Надя я раньше тоже могла пива море выпить,а потом забеременеть не могла,вот пиво убрала совсем,потом беременность,потом грудью кормила и вот этой зимой попробовала и что то такое не вкусное оно.Иногда хочется,но больше 100мл. не лезет,сразу живот раздувает.Ну я и рада,а то такая зараза это пиво,к нему так быстро привыкаешь,а слезть с него тяжело.

Девочки всем привет, всех с минусами!
У меня сегодня плюс потому что тоже соленой рыбки вчера поела и воды напилась...
Я тоже собираюсь на минус 60 после майских, ибо после майских думаю точно будет плюс, запланирован день рождения и шашлыки...
Вообще я колбасу и колбасные изделия не ем, я их просто не люблю, хлеб вообще не ем, сладкое конечно люблю но сейчас вместо мучного ем сухофрукты, ну и кусочек горького шоколада позволяю себе иначе я буду нервничать))) вообще молочный люблю но сейчас только горький и по чуть чуть, совсем без сладкого не могу. Из витаминов пью компливит сияние, он для кожи, волос - мне нравится, и еще кальций д3 тоже пью периодически...

Спасибо всем за ссылки по Джилиан!

[QUOTE=larchik;5859999]Надя я раньше тоже могла пива море выпить,а потом забеременеть не могла,вот пиво убрала совсем,потом беременность,потом грудью кормила и вот этой зимой попробовала и что то такое не вкусное оно.Иногда хочется,но больше 100мл. не лезет,сразу живот раздувает.Ну я и рада,а то такая зараза это пиво,к нему так быстро привыкаешь,а слезть с него тяжело.[/QUOTE]

Не то пиво ты пила раз не вкусное:girl_haha:Шучу;)
Я больше люблю не пиво а именно саму закуску: чипсы, креветки, соленую рыбку:puz:Я могу одну бутолочку выпить а съесть закуску всей нашей компании:girl_haha:

Из витаминов я пью "Супрадин", который шипучка. Единственное вкусное блюдо моё за день:girl_haha:

вот я тоже его купить хочу Надь)

[QUOTE=Тотошка;5859872]Еще вопрос.

после еды, через сколько можно пить?[/QUOTE]
Я считаю, что пить нужно, когда пьется! Вода необходима нашему организму, а чаще всего жажда и наступает во время еды или во время тренировки, я пью сразу! Иначе перетерплю - перехочу, и в итоге свою дневную норму не выпью))
[QUOTE=Валечка;5859906]Да вот, Ларис, и сама думаю, что странности.