[QUOTE=ПИришка;3529395]я не мерила в см, но я больше не катаю бока и пуз на штанах! :)[/QUOTE]

Значит есть результат !!!
А я утром стройняшка, а после обеда баба с пузом. Млин, бесит прям. Зимой как то не особо напрягало, а вот летом......

и я уже свой с гаража притарабанила, стоит ща в кладовке, ждет своего часа...опять все бока в синяках будут(((

[QUOTE=ташенька;3529410]и я уже свой с гаража притарабанила, стоит ща в кладовке, ждет своего часа...[B]опять все бока в синяках будут[/B]((([/QUOTE]

Вот это и отбивает все желание его крутить :(

точно( как вспомню, так вздрогну...как будто пятеро пинали

Девочки! а у вас с шипами что ли?

[QUOTE=ташенька;3529420]точно( как вспомню, так вздрогну...как будто пятеро пинали[/QUOTE]

Посмотрела твои линеечки :) У тебя то времени еще вагон, а мне уже вчера пора было начать его крутить :hysteric:

[QUOTE=Maryana;3529409]Значит есть результат !!!
А я утром стройняшка, а после обеда баба с пузом. Млин, бесит прям. Зимой как то не особо напрягало, а вот летом......[/QUOTE]
а ты имей привычку втягивать живот на улице:)
[QUOTE=ташенька;3529410]и я уже свой с гаража притарабанила, стоит ща в кладовке, ждет своего часа...опять все бока в синяках будут((([/QUOTE]

таксь этож поначалу тока синяки%-0

[QUOTE=МАМАЛЁНА;3529430]Девочки! а у вас с шипами что ли?[/QUOTE]

С шишками.

[QUOTE=МАМАЛЁНА;3529430]Девочки! а у вас с шипами что ли?[/QUOTE]

[QUOTE=Maryana;3529435]С шишками.[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D

с пупырышками:-D :-D

[QUOTE=ПИришка;3529433]а ты имей привычку втягивать живот на улице:) [/QUOTE]

Так и делаю, неосознанно уже :-D Может и не надо нафиг его тогда крутить ?

[QUOTE=МАМАЛЁНА;3529430]Девочки! а у вас с шипами что ли?[/QUOTE]

у меня да, 64 шипа

[QUOTE=ПИришка;3529437]:-D :-D :-D :-D

с пупырышками:-D :-D[/QUOTE]

:-D Ага, с ними :girl_haha:

я СВОИ шиПы, шИшки И ПУПЫРЫШки сНяЛА:) , пОтОму Что ОТ НИХ бЫли НЕ то что синЯки, а ПрЯМ крОВОПОДТЁКИ( Так что теперь ПроСТо тяжёлыЙ МЕТаллИческиЙ обруч! эффект ВсЁ рАвно есть!

[QUOTE=МАМАЛЁНА;3529459]я СВОИ шиПы, шИшки И ПУПЫРЫШки сНяЛА:) , пОтОму Что ОТ НИХ бЫли НЕ то что синЯки, а ПрЯМ крОВОПОДТЁКИ( Так что теперь ПроСТо тяжёлыЙ МЕТаллИческиЙ обруч! эффект ВсЁ рАвно есть![/QUOTE]

А у меня пластмассовый обруч. Не знала что есть еще и металлические с пупырышками.

[QUOTE=Maryana;3529467]А у меня пластмассовый обруч. Не знала что есть еще и металлические с пупырышками.[/QUOTE]

они съёмные) хошь с ними, хошь без:)

[QUOTE=МАМАЛЁНА;3529472]они съёмные) хошь с ними, хошь без:)[/QUOTE]

Ну если хулахуп тяжелый, то можно и без них. У меня старый был, легкий до ужаса. А этот тяжелый, 2 кг. весит но не кручу его уже месяца 2, даже больше наверное :(

а у меня не снимешь,и хорошо)))

А я видела халахупики с двойным слоем пупырышек! Такой крутил кто- ниб? Мне кажется такой обруч убьет живот))

[QUOTE=ПИришка;3530074]А я видела халахупики с двойным слоем пупырышек! Такой крутил кто- ниб? Мне кажется такой обруч убьет живот))[/QUOTE]

и всЕ ВНУТренниЕ ОРГАНЫ ЗАОДНО:)

[QUOTE=МАМАЛЁНА;3530095]и всЕ ВНУТренниЕ ОРГАНЫ ЗАОДНО:)[/QUOTE]

Ага, и хребет в строну сложишь! Надо потом ради интереса в руки его взять в магазе- сильно тяжелый или нет!))

Мне кажется, что такой обруч реально опасен для здоровья!!!! Много "хорошо" - это иногда "плохо". Мой преподаватель по физиологии говорил, что "в трехлитровую банку четыре литра НИКОГДА не войдет", поэтому даже если там буде 4 ряда пупырышков эффект не увеличится, а негативные последствия для кожи, внутренних органов, суставов позвоночника - вполне возможны! Например, баня - вещь хорошая, но это же не значит, что для большего эффекта там надо сидеть часами!

