[QUOTE=Оля Майская;3331746]Вот я до Б, на вид все хорошо, но я даже тогда заморачивалась, что я толстая:girl_pinkglassesf:
[url]http://i243.odnoklassniki.ru/getImage?photoId=166711901639&photoType=0[/url][/QUOTE]

Оль,ни фига там нету:girl_haha:

Вот ее же на радикал кинула :)
[URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i174/1103/d0/f6525b8cfe5f.jpg.html][IMG]http://s61.radikal.ru/i174/1103/d0/f6525b8cfe5ft.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=VentA;3331855]вооооооот вооооооооооот!!!это просто ужас какойто!!!меня мама уже ругать стала потому что елси чтото мне вдруг непонравилось то все я хожу злая как собака нечего мне ненадо и тд и тп!!!!!!!!кошмар вообщем...


заинька а можешь выложить ее на радикал?ато меня в одноклассниках нету и я невижу=(


p.s.вот я теперь слежу за собой в плане пиво(какбы это незвучало плохо,но я его люблю и все эти проблемы от него) рыба солена яи пиво боже....вот и как были праздники и тд и тп ктото мне сказал что от пива и от алкоголя видимые результаты ,даже когда ты придерживаешься диете(я придерживалась некушала толком,но иногда пила пиво и ела рыбку)
вообщем и как закончилось лето у меня началось!!!!!!!!!!!сейчас я вот с воскресенья сижу на строгой диете(((стараюсь кушать вообще по минимуму чтобы желудок уменьшился....и о пиве стараюсь даже не думать!!!:girl_haha:[/QUOTE]

Да уж. Пиво - враг. И соленая рыбка! Я ее обожаю, но вес сразу подскакивает.:-E
У меня дома есть электронные весы и я взвешиваюсь каждый день после утреннего туалета (чтобы минимум увидеть:-D ), и от результата зависит мое настроение минимум на первую половину дня.
А еще я каждый раз когда заболеваю или стресс какой-то переживаю, в глубине души немножко радуюсь - зато похудею! Вот не больная, а?:girl_haha:

[QUOTE=Оля Майская;3332509]Вот ее же на радикал кинула :)
[URL=http://radikal.ru/F/s61.radikal.ru/i174/1103/d0/f6525b8cfe5f.jpg.html][IMG]http://s61.radikal.ru/i174/1103/d0/f6525b8cfe5ft.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]
хехе обалдеть))))):)))
[QUOTE=Оля Майская;3332543]Да уж. Пиво - враг. И соленая рыбка! Я ее обожаю, но вес сразу подскакивает.:-E
У меня дома есть электронные весы и я взвешиваюсь каждый день после утреннего туалета (чтобы минимум увидеть:-D ), и от результата зависит мое настроение минимум на первую половину дня.
А еще я каждый раз когда заболеваю или стресс какой-то переживаю, в глубине души немножко радуюсь - зато похудею! Вот не больная, а?:girl_haha:[/QUOTE]

так у меня ситуация точно такаяже!!!!!!!!!!1:-D
с утра взвешиваюсь именно после туалета))хехе это реально забавно!!!
я иногда вижу что похудела а потом взвешиваюсь и ппц сразу вижу что сильно потолстела и по весам и по фигуре))))самовнушение прям какоето.....
а насчет стресса дааа!!! хорошо иногда понервничать))))
кстати вот все думала спросить..
я когда первоначальные этапы худела,питалась часто в карейской кухне...спаржа фунчеза(наслышана что мало калорий)незнаешь случайно?
я ее люблю очень!!!место мясо самое оно...

[QUOTE=VentA;3333231]хехе обалдеть))))):)))


так у меня ситуация точно такаяже!!!!!!!!!!1:-D
с утра взвешиваюсь именно после туалета))хехе это реально забавно!!!
я иногда вижу что похудела а потом взвешиваюсь и ппц сразу вижу что сильно потолстела и по весам и по фигуре))))самовнушение прям какоето.....
а насчет стресса дааа!!! хорошо иногда понервничать))))
кстати вот все думала спросить..
я когда первоначальные этапы худела,питалась часто в карейской кухне...спаржа фунчеза(наслышана что мало калорий)незнаешь случайно?
я ее люблю очень!!!место мясо самое оно...[/QUOTE]

