[b]Пчелка Майя[/b], с отвесищем, Ксюш!
всем привет.

Привет всем! Я стою на месте, но завтра будет огромнейший привес - сгодня вечером праздник устроим - муж приезжает)))

[b]Пчелка Майя[/b], с отвесищем!!!

у меня за 2 дня -1,4 кг)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пчелка Майя;7430431]Привет красотки:)
У меня -800 на сегодняшнее утро.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 21 секунду[/I][/B][/color][/size]

Увидела новую циферку на весах.:)))[/QUOTE]

:))):))):)))

Всем привет!
Третий день Лепестков,за два дня -2кг:-! Вот это водищи во мне было((

Спасибо девочки:)

[b]Гульнара Н.[/b],
[b]Nastyushka[/b], с отвесищами:)))

[b]Пчелка Майя[/b], и тебя!
Гуля,с отвесом!

Девочки с отвесиками))) все такие умочки)))
Я утром 48.1))) с 29.09 всего -100)))

спасибо девчат))
Вас тоже с отвесами

Доброе утро девочки:)
У меня -1200.
Организм решил,что жирненькой беременешкой мне быть нельзя:)

[b]Пчелка Майя[/b], с отвесищем! Что кушаешь??
У меня -500

[QUOTE=Пчелка Майя;7430895]Доброе утро девочки:)
У меня -1200.
Организм решил,что жирненькой беременешкой мне быть нельзя:)[/QUOTE]

с отвесом!
И поздравляю!!:))) Легкой беременности!!

[b]Пчелка Майя[/b], [b]Nastyushka[/b], с отвесиками девочки)))
А я сегодня не взвешивалась)))

[b]Marishka89[/b], спасибо!

[b]Nastyushka[/b], да у меня особо не изменился рацион:)
Просто я уже месяц стараюсь вечером не кушать,много пью. По утрам позваляю себе плотно по завтракать))))
Последнее время подселатна горошницу и лучший деликатес - это хлеб с маслом и медом)))
Ну и ещё я пешком на 6этаж ходу,отказалась от лифта.
Больше каких то упражнений боюсь подключать.

[b]Гульнара Н.[/b], спасибо большое:)

[b]Marishka89[/b], спасибо:)


Я сегодня стою:)

[b]Пчелка Майя[/b], тебе делать нечего...сейчас с токсом похудеешь и так
давай ешь что хочу:)

Доброе утро!
Злаки -200

Настюш с отвесом:)))
Наташ,ну нет..все что хочу это ни есть хорошо:)вес надо сбросить..нажрала в отпуске прилично,потом тяжелее будет.

а я вчера отмечала сегодняшний др и сегодня тоже ем и ем...завтра будет жуть на весах

[b]Пчелка Майя[/b], спасибо!
Сегодня -300.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 21 час 9 минут[/I][/B][/color][/size]

Фрукты -100
Отвес за круг -3,1кг и по -2см с ОГ,ОТ,ОБ

[b]Гульнара Н.[/b],Гуля,с днем рожления прошедшим:)))счастья и здоровья тебе:)
У меня у брата в пятницу было д.р.


[b]Nastyushka[/b], с отвесом:)))хорошие результаты.

Я на выходных особо не ела,но и не взвешивалась что то,завтра встану утром.

Думаю,что из физ активности легенькое подключить мне.

Спасибо Ксю!!:girl_in_love:

[b]Гульнара Н.[/b], на весы то вставала?или тоже завтра?
Вкуснях наверное наелась))))люблю дни рождения.

встаю на весы в день по сто раз надеясь на чудо:-D
Да не, праздника не было, купила пару готовых салатов, заказали роллы и торт))ну и шампанское.Мы чисто семьей)

Мы тоже последнее время чаще всего семьей:)но все равно вкуснях позволяем себе больше,чем в обычные дни.))))

Утром встала на весы,плюс 300г.

Привет девочки-красавицы )))
 

На выхи ездила на дачу... :girl_prepare_fish: эх... стыдоба %-0

йогурты доесть надо... а потом на новую яичку недельную :)))

