А тут сила воли не нужна вовсе;)У меня е ваще нет!

[QUOTE=Ленусеночек;339587]Девчонки, я пас... уже достигла своей поставленной отметки 55 кг...
Вообщем, буду пока сидеть в стане "Толстых", вы меня уж простите... :([/QUOTE]

Лен, ну ты скажешь тоже) как же 55 кг и слово "толстые" стыкуются? не порядок :-D ты уже стройняшка) а объёмы они такие коварные, уменьшаются мееедлееенннооо... терпение ;)

[QUOTE=Мила;342174]Ленчик, ну ты молодчинка! А по празмерам каких изменений добилась? Какой был у тебя размер и какой стал?
Ни че се в стане "Толстых"! Эх мне бы такой "толстой" стать!
Я все 62 кг. а хочу до 56 уменьшить. Вот бы силу воли найти![/QUOTE]

я весила 66... в груди ушло 4см, в талии 2см, в бедрах 5 см, в животе 3 см, и все стоит на месте... а силы воли у меня тож неть, вот и сдалась...

[QUOTE=nightflight;342240]Лен, ну ты скажешь тоже) как же 55 кг и слово "толстые" стыкуются? не порядок :-D ты уже стройняшка) а объёмы они такие коварные, уменьшаются мееедлееенннооо... терпение ;)[/QUOTE]

спасибо за поддержку:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Это верно. объемы уходят медленно. продолжай питаться так же и жди. Можешь попробовать ввести упражнения легкие на уменьшение объемов, но тогда коридор увеличь

Привет всем. Я тоже хочу к Вам в страну стройных. При моем росте 163 см 74 кг веса - это слишком много (23 года). Мне до Вас всех далеко. Все уроки я сохранила, буду читать, а как определить свой коридор?

Приветствуем тебя! Коридор выслала, читай, спрашивай;)

[B]Alkoria[/B] столкнулась с тем,что стала набирать вес обратно...хотя вроде свой коридор соблюдаю. Тут на днях потоскала дочу и сорвала спину, поэтому не занималась спортом дней 5, могло ли это стать причиной?

Прочитала 2 урок! Для меня как всегда много информации и вопросов особо нет. Есть рассуждения разные, но это лично про меня и т.д. Классно, что можно вот так вот порыться и открыть что-то новое в себе! :)

Вполне может быть из за того что организм бромил силы на востановление после срыва позвоночника, замедлилсь процессы снижения веса.
Сразу хочу предупредить что вес может рости во время критических дней, болезни и просто недомогания. НЕ стоит этого пугаться. Так же может быть ступенька во время которой вес то + то - или просто встает

Такс...что то эта тишина в эфир мне не нравится. Строняшки, где вы все?Неуж то не нужна больше темка и пора закрывать?

Я пока читаю пропущенные уроки. Скоро присоединюсь.

[B]Alkoria[/B] Вы уж меня так не пугаете!!! Не оставляйте нас на пол пути в срану Стройных! Я еле, еле, маленькими шажками плетусь и стараюсь...только с сегодняшнего дня стала ВСЕ, ВСЕ записывать. Раньше думала, что только большие приемы буду считать, а оказываеться так нельзя!!! Ну и сейчас какое то время буду занята подсчитыванием ккал в самых распространненых блюдах. Я уж никуда уже не денусь, уменя нет пути обратно ;)
А как Ваши результаты?

[QUOTE=Alkoria;344697]Такс...что то эта тишина в эфир мне не нравится. Строняшки, где вы все?Неуж то не нужна больше темка и пора закрывать?[/QUOTE]

Ой, не надо закрывать!!! Я читаю предыдущие уроки, а ещё малая приболела, так не до компа сильно-то. А темка нужная, очень!:)

Ну рада что еще не отказались) А у меня пока ступенечка) Все мои результаты можно посмотреть в моем дневничке(в подписи ссылка)Буду рада;)

[B]Ванесса[/B], я тоже тут ,просто я тормоз и лентяйка жуткая! Но у меня уже минус 2 кг!!! Я медленне всех, но все же эффективно!!!
Не могу посмотреть твой дневничок:( Открывается просто сайт с выборочными дневниками. Но судя по линеечке - прогресс есть!! Молодец!!!

[B]Alkoria[/B], в твоём дневничке написано, что ты ванну с травками принимала) а что за травки такие? от которых по полкило уходит :) я тоже хочу...

Травки подорожник, ромашка и череда. Еще ванная с солью морской класный эффект дает и скипидарная. Сегодня за последней как раз пойду. Говорят кожа потом как у младенца.
Оль, странно что не видишь. Поищи там по нику Alkoria. остальные вроде нормально зашли

временный глюк был:) теперь вижу! а про ванны - отличная идея!!! особенно морские - и малышу, и мамке!!!

я стала теперь одно мясо трескать, аппетит у меня прим необыкновенный)

Одно мяско тоже плохо. Нужно разнообразие. Девочки, вы куда пропадаете?:-E Я жду вашии результаты!!!
А пока новый урок:connie_1:

У меня результат плюс 1 кг! Но это я совсем сбилась...не считаю...так как скоро переезжаем в новый дом, бумаги сейчас оформляем, решаем что перевозить, вещи укладываем, крч есть чем заниматься. Но как только все закончиться, я буду опять с Вами!!! Плюс я захожу и все уроки скачиваю и распечатываю, а перед сном в тишине читаю!

Давай вливайся снова! Вот увидишь +1 станет минусом1
Девочки!Ура Ура!! Мой вес начинается на 8!!!!А все процедурки на ночь!

