом осмотре. Ближе к 3 триместру я стала паниковать и сама - но как себе отказать в еде? На одном питерском сайте я наткнулась на отзывы девочек о диетическом способе приготовления в аэрогриле - способе вытапливания лишнего жира из мясных продуктов, а остальные блюда они советовали запекать и обещали, что так нормальные женщины до 4 кг теряют в месяц, а беременюшки не толстеют. Я купила этот аэрогриль, благо что магазины Семь Холмов-Предметы кухни почти у каждого метро есть, и стала готовить только в нем. И действительно, я перестала так стремительно набирать! На десерт я запекала себе яблочки с медом, творожные запеканки с изюмом, а так - бесконечно там жарила курочку с картошкой и запекала буженину с чесноком и специями. В общем, в роды я вошла с прибавкой 23 кг, но если бы не аэрогриль - все бы 28 набрала, это точно!
В самих родах я потеряла 11 кг (за сутки ), 8 ушли за первый месяц недосыпов, а остальные согнала с помощью рецептов книги [URL="http://www.predmeti.ru/hotter-p-229.html"]"Диета для берем и кормящих мам с аэрогрилем HOTTER"[/URL]. Такая мнямка, главное - набить руку.

[QUOTE] часто у кого излишний вес до, мало набирает во время...[/QUOTE]вы меня очень обрадовали))

[QUOTE=~Тася~;1305866]вы меня очень обрадовали))[/QUOTE]

Я 7 раз лежала на сохранении и повидала разных беременных и выслушала кучу историй - так вот, у кого излишний вес ДО - тот будет полнеть и во время, а также у того будет рыхлый живот после родов. Сбрасывайте вес до берем. и занимайтесь спортом, особенно пресс качайте, а если уже вы беременны - то просто правильно старайтесь питаться, есть диеты разные для беременных,например, я этой придерживалась - [url]http://www.predmeti.ru/hotter-p-229.html[/url] А после родов все скинете,вне зависимости были ли вы до берем. с лишними кг или нет, если будете активны (есть приготовить, в квартире убрать,малыша накормить,погулять,вечером секас мужу завернуть) - все кг уйдет безвозвратно:connie_1:

я в свои 28 неделек набрала+ 10кг,потом врач ругать начала,больницей пугала,я в 1м триместре ела все и всегда,сейчас сдерживаю себя,разгрузочные дни то на твороге с кефиром и фруктами,то яблоки,мочегонный сбор,клюква, скинула 1кг и 200гр,теперь нужно удержать результат, может еще 1,5кг скинуть,а вообще кушать стала по пол порции жареное не ем,соль никогда не любила,почти не употребляю,а вот воды много хлебаю( чай,соки,не могу отказать себе. сладкое люблю поесть,но если ем то теперь тоже оочень мало.и потом обязательно разгрузочный день

[QUOTE=Юлия Юля;317851]А у меня 15 неделя, прибавила 3 кг. Кушаю все что хочу и когда хочу, и очень много пью воды (все время хочется) мне посоветовали шиповник заваривать и пить, чтобы не отекать. Помогает:) Поправляться сильно мне не в кого, мама стройная, но я очень боюсь что появятся растяжки...%-0 Девочки, а кто-нибудь принимает меры, чтобы не появились?[/QUOTE]

маслом на травах из Clarins мажусь)))надеюсь, чтобы помогло)))а потом утром рассматриваю себя))нет ли чего)):)

За первую беременность я поправилась на 11 кг и после родов долго не спадал живот, не худелось никак. Мало того, как бросила кормить грудью, еще больше поправилась. Врач сказала это гормональное. Я стала заниматься аквааэробикой 2 раза в неделю и просто исключила мучное и сахар из рациона. ХУдела на 2-3 кг в месяц. В итоге за полгода вернула себе форму как до свадьбы. Сразу же забеременнела, уже 28-ая неделька, я прибавила 4 с небольшим килограмма. До последнего сдерживала себя и излишне не лопала, а сейчас жутко тянет на шоколадки и всякие пирожные... Держусь из последних сил, боюсь раскабанеть к родам, а ведь при грудном вскармливании особенно не пособлюдаешь диету, как потом лишнее сбросить... Всем удачи и терпения!

