[QUOTE=MENAMI;5614113]сфоткалась я тоже для марафона...мдааааааааа...стыдно такое выкладывать..прям жуууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууть[/QUOTE]

Вы без одежды чтоль фоткаетесь?В смысле в белье?

девочки, а я считаю не давать совсем сладкое - это не выход. вот не раз читала на форуме системы минус 60 от взрослых тетенек о том, что они такие полные именно от того, что в детстве им не давали сладкое: конфеты, тортики, пирожные и что вот они во взрослой жизни не могут теперь от этого отказаться и как следствие похудеть. так что всё хорошо в меру.
и вообще лучше приучать к активному образу жизни. и не просто заставлять: вот пойдешь в спорт и всё, а он не хочет. тут надо своим примером показывать, я думаю. что мама вот так-то и так питается и что бегает, в зал ходит или бассейн и ребенок то будет впитывать и воспринимать как норму.
моя дочка вот очень любит отжиматься и пресс качать вместе с папой. подтягиваться на турнике уже научилась. и со мной до Б фитнессом занималась и зумбу танцевала. я думаю и альше её ко всему привлекать. ну и на танцы конечно поведу, она уже проситься:)

[QUOTE=*Snezhka*;5614128]Наташ, а что за неровности на попе?Для целлюлита же рано ещё%-0[/QUOTE]

ну,не упругая она...

[QUOTE=*Snezhka*;5614132]Вы без одежды чтоль фоткаетесь?В смысле в белье?[/QUOTE]

ага...в шортах и лифоне...я даже такое выкладывать не буду

Привет, красоточки!!! Что это вы на себя наговариваете? "Фу", "жуть", "кошмар" - это же не про нас!!! Мы самые прекрасные, просто нам нужно поработать над телом, немного улучшить его, сделать сильней, здоровей и ЕЩЕ красивей))) Я тоже сейчас сфоткалась для марафона, в топе и легинсах. Отражение меня после новогодних праздников, конечно, не очень порадовало, но я сегодня про дядьку весом под 500 кг смотрела, так сразу себя сройняшкой почувствовала))))

[QUOTE=MENAMI;5614081]это в зале? кайф наверное[/QUOTE]
неее, водные процедуры дома) скраб, массаж, крем
[QUOTE=Slim;5614449]Привет, красоточки!!! Что это вы на себя наговариваете? "Фу", "жуть", "кошмар" - это же не про нас!!! Мы самые прекрасные, просто нам нужно поработать над телом, немного улучшить его, сделать сильней, здоровей и ЕЩЕ красивей))) Я тоже сейчас сфоткалась для марафона, в топе и легинсах. Отражение меня после новогодних праздников, конечно, не очень порадовало, но я сегодня про дядьку весом под 500 кг смотрела, так сразу себя сройняшкой почувствовала))))[/QUOTE]
вай, какая молодец)
Я тоже как посмотрю на огромных в тырнете, так сразу так радуюсь)))


Что-то я забрала Стаську из сада, поиграли на площадке полчаса и меня прям ноги не держат, пораньше лечь надо

[QUOTE=Zemkin;5614492]
вай, какая молодец)
Я тоже как посмотрю на огромных в тырнете, так сразу так радуюсь)))


Что-то я забрала Стаську из сада, поиграли на площадке полчаса и меня прям ноги не держат, пораньше лечь надо[/QUOTE]

Спасибо:girl_in_love: С дочей сегодня папа гулял, так что физнагрузка была нужна. Вот только мышцы совсем расслабились, еле-еле полчаса заставила себя позаниматься, но сейчас довольна, что вообще заставила! А ведь могла бы и сказать себе - завтра позанимаюсь))) И упражнения такие привычные - так тяжко даются...%-0 Постараюсь больше таких больших перерывов в занятиях не делать.

Переезжаем!!!

[URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=30981"]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=30981[/URL]