нет, насчет корейской кухни не знаю.%-0
но вообще хорошо любые овощи поесть, кроме картошки конечно, особенно брокколи, цв.капусту, кабачки. Огурцы вообще можно сколько хочешь есть, только соли по минимуму. Я иногда делаю так : огурцы режу кубиками, заливаю кефиром и чуть-чуть соли добавляю, можно зеленью посыпать... вкусно, как окрошечка легкая, и очень диетическое блюдо!:) И аппетит перебивает.
А насчет пива я бы тебе так посоветовала. Вот ты его любишь и никуда от этого не деться. Так что остается смириться. А для того, чтобы все это пиво сбалансировать, возьми за правило после того дня, как позволила себе пивка с рыбкой, посидеть на кефирчике ну или на бессолевой диете 1 день. И вес не наберешь, и от пива можно не отказываться . Я так всегда стараюсь после тортиков и выпечки делать (ах уж эта выпечка:-E )

[QUOTE=Оля Майская;3333336]нет, насчет корейской кухни не знаю.%-0
но вообще хорошо любые овощи поесть, кроме картошки конечно, особенно брокколи, цв.капусту, кабачки. Огурцы вообще можно сколько хочешь есть, только соли по минимуму. Я иногда делаю так : огурцы режу кубиками, заливаю кефиром и чуть-чуть соли добавляю, можно зеленью посыпать... вкусно, как окрошечка легкая, и очень диетическое блюдо!:) И аппетит перебивает.
А насчет пива я бы тебе так посоветовала. Вот ты его любишь и никуда от этого не деться. Так что остается смириться. А для того, чтобы все это пиво сбалансировать, возьми за правило после того дня, как позволила себе пивка с рыбкой, посидеть на кефирчике ну или на бессолевой диете 1 день. И вес не наберешь, и от пива можно не отказываться . Я так всегда стараюсь после тортиков и выпечки делать (ах уж эта выпечка:-E )[/QUOTE]

Оля,какая ж ты зажигалка на фото:)))
когда то и я после сьедения тортиков устраивала себе разгрузку на кефире,и вообще раз в неделю это делала ну а если гулянка какая то это обязательно.на след. день мучения с кефиром,расплата так сказать:girl_haha:

[QUOTE=VentA;3331087]а вот нашла ссылочку даю=)) это этим летом!!! платишко это сидит также на мне сейчас!!!

[URL="http://cs849.vkontakte.ru/u1093611/109823671/x_2ddf64fd.jpg"]http://cs849.vkontakte.ru/u1093611/109823671/x_2ddf64fd.jpg[/URL][/QUOTE]

тут не понятно! а есть ещё? а так хорошо выглядишь!!! и питаешься ты вроде как я вижу правильно! прорвёмся! будем стройняшками красотками!!!! :)))

[QUOTE=Оля Майская;3332543]Да уж. Пиво - враг. И соленая рыбка! Я ее обожаю, но вес сразу подскакивает.:-E
У меня дома есть электронные весы и я взвешиваюсь каждый день после утреннего туалета (чтобы минимум увидеть:-D ), и от результата зависит мое настроение минимум на первую половину дня.
[B]А еще я каждый раз когда заболеваю или стресс какой-то переживаю, в глубине души немножко радуюсь - зато похудею[/B]! Вот не больная, а?:girl_haha:[/QUOTE]

тоже самое :-D

[QUOTE=Оля Майская;3333336]нет, насчет корейской кухни не знаю.%-0
но вообще хорошо любые овощи поесть, кроме картошки конечно, особенно брокколи, цв.капусту, кабачки. Огурцы вообще можно сколько хочешь есть, только соли по минимуму. Я иногда делаю так : огурцы режу кубиками, заливаю кефиром и чуть-чуть соли добавляю, можно зеленью посыпать... вкусно, как окрошечка легкая, и очень диетическое блюдо!:) И аппетит перебивает.
А насчет пива я бы тебе так посоветовала. Вот ты его любишь и никуда от этого не деться. Так что остается смириться. А для того, чтобы все это пиво сбалансировать, возьми за правило после того дня, как позволила себе пивка с рыбкой, посидеть на кефирчике ну или на бессолевой диете 1 день. И вес не наберешь, и от пива можно не отказываться . Я так всегда стараюсь после тортиков и выпечки делать (ах уж эта выпечка:-E )[/QUOTE]
спасибки зайка буду так и придерживаться тьмак тебя!!!
а вот насчет салата диетического прям заинтриговала хочу попробывать!!!
[QUOTE=Людмила П.;3333366]тут не понятно! а есть ещё? а так хорошо выглядишь!!! и питаешься ты вроде как я вижу правильно! прорвёмся! будем стройняшками красотками!!!! :)))[/QUOTE]

:girl_haha: :girl_in_love: :girl_in_love: пасибочки ,если найду еще выложу!!!

