я сегодня имбирь купила,завтра заварю тоже)

Насть, я чай имбирный без меда пью, на обед.. на кружку 500мл пакетик зеленого чая, 3-5кркжочков имбиря, пара зубчиков чеснока, и долька лимона... холодный ооооч нравится )))
девчонки я сеня нарушительница )) пью винцо и съела после ужина помидор с сыром-чесноком ))))

[QUOTE=*Умка*;5851459]Насть, я чай имбирный без меда пью, на обед.. на кружку 500мл пакетик зеленого чая, 3-5кркжочков имбиря, пара зубчиков чеснока, и долька лимона... холодный ооооч нравится )))
девчонки я сеня нарушительница )) пью винцо и съела после ужина помидор с сыром-чесноком ))))[/QUOTE]

везуха тебе - я с тобой[URL=http://smayliki.ru/smilie-919724583.html][IMG]http://s16.rimg.info/d778bc34f693c93907196ff195628213.gif[/IMG][/URL]

Девочки а вы на каких диетах сидите? киньте ссылочкой пожалуйста...:)
А то я просто ограничиваю себя - не ем мучное, жирное и вечером стараюсь есть легкие блюда и не есть 3 часа до сна, может с диетой больше эффект будет...%-0

я пью чай с имбирем и лимоном)без меда и тем более чеснока)))
ой,как же я люблю такие помидорки с чесноком и сыром))))))

я на диете не сижу)я пощусь.ну а дальше так и планирую ограничивать мучное сладкое и вредное)))

[QUOTE=Zemkin;5851288]нет, у меня простецкий пластиковый, очень легкий, тяжелый я и не хотела, боюсь переломиться и за внутренние органы, хотела обычный металлический, но нееееет нигде такого) Не могу найти, чесслово) Но 50 минут держать в напряге пресс это хорошо)))
Я сразу,. под сериал, меня дома нет, чтобы разбрасывать в несколько раз, а в выходные да, могу раз по несколько минут по 20)

Сегодня меня ни на что не хватило и даже в ванную не пойду, утром помоюсь, еще у Стаськи половину ужина отобрала с голодухи, внезапно напавшей и щас с ней буду кровать делить) Вот прям щас зубы, перекур и спать[/QUOTE]

Я за тобой слежу:diablo:
Смотри, снова обгоню на повороте:-Р

-500!!!!!!
Всем доброго утра, любимые!

[QUOTE=Nastyushka;5851741]-500!!!!!!
Всем доброго утра, любимые![/QUOTE]

:))):))):)))

всем привет!
я стою на месте,хотя была уверена,что будет минус,тк хорошо себя вчера вела...

Всем доброе утро:)
Настюш-с отвесиком:))):))):)))
Девочки,у кого отвесики-поздравляю:))):))):)))
У меня -100,но из-за вчерашнего +,топчусь на месте...ждем:connie_1:
[QUOTE]Девочки а вы на каких диетах сидите? киньте ссылочкой пожалуйста...[/QUOTE]
Я на той неделе сидела на яичной,вот ссылочка[URL="http://www.justlady.ru/articles-152870-yaichnaya-dieta-na-nedelyu"]http://www.justlady.ru/articles-152870-yaichnaya-dieta-na-nedelyu[/URL]
Со вчерашнего дня на японской:)[URL="http://updiet.info/yaponskaya-dieta.html"]http://updiet.info/yaponskaya-dieta.html[/URL]

я на Минус60 сижу. диеты я не поняну, не могу с утра без сладкого) мозг работать не будет))))

ДОБРОЕ УТРО!
-600.
простите , эту и след. неделю только читать вас буду успевать и результат писать.
всех у кого есть -, поздравляю!!!

девочки, с отвесиками!

Девочки всех с отвесиками!!!!!

У меня -100:)))

Я на диете Дюкана.

Настя какая циферка на линеечке у тебя красивая:)))Ты реально хочешь до 46 кг. похудеть?Это какой же ИМТ у тебя будет?

всем привет. у меня-300, но это оч мало, т.к. я в большом плюсе и надеялась побольше уйдет воды(((

я на Борментале (подсчет калорий)

Привет, всем! С отвесиками!
Настя, такая цифра у тебя хорошенькая!!! Завтра можно ждать первую четверочку?)
Ларис, ты же до конца апреля на Дюкане, потом на закрепление пойдешь или как?

[QUOTE=Nastyushka;5851741]-500!!!!!!
Всем доброго утра, любимые![/QUOTE]

[QUOTE=MENAMI;5851804]ДОБРОЕ УТРО!
-600.
простите , эту и след. неделю только читать вас буду успевать и результат писать.
всех у кого есть -, поздравляю!!![/QUOTE]

[QUOTE=larchik;5851824]Девочки всех с отвесиками!!!!!

У меня -100:)))

Я на диете Дюкана.[/QUOTE]

молодцы:))):))):)))

девули доброе утро ))
с отвесиками ))
я на месте, хотя думала еще плюсану, так как вино вчера пила с помидорками ))) но все, отметили и хорош ))) терь снова беру себя в руки )))

[QUOTE=Заноза в сердце;5851843]Привет, всем! С отвесиками!
Настя, такая цифра у тебя хорошенькая!!! Завтра можно ждать первую четверочку?)
Ларис, ты же до конца апреля на Дюкане, потом на закрепление пойдешь или как?[/QUOTE]

Лен я что то даже и не знаю.Наверно пока посижу еще на диете.Я 4 апреля буду нарушать сильно.На ДР поедим на природу.Шашлык и вино будет и торт наверно тоже буду есть.Поэтому потом на белках посижу 2 дня,ну и мне хочется поменьше все таки весить.Ну посмотрим...А ты как?

Ляна с годовщиной вас прошедшей!!!!!!

Доброе утро!

Я на Сайкове, тока втом варианте, который сам врач прописал, а не то что в инете.

минус 500

[QUOTE=Nastyushka;5851741]-500!!!!!!
Всем доброго утра, любимые![/QUOTE]

Уууууу, мы тя тоже любим)))

[QUOTE=Юлик;5851792]Всем доброе утро:)
Настюш-с отвесиком:))):))):)))
Девочки,у кого отвесики-поздравляю:))):))):)))
У меня -100,но из-за вчерашнего +,топчусь на месте...ждем:connie_1:[/QUOTE]

фигня, уйдет!

[QUOTE=Nastyushka;5851799]я на Минус60 сижу. диеты я не поняну, не могу с утра без сладкого) мозг работать не будет))))[/QUOTE]

ты молодечик)))

[QUOTE=MENAMI;5851804]ДОБРОЕ УТРО!
-600.
простите , эту и след. неделю только читать вас буду успевать и результат писать.
всех у кого есть -, поздравляю!!![/QUOTE]

вот,Натах, а ты говорила, что отвеса не будет))))
все в наших руках)))))

[QUOTE=larchik;5851824]Девочки всех с отвесиками!!!!!

У меня -100:))).[/QUOTE]

с минусом

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5851841]всем привет. у меня-300, но это оч мало, т.к. я в большом плюсе и надеялась побольше уйдет воды(((

я на Борментале (подсчет калорий)[/QUOTE]

уйдет! обязательно уйдет!

[QUOTE=Заноза в сердце;5851843]Привет, всем! С отвесиками![/QUOTE]

и вас)))

Лен что то у тебя вес как то не хочет уходить...Организм опять тебя испытывает на прочность:(

Ларис спасипки ))
муж вчера раздразнил, типа чего один пить должен что ль... но пельмешки рыбные так и не уговорил попробовать )))

Наташ, с отвесиком!!!

