[QUOTE=Alkoria;5029071]Ага, я почему то тебя не отметила в табличке, хотя отчет помню)Пока всех пересчитаешь блин)
[/QUOTE]

Да не страшно;)

tatjanka
Кристинк@
Златёна
Катринк@
Сарочка

Должники по отчетам) Не пропадайте. А то придется сойти с дистанции.

Девочки, у мееня вопрос, нашла у родителей крутящийся диск, не знаю, как он правильно называется, диск для здоровья или что-то похожее, на нем не написано. Кто-нибудь знает такого зверя?

[QUOTE=MamaPomidorki;5030149]Девочки, у мееня вопрос, нашла у родителей крутящийся диск, не знаю, как он правильно называется, диск для здоровья или что-то похожее, на нем не написано. Кто-нибудь знает такого зверя?[/QUOTE]

У моей мамы тоже такой есть. Есть очень много упражнений на нам, например [URL="http://www.diskzdorovya.ru/2011/04/blog-post_29.html"]вот тут[/URL] можешь глянуть

[QUOTE=zaj4onok;5030162]У моей мамы тоже такой есть. Есть очень много упражнений на нам, например [URL="http://www.diskzdorovya.ru/2011/04/blog-post_29.html"]вот тут[/URL] можешь глянуть[/QUOTE]

Спасибо:)

[QUOTE=MamaPomidorki;5030149]Девочки, у мееня вопрос, нашла у родителей крутящийся диск, не знаю, как он правильно называется, диск для здоровья или что-то похожее, на нем не написано. Кто-нибудь знает такого зверя?[/QUOTE]

Классная штукенция...где б и мне найти такую:( а то в магазах они дорогие у нас

я купила такой,а через 2 дня он разлетелся......

[QUOTE=Небо;5030718]я купила такой,а через 2 дня он разлетелся......[/QUOTE]

Вот вот...брать страшно(

у меня тоже у мамы валяется на балконе.надо достать:)

[QUOTE=Alkoria;5030689]Классная штукенция...где б и мне найти такую:( а то в магазах они дорогие у нас[/QUOTE]

У меня мама год назад купила за 500р на рынке. Надо как поеду к ней, забрать, а то все арвно у нее лежит без дела

Прочитала, что от целюлита можно делать ванну с апельсиновым маслом. кто-нибудь делал?

Девочки всем привет. Я немного забегалась. В прошлый раз отчет с опозданием написала и решила , что уже вылетела%-0 .
Поэтому вчера отчет не писала, хотя с вами вместе вчера измерялась. Итог плачевный:hysteric: . Неделю не занималась и кушала как попало.

Но сегодня вернулась ваши ряды :) , с утра Бодифлекс. Вечером думаю еще раз позанимаюсь.

Про диск, у меня такой есть металлический,жаль что один. Включаю занятия на нем в свою утреннюю гимнастику. Спасибо за ссылочку, буду побольше упражнений делать.

А еще у меня новость, сынульку в садик вожу с понедельника. Пока все хорошо.:connie_1:

[QUOTE=zaj4onok;5032223]Прочитала, что от целюлита можно делать ванну с апельсиновым маслом. кто-нибудь делал?[/QUOTE]
Я делала. От целюлита конечно врядли только это поможет. Но если масла много капать, может кожу жечь. Я так ожог даже заработала слабый.
[QUOTE=tatjanka;5032225]Девочки всем привет. Я немного забегалась. В прошлый раз отчет с опозданием написала и решила , что уже вылетела%-0 .
Поэтому вчера отчет не писала, хотя с вами вместе вчера измерялась. Итог плачевный:hysteric: . Неделю не занималась и кушала как попало.

Но сегодня вернулась ваши ряды :) , с утра Бодифлекс. Вечером думаю еще раз позанимаюсь.

Про диск, у меня такой есть металлический,жаль что один. Включаю занятия на нем в свою утреннюю гимнастику. Спасибо за ссылочку, буду побольше упражнений делать.

А еще у меня новость, сынульку в садик вожу с понедельника. Пока все хорошо.:connie_1:[/QUOTE]

:))) Поздравляю. На весь день или до обеда?