Девченки, а я вот свой путь особо не поправляться отыскала. У меня сейчас 25-26 недель, а набрала всего 5кг. (до беременности 59 кг при росте 168см было).
Знаете наверно про супчик сельдереевый (на воде - лук, сельдерей, капуста и помидорка, чуть-чуть приправки). Диета на основе него есть, когда целыми днями только его употребляешь. Так вот я его ем, когда мне сильно хочется что-нибудь ближе к вечеру-ночи захомячить. С утра и днем питаюсь плотно и разнообразно, где-то 3-4 раза небольшими порциями. Но при этом и шоколад, и даже булочки иногда себе позволяю.

Привет! А я вот итак имею лишний вес. Сейчас беременная. Это только начало беременности, но я чувствую что пухну. Грудь стала огромная,такое ощущение что распухла. Бока,живот,все прям опухает))). Что с этим делать? Мне так не нравится такое состояние!

[QUOTE=**ДЭНИ**;1549950]Привет! А я вот итак имею лишний вес. Сейчас беременная. Это только начало беременности, но я чувствую что пухну. Грудь стала огромная,такое ощущение что распухла. Бока,живот,все прям опухает))). Что с этим делать? Мне так не нравится такое состояние![/QUOTE]

что делать...то ли еще будет!!! побольше двигаться, следить за питанием, грудь у меня тоже как будто не моя...очень выросла%-0

У меня щас 29 недель, кушать че то вообще расхотелось. Это нормально?Подскажите, как у кого было на таком сроке?

Совершенно нормально, не переживай, пройдет. У меня также было. То вообще есть не хочется, то жор нападает.

Спасибо...я думаю не надо тогда себя насиловать и запихивать в себя еду.ДА?

[QUOTE=kommpas;1586551]Спасибо...я думаю не надо тогда себя насиловать и запихивать в себя еду.ДА?[/QUOTE]

Конечно, главное чтобы от слабости не шатало. Я когда кушать не хотела, хоть яблочко, но грызла.

Ну я тоже яблочки грузу...в такие дни кажется, что моришь малыша голодом

А у меня 11 недель и такой токсикоз, что кроме овсянки 3 раза в день, а все остальное улетает, и еще изжога, просто мучае и кажется что так всегда будет и лишний вес не страшен, хотя с первым набрала 23 кг и сбрасывала плохо, сидячая работа и сейчас опять сижу, хочу после первого узи начать элептический тренажер крутить, у когото есть опыт?, может его нельзя?

Ой как завидую тем, у кого токсикоз был))) хоть не поправятся сильно) А вот я уже набрала 7 кг - хотя нам тока 16 неделек... Переживаю, но не очень, т.к. равномерно все происходит))) Значит так надо - потом сброшу))
И вы, девочки, не переживайте! Ведь вы - мамочки!! У вас такое чудо в животике происходит!! Не стоит нервничать)))

[QUOTE=Сашуля Счастливая;1624365]Ой как завидую тем, у кого токсикоз был))) хоть не поправятся сильно) А вот я уже набрала 7 кг - хотя нам тока 16 неделек... Переживаю, но не очень, т.к. равномерно все происходит))) Значит так надо - потом сброшу))
И вы, девочки, не переживайте! Ведь вы - мамочки!! У вас такое чудо в животике происходит!! Не стоит нервничать)))[/QUOTE]

У тебя наверно изначальный вес маленький, а мне надо было еще до беременности худеть, только когда худела забеременить не получалось, пришлось все отпустить, так что моя цель набрать как можно меньше, а то на ноги большая нагрузкка с первым очень ходить было тяжело, хотя по жизни я очень активная

[QUOTE=IULICA;1627749]У тебя наверно изначальный вес маленький, [/QUOTE]

Ха! Маленький! Да не совсем уж) 63 при росте 170.

[QUOTE=Сашуля Счастливая;1628160]Ха! Маленький! Да не совсем уж) 63 при росте 170.[/QUOTE]
Для меня это мечта я с таким в первую беременность входила, а за пять лет еще 10кг накушала

Здравствуйте девчонки!Ой как же меня сейчас интересует именно эта темка.Мы с мужем сейчас как раз работаем над продолжением рода.А мне а ж страшно подумать,как меня разнесет во время Б и после нее.Я сама по себе не худышка и в роду у меня женщины все "в теле".Хочется чтоб Б украшала,а не бегемотика с меня сделала.Ради малыша я готова на все конечно, но все таки...Еще и эти растяжки.Мое тело к ним так склонно.Что делать чтоб этого хоть частично избежать?Вот моя мама как набрала после родов кг и все тут!%-0

