[QUOTE=Lizokk;5689050]я на завтрак ем или творог, или яйцо, или омлет... сейчас перешла на герклесовую кашу, добавляю фрукты или сухофрукты, но не сахар и не молоко... вместо молока у меня кефир биобалансовский, так полезнее... такая еда сразу бодрит и заряжает энергией)[/QUOTE]

Я тоже очень полюбила овсяную кашу с сухофруктами!!!Еще можно хлопья просто залить домашним йогуртом и добавить мед,орешки,ягоды..вкуснотища!!!

Овсяную кашу тоже люблю, и я с ягодами пакетированную, и обычную со своими добавками. Но одной кашей не довольствуемся, любим разнообразие. Люблю и актимель, как выше писали, и омлеты, и блины, и салаты с бутербродами, и творог со сметаной. Лишь бы завтрак был здоровый, не давил на желудок, и после него ты себя чувствовал лучше, чем до него.

На завтрак пока доча лопает кашу.я обязательно пью чашечку кофе(иначе буду ходить сонная целый день)и какую нить выпечку,потому как до вечера точно каллории уйдут от пирожка или чего нить подобного-и можно спокойно подкрепиться=)

я чаще вообще не завтракаю, на работе ближе к 10 часам пьем кофе с печеньками, пироженками всякими

Зимой я всегда завтракаю капитально, желательно горячей едой. Сейчас есть совершенно не хочется от жары, тянет на что-нибудь легкое и освежающее. Поэтому утром пью актимель и кофе для бодрости, делаю легкий бутерброд из хлебцев и помидора.

Завтрак - это святое.
Чай обязательно. Крепкий. Пу эр.
Не лень с утра в чайнике заварить.
И кусочек еды. А то натощак от крепкого чая мутит :(
Если есть время, яишенка или омлет.
Или мюсли с молоком.
Если не успеваю, кусочек сыра или конфетку..любой кусочек еды, короче)

кофе, каша (или бутер) и печенье с второгом

яблочное печенье и компот

Воскресный завтрак у нас всегда глобален. Я как пришла на кухню, выпила актимель и поставила кофе вариться. Потом сделала летний салат из помидоров, огурцов и зелени, сварила гречневую кашу, нажарила сырников. Мелкому со сгущенкой, нам с вареньем. И гулять пошли :)

кольца кальмара сегодня были на завтрак и чаек

обычно чай,иногда кофе, с бутерами или плюшками

Сегодня была творожная запеканка с изюмом, дома был простоквашинский творог, решила быстренько с утра приготовить что-нибудь вкусное, пока дети спали. И кофе черный с сахаром, пока запекалось, хлебец ржаной с сыром перекусила.

сегодня яичница с беконом и тост,

у меня овсяная каша с бананом,загружаю с вечера в мультиварку,ставлю таймер и к завтраку кашка готова :girl_in_love:
а у мужа хлопья несквик с молоком :girl_haha:

В последнее время что-то у нас прижились "тяжелые" завтраки. Муж любит яичницу с беконом, или омлет с сосисками, или горячие бутеры с колбасой и сыром, если кашу делаем - тогда тоже ее бутербродами "подбиваем". Никакого ЗОЖ :) Один только актимель для здоровья, остальное - для калорий, чтобы запас был :) До обеда.

У нас последнее время чередуются у детей блинчики, омлет или просто вареные яйца, сендвичи еще очень любят, хлопья с молоком, но типа несквика шоколадные чтоб, тогда молоко идет..а иначе говорят гадость
Я ем за компанию с нимито же самое как правило
Когда в сад, то они вообще утром не едят, то не хотят, то опаздываем)))
Но младшую лучше не кормить ибо нам на машине ехать до сада, а ее всегда укачивает и рвет в машине(((( так что лучше не есть
А я уже ем позже, как домой прихожу
Могу если не лень чего-нибудь изобразить себе этакое
Но чаще яичницу, или бутеры с чаем
Каши мы так и не едим
Свекрови только варю кашу по утрам, и то не каждый день

У меня на завтрак актимель с витамином С - в холодное время года очень полезно. Если хочется горячего, то гречка с яйцом и сыром, разогреваю в микроволновке. Или творог, залитый простоквашей. Кофе, к нему что-то сладенькое.

Мы всей семьей утром едим кашки( манка, овсянка, 4 злака, пшенная, гречневая,рисовая, кукурузная), омлет раз неделю и творожная запеканка. Пьем я и муж-кофе, детки-чай или какао.

когда работала-старалась есть что-то сытное-бутеры с сальцем или колбаской, яишенку с гренками и ветчиной. Летом яишенку с помидорами. Каши очень редко.
Сейчас когда как, чаще что с ужина осталось))

Утром с мужем едим молочные кашки, муж еще бутерброды с сыром и колбаской ,чай .Я кофе с овсяным печеньем и шоколадным сыром.Ребенок не завтракает плотно в будни,только стаканчик творожка или йогурта растишка, а на выходных полноценно с нами кашу и свежие булочки домашние.

