[QUOTE=Заводная апельсинка;4959357]Заводная апельсинка (Сашуля). В народе -[B] тюлениха.[/B]

[/QUOTE]

:girl_haha: что уж как жестко

А я буквально за полгода последние наела:(

[QUOTE=irinatr;4959396]А я буквально за полгода последние наела:([/QUOTE]

не грусти! главное это осознать и начать бороться :) а вместе легче

[QUOTE=Алёнушк@;4959410]не грусти! главное это осознать и начать бороться :) а вместе легче[/QUOTE]

Согласна:))) Будем стараться вместе!!!

пошла я девочки попляшу:girl_haha:

всем приятного общения:girl_in_love:

[QUOTE=Alkoria;4959255]Ну грудь можно немного подтянуть упражнениями, улучшить состояние кожи кремами и средствами. Но врядли получится вернуть форму девичью уже. Если бы во время Б уход и спорт был, чтобы не обвисло..,А мы ж как всегда, когда петух в оно место клюнет....[/QUOTE]

ттт растяжек на груди почти нет...и на животе. так как их всю:puz: мазала кремами, а едра не мазала, там они есть...

[QUOTE=мне бы в небо)));4959488]ттт растяжек на груди почти нет...и на животе. так как их всю:puz: мазала кремами, а едра не мазала, там они есть...[/QUOTE]

у меня на груди растяжки прошли полностью, а вот на животе и бедрах остались к сожалению. Ну да ладно. Страшнее обвисы кожи на самом деле:-/

А ванну с солью считать?А то я в прошлый раз считала ее,а щас подумала,на похудение то она не влияет:girl_haha:
И еще,спортивную ходьбу можно учитывать?Я например всегда чередую ходьба/бег,мне тренер говорил,что так полезнее%-0

и вот например проф. массаж антицелюлитный считать баллы за каждые 5 минут?? или как обычный массаж просто бал??

А я решила, что этот раз никаких физ упражнений не буду делать. У меня и так мышц много, надо жир сгонять. Так что только дансинг-дансинг [URL=http://smayliki.ru/smilie-682456167.html][IMG]http://s9.rimg.info/67f04f13341633b4458b174c4621d5cd.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Kurukula;4959850]и вот например проф. массаж антицелюлитный считать баллы за каждые 5 минут?? или как обычный массаж просто бал??[/QUOTE]

Мне кажется как обычный массаж;)

[QUOTE=Заводная апельсинка;4959852]А я решила, что этот раз никаких физ упражнений не буду делать. У меня и так мышц много, надо жир сгонять. Так что только дансинг-дансинг [URL=http://smayliki.ru/smilie-682456167.html][IMG]http://s9.rimg.info/67f04f13341633b4458b174c4621d5cd.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Я уже тоже все продумала:girl_haha: Бег,скакалка,обруч и танцульки:girl_dance: Ну их на фиг эти упражнения,так лень делать их:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Заводная апельсинка;4959852]А я решила, что этот раз никаких физ упражнений не буду делать. У меня и так мышц много, надо жир сгонять. Так что только дансинг-дансинг [URL=http://smayliki.ru/smilie-682456167.html][IMG]http://s9.rimg.info/67f04f13341633b4458b174c4621d5cd.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

вот и я пришла к выводу что танцы это самое действенное [URL=http://smayliki.ru/smilie-79579431.html][IMG]http://s.rimg.info/a3d701c86dbf4c21c08bad65a16dc4f1.gif[/IMG][/URL]

девочки,вот в основном делала упражнения силовые,теперь вижу что внутри мыщцы качаются а сверху остатки целлюлита который упорно не хочет уходить:hysteric: наверное стоит ограничиться зарядкой и танцулек побольше,да?%-0

[QUOTE=Алёнушк@;4959902]вот и я пришла к выводу что танцы это самое действенное [URL=http://smayliki.ru/smilie-79579431.html][IMG]http://s.rimg.info/a3d701c86dbf4c21c08bad65a16dc4f1.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Для сброса жира да. А вот потом нужно будет все же немного подтянуться, после родом это уже необходимость :(

[QUOTE=Алёнушк@;4959909]девочки,вот в основном делала упражнения силовые,теперь вижу что внутри мыщцы качаются а сверху остатки целлюлита который упорно не хочет уходить:hysteric: наверное стоит ограничиться зарядкой и танцулек побольше,да?%-0[/QUOTE]

Я думаю да.

Девчоооонки, я с вами! Замеры завтра к вечеру! За месяц ничего кроме массажа не делала и тот через раз расслабилась итог ни грамма минус ни см тоже,правда в граммах и не прибавилось а в см завтра узнаю. Записалась на йогу и восточные танцы

[QUOTE=Пономрик;4959804]А ванну с солью считать?А то я в прошлый раз считала ее,а щас подумала,на похудение то она не влияет:girl_haha:
И еще,спортивную ходьбу можно учитывать?Я например всегда чередую ходьба/бег,мне тренер говорил,что так полезнее%-0[/QUOTE]
спортивная ходьба считается. Но это должна быть именно спортивная ходьба а не просто быстрый темп. Ванная с солью - это уход за собой и она тоже полезна при похудени ;)
[QUOTE=Kurukula;4959850]и вот например проф. массаж антицелюлитный считать баллы за каждые 5 минут?? или как обычный массаж просто бал??[/QUOTE]
а при чем тут минуты? мы по минутам считаем спорт, а уход за телом считается просто балы за каждую процедуру.
[QUOTE=Пономрик;4959888]Мне кажется как обычный массаж;)
Я уже тоже все продумала:girl_haha: Бег,скакалка,обруч и танцульки:girl_dance: Ну их на фиг эти упражнения,так лень делать их:girl_prepare_fish:[/QUOTE]
вот она лень матушка) Еще марафон не начался) А на самом деле бег, обруч и скакалка порой эффективнее чем жимы и пресс.
[QUOTE=Алёнушк@;4959902]вот и я пришла к выводу что танцы это самое действенное [URL=http://smayliki.ru/smilie-79579431.html][IMG]http://s.rimg.info/a3d701c86dbf4c21c08bad65a16dc4f1.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
соглашусь) это + для фигуры и настроения!

[QUOTE=Златёна;4959916]Девчоооонки, я с вами! Замеры завтра к вечеру! За месяц ничего кроме массажа не делала и тот через раз расслабилась итог ни грамма минус ни см тоже,правда в граммах и не прибавилось а в см завтра узнаю. [B]Записалась на йогу и восточные танцы[/B][/QUOTE]

Вот это реально крутоооооо!!!! :))) :))) Стопудово похудеешь и подтянешься!!!

[QUOTE=Заводная апельсинка;4959910]Для сброса жира да. А вот потом нужно будет все же немного подтянуться, после родом это уже необходимость :([/QUOTE]

а я не рожала еще ни разу :( :( :( ....ну да ладно,не в этом дело


значит будут танцульки пока

[QUOTE=Алёнушк@;4959922]а я не рожала еще ни разу :( :( :( ....ну да ладно,не в этом дело


значит будут танцульки пока[/QUOTE]

А я не про тебя конкретно, а вообще.