девочки а какие у вас самые нелюбимые на ваш взгляд зоны???
вот я например не люблю руки ближе к плечам))))хочу чтобы были худенькие при худенькие но это походу никак))))хотя раньше у меня они были толстенные и я даже этого незамечала)))а тут безрукавов даже платье одеваешь и кажеться что изза рук я такая толстая)))))))))
кстати у меня вчера за весь день вот такое питание получилось!!!
-утро-хлебцы с плавленным сыром и кофе
-приход на работу-кофе))))без всего ну я люблю его!!!
-обед-поела только суп и салат из овощей(без масло без соли)
-ужин-вчера задержалась очень на работе,был банкет и пришла уставшая!!!скушала хлебец с крабовыми палками и соевое мясо)))ну это было часиков в 8...ну и все=)
как думаете что убрать что дополнить???

[QUOTE=VentA;3335813]девочки а какие у вас самые нелюбимые на ваш взгляд зоны???
вот я например не люблю руки ближе к плечам))))хочу чтобы были худенькие при худенькие но это походу никак))))хотя раньше у меня они были толстенные и я даже этого незамечала)))а тут безрукавов даже платье одеваешь и кажеться что изза рук я такая толстая)))))))))
кстати у меня вчера за весь день вот такое питание получилось!!!
-утро-хлебцы с плавленным сыром и кофе
-приход на работу-кофе))))без всего ну я люблю его!!!
-обед-поела только суп и салат из овощей(без масло без соли)
-ужин-вчера задержалась очень на работе,был банкет и пришла уставшая!!!скушала хлебец с крабовыми палками и соевое мясо)))ну это было часиков в 8...ну и все=)
как думаете что убрать что дополнить???[/QUOTE]

да вроде нормально ты поела... а крабовые палки не калорийные? кстати про руки.... не может быть чтобы они были у тебя толксты о_О.. у тебя сколько сантиметров будет там?

Venta я пропустила вопрос про вес ..я 55,хочу 50

Девочки, про крабовые палочки посмотрите здесь
[url]http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/664.php[/url]

[QUOTE=Людмила П.;3337400]да вроде нормально ты поела... а крабовые палки не калорийные? кстати про руки.... не может быть чтобы они были у тебя толксты о_О.. у тебя сколько сантиметров будет там?[/QUOTE]
Ой если чесно Люда. я немерила!!!ну они полноваты,мама говорит нормально все=)))ну я то вижу!!!сейчас фоточку найду может покажу...оооо нашла [url]http://cs861.vkontakte.ru/u1093611/113196289/z_58ffa885.jpg[/url] :( я хочу худенькие ручки!!!
[QUOTE=Людмила П.;3337437]Venta я пропустила вопрос про вес ..я 55,хочу 50[/QUOTE]
ммм а рост у тебя какой?
[QUOTE=Босоножка;3337495]Девочки, про крабовые палочки посмотрите здесь
[url]http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/664.php[/url][/QUOTE]

небуду даже читать!!!спасибо конечно,но если заморачиваться и читать про каждый продукт!!!то ненужно вообще есть и везде вреда столько сколько кошмар!!!
а насчет калорий да думаю они калорийные... я с милым ночью потом выбила все калории)))))))

[B]Venta [/B] по моему нормально! может ты накручиваешь? :) рост шибзик- 163))))))

[QUOTE=Людмила П.;3338323][B]Venta [/B] по моему нормально! может ты накручиваешь? :) рост шибзик- 163))))))[/QUOTE]

ну я себе оооочень многое накручиваю=))))
это все изза того что я раньше толстой была!!!а потом похудела и теперь видимо боюсь!!!
нужен психолог мне ,чтобы небыло такой замороченности!!!;)
а у тебя мне кажеться вообще супер рост и вес!!!
я ооочень хочу 55 кг весить ах.....вот к лету я обязана это сделать......:)))

