Викуль, у меня часто вес вечером меньше, чем вес утром) Не знаю почему, но бывает)

ох,я что-то никак не могу нормально вернуться в систему...ну не хочется пока ..хотя результаты были на лицо)

[COLOR="Navy"]А я сегодня "согрешила" конкретно! С понедельника в отпуске, а сегодня деффкам на работе "проставлялась" за отпуск. Испекла вчера две огромные пиццы со всякими кетчупами-майонезами. Одну дома своим оглоедам оставила, а вторую на работу занесла + бутылка коньяка 0,5. Вот мы на четверых это всё и приговорили где-то часов в 15.30 засели. Ужинать, конечно теперь не буду))) Жду, что завтра весы покажут)))[/COLOR]

и я согрешила :) весь день моталась некогда поесть было... зато вечеом натрескалась окрошки.... не слабо так натрескалась :) эх.. завтра небось +1кг будет :girl_haha: бум заново сбрасывать :)

[COLOR="Navy"]Я сейчас встала на весы - 79,4. Утром было 79,2. Интересно, грехи завтра боком вылезут или пронесёт?)))[/COLOR]

[QUOTE=Оляньк@;5059018][COLOR="Navy"]Я сейчас встала на весы - 79,4. Утром было 79,2. Интересно, грехи завтра боком вылезут или пронесёт?)))[/COLOR][/QUOTE]

Всем привет!
пронесет :-) в смысле отвес будет :-D

[QUOTE=Оксанчик;5059038]Всем привет!
пронесет :-) в смысле отвес будет :-D[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]Ага! Надеюсь! :girl_pinkglassesf: [/COLOR]

А я сегодня молодец- сначала хотела с мужем под футбол пиво с орешками) но вовремя взяла себя в руки))

[QUOTE=Заноза;5059057]А я сегодня молодец- сначала хотела с мужем под футбол пиво с орешками) но вовремя взяла себя в руки))[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]Сила воли -великое дело! Молодчик!!![/COLOR]

я тоже вчера сдержалась..попила только кефир вечером..потихоньку буду убирать сладкое в обед..надо возвращаться..мне летом тяжелее всего держать форму..не знаю почему..

Как хорошо, что вчера удержалась, зато сегодня весы порадовали -1кг)
Пойду ка я на радостях шоколадку схомячу)))

А мне летом проще всего худеть, целый день на улице - подальше от холодильника))) да и жара - ничего, кроме воды не хочется)))

[QUOTE=Оляньк@;5059018][COLOR="Navy"]Я сейчас встала на весы - 79,4. Утром было 79,2. Интересно, грехи завтра боком вылезут или пронесёт?)))[/COLOR][/QUOTE]
думаю, что если сразу не прибавилось, то пронесет :)
[QUOTE=Заноза;5059450]Как хорошо, что вчера удержалась, зато сегодня весы порадовали -1кг)
Пойду ка я на радостях шоколадку схомячу)))

А мне летом проще всего худеть, целый день на улице - подальше от холодильника))) да и жара - ничего, кроме воды не хочется)))[/QUOTE]

молодец, с отвесиком :)))

а у меня как я и думала.... +1кг:hysteric: окрошка вышла боком...эх... ну не смогла я вчера от нее отказаться, тем более весь день на голодняк... посмотрю что будет к вечеру...

[QUOTE=Заноза;5059450]Как хорошо, что вчера удержалась, зато сегодня весы порадовали -1кг)
Пойду ка я на радостях шоколадку схомячу)))

А мне летом проще всего худеть, целый день на улице - подальше от холодильника))) да и жара - ничего, кроме воды не хочется)))[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]С отвесиком! [/COLOR]

[QUOTE=Вика 345;5059869]думаю, что если сразу не прибавилось, то пронесет :)


молодец, с отвесиком :)))

а у меня как я и думала.... +1кг:hysteric: окрошка вышла боком...эх... ну не смогла я вчера от нее отказаться, тем более весь день на голодняк... посмотрю что будет к вечеру...[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]Утром 78,9!!! Ура, пронесло!!!
Вик, не греши больше)))[/COLOR]

[QUOTE=Вика 345;5059869]думаю, что если сразу не прибавилось, то пронесет :)


молодец, с отвесиком :)))

а у меня как я и думала.... +1кг:hysteric: окрошка вышла боком...эх... ну не смогла я вчера от нее отказаться, тем более весь день на голодняк... посмотрю что будет к вечеру...[/QUOTE]

Вика, ну да, голодовка для системы опасна, сразу привес идет. Ничего, сгонишь свой кг и не заметишь!