[QUOTE=Босоножка;3531126]Мне кажется, что такой обруч реально опасен для здоровья!!!! Много "хорошо" - это иногда "плохо". Мой преподаватель по физиологии говорил, что "в трехлитровую банку четыре литра НИКОГДА не войдет", поэтому даже если там буде 4 ряда пупырышков эффект не увеличится, а негативные последствия для кожи, внутренних органов, суставов позвоночника - вполне возможны! Например, баня - вещь хорошая, но это же не значит, что для большего эффекта там надо сидеть часами![/QUOTE]

:plus1: Абсолютно согласна.

пошла я крутить,муж принес пиццу(((

забросила я что-то свой обруч,вот опять сегодня крутила,но все равно так не болит,как самый первый раз.после такой зарядки сразу в тонус пришла)))))))))

Халахуп никак не затрагивает внутренние органы.Они защищены мышцами брюшного пресса и корсетом позвоночника:)

[QUOTE=Sunshine;4619676]Халахуп никак не затрагивает внутренние органы.Они защищены мышцами брюшного пресса и корсетом позвоночника:)[/QUOTE]

Позвоночник выполняет защитную функцию по отношению к спинному мозгу, корсетом для внутренних органов он не является.
Рекомендовать данный вид нагрузки можно людям не имеющих хронических заболеваний внутренних органов. Более того, не все внутренние органы защищены мышцами брюшного пресса.

Спорить не буду,но останусь при своем мнении об больше положительном эффекте,чем вреде и защите внутренних органов мышечным корсетом.

Кстати,знаю,что выбирать нужно не тяжелее,а наоборот,полегче обруч,мышцы больше напрягаются,поскольку легкий сложнее удержать:)

[QUOTE=Sunshine;4620673]Спорить не буду,но останусь при своем мнении об больше положительном эффекте,чем вреде и защите внутренних органов мышечным корсетом.

Кстати,знаю,что выбирать нужно не тяжелее,а наоборот,полегче обруч,мышцы больше напрягаются,поскольку легкий сложнее удержать:)[/QUOTE]

Я тоже не буду:) Все-таки училась я на кафедре медико-биологических основ спорта. Но каждый имеет право на собственное мнение:)

Я свой металл хулахуп одела в насадки-шипы и кручу.Прошлой весной крутила,отлично подтянула бока и пузик..Вот снова взялась.Кручу 15 -20 минут пока и через день,потому что никак мышцы не привыкнут что то..Больно.
Мне еще нравится в процессе кручения обильное потоотделение,как будто я кросс бежала..так что не только на проблемные места действует как массажер и разрушитель жира,а еще и во всем организме через пот выносит токсины и т.д....Крутите девчат:))) :))) :)))

И я кручу иногда,когда вспомню.
Правда,как-то редко получается 2-3 раза в неделю.
надо тоже,если не каждый день,то хотя бы через день.
А то системы нет и результата не видно.Хотя кручу не менее 20 минут.

[QUOTE=Лисёнок;4714279]И я кручу иногда,когда вспомню.
Правда,как-то редко получается 2-3 раза в неделю.
надо тоже,если не каждый день,то хотя бы через день.
А то системы нет и результата не видно.Хотя кручу не менее 20 минут.[/QUOTE]

Тань а ты потеешь?а пленку пищевую не наматываешь на поясницу?Я сегодня намотала,класс,так сама пропотела а под пленкой тем более:)))

Потею.Иначе смысл крутить.Просто так,для галочки.
Нет,пленку не наматываю.
Я обычно вечером кручу,потом в душик,там делаю маску для тела и потом крем антицеллюлитный.

[QUOTE=Лисёнок;4716684]Потею.Иначе смысл крутить.Просто так,для галочки.
Нет,пленку не наматываю.
Я обычно вечером кручу,потом в душик,там делаю маску для тела и потом крем антицеллюлитный.[/QUOTE]

понятно,спасибо:girl_in_love:

надо опять браться тоже за хулахупчик свой,а то скоро летоооо!!!))

хуло это супер вещь)

[quote="Байкалочка;4717986"]надо опять браться тоже за хулахупчик свой[/quote]
я взялась)))Второй день кручу по 30 минут.

а я что то так схудала.что сил крутить нет..но надо..так как кожа плохо в тонус приходит..опять же масленичная неделя..я уже налопалась и это на системе то в обед!!ужас)

А я живот хочу хоть немного убрать.Смотрю талия появилась))))))Бедра уменьшаются, а живот не хочет.Вот думаю, может хулахуп поможет.

У меня очень тяжелый обруч без пупырышков, он надувается насосом и весит окло 3х кило. кроме меня из моих знакомых его никто больше двух раз крутануть не может.
Я кручу его, когда не Б и не планировала Б.
Но он очень тяжелый и я к нему долго приноровлялась.
Ну и с болясками внутренних органов ,я б его не советовала - он реально прям массой своей давит. Если какое воспаление придатков или опущение почек, то точно не рискнула бы крутить.
А в пупырышки я не очень верю.

Я пред самой беременность им грезила. Уже собралась заказывать, но узнала что беременна. После Б. хочу его себе купить, от знакомых только хорошие отзывы.