муж не завтракает, ребенок когда как - если в саду, то дома не едим..в выходные или если болеем - честно когда как, т.к. накормить его целая проблема))
я сама чай или кофе + бутеры или булочка свеженькая (какая-нибудь с вишенкой, или яблочком..мм))) но могу и пропустить завтрак, если куда-то после сада бегу или просто пришла и делами занялась забыв))
правда сейчас пытаясь вернуть себя в форму булочки реже...или йогуртик питьевой или творожок..могу и овощей пожевать)))

А мы сейчас в основном перешли на омлет с помидорами и гренками из домашнего хлебушка.Летом как-то больше хочется легкости в еде и побольше свежих овощей да фруктов.Каши молочные совсем не идут сейчас у нас

Зима - кашки в ход пошли. Сегодня, кстати, тоже гренки делала. Со взбитым яйцом. Младшая к ним растишку уговорила, а папа колбаски :)))

зимой что посытнее: бутеры с салом, колбасой, корейкой, выпечку, блины со сгущенкой, сметаной.

кофе обязательно если встала рано, в выходной могу чай выпить, но крепкий, горячий и сладкий.
Бывает не завтракаю совсем или ем бутерброды, в выходные яичница, каша, омлет, гренки что то из этого, блинчики или оладьи. Во время Б обязательно на завтрак каша или творог и фрукты.

Чаще всего кофе и бутерброды.
По выходным амлетик или то, что осталось от ужина)))
если есть желание, то могу и блинчики сделать)

Муж любит яичницу с беконом
Или кусок мяса
Дочка-хлопья с молоком
Я-творог с яблочком
Кофе!!!
Иногда бутеры горячие

Чай а больше почему-то ничего не лезет, а в выходные встаю позже аппетит уже есть вот тогда и кушаем с мужем в основном кашки или бутеры с чаем.

После рождения деток всегда утром кашка с фруктиками, чаще всего овсянка с яблочком, чаёк с чем-нибудь сладеньким))) Ну а муж уже с утреца на мясное налегает! :girl_sigh:

обычно по будням мой завтрак - это чай (реже кофе) и бутерброд или пирожок, булочка, если есть.
В выходные стараюсь что то поинтересней приготовить. Яичницу, омлет, блинчики, сырники, кашу, гренки.

Муж не завтракает, я раньше тоже, но после долгого лечения жкт я приучила себя завтракать. Раньше каша и сухофрукты и орехи, вот уже месяц завтракаю фруктовым салатом. Крошу что есть из фруктов добавляю орешки и изюм, или курагу. До завтрака выпиваю стакан или 2 воды, после еды не пью=)

Завтракаем всей семьей обязательно - это чуть ли не мой фетиш - можно обойтись без ужина, но не без завтрака.)) Обычно готовлю каши на воде, омлеты, блинчики, горячие бутерброды, дети любят еще растишки поесть, из напитков - обычно черный кофе, муж иногда с молоком пьет, дети пьют воду либо компоты. Также до завтрака обязательно пью стакан воды, уже давняя привычка.

А я завтракаю вредными бутербродами:) Никак не заставлю себя перейти на кашки/яичницу и фрукты...А вот ребенка утром накормить - вообще целая проблема. Не хочет и все, максимум ест творожок, ну или хлопья может съесть %-0

Кроме чая ничего не могу на завтрак кушать. На работе ближе к 10 часам второй завтрак, бутербродный.

горячие бутяры или еще такую штуку придумала - сырные вафли готовлю и на них глазунью или ветчинку, в мультипекаре готовлю, прям за уши не оттащишь

[QUOTE=LiInna;7706491]горячие бутяры или еще такую штуку придумала - сырные вафли готовлю и на них глазунью или ветчинку, в мультипекаре готовлю, прям за уши не оттащишь[/QUOTE]

А что за сырные вафли такие? Звучит очень вкусно...:girl_sigh:

Разнообразно по желанию... Когда каша, когда яичница, бывают сосиски, бутерброды, омлет...

Сразу как встаю, есть не могу
Час-два надо разгуливаться мне
Люблю яйцо всмятку или «вмешочке»..чтоб белок свареный, а желток жидкий мммммммм......
в крутую не варю себе
Могу сделать сэндвич с салатом, мясом отварным и сыром
Обязательно чай, кофе для меня - еда..я его не могу с утра совершенно пить, только вечером и то раз в месяц
Еще на завтрак могу съесть бутер с творожным сыром, омлет с сыром
Блины/оладьи пеку редко и в выходной только или на каникулах
Муж ест утром овсянку, или творог, или бутер, кофе обязательно, или яйца такие же как я может поесть
Мы яйца не жарим почти... крайне редко
Дети с утра хлопья с молоком, бутер с сыром или маслом, сэндвичи, если я делаю (мимо такого дела они не пройдут)))))
яйца исключительно вкрутую едят
Каши не едят и никогда не ели
Младшая, так же как и я, утром сразу не ест. Поэтому в школу даю с собой завтрак - бутерброд, печенье, бисквит, бутылку компота или воды, банан, яблоко... ну что есть
Старшая завтракает дома
Но в школе тоже может поесть, плюс тоже собираю ей ланч бокс)
В общем у нас все едят разное и наш завтрак не зависит от сезона...

Любим яичницу-глазунью,я ем творог со сметаной. Иногда бутерброды. Муж иногда балует нас картошечкой с яйцом)

Каша либо омлет. И чай (либо цикорий, тк кофе пока не пью) с бутерами, либо выпечкой