[QUOTE=Оляньк@;5059957][COLOR="Navy"]С отвесиком! [/COLOR]



[COLOR="Navy"]Утром 78,9!!! Ура, пронесло!!!
Вик, не греши больше)))[/COLOR][/QUOTE]
Поздравляю!!!!:)))

[QUOTE=Заноза;5059963]Поздравляю!!!!:)))[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]Пасиб!!![/COLOR] :girl_in_love:

Тот кг, который нагрешила уже сошел :))) и даже лишних 300 грамм с ним :))) сегодня весы показали еще минус 1,2 кг :))) я прям не поверила, что такая цифра за сутки.... уже весы и двигала и переставляла, но цифра одна :))) правда у меня если такой хороший отвесик бывает, то на следующий день привесик в половину отвесика этого.... т.е. грамм 600 завтра видимо прибавиться снова..... но хочется надеятся, что нет :)

Девочки, а картошку варенную с овощами можно? %-0
а на ужин? :girl_haha:

[COLOR="Navy"]С отвесиком, Вик!
На ужин картоху низя! А в обед я сёня взяла пару картошечек, морковочку, луковичку и два помидора без кожицы. Всё порезала кубиками и протушила. Получилось очень вкусно! На два раза мне поесть.[/COLOR]

[QUOTE=Вика 345;5076821]Тот кг, который нагрешила уже сошел :))) и даже лишних 300 грамм с ним :))) сегодня весы показали еще минус 1,2 кг :))) я прям не поверила, что такая цифра за сутки.... уже весы и двигала и переставляла, но цифра одна :))) правда у меня если такой хороший отвесик бывает, то на следующий день привесик в половину отвесика этого.... т.е. грамм 600 завтра видимо прибавиться снова..... но хочется надеятся, что нет :)

Девочки, а картошку варенную с овощами можно? %-0
а на ужин? :girl_haha:[/QUOTE]

с отвесом Викусь!!
картошку на ужин ни ни)))

я сегодня второй день опять на системе,и начала с Лесли ходить,прошла уже три мили) по 1 миле пока хожу.:)

[COLOR="Navy"]Млин! Завидую! Я вот хотела по вечерам начать заниматься пробежками-проходками, но не с кем! Сама очкую, а муж гад не хочет от дивана отрываться![/COLOR]

А я с детками хожу, но чаще со старшим, когда Эмилька спит)) Один раз даже муж со мной 5 минут походил, а потом снова к компу вернулся))
У нас правда такая жара, что заниматься сейчас невыносимо.

О, я смотрю темка ожила - и это здорово!!!! Я снова с вами! сегодня весь день по системе! Новый город это ведь сплошные соблазны - мы и в магазине вкусняшек накупили и горячего шоколада отведали... итог +600 гр((( Но сегодня я на ужин кефирчик попила и фсе... держусь))

[COLOR="Navy"]Держись-держись! Я мужу на ужин вкусняшек наготовила, только пробовать его заставила. А сама творожок с яблочком и кефирчик! И тоже фсё - держусь)))[/COLOR]

[QUOTE=Оляньк@;5077000][COLOR="Navy"]С отвесиком, Вик!
На ужин картоху низя! А в обед я сёня взяла пару картошечек, морковочку, луковичку и два помидора без кожицы. Всё порезала кубиками и протушила. Получилось очень вкусно! На два раза мне поесть.[/COLOR][/QUOTE]
спасибо :)
ой, так вкусно написала :) аж захотелось прям мне тоже такого :) тоже сделаю :)
[QUOTE=Байкалочка;5077077]с отвесом Викусь!!
картошку на ужин ни ни)))

я сегодня второй день опять на системе,и начала с Лесли ходить,прошла уже три мили) по 1 миле пока хожу.:)[/QUOTE]
спасибо :)
я тундра, вообще не знаю что такое Лесли :-/ и почему мили, а не км %-0

А я пытаюсь обруч крутить :) ну теперь по модному это хула хуп называется :girl_haha: в моем детстве просто обруч называли, я так и называю по старинке :) пока чет не получается нифига %-0 то ли я напрочь забыла как это делать, то ли жиры мешают крутиться ему на мне :girl_haha: еще зарядку свою утреннюю забросила... а она так хорошо помогала метаболизм включать.... вот с понедельника хочу снова начать...