[QUOTE=VentA;3338537]ну я себе оооочень многое накручиваю=))))
это все изза того что я раньше толстой была!!!а потом похудела и теперь видимо боюсь!!!
нужен психолог мне ,чтобы небыло такой замороченности!!!;)
а у тебя мне кажеться вообще супер рост и вес!!!
я ооочень хочу 55 кг весить ах.....вот к лету я обязана это сделать......:)))[/QUOTE]

вес и рост может и супер у меня,НО у меня верх худой! а низ будет по крупнее попа и ляхи....у меня наверно всее 55 кг снизу только:-D

[QUOTE=Босоножка;3302274]Решила поделиться житейским опытом. Как правило, основная проблема для всех - это необходимость готовить на всю семью одно, а себе совсем другое отдельно. Для себя решила эту проблему следующим образом. Нужно купить пароварку. Любой продукт готовим там с травками и специями (стараемся минимизировать соль), потом достаем, себе оставляем приготовленным на пару, а для мужа, например, дополнительно обжариваем в панировке (курицу, рыбу, телятину), рис или овощи дополняем соусами и т.д. в зависимости от вкусов семьи. Суп я варю себе и ребенку диетический, потом добавляю обжаренные грибы с луком и сыр для мужа. Ну как-то тк. Главное втянуться. Вроде и 10 кастрюлек не готовишь, а все довольны:girl_in_love:[/QUOTE]

Отличная идея! А то я уже забыла, а что люблю я сама. Ни рыбу, ни овощи мои мужчины не едят. А это хоть какой-то компромисс. Надо попробовать.

[QUOTE=Людмила П.;3338323][B]Venta [/B] по моему нормально! может ты накручиваешь? :) рост шибзик- 163))))))[/QUOTE]

[QUOTE=Людмила П.;3338577]вес и рост может и супер у меня,НО у меня верх худой! а низ будет по крупнее попа и ляхи....у меня наверно всее 55 кг снизу только:-D[/QUOTE]

Вот у меня такаяже проблема..попа и ляхи!!!вот они больше всего и весят)))
мой говорит невкоем случае неубирать)))))))а я думаю надо както поменьше,ато талия хорошая и опа вообщем гитара!!!мне более поменьше хотца=))):)

Я сейчас вешу 56-57 кг при росте 158. Хочу весить 53-54, я в этом весе себя органичнее всего ощущаю, любая одежда шикарно смотрится. Как худеть будем:)?

[QUOTE=Девочка-лето;3338765]Я сейчас вешу 56-57 кг при росте 158. Хочу весить 53-54, я в этом весе себя органичнее всего ощущаю, любая одежда шикарно смотрится. Как худеть будем:)?[/QUOTE]

а что ты больше всего любишь из вредного???сладенькое?=))

Ой, слава Богу, к сладкому вроде равнодушна. А то бы весила все 100:) С моим-то аппетитом:) Ну могу съесть пару ломтиков черного шоколада, в кофе ложечку сахару кладу - не могу горький пить. Изредка тянет на сдобу. А вообще - просто люблю вкусно поесть.

[QUOTE=Девочка-лето;3338809]Ой, слава Богу, к сладкому вроде равнодушна. А то бы весила все 100:) С моим-то аппетитом:) Ну могу съесть пару ломтиков черного шоколада, в кофе ложечку сахару кладу - не могу горький пить. Изредка тянет на сдобу. А вообще - просто люблю вкусно поесть.[/QUOTE]

ну раз не сладкоежка то это уже плюс=))
а черный шоколад я тоже люблю=))но уже как неделю отказалась от всего сладкого(несчитая песка в кофе,я тоже немогу горький пить)
ну раз ты любишь хорошо покушать так делай это с утра!!!днем ограничивай себя тоже хорошим обедом(но разумееться без хлеба)а вечером до 6 можно салат или фрукты и конечноже без майонеза!!!!
ну и постораться после 6 некушать..у тебя убегут калории только так!!!
а спортом каким нибуть увлекаешься?

