[QUOTE=Тотошка;6684838]Кать, наверное))) я в том году только первый уровень осилила))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 7 минут[/I][/B][/color][/size]

А для кожи, поддтягивающте процедуры кто-нибудь делает? У меня растяжки стали виднее(((( ребристее((((
Но все равно... Пусть я лучше буду стройным шарпеем, чем толстой коровой![/QUOTE]

поэтому я за медленное похудение и спорт

спасибо девочки. замеры сделала, чтоб знать какой результат

[QUOTE=Чихкошка;6684881][b]Kralya[/b], кофе-с гелем для душа скрабиться, в молочко для тела мумие и после душа им мазаться.[/QUOTE]

у нас в болталке после родов девочки делали что-то с кремом вроде и мумие и кофе сразу, но точно не помню а они больше не заходят.

Вот так намучаешься...и офигеешь....никакая конфетка ч рот не полезет(((
Я тут убиралась в детской и по привычке потянула в рот остатки шоколадки. Так не поверите, рука у рта, сама отдернулась...и выкинула...даже не откусив)))

[QUOTE=Тотошка;6684927]Вот так намучаешься...и офигеешь....никакая конфетка ч рот не полезет(((
Я тут убиралась в детской и по привычке потянула в рот остатки шоколадки. Так не поверите, рука у рта, сама отдернулась...и выкинула...даже не откусив)))[/QUOTE]

:))):))):)))

отзанималась я с Джиллиан. ух!!!

А мне сегодня не дают. То сын, требует внимания - хожу с ним в рюкзаке дома, то старшая с одноклассниками - проект делают(((
Хоть ночью ходи?


Минуточку.....а ночью можно ходить? В смысле перед сном, или нельзя?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Что-то в голове отложилось что перед сном нельзя, какой-то там гормон не даст заснуть? Не?

Наташ, я вечером занимаюсь, ну не прям перед сном, вот как детей выложу так занимаюсь, потом в душ, часок другой вышиваю, пустырничка и спать

Поняла, как вариант))) пустырничка))))

[quote="Тотошка;6684927"]и выкинула...даже не откусив)))[/quote]
о, даааа.... знакОмо :-D

Эксперимент с занятием после того, как всех уложить - провалился.
Пока укладывала всех, сама заснула(((
Будем стараться днём.

Всем привет!
Я опять стою:hysteric:

[QUOTE=Kralya;6684870]
На счет растяжек есть чудо средство какое-то с муммие и кофе. но точный рецепт не знаю((( говорят отлично помогает от растяжек.[/QUOTE]
Этот способ не лечит, а закрашивает растяжки, поэтому он действенен только на светлые растяжки!!!! Если в крем добавить мумие, крем окрашивается в коричневый цвет, следовательно как автозагар окрашивает растяжки и эффект достигается довольно быстро!!
[QUOTE=Чихкошка;6684881][b]Kralya[/b], кофе-с гелем для душа скрабиться, в молочко для тела мумие и после душа им мазаться.[/QUOTE]

Правильно!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

Всем привет!!
А я все так же дружу с пятерками!!))

Ир, Марин, постоянство - это тоже хорошо))))
Я вааще ничего не понимаю- ела до 20.00 пила 2 л, ела по часам
И на тебе
+100(107,4)
Но хрен я сверну с пути)))

Приветы! Я на месте - 65.0

[b]Тотошка[/b], какая сила воли с шоколадом))))))))

а я вчера лохонулась, забыла что у нас годовщина с мужем! в обем вечером роллы и торт)))))))))) утром ничего приятного на весах)))

может возьму уже себя в руки вскоре)))

[b]Juliasha[/b], Юль и тебя с постоянством))))

[b]Kralya[/b], Валь, я уже поняла)))) вес в норме))) пузень в норме))) поэтому можно и расслабиться.

Всем привет
Я на месте, обидненько немного

Кать, я так думаю, что стояки и небольшие привесы - это на физкультуру.

[QUOTE=Тотошка;6686279]Кать, я так думаю, что стояки и небольшие привесы - это на физкультуру.[/QUOTE]

Надеюсь
Ну и вообще надо конечно результат за неделю смотреть
Надо как-то себе вес по понедельникам записывать и смотреть

[quote="Тотошка;6685815"]Эксперимент с занятием после того, как всех уложить - провалился.
Пока укладывала всех, сама заснула((([/quote]
:-D бывает ;)
[quote="Чихкошка;6685948"]Я опять стою[/quote]
Ирин, а как ты питаешься щас? %-0
[quote="Мальвина;6685980"]А я все так же дружу с пятерками!!))[/quote]
и отлично, тестик ещё не замочила? ;)
[quote="Тотошка;6686002"]И на тебе
+100(107,4)[/quote]
может тоже на спорт? %-0
[quote="Тотошка;6686002"]Но хрен я сверну с пути)))[/quote]
прально :)))
у нас с тобой большие планы ;)
[quote="Juliasha;6686066"]Я на месте - 65.0[/quote]
и хорошо :)
[quote="Kralya;6686074"]у нас годовщина с мужем[/quote]
поздравляю :girl_in_love:
[quote="Kralya;6686074"]вечером роллы и торт[/quote]
ну в праздник можно ;)
[quote="Пушистый Катёнок;6686224"]Я на месте, обидненько немного[/quote]
ну да, скорее всего спорт :girl_sigh:


Девы, в ВКОНТАКТЕ НАШЛА ДИЕТКУ:

[OFF="диета на неделю"]
[B]Понедельник[/B], [B]Вторник[/B]
Сварить на воде гречневую кашу из 2 стаканов крупы (без соли и сахара!).
Разделить на 5 приемов и есть в течение дня.
Между основными приемами пищи можно съедать по 1/2 апельсина или грейпфрута.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

[B]Среда[/B]
Взять нежирную белую рыбу - 1 кг. Отварить ее с травами и кореньями, но без соли.
Рыбу можно есть, поливая соком лимона. Разделить на пять приемов пищи.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

[B]Четверг[/B]
Овощной день, можно все овощи в вареном или запеченном виде, кроме картофеля.
Не солить, можно использовать травы и специи (сушеные).
Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.

[B]Пятница[/B]
Любые молочные и кисло-молочные продукты пониженной жирности.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

[B]Суббота[/B]
Фруктовый день. Фрукты (кроме бананов и винограда) разделить на пять приемов пищи.
Чай, кофе - без сахара. Общий объем жидкости за день - 2 л.

[B]Воскресенье[/B]
Отварить одну небольшую курицу, бульон оставить.
Курицу разделить на пять порций и съесть в течение дня.
Допускается употребление 2-3 огурцов. Чай, кофе - без сахара.
Общий объем жидкости за день - 2 л.[/OFF]

[b]Иринушка[/b], да уж...бАльшие фОрмы, бАльшие плАны))))))