[quote="Родинка;7471751"]А что за йогурт дал дёру?))[/quote]
наш местный производитель)вита милка называется,он мне всегда по составу и качеству больше всех нравился)но сегодня он меня шокировал)
[quote="Родинка;7471751"]Кто сегодня чемпион по отвесам?[/quote]
до твоего появления была я:-D
[quote="Родинка;7471751"]Кто-нибудь ещё со спортом пытается дружить?[/quote]
я)дома пока маленькие упражнения)но из-за болей в груди у меня на большее нет силы воли)а вот сегодня хочу сбежать в деревню и там буду каждый вечер на лыжах)))ну и просто там больше активно гуляем)))ну и катание на горках никто не отменял)

[b]ЦветочекЯ[/b], я не в счёт, у меня эти 1600 туда-сюда одним блоком.
Лыжи? Тема!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], вполне считается) В горы...это нагрузка, да)

[b]Тотошка[/b], давай-давай, абонемент лежит - деньги капают :(
Как Маша? Взялась за ум?

[quote="Родинка;7471781"]Лыжи? Тема!![/quote]
да-да)))я прям жду уже)))))))))
с братом договорилась,будем активно время проводить))))

[QUOTE=Родинка;7471781][b]Тотошка[/b], давай-давай, абонемент лежит - деньги капают :(
Как Маша? Взялась за ум?[/QUOTE]
Точно! Капают..


Ой, Алён...взялась...

То убить готова была...а теперь горжусь.

Работает (в полиции), учится (в юридическом колледже, чтобы перейти в свой, мвд-шный универ бесплатно учиться), сама за учёбу платит, мне помогает, с Таськой занимается....и замуж...только после, того, как в универ поступит...
Позавчера, на работе отличилась, работать в СК (после учёбы) пригласили)))

Ну..вобщем ТТТ....

[b]Тотошка[/b], оооо, крутая деваха! Молодец!!!

[QUOTE=Родинка;7471809][b]Тотошка[/b], оооо, крутая деваха! Молодец!!![/QUOTE]

И главное - это, целиком и полностью её решение.

Она и ввк, проходила для этого.. 3 месяца допуска ждала...

Сейчас зачёты, сама, без маминых тычков, на 4 и 5 сдаёт...

Одним словом! Я ЕЙ ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ! И пишу и говорю ,ей, об этом)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 20 часов 12 минут[/I][/B][/color][/size]

Вот он..коварный сыр...
100,6)))))))
(-1,6)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Завтра ещё увижу отвес...а в вск....будет жирный плюУс...
Еду к крестнику на ДР, к лучшей подруге...
Так что...буду хомячить....(правда с собой, везу красное сухое....но....)

Всем привет!
Где у нас Иришка, когда там уже луна убывает?))
[b]Тотошка[/b], с отвесищем!!!

У меня -500:))) На ужин ела просто гречку, видимо с нее отвес)

[b]Чихкошка[/b], с отвесом))))
А я вот если гречку съем...у меня привес....((((((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

Насколько я понимаю, она только начала расти...

Привет девульки )))
 

С отвесами красотки :)))

[quote="Чихкошка;7472602"]Где у нас Иришка, когда там уже луна убывает?))[/quote]
да тута я..... молчу в тряпочку :girl_sigh: вес по линейке, глаза на это не смотрят :girl_prepare_fish:
луна уже неделю убывает.... самое время скидывать :connie_1:

[b]Иринушка[/b], ну тогда понятно..всё))))

[b]Тотошка[/b], у меня гречка хорошо лишнюю воду выводит. Забыла написать, доча у тебя молодец просто! Как про другого человека читала, так изменилась!

[b]Иринушка[/b], спасибо! Ты не молчи;) Вместе веселее:)))

[b]Чихкошка[/b], спасибо. Ир. Да. Мне о таком говорили, что дети могут измениться, но я слабо в это верила.
Она уже через месяц, старшего инспектора получила.. Поработав, поняла, что вышка нужна. А поучившись сама, поняла, что нужен английский.
Сейчас, думает, идти на курсы английского...говорит, как зп, с нового года поднимут, будет курсы искать....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Иринушка[/b], Ир, я согласна с твоей тёзкой - вместе веселее...

Всем доброе утро!

Я -300
60.3

[b]Тотошка[/b], пока до самой не дошло, ничего в голове не менялось..хорошо, что так стало) молодец Манюня)

[b]Родинка[/b], с отвесищем))))
Спасиб. Да...пока не дошло..не поняла

[b]Тотошка[/b], не, отвесище был вчера))))
А сегодня...тоже приятно...
Давненько на весах 5ку не видела...
Цель есть :)

Ну что ж, Наташик, свои мозги не пришьёшь...а
а так даже лучше: понимает, что ей надо, мотивация выше...чем абстрактная вышка для полочки

[b]Родинка[/b], как тебе удаётся.
Я наверное, до 14 недель, рот не закрывала...такой жор был...ппц...