[OFF="Яичная диета недельная"]
[COLOR="Green"]• Пейте как можно чаще и больше жидкости в любое время суток.
• Овощи отваривайте только в воде, при желании добавляя пряности, чеснок, лук, соль
• Не заправляйте блюда маслом.
• При чувстве голода можно перекусить морковью,
листьями салата или огурцом, но спустя 2 часа после еды.
• Соблюдайте режим питания и объем продуктов и не меняйте местами завтрак с ужином или обедом.
• Рекомендованы занятия спортом.[/COLOR][/OFF]
[B]1 день[/B]
Завтрак: 2 апельсина, 2 вареных яйца, стакан молока 0%
Обед: стакан йогурта и 300 г куриного филе
Ужин: 200 г куриное филе, вареное яйцо и апельсин
[B]2 день[/B]
Завтрак: 2 вареных яйца и стакан воды с лимоном
Обед: 1 грейпфрут и 200 г тушеной рыбы
Ужин: 3 вареных яйца
[B]3 день[/B]
Завтрак: 2 вареных яйца и стакан цитрусового сока
Обед: 200 г вареного мяса и 1 грейпфрут
Ужин: 3 вареных яйца
[B]4 день[/B]
Завтрак: омлет из 3 яиц с любым количеством зелени
Обед: апельсин и 200 г вареного мяса
Ужин: грейпфрут, 1 вареное яйцо
[B]5 день[/B]
Завтрак: морковь со ст. л сметаны 10%, 2 вареных яйца
Обед: 2 свежие моркови и апельсин
Ужин: 1 грейпфрут и 200 г тушеной рыбы
[B]6 день[/B]
Завтрак: 150 г нежирного творога и апельсин
Обед: 2 апельсина и 2 вареных яйца
Ужин: минеральная вода
[B]7 день[/B]
Завтрак: 1/2 грейпфрута и 2 вареных яйца
Обед: 200 г вареного мяса, яблоко и апельсин
Ужин: стакан кефира

Девочки, я к вам в ряды стройняшек, хотя бы в мыслях.
Диету как таковую не соблюдаю :-/
Не могу я кушать, как воробушек
Стараюсь придерживаться правильного питания
Но! Не могу без сладкого :connie_21:
Прямо зависимость
За кофе с булочкой готова на всё :knife:

И мне стыдно(((( Я расслабилась с приездом мужа. А в субботу мы Лёшку крестили)) Надо линеечку догонять, а то отставание уже приличное.

Привет девочки:) я тоже расслабилась:)

Привет,ддевочки!!!!Оль,с крестинами вас!!!!Боже,какой уже большой сынуляю:)

Привет худышки:)
У меня наконец -800,новую циферку увидела:)))

[QUOTE=ЦветочекЯ;7437294]Привет,ддевочки!!!!Оль,с крестинами вас!!!!Боже,какой уже большой сынуляю:)[/QUOTE]
Спасибо, дорогая!!! Давно тебя не видела! Да сынуле уже скоро 5 месяцев - растем)))
[QUOTE=Пчелка Майя;7437340]Привет худышки:)
У меня наконец -800,новую циферку увидела:)))[/QUOTE]

С отвесом!!! :))) а я что-то топчусь на месте:( и никак не заставлю себя соленого поменьше есть.

Привет стройняшечки!
[b]ЦветочекЯ[/b], Светик...тебе отдельный привет и с возвращением!
[b]Slim[/b], Олюнь, вас с крестинами!
[b]Пчелка Майя[/b], Ксюш, с отвесищем!

[QUOTE=Slim;7437407]Спасибо, дорогая!!! Давно тебя не видела! Да сынуле уже скоро 5 месяцев - растем)))


С отвесом!!! :))) а я что-то топчусь на месте:( и никак не заставлю себя соленого поменьше есть.[/QUOTE]
Так еще раз поленюсь сюла зайти,вы в школу пойдете:bcool:
[QUOTE=Фимка;7437486]Привет стройняшечки!
[b]ЦветочекЯ[/b], Светик...тебе отдельный привет и с возвращением!
[b]Slim[/b], Олюнь, вас с крестинами!
[b]Пчелка Майя[/b], Ксюш, с отвесищем![/QUOTE]
:girl_in_love:
[QUOTE=Пчелка Майя;7437340]Привет худышки:)
У меня наконец -800,новую циферку увидела:)))[/QUOTE]
с отвесиком!!!!и с пузиком тебя:preg:
У меня тоже сегодня -700:girl_pinkglassesf:но вес капец какой,был сбой гормональный,вес стал липнуть,а потом я забила и стала коровой:-[ ]

Привет всем стройняшкам. Решила в гости заглянуть. Смотрю много вас в строю. А я подзабила на сброс веса. Ну как, скинула до 63-64 и стараюсь удержать. Еще больше худеть не хочу пока, и так много ушла за достаточно короткий промежуток времени. И затрат много на покупку одежды))

Привет девочки:)
У меня -400,визуально хорошо бока ушли и штаны таки висят некоторые:)

[b]Slim[/b],
[b]Фимка[/b],
[b]ЦветочекЯ[/b],
Спасибо девочки:)

[b]Хомочка[/b], ну тебя устраивает вес?

[b]Пчелка Майя[/b], с отвесом))) пока да, вес устраивает. надо к нему привыкнуть еще, а уж потом только задумываться о новых циферках))

Озадачилась: чем бы заменить сладкое? Ну или хотя бы что-то с наименьшим уроном для тела?
Пробовала чернослив /курагу... Не то :-/
Сейчас испытываю натуральный мармелад в брусочках... Ну тоже особо не вызывает восторга
У кого какие секреты, делитесь :connie_21:

[b]Viva[/b], мед не подойдет?

[b]Viva[/b], я люблю чай с финиками.
Всем привет!