[quote="Викуля!;7328108"]А процедуры для тела, спорт и отвесы здесь записывать или просто где то у себя?[/quote]
у себя в течении недели. В отчет..общее количество здесь

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Викуля!;7328108"]И что у вас там за чудо таблички? Я тож хотю посмотреть ))))[/quote]
таблички, это к Настёне..) Она ими снабжала..))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

в табличке как раз и записываешь ежедневные усилия...на пути к совершенству..)))

[b]Фимка[/b], спасибки за ликбез :girl_in_love:

[b]Викуля![/b], давай на почту пришлю)

[quote="Nastyushka;7328230"]Викуля!, давай на почту пришлю)[/quote]
Настюш, спасибки! ))

Ксюш, ты видела мои замеры?

[quote="Викуля!;7328072"]Викуля!, Вика

Вес 88
ОГ - 110
ОпГ - 92
ОТ - 100
ОЖ - 108
ОБ - 117
ОН - 66
ОР - 36[/quote]

Вес 90,2 ((

88ккг показывали механические весы, вчера купила наконец батарейку на электронные и вот они что мне показали ((((

Викуль видела:girl_in_love:
Теперь жду хорошего отчета в понедельник:)

[quote="Пчелка Майя;7329263"]Теперь жду хорошего отчета в понедельник[/quote]
боюсь что хороший отчет будет в понедельник, но не в этот ))) а недели так через 3 (((

[b]Викуля![/b], о, мы с тобой вообще по всем параметрам одинаковые почти))

У меня на этой неделе будет плохой отчёт(((

Настюш,чего это?
Я чую тоже плохой будет...нет времени на занятия вовсе...только планку стою.

[b]Пчелка Майя[/b], вот... - ни времени,ни сил не остаётся(

[QUOTE=Викуля!;7328072]Итак сделала замеры.... эх... слонятки отдыхают((([/QUOTE]

мой ОБ все равно никто ещё не переплюнул)

И главное потихоньку уменьшаюсь, но не там где надо в первую очередь :(

Всем привет!
Самый плохой отчет, как и на этой неделе будет у меня)
Не переплюните)
Выздороветь мы так до конца и не можем, поэтому спорта пока 0,хочу восстановить организм для начала.
Единственно что стараюсь питания придерживаться и скрабы каждый день. Не ахти что,конечно,но лучше чем совсем ничего
Вес стоит пока на месте

[b]Четыре дождя[/b], выздоравливайте!!!

[b]Nastyushka[/b], Спасибо!
Мы стараемся)

[quote="Чихкошка;7329553"]Викуля!, о, мы с тобой вообще по всем параметрам одинаковые почти))[/quote]
Ага, Ириш, я тоже видела ))) практически близнецы не считая талии ))))
[quote="Aenigma;7329862"]мой ОБ все равно никто ещё не переплюнул)[/quote]
Ну зато у мнея ОЖ больше всех )) эх... я как на 6-м месяце Б (((
[quote="Aenigma;7329862"]И главное потихоньку уменьшаюсь, но не там где надо в первую очередь[/quote]
Так оно ж так всегда! То, что самое большое начинает уменьшаться в самую последнюю очередь.... а то, что можно вообще не уменьшать уменьшается в первую очередь.... например грудь ))
[b]Четыре дождя[/b], выздоравливайте!

[QUOTE=Викуля!;7329981]

[b]Четыре дождя[/b], выздоравливайте![/QUOTE]
Спасибо!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 55 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Викуля!;7329981]

Так оно ж так всегда! То, что самое большое начинает уменьшаться в самую последнюю очередь.... а то, что можно вообще не уменьшать уменьшается в первую очередь.... например грудь ))
[/QUOTE]
Я по груди заранее скучаю( ее и так после двух кормлений не осталось практически, а сейчас вообще сбежит(

Принимайте в свои ряды
Ирина (Иришка 87)
Вес 55.0
ОГ 91
ОпГ 75
ОТ 70
ОЖ 84
ОБ 93
ОН 53
ОР 25

Девочки,доброе утро.
Жду отчеты:)

[quote="Пчелка Майя;7331946"]Жду отчеты[/quote]
Ксюш, отчет скинула и в прошлом, который ты отредактировала, вернула обратно баллы. 10 минут спорта 3 балла...соответственно 60 минут 18 баллов, а не 15...разве нет?

[QUOTE=Иришка 87;7331861]Принимайте в свои ряды
Ирина (Иришка 87)
Вес 55.0
ОГ 91
ОпГ 75
ОТ 70
ОЖ 84
ОБ 93
ОН 52
ОР 25[/QUOTE]

И чем ты недовольна?

Любань,сейчас посмотрю...может я что не увидела.
Вроде по два раза проверяла,но делала уже поздно вечером.

Всем привет!
Отчет скинула,чет подозрительно у меня. Вроде вес уже на на 2,1 кг снизился за 2 недели,а объемы не уходят (((

Девочки, как отчет скидывать и куда?