[quote="Тотошка;7472771"]как тебе удаётся.[/quote]
У меня был жор пару дней назад - я варежку не закрывала.
А сейчас аппетита толком нет.
Нервы. Усталость.

Ну и сознательно не покупаю то, что можно в себя как в топку закидывать: снеки, шоколадки и прочие сомнительные продукты..
Так что я б и рада, да нечем размяться)))

[b]Родинка[/b], от и я....перестала покупать, то, что может повредить.
А на сладкое..делаю или желе....на сиропах (со стевией) или запеканку из обезжиренного творога с овсянкой.

Наташ, в обезжиренное творог пользы ноль, сплошные углеводы, крахмал. Не ешь его, лучше 5-9%

Кать, там мало углеводов
На 100г - 3,5 г
На 300 - 10
Эту запеканку, я ем 3-4 дня)))
Так что (10,5 г от творога+ 30 от овсянки+0,5 от сиропа)
На 3-4 дня..нормально...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

Я блюдю.....чтобы углеводов было мало))(

Всем привет!
Я на месте сегодня! Но сегодня на 3 часа раньше встала, чем обычно))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7472832]Наташ, в обезжиренное творог пользы ноль, сплошные углеводы, крахмал. Не ешь его, лучше 5-9%[/QUOTE]
Всем привет!
Все верно! А лучше 18%, только в магазинах нет его, культ на обезжиренное только(((.
Всех с отвесом, если есть!
Я набрала уже прилично, тут сбросила за неделю 1,250, гиня похвалила, а эндокринолог ругала, мол я я не должна ни худеть, ни поправляться. Мол Б нельзя терять вес из своих жировых запасов. Короче, я в недоумении, что делать дальше и кого слушать?
Всем приятных выходных!

Привет девульки )))
 

Фиг знает, как правильно..... наверное чуток плюс, чтобы за Б кг 7 было.......

У меня —300, и это странно..... вчера коктейль пила (коньяк+диет.пепси), правда без вредностей на закусь.... наверное завтра догонит.... :girl_sigh:

[b]Иринушка[/b], с отвесом:))) У меня привес после алкоголя через день накрывал)
[b]Мартовская[/b], я про вес даже не знаю. Но не понимаю что плохлгоx в том, что организм лишнее скинул.

Я ведьма

Вчера было:
Сладкая газировки
Сольная рыба
Кутабы
Хачапури
Какие-то ещё солёные и жирные куски всего подряд

-400
59.9

Всем доброго утра!

[b]Мартовская[/b], ты у Алёнки спроси))) она спец в эндокринологии)))


[b]Иринушка[/b], [b]Родинка[/b], девы, как я говорю - это положительные эмоции))))

Я вчера тоже, мяса на ночь нарубилась...сегодня 400 грам до 9-тки не хватило..
А так
-300))

А я наелась свеклы с черносливом)) Посмотрим что будет завтра.

[b]Чихкошка[/b], Катюх, как дела?

Я даже не взвешивалась....
Завтра будет...расплата за праздничные выхи...

Привет.
У меня 67,8
Наверно после нг буду всё скидывать, но калории считаю

Всем доброе утро!
я потихоньку набираю обратно: 60.5
Ну ладно, хотя бы не 62.2

Если кто от фруктов не отказался, в Ашанах сезон ЛИЧИ: 1кг по 150р :)
Оч вкусно!!!

[b]Родинка[/b], очень вкусно! Завтра поеду))) спасибо

[b]Тотошка[/b], со свеклы было +800! Зато животик у ребенка не дэболел, просыпались 2 раза за ночь поесть))) Сегодня плохо спали, даже взвешиваться не стала после бессонной ночи.

Всем привет)у меня на неделе было +3кг,еле скинула)))за эту неделю отвес всего -600гр,за 3 недели 6кг)

[color=red][b] С НАСТУПИВШИМ 2017 ГОДОМ! УРА![/b][/color]
[url=http://smiles.rcmir.com/smile.125383.html][img]http://s16.rimg.info/ae8afbca126e12fd94ccd9eb177ec235.gif[/img][/url]

С новым годом, девчат!!!
Я сегодня даже не прибавила))) Первый раз в жизни после НГ нет плюса))) Зато на месте уже неделю((

Привет.
Всех с Новым годом!
Как у кого дела? Я за 4 дня набрала 3,5 кг, жесть. Возвращаюсь к своему питанию сегодня, но как-то тяжело мне это дается

Всех с наступившим и наступающими..
На весы боюсь вставать...
Час расплаты близок...

[QUOTE=Тотошка;7477333]Всех с наступившим и наступающими..
На весы боюсь вставать...
Час расплаты близок...[/QUOTE]

А я на месте... почти.....правда особо не нарушаю, пью брют....
Закончили ремонт в ванной.. естессно пью...

Вот странно... шуба мне не пошла, салаты ваще не мое походу.... отвыкла....
От сладкого бы привыкнуть и совсем хорошо было бы....

[b]Иринушка[/b], вот и я...салаты не ела....
Зато всякой всячины....

А я наоборот, сладкое и мясо не ела, а вот салаты только в путь