[QUOTE=Никорка;1641154]Здравствуйте девчонки!Ой как же меня сейчас интересует именно эта темка.Мы с мужем сейчас как раз работаем над продолжением рода.А мне а ж страшно подумать,как меня разнесет во время Б и после нее.Я сама по себе не худышка и в роду у меня женщины все "в теле".Хочется чтоб Б украшала,а не бегемотика с меня сделала.Ради малыша я готова на все конечно, но все таки...Еще и эти растяжки.Мое тело к ним так склонно.Что делать чтоб этого хоть частично избежать?Вот моя мама как набрала после родов кг и все тут!%-0[/QUOTE]

контроливвать вес и аппетит тяжело и в небеременном состоянии тем, кто склонен к полноте, а уж во время беременности почти всем тяжеловато))побольше движения, активный образ жизни (правда, некоторым из-за угрозы врачи рекомнедуют обратное), сбалансированное и правильное питание, это все позволит набрать минимальное кол-во кг, но, еще раз повторюсь- тем, кто любит покушать это тяжко делать...:girl_haha: особенно сейчас, когда столько вкуснятины в магазинах...

[QUOTE=Никорка;1641154]Здравствуйте девчонки!Ой как же меня сейчас интересует именно эта темка.Мы с мужем сейчас как раз работаем над продолжением рода.А мне а ж страшно подумать,как меня разнесет во время Б и после нее.Я сама по себе не худышка и в роду у меня женщины все "в теле".Хочется чтоб Б украшала,а не бегемотика с меня сделала.Ради малыша я готова на все конечно, но все таки...Еще и эти растяжки.Мое тело к ним так склонно.Что делать чтоб этого хоть частично избежать?Вот моя мама как набрала после родов кг и все тут!%-0[/QUOTE]

Это прям насущная проблема практически все нас :-D Лучше в первые месяцы, если нет токсикоза, надо стараться аппетит заглушать некалорийными продуктами, пусть много, но калорий минимум. Знаю, что всегда будет хотеться чего-то вкусненько и вредного, но вместо 5 бутербродов с маслом, лучше съесть 1-2, а остальное - овощи;)

[QUOTE=SPA;1641164]контроливвать вес и аппетит тяжело и в небеременном состоянии тем, кто склонен к полноте, а уж во время беременности почти всем тяжеловато))побольше движения, активный образ жизни (правда, некоторым из-за угрозы врачи рекомнедуют обратное), сбалансированное и правильное питание, это все позволит набрать минимальное кол-во кг, но, еще раз повторюсь- тем, кто любит покушать это тяжко делать...:girl_haha: особенно сейчас, когда столько вкуснятины в магазинах...[/QUOTE]
Спасибки! Ну все это я и сама знаю:(

[QUOTE=Сашуля Счастливая;1641389]Это прям насущная проблема практически все нас :-D Лучше в первые месяцы, если нет токсикоза, надо стараться аппетит заглушать некалорийными продуктами, пусть много, но калорий минимум. Знаю, что всегда будет хотеться чего-то вкусненько и вредного, но вместо 5 бутербродов с маслом, лучше съесть 1-2, а остальное - овощи;)[/QUOTE]

Это здравый ум понимает!А вот когда зохотелось чего-то и край!Спать не лягу, будет меня подначивать "съешь":) Ну обещаю держаться,а как получится посмотрим;) Сначала бы :preg: Спасибо за совет:)

Я каждый день встаю на весы как параноик:girl_haha: , сейчас пока набрала 3,5-4 кг%-0 Ужасно боюсь поправиться, и с аппетитом тяжело бороться.. на яблоках далеко не уедешь:)

[QUOTE=kisto4ka5;1642600]Я каждый день встаю на весы как параноик:girl_haha: , сейчас пока набрала 3,5-4 кг%-0 Ужасно боюсь поправиться, и с аппетитом тяжело бороться.. на яблоках далеко не уедешь:)[/QUOTE]

:-D я уже больше тебя набрала %-0 но теперь мне именно на яблоках и остается сидеть)))) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю:-D

[QUOTE=Сашуля Счастливая;1643634]:-D я уже больше тебя набрала %-0 но теперь мне именно на яблоках и остается сидеть)))) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю:-D[/QUOTE]

Я такая злюка, когда голодная:girl_haha:

[QUOTE=kisto4ka5;1644085]Я такая злюка, когда голодная:girl_haha:[/QUOTE]
По-моему, все мы злюки, когда голодные:) Так что ты не одна;)

Девочки у меня тоже проблема в весе!Я за зиму на очень много кг поправилась,а тут вот счастье такое,забеременела!!Все хорошо.но вес то будет увеличиваться,а 100 кг ой как не хочу я быть,прийдется держать себя в руках!Девочки а кто нибудь знает можно ли пользоваться массажными банками?Я до беременности ими пользовалась,мне очень помогало от целлюлита!