[QUOTE=Девочка-лето;3338765]Я сейчас вешу 56-57 кг при росте 158. Хочу весить 53-54, я в этом весе себя органичнее всего ощущаю, любая одежда шикарно смотрится. Как худеть будем:)?[/QUOTE]

у меня такой же рост,но мне комфортно было когда было 48,ну...50 зимой

вот у кого где все кг а у меня в животе:-/ я как на 6 месяце

[QUOTE=VentA;3339306]ну раз не сладкоежка то это уже плюс=))
а черный шоколад я тоже люблю=))но уже как неделю отказалась от всего сладкого(несчитая песка в кофе,я тоже немогу горький пить)
ну раз ты любишь хорошо покушать так делай это с утра!!!днем ограничивай себя тоже хорошим обедом(но разумееться без хлеба)а вечером до 6 можно салат или фрукты и конечноже без майонеза!!!!
ну и постораться после 6 некушать..у тебя убегут калории только так!!!
а спортом каким нибуть увлекаешься?[/QUOTE]
Спорт не люблю, я танцую! Стрип-пластика - это супер! Вот только за всю зиму всего пару раз удалось выбраться на тренировку:( Вот сегодня поеду после долгого перерыва - надеюсь, быстро восстановлюсь.

Ой, у меня тоже - все лишние кг тут же на пузе видны:) Талия расплывается мигом.

[QUOTE=Девочка-лето;3342644]Спорт не люблю, я танцую! Стрип-пластика - это супер! Вот только за всю зиму всего пару раз удалось выбраться на тренировку:( Вот сегодня поеду после долгого перерыва - надеюсь, быстро восстановлюсь.[/QUOTE]

да...стрип пластика это здорово,занималась,а ещё я люблю пилатес:) и восточные танцы

девочки, а у меня проблема в том, что жрать распирает именно вечером, могу весь день сидеть на диете, а в 7 вечера, не знаю почему в это время, прям хочется сладкого, жаренного, причем желательно всего и побольше:) вот как бороться не знаю:( уже все съели сладкое и не полезное дома, чтобы руки не тянулись:(а как в голове у себя перестроить не знаю

[QUOTE=Девочка-лето;3342644]Спорт не люблю, я танцую! Стрип-пластика - это супер! Вот только за всю зиму всего пару раз удалось выбраться на тренировку:( Вот сегодня поеду после долгого перерыва - надеюсь, быстро восстановлюсь.[/QUOTE]
Ммм так почаще занимайся и вечером некушай и будет у тебя все хорошо!!!
[QUOTE=Incantevola;3343195]девочки, а у меня проблема в том, что жрать распирает именно вечером, могу весь день сидеть на диете, а в 7 вечера, не знаю почему в это время, прям хочется сладкого, жаренного, причем желательно всего и побольше:) вот как бороться не знаю:( уже все съели сладкое и не полезное дома, чтобы руки не тянулись:(а как в голове у себя перестроить не знаю[/QUOTE]

мм солнышко,ты посторайся лучше днем кушать плотнее,чтобы вечером нераспирало...
а если уж распирает то кушай яблоки грейфрукты или хотябы сделай салат из помидорок и огурчиков,или марковку с подсолнечным маслецем но немного!!!ато сладкое так и жареное на ночь это самый опасный фактор!!!

[QUOTE=VentA;3343251]Ммм так почаще занимайся и вечером некушай и будет у тебя все хорошо!!!


мм солнышко,ты посторайся лучше днем кушать плотнее,чтобы вечером нераспирало...
а если уж распирает то кушай яблоки грейфрукты или хотябы сделай салат из помидорок и огурчиков,или марковку с подсолнечным маслецем но немного!!!ато сладкое так и жареное на ночь это самый опасный фактор!!![/QUOTE]

да вот же. именно этой гадости хочется. Вчера заставила мужа съесть последнее мороженко, а то оно прям из головы у меня не шло. а сама из холодильника все выкинула, сладкое что было ....

[QUOTE=Incantevola;3343255]да вот же. именно этой гадости хочется. Вчера заставила мужа съесть последнее мороженко, а то оно прям из головы у меня не шло. а сама из холодильника все выкинула, сладкое что было ....[/QUOTE]

Так раз по вечерам хочеться сладкого,то с этим нужно чтото делать!!!
попробовать заменить на более не калорийное а потом вообще исключить...
но нужно стараться!!!если день вытерпишь то потом легче будет!!!просто занять себя чемто и отвлечься...

Если вечером хочется сладкого, то означает, что, скорее всего, вы в течение дня не добрали углеводов.