Наташа с отвесиком:)))

[QUOTE=*Умка*;5851863]Ларис спасипки ))
муж вчера раздразнил, типа чего один пить должен что ль... но пельмешки рыбные так и не уговорил попробовать )))[/QUOTE]

Ты кремень!!!!
Я что то даже не представляю вкуса пельмений с рыбой%-0С какой рыбой7

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5851864]Наташ, с отвесиком!!![/QUOTE]
[QUOTE=larchik;5851865]Наташа с отвесиком:)))[/QUOTE]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-1064984775.html][IMG]http://s17.rimg.info/d8d03259c7ef6e9b74d6355e6453d080.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=larchik;5851868]Ты кремень!!!!
Я что то даже не представляю вкуса пельмений с рыбой%-0С какой рыбой7[/QUOTE]

хехе, я тож раньше не представляла, но с прошлого года стряпаю.. с семгой в том году делали, а нынче семга с щукой... деть даж по два кусочка в рот толкал руками )))))

[QUOTE=*Умка*;5851873]хехе, я тож раньше не представляла, но с прошлого года стряпаю.. с семгой в том году делали, а нынче семга с щукой... деть даж по два кусочка в рот толкал руками )))))[/QUOTE]

а рецепт?

Девочки, я не взвешиваюсь))) Я решила себя на прочность проверить))) Взвешусь в понедельник, и узнаем, что я там наела за неделю))) Хотя надеюсь, что вес уходит, отъелась я только в понедельник, а сейчас все строго, даже полезные сладости исключила из каждодневного рациона)
Мне еще на Дюкане до 20 июня сидеть, в принципе буду смотреть по весу и по желанию, но до начала июня точно надо продержаться, там на закрепление, но наверное поменьше банкетов и без мучного, побольше чисто-белковых дней, чтобы за лето остаток свой добить не напрягаясь, может получится)

все, пошла дрыгать телесами)))

встала в 6 утра, побегала 40 минут))) Щас опять сижу на работу опаздываю))))))))))))))))

[QUOTE=Тотошка;5851877]а рецепт?[/QUOTE]

ммм...
700гр филе щуки
500гр филе семги
3-4средних луковки
1яичко
соль-перец по вкусу.
рыбу на мелкую решетку мясорубки, лук туда ж (хотя можно мелко порезать и просто в фарш добавить).
ну тесто любое.. вчера постное делала, на кипятке.. мука, вода, соль, масло растительное... еще в каждую пельмешку можно положить креветку, чищенную естессно )))
вчера муж рассказал, что паренек с работы его в азбуке вкуса пельмени с семгой покупал за 750р за кг... я посмеялась, грю пусть у меня покупает ахахаха за такие то деньги...

[QUOTE=larchik;5851838]Настя какая циферка на линеечке у тебя красивая:)))Ты реально хочешь до 46 кг. похудеть?Это какой же ИМТ у тебя будет?[/QUOTE]
спасибо,милая! ну,хочу конечно. это мой идеал: рост-110. ИМТ 18,9.
вот странно:у тебя при большей разнице роста и веса ИМТ больше%-0
[QUOTE=Заноза в сердце;5851843]Привет, всем! С отвесиками!
Настя, такая цифра у тебя хорошенькая!!! Завтра можно ждать первую четверочку?)
[/QUOTE]

спасиииибо:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:
не знаю,можно или нет:girl_haha:,но я просто мечтаю о четвёрочке:girl_in_love:

Привет!
Всех с хорошими отвесиками ,девочки!
Кто стоит на месте, держимся! Я тоже сегодня стою...
Бегать тоже хочу начать по утрам, собрать бы силу воли в кулак и встать в 6 утра

Всем доброе утро!
С отвесами:)))

а я люблю рыбные пельмешки:puz:

Насть рост 110???Оо

[QUOTE=Наталюша;5851954]Всем доброе утро!
С отвесами:)))

а я люблю рыбные пельмешки:puz:

Насть рост 110???Оо[/QUOTE]

мы не одни знач такие ахаха )))

Лян а какой у тебя рост???

с отвесиками,девочки)
у меня живот что-то раздулся немного,М дней через 5 должны быть,может поэтому и стою пока...
я рыбные пельмени ни разу не пробовала)