Не поможет(((( Я просто прочитала, что надо на вапнну 4-5 капель не больше и по идее если постоянно делать, то помочь должно... Хочу все таки попробовать, если не понравиться, то буду в аромолампу масло капать

[QUOTE=Alkoria;5032284]Я делала. От целюлита конечно врядли только это поможет. Но если масла много капать, может кожу жечь. Я так ожог даже заработала слабый.


:))) Поздравляю. На весь день или до обеда?[/QUOTE]

Спасибо. Первые два дня ходили на 2 часа. Сегодня 3 часа. Завтра попробуем остаться на сон час. Если выдержит:) . Вообще воспитатели его хвалят общается хорошо и играет.

Всем привет!! Девочки,я в расстройстве...капец просто...на систему питания вернулась...за 3 дня скинула 1кг.а потом,извиняюсь, запоры начались...:( уже +500 гр...вчера позавтракала в 11 утра и за целый день только водичку пила.утром только минус 100гр. Кстати,что посоветуете,для сжигания жира на животе? пресс качаю.мышцы чувствую.но этого явно мало.:(
[QUOTE=zaj4onok;5032223]Прочитала, что от целюлита можно делать ванну с апельсиновым маслом. кто-нибудь делал?[/QUOTE]
Я стала делать обертывания с голубой глиной,добавляю 5-6 капель лимонного эфирного масла.После мажусь ан-ым кремом. Или мне кажется или действительно помогает.Кожа нежная,более гладкая и подтянутая стала.
[QUOTE=tatjanka;5032303]Спасибо. Первые два дня ходили на 2 часа. Сегодня 3 часа. Завтра попробуем остаться на сон час. Если выдержит:) . Вообще воспитатели его хвалят общается хорошо и играет.[/QUOTE]
Поздравляю! Молодцы! Я вот больше всего и боюсь дневного сна в садике...дома уложить проблема.Правда он и просыпаться стал в последнее время часов в 10,11. А в какое время в садике на дневной сон укладывают?

[QUOTE=ЛюдМилаК;5032902]Всем привет!! Девочки,я в расстройстве...капец просто...на систему питания вернулась...за 3 дня скинула 1кг.а потом,извиняюсь, запоры начались...:( уже +500 гр...вчера позавтракала в 11 утра и за целый день только водичку пила.утром только минус 100гр. Кстати,что посоветуете,для сжигания жира на животе? пресс качаю.мышцы чувствую.но этого явно мало.:(

Я стала делать обертывания с голубой глиной,добавляю 5-6 капель лимонного эфирного масла.После мажусь ан-ым кремом. Или мне кажется или действительно помогает.Кожа нежная,более гладкая и подтянутая стала.
[/QUOTE]

У меня такие проблемы перед КД бывают.:(
А для сжигания жира - бег, обертывания всякие и массажи. Тут одними упрами не справиться

[QUOTE=Alkoria;5032911]У меня такие проблемы перед КД бывают.:(
А для сжигания жира - бег, обертывания всякие и массажи. Тут одними упрами не справиться[/QUOTE]

Спасибо,да я поняла,что упражнения не спасут.Бегать вообще не могу...вот в деревню скоро поеду,буду по утрам сына на бабушку оставлять,а сама на водохранилище бегать.А если с погодой повезёт,то и поплаваю заодно :)
обёртывания стала с прошлой недели делать,через день.и массажировать стараюсь каждый вечер.
Надо стараться...через месяц на море :)

Всем привет! у меня наконец-то вес сдвинулся - сегодня -500 гр! Времени на занятия почти нет, но в бассейн ездим почти каждый день :)))

[QUOTE=ЛюдМилаК;5032902]

Поздравляю! Молодцы! Я вот больше всего и боюсь дневного сна в садике...дома уложить проблема.Правда он и просыпаться стал в последнее время часов в 10,11. А в какое время в садике на дневной сон укладывают?[/QUOTE]

В садике режим и от него не уйдешь:girl_haha: . Дома подъем в 7 утра , в садике быть в 8. По режиму в 13-00 сон. Сынулька мой так устает, что спит дома до 17-00;) . Но сегодня разбудила, чтоб вечером вовремя спать. И заметила, как только по режиму начинаем ложиться, ребь привыкает и легче укладывается спать.