[QUOTE=Викуля!;7332159]Девочки, как отчет скидывать и куда?[/QUOTE]

Вик, [URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657&page=35"]сюда[/URL]

Алёнушка, спасибки :girl_in_love:

[b]Nastyushka[/b], бока у меня,и "уши" на бедрах(((Надо работать

[quote="Викуля!;7332159"]Девочки, как отчет скидывать и куда?[/quote]
кхе кхе...это что за лодырный отчет? где отвесище? где скрабики и массажики?

[quote="Фимка;7332277"]кхе кхе...это что за лодырный отчет? где отвесище? где скрабики и массажики?[/quote]
отвесища нетю ((( так как вчерась был огромный привесище в связи с отеками ((( сегодня они не сошли ((((
массажики как делать? %-0
на скрабики на этой неделе времени не нашлось ((

с сегодняшнего дня буду исправляться )) постараюсь чтобы следующий отчет был не лодырным! )))

[quote="Викуля!;7332299"]массажики как делать?[/quote]
сама себе делаю сухой массаж щеткой или медом
а скрабики....так это же вообще мало требует времени.) обычно вечерний душ и скраб одновременно..потом масло или гельки типа жиросжигающие...и всё...почти красотка.)

[b]Иришка 87[/b], у меня пузо на пузе, тоже надо работать)))

[b]Фимка[/b], ты вообще молодчина:)))
[b]Викуля![/b], давай уже в полноценный строй вставай:)))

[quote="Фимка;7332317"]сама себе делаю сухой массаж щеткой или медом
а скрабики....так это же вообще мало требует времени.) обычно вечерний душ и скраб одновременно..потом масло или гельки типа жиросжигающие...и всё...почти красотка.)[/quote]

[quote="Чихкошка;7332364"]Викуля!, давай уже в полноценный строй вставай[/quote]
От я ж сюда и пришла, чтоб вы меня научили уму разуму ))) я буду стараться )))
Любань, спасибки, усё поняла ))

[quote="Чихкошка;7332364"]ты вообще молодчина[/quote]
Спасибо, Ириш..)
[quote="Викуля!;7332377"]Любань, спасибки, усё поняла ))[/quote]
смотри мне! я за тобой БДЮ..)))

[quote="Фимка;7332412"]смотри мне! я за тобой БДЮ..)))[/quote]
ой правда??? Спасиииибочки!!! :girl_in_love: мне очень надо чтобы за мной кто-то бдел! ))) ну чую терь дело пойдет :)))

[quote="Викуля!;7332460"]ну чую терь дело пойдет[/quote]
:))):)

Люба,за мной тоже бди)))
А то я без волшебного пенделя никак не могю.

[quote="_devinette_;7332552"]за мной тоже бди)))[/quote]
договорились..)) я за вами...вы за мной..)))

девчат,вот кстати для массажа классная вещь
[url]http://www.polimed74.ru/netcat_files/1881/1865/6.jpg[/url]
я смотрю телек и делаю

Девочки умнички:)))оперативно отчитались.
Отчет постараюсь сделать или вечеро,или завтра рано утром.
Температурим.

[b]Пчелка Майя[/b], �� Выздоравливайте!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 51 секунду[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Гульнара Н.;7332689]девчат,вот кстати для массажа классная вещь
[url]http://www.polimed74.ru/netcat_files/1881/1865/6.jpg[/url]
я смотрю телек и делаю[/QUOTE]

А технология какая?


Девочки,а под термо-бриджи (ну,в которых якобы потеешь),что-то можно мазать?

[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0034/CC0000/28/0/4njpdysoz5eabwfo4g81bwf74n47bpgoszemzwcxrdem3wfo4gypbcgtouem7wf74nanyeso1xem7wcn4n9pbcsozdem3wcb4g81bwf4rdemzwfi4gbpdy3n.png[/img][/url]
[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0034/CC0000/28/0/4nppbxsozxemzwfi4n7pdysozdemfwf74gf7bqjy4n9pdysosmemmwcbrdemxwfordem5wfi4n4pbpqozxeahebpga4dycby4n3o.png[/img][/url]
[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0034/CC0000/28/0/4np7bqgosuemmwcyrdejzwcq4na7bcbyfdekjwfa4n6pbqsosyw1ymj1gradyegosc.png[/img][/url]
[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0034/CC0000/28/0/4nxpbcqtt8emtwf3rdem3wfa4n67dy6toropbx6ozaopbxsos8eaiwfi4n6pbcgozoopbp6osyopbxqoszemjwfi4n77ddtyfw4dnegto8ema.png[/img][/url]
[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0034/CC0000/28/0/4np7bqgosuemmwcyrdejzwcq4na7bcbyfdekjwfa4n6pbqsosyw1ymj34gy7bxy.png[/img][/url]
[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0034/CC0000/28/0/4nxpbcqtt8emtwf3rdem5wfo4na7bxstoyopbcqosdemzwf54n9pbcty4n57bcby4n67bpqosuemmwf54g8nyptwgaopbcqosdemzwf54n9pbco.png[/img][/url]
[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0034/CC0000/28/0/4np7bqgosuemmwcyrdejzwcq4na7bcbyfdekjwfa4n6pbqsosyw1ycjtgaopbcqosdemzwf54n9pbco.png[/img][/url]