[QUOTE=куколка_81;1813821]Девочки у меня тоже проблема в весе!Я за зиму на очень много кг поправилась,а тут вот счастье такое,забеременела!!Все хорошо.но вес то будет увеличиваться,а 100 кг ой как не хочу я быть,прийдется держать себя в руках!Девочки а кто нибудь знает можно ли пользоваться массажными банками?Я до беременности ими пользовалась,мне очень помогало от целлюлита![/QUOTE]

Я думаю, что можно если противопоказаний нет ( варикоз там, проблем с сосудами и т,д,);)

Прибавка в весе
 

Девочки, сама не заметила как прибавила 8 кг!
До беременности весила 59-60 кг при росте 172, вес был стабильным лет 5. В первые 2 месяца похудела на 2 кг из-за токсикоза. А сейчас взвесилась и обалдела! Врач говорит, что нормально. Ее больше волновало, когда я сбросила 2кг. Она сказала, что если меня мой вес беспокоит, то я могу устраивать раз в неделю разгрузочные дни. Как вариант: сварить стакан гречки и целый день есть ее с литром кефира.
У кого как с весом? кто разгрузки устраивает?

Мне кажеться, что 8 кг это нормально.Все мои подруги во время беременности поправлялись на 15-20 кг и ничего через пару месяцев после родов стали ещё стройней, чем до беременности)))Не переживай, лишний вес по сравнению с той радостью, которая тебя ждёт это просто пустяки)))))
У меня пока только девятая неделя, поэтому ещё ничего не набрала.Врач сказал, что мне и нельзя поправляться сильно, так как я мелкая)))160 см ростом и 45 кг)))

спасибо за поддержку.
я не переживаю по поводу самого лишнего веса как такогого, знаю, что с легкостью смогу сбросить лишние кг после родов. я переживаю, что из-за лишнего веса могут проблемы на последних месяцах беременности. элементарно ходить будет тяжело...

Я тоже набрала уже 8 кг...врачи пока молчат!:)

ой, а я так хочу набрать вес по скорее:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: на каком сроке он прибавляется???:-[ ]
а то при росте 1,74 вешу 50-52 кг:wub:

Мы уже прибавили почти 15 кг:puz: , в еде не ограничиваюсь.. постоянно хочется выпечки и конфет:girl_haha: , зато настроение сладкое:girl_haha: :-D

[QUOTE=kisto4ka5;2014113]Мы уже прибавили почти 15 кг:puz: , в еде не ограничиваюсь.. постоянно хочется выпечки и конфет:girl_haha: , зато настроение сладкое:girl_haha: :-D[/QUOTE]

ой как здорово!!!!:))) :))) :))) умничка, что не ограничеваешься ...масик видно требует))):) :) :)

[QUOTE=Mamina Lyalya;1993133]Девочки, сама не заметила как прибавила 8 кг!
До беременности весила 59-60 кг при росте 172, вес был стабильным лет 5. В первые 2 месяца похудела на 2 кг из-за токсикоза. А сейчас взвесилась и обалдела! Врач говорит, что нормально. Ее больше волновало, когда я сбросила 2кг. Она сказала, что если меня мой вес беспокоит, то я могу устраивать раз в неделю разгрузочные дни. Как вариант: сварить стакан гречки и целый день есть ее с литром кефира.
У кого как с весом? кто разгрузки устраивает?[/QUOTE]

:) не переживай!!!! я набрала за беременность 15 кг. особенно набирается вес к 30 неделям. Когда спросила у врача, может посидеть на кефире, огурцах и т.д.? Она посмеялась и сказала что после родов и так много чего нельзя и "хватит тебе дурью маяться, наслаждайся беременностью " После того как вышла из роддома за первую неделю 5 кг скинула. сейчас вешу как до беременности 50 кг. Так что не думай о весе )))) лишь бы малышу было хорошо

тоже с 1 беременностью набирала 12 кг,потом после роддома 5 кг как рукой сняло,а вот сей час даже незнаю,буду контролировать,а то потом давление поднимается,больница.[URL=http://smajliki.ru/smilie-591482823.html][IMG]http://s7.rimg.info/175c2edf758ba71379cfe778af314ae5.gif[/IMG][/URL]