[COLOR="Navy"]Пожалуйста, Викуль!
А я пока забросила свой хула-хуп. У меня от него синяки на боках))) Шариками понабивала. А мне же надо купальник купить на море. Как я с синяками-то))) А зарядочку делаю))) Вес 78,3!!![/COLOR]

До завтра! Всем доброй ночи и больших отвесов утром! Держитесь девочки и не поддавайтесь соблазнам)))

[QUOTE=Slim;5077761]О, я смотрю темка ожила - и это здорово!!!! Я снова с вами! сегодня весь день по системе! Новый город это ведь сплошные соблазны - мы и в магазине вкусняшек накупили и горячего шоколада отведали... итог +600 гр((( Но сегодня я на ужин кефирчик попила и фсе... держусь))[/QUOTE]
с Возвращением:girl_in_love:
[QUOTE=Вика 345;5077878]спасибо :)
ой, так вкусно написала :) аж захотелось прям мне тоже такого :) тоже сделаю :)

спасибо :)
я тундра, вообще не знаю что такое Лесли :-/ и почему мили, а не км %-0

А я пытаюсь обруч крутить :) ну теперь по модному это хула хуп называется :girl_haha: в моем детстве просто обруч называли, я так и называю по старинке :) пока чет не получается нифига %-0 то ли я напрочь забыла как это делать, то ли жиры мешают крутиться ему на мне :girl_haha: еще зарядку свою утреннюю забросила... а она так хорошо помогала метаболизм включать.... вот с понедельника хочу снова начать...[/QUOTE]
Вика,Лесли-это фитнес тренер американский,которая разработала систему спортивной ходьбы для похудания и моделирования тела,миля,так как она же американка у них нет понятия км,миля это 1км 600 с хвостиком метров. 1 миля-21 минута,потом 2 мили,3 мили..время и темпы и нагрузки увеличиваются..я пока 1 милю хожу,но два раза в день)) хула хуп тоже кручу,но реже)

у меня за два дня системы минус 1 кг:)

спасибо, Натуль :) немного поняла, но надо просто в инете почитать видимо :) с хорошим отвесиком за 2 дня :)))

а у меня сегодня еще отвесик -400 грамм :))) урааа :))) я думала после вчерашнего большого будет привес, но нет :)))

Вика, вот основные мильки с Лесли, лучше не читать, а попробовать походить)
[url]http://video.yandex.ua/users/co-znanie/collection/2/?ncrnd=1863[/url]

[QUOTE=Заноза;5078198]Вика, вот основные мильки с Лесли, лучше не читать, а попробовать походить)
[url]http://video.yandex.ua/users/co-znanie/collection/2/?ncrnd=1863[/url][/QUOTE]

Спасибо, Ленуль :girl_in_love:

[QUOTE=Заноза;5078198]Вика, вот основные мильки с Лесли, лучше не читать, а попробовать походить)
[url]http://video.yandex.ua/users/co-znanie/collection/2/?ncrnd=1863[/url][/QUOTE]

О, надо тоже будет посмотреть на эти мили;)

Я эту Лесли почему то совсем другой себе представляла:girl_haha:

ну вот(((( вчера держалась, а сегодня сорвалась и наелась мороженки! Но с понедельника всё семейство на диету - это была команда мужа!

Я тоже вчера мороженки наелась)

[COLOR="Navy"]А я мороженком завтрак хотела закусить. Съела меньше полпорции, а больше не влезло))) Завернула в пакетик и в морозилку. Чувствую, буду дня три доедать эту порцию)))[/COLOR]

а мы сегодня ездили на шашлычки,в итоге я конечно накушалась)) и не стала сегодня с Лесли ходить..но завтра снова на системе и ходьба!!!

С Лесли хорошо ходится! Мне 3 мили больше всего нравятся,4 тяжеловато и по времени не удается столько ходить...

[quote=Оляньк@;5080066][COLOR=Navy]А я мороженком завтрак хотела закусить. Съела меньше полпорции, [B]а больше не влезло)))[/B] Завернула в пакетик и в морозилку. Чувствую, буду дня три доедать эту порцию)))[/COLOR][/quote]
Счастливица:girl_haha: я целый брикет "уговорила":puz:
[quote=Байкалочка;5080926]а мы сегодня ездили на шашлычки,в итоге я конечно накушалась)) и не стала сегодня с Лесли ходить..но завтра снова на системе и ходьба!!![/quote]
Ну что, все готовы к завтрашнему старту?

[QUOTE=Slim;5081506]

Ну что, все готовы к завтрашнему старту?[/QUOTE]

:))) конечно!!!

[QUOTE=Slim;5081506]Счастливица:girl_haha: я целый брикет "уговорила":puz:

Ну что, все готовы к завтрашнему старту?[/QUOTE]

[COLOR="Navy"]Я вчера пирожки пожарила с абрикоской, сёня на завтрак два слопала, до мороженки дело не дошло, продолжает валяться в морозилке)))
Вчера легко прошла милю с Лесли. Очень понравилось!!! Хочу попробовать больше. К старту готова!!![/COLOR]

что за старт? недельный который?