[QUOTE=Alkoria;355406]Давай вливайся снова! Вот увидишь +1 станет минусом1
Девочки!Ура Ура!! Мой вес начинается на 8!!!!А все процедурки на ночь![/QUOTE]



МЫ ОЧЕНЬ ГОРДИМСЯ ТОБОй:))) :))) :))) :))) ты молодчинка!!!!!:girl_pinkglassesf:

[B]Ванесса[/B], ты -супер!!! Молодец!!! Ура!!!:)))

[QUOTE=Alkoria;355406]Давай вливайся снова! Вот увидишь +1 станет минусом1
Девочки!Ура Ура!! Мой вес начинается на 8!!!!А все процедурки на ночь![/QUOTE]

молодечик!!! так держать!!!

а я хоть и увеличила свой корридор намного, но вес так и не начал увеличиваться:-Р я очень рада:)))

[B]Alkoria[/B] Молодец!!! Я искренне восхищаюсь результатом!!!
А мой вес что-то совсем встал и стоит, хотя я весь день кручусь и пакую вещи, достаю из полок высоких и кладу в коробки что на полу. Правда есть стала немного больше (на 400 ккалвыше верхнего уровня), но мне они нужны! Стресс конечно наверное тоже влияет, думаю...

Или просто ступенька такая))а еще при физ нагрузке ростут мышцы. а они тяжелее жира;)

[SIZE="4"][I][B][COLOR="Indigo"]Девочки! Сегодня ровно месяц как я начала питаться правильно!Мой результат за месяц[COLOR="Red"] [SIZE="5"]-5,1кг[/SIZE][/COLOR]!
Объемы тоже не стоят: талия -9см бедра -5см грудь-5см
Вот так вот!
И у вас все получится[/COLOR][/B][/I][/SIZE]

Ванесса! Отлично!!!:))) Молодец!!! Меня в цифрах впечатлило -9см в талии!!! Вот это да!!!

[QUOTE=Alkoria;365086][SIZE="4"][I][B][COLOR="Indigo"]Девочки! Сегодня ровно месяц как я начала питаться правильно!Мой результат за месяц[COLOR="Red"] [SIZE="5"]-5,1кг[/SIZE][/COLOR]!
Объемы тоже не стоят: талия -9см бедра -5см грудь-5см
Вот так вот!
И у вас все получится[/COLOR][/B][/I][/SIZE][/QUOTE]

Какая умница ты!!!:))) Вот так вот и будешь стройнее любой стройняшки!!! Так держать!!!:Laie_78: :Laie_78: :Laie_78:

[QUOTE=Alkoria;365086][SIZE="4"][I][B][COLOR="Indigo"]Девочки! Сегодня ровно месяц как я начала питаться правильно!Мой результат за месяц[COLOR="Red"] [SIZE="5"]-5,1кг[/SIZE][/COLOR]!
Объемы тоже не стоят: талия -9см бедра -5см грудь-5см
Вот так вот!
И у вас все получится[/COLOR][/B][/I][/SIZE][/QUOTE]

Отлично! Я искренне рада!!! :girl_in_love:

П.С. А у меня все стояло, стояло на месте...я и взвешиваться уже перестала...потом через 2 дня [B]минус 3кг![/B]!! Я и не поверила, позвала мужа, искала может сломались! Но все так как есть :girl_haha:

[B]мамочка Инга[/B], вот это супер!!!:)))

))умница!Значит твое тело решило так скокать

[QUOTE=Alkoria;365086][I][B][COLOR="Indigo"]Девочки! Сегодня ровно месяц как я начала питаться правильно!Мой результат за месяц[COLOR="Red"] [SIZE="5"]-5,1кг[/SIZE][/COLOR]!
Объемы тоже не стоят: талия -9см бедра -5см грудь-5см
Вот так вот![/COLOR][/B][/I][/QUOTE]

[QUOTE=мамочка Инга;367659]П.С. А у меня все стояло, стояло на месте...я и взвешиваться уже перестала...потом через 2 дня [B]минус 3кг![/B]!![/QUOTE]

[COLOR="RoyalBlue"][SIZE="4"][CENTER][B][FONT="Comic Sans MS"]Девочки :))) я в восторге :))) так держать!! Стройняшечки наши!!
:))) !! МОЛОДЦЫ !! :))) [/FONT][/B][/CENTER][/SIZE][/COLOR]

[QUOTE=мамочка Инга;367659]Отлично! Я искренне рада!!! :girl_in_love:

П.С. А у меня все стояло, стояло на месте...я и взвешиваться уже перестала...потом через 2 дня [B]минус 3кг![/B]!! Я и не поверила, позвала мужа, искала может сломались! Но все так как есть :girl_haha:[/QUOTE]

ну вот, видишь, и на твою улицу праздник пришел!!! :)))

Спасибки всем за поддержку!
Alkoria а у меня все так же проблемы с пониманием, что я худышка...не могу себе до конца это вдолбить, как не старайся (первый урок скоро наизусть буду знать!!!)! Я думаю Вам там в группе легче, с Вами наверное психолог работает....может мне какой тренинг провести...ведь из подсознания все время плохие мысли, что все это не надолго, что толком ничего и не получиться....

Ну в принципе ты можешь просто сходить к психологу. А можешь написать мне в аську, придумаем что нить.

Девочки, совсем забыла! Выкладываю новый урок. Читайте пишите. Надеюсь уже увидеть вас тут а то совсем темку позабросили. Печально.

Девочки, я с вами! все обсуждения прочитала, а вот уроки скачала пока, а прочитать еще времени не было! чоень много сладкого ела, сейчас немного себя в этом ограничила, и результат минус 1 кг за 2 недели. знаю что мало, но думаю уроки прочитаю и буду радовать свой организм результатами :)

Санечка, очень рады! Вступай на путь новой жизни с нами!

Кстати для тех кому тяжко научиться себя любить вот статейка [url]http://www.ameno.ru/private_life/persones/34490.html[/url]