а от жареного нужно отказаться!!!!!!!!!!!!!!!!!
просто через силу,да это сложно но потом сама будешь благодарна!!!
я первые дни после 6 ваще с ума сходила...ну пыталась если хочу есть то кушала фрукты или овощи..ну или максимум делала себе овощное рагу!!!
а сейчас уже к этому спокойно отношусь...

[QUOTE=Босоножка;3343287]Если вечером хочется сладкого, то означает, что, скорее всего, вы в течение дня не добрали углеводов.[/QUOTE]
ну углеводов, а белков:)

[QUOTE=VentA;3343340]а от жареного нужно отказаться!!!!!!!!!!!!!!!!!
просто через силу,да это сложно но потом сама будешь благодарна!!!
я первые дни после 6 ваще с ума сходила...ну пыталась если хочу есть то кушала фрукты или овощи..ну или максимум делала себе овощное рагу!!!
а сейчас уже к этому спокойно отношусь...[/QUOTE]

:girl_haha: жареное я не ем уже как 10 месяцев:) все для себя делаю в пароварки.
а не есть после 6 не считаю правельным, все диетологи давно говорят что нужно не есть за 3 часа до сна. Я ложусь в 1 ночи.

[QUOTE=Incantevola;3343587]ну углеводов, а белков:)



:girl_haha: жареное я не ем уже как 10 месяцев:) все для себя делаю в пароварки.
а не есть после 6 не считаю правельным, все диетологи давно говорят что нужно не есть за 3 часа до сна. Я ложусь в 1 ночи.[/QUOTE]

Почему белков? на чем основано это утверждение?

[QUOTE=Босоножка;3343287]Если вечером хочется сладкого, то означает, что, скорее всего, вы в течение дня не добрали углеводов.[/QUOTE]

[QUOTE=Incantevola;3343255]да вот же. именно этой гадости хочется. Вчера заставила мужа съесть последнее мороженко, а то оно прям из головы у меня не шло. а сама из холодильника все выкинула, сладкое что было ....[/QUOTE]

[QUOTE=Incantevola;3343587]ну углеводов, а белков:)



:girl_haha: жареное я не ем уже как 10 месяцев:) все для себя делаю в пароварки.
а не есть после 6 не считаю правельным, все диетологи давно говорят что нужно не есть за 3 часа до сна. Я ложусь в 1 ночи.[/QUOTE]

Незнаю как там говорят...но логичней и эффективней вес будет сбрасываться если кушать небудут после 6..
[B]После захода солнца вся природа стихает, процессы обмена веществ в организме замедляются, а потому лишняя нагрузка в виде плотного ужина идет не на пользу, а откладывается жировыми клетками.[/B]
тоесть в 10 вечера накушаться, чтобы в час ночи спать лечь!!! ну это неразумно даже!!!;)

[QUOTE=VentA;3343690]Незнаю как там говорят...но логичней и эффективней вес будет сбрасываться если кушать небудут после 6..
[B]После захода солнца вся природа стихает, процессы обмена веществ в организме замедляются, а потому лишняя нагрузка в виде плотного ужина идет не на пользу, а откладывается жировыми клетками.[/B]
[COLOR="Lime"][B]тоесть в 10 вечера накушаться, чтобы в час ночи спать лечь!!! ну это неразумно даже[/B][/COLOR]!!!;)[/QUOTE]

я тоже так думаю!

[QUOTE=VentA;3343690]Незнаю как там говорят...но логичней и эффективней вес будет сбрасываться если кушать небудут после 6..
[B]После захода солнца вся природа стихает, процессы обмена веществ в организме замедляются, а потому лишняя нагрузка в виде плотного ужина идет не на пользу, а откладывается жировыми клетками.[/B]
тоесть в 10 вечера накушаться, чтобы в час ночи спать лечь!!! ну это неразумно даже!!!;)[/QUOTE]

ну я же не застовляю вас так делать:)ваше право не есть после 6:)

[QUOTE=Incantevola;3343722]ну я же не застовляю вас так делать:)ваше право не есть после 6:)[/QUOTE]

Я согласна!!! ваше дело, ваше тело!!!;)

[QUOTE=VentA;3343751]Я согласна!!! ваше дело, ваше тело!!!;)[/QUOTE]

Если вы ничего не ели после 7 часов прошлого вечера и всю последующую ночь, то организм начинает голодать и может начать сжигать мышечную массу вместо жировой,