[b]Иринушка[/b], детишек с днем рождения!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

А я стою на своих 56 кг!!
Сегодня решила полуразгрузится!!!!))))
Позавтракала, а теперь только питье!!

[B][COLOR="Red"]Спасибо за поздравления мои хорошие
[/COLOR][/B][URL=http://smayliki.ru/smilie-1215190215.html][IMG]http://s19.rimg.info/865626799133d5d28e8ebdcf7ca6df0e.gif[/IMG][/URL]

Привет девочки! Я чет пропала, уж простите меня((
На весах сегодня 88 ровно!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Иринушка[/b], Деток С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ)))

Всем привет !
Спасибо большое за поздравления!


Иришка, деток-конфеток с днем рождения!!!!

Я снова на одном месте 65,7

Ирин, деток с Днем Рождения!!! Счастья, здоровья, всего самого хорошего!

Наташа, с отвесом!

У меня -100

Катюх, взаимно, с отвесом)))

с отвесами девы и СПАСИБООООО!!!!! :girl_in_love:

[QUOTE=Slim;6668658]Сама в шоке, я ведь еще сгущенку на ночь ела и поп-корн)))
[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=16822[/url] вот ссылочка)[/QUOTE]

у меня сына тоже в ПН и тоже в 13-25 родился)))

я что-то не заглядывала сюда давно!
всех с днями рождениями!!!
у ого отвесфы молодцы!
выходные это....выходные))))
я так и стою на своих 62,4

Дечат, кто на калориях, а компот, яблочный без сахара, можно? И как его считать?

Привет!
Ириш,деток с днем рождения!
Наташ,Катюш,с отвесиками!
У меня 56:(

[QUOTE=Тотошка;6670619]Дечат, кто на калориях, а компот, яблочный без сахара, можно? И как его считать?[/QUOTE]

яблоки и вода
я считаю на глаз как бульон 10:girl_haha:

Ну, что...я отзанималась...30 дней 1-ый уровень......чуть не померла, с непривычки....как же я плоский живот то в том году делала?

Наташ, как результаты за месяц?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

Или это программа так называется?

Да. Юль. Это тренировки дома. Джилиан Майклс. Домашний тренер. Комплекс называется "Стройная фигура за 30 дней" она делится на 3 уровня. Легкий, посложнее, сложный. Я ее в том году делала, не потела. А в этом, думала, лягу(((
Все От отсутствия физических нагрузок((( буду нагонять, потихоньку((

А, поняла. Я начинала плоский живот, но чёто сдулась

Иришка, деток с Днем Рождения:))) Пусть чаще маму радуют!!!

Не...Юль..если я не смогла 30 дней, то ПЖ, точно не осилю..
Да и время у меня есть, до мая))))

А у меня с мая как раз начнется. Пока пользуюсь токсом и рот на замок

[QUOTE=Тотошка;6670619]Дечат, кто на калориях, а компот, яблочный без сахара, можно? И как его считать?[/QUOTE]
Па закону, вода берет 10процентов от ккал фруктов!! Так что если твое яблоко 40 ккал на 100 грамм, значит компот будет 4 ккал на 100 грамм!!!
[QUOTE=Пушистый Катёнок;6670689]яблоки и вода
я считаю на глаз как бульон 10:girl_haha:[/QUOTE]

Что бы было проще я чаще делаю так же:girl_haha:

[QUOTE=Juliasha;6671085]А, поняла. Я начинала плоский живот, но чёто сдулась[/QUOTE]

я тоже начала, пару недель и все...но эффект был даже при том что я делала пол комплекса без повтора.


Тотош, как успех после месяца??

Наташ, маме скорее прийти в норму и пусть скорее и все правильно()главное) сростется.

Юля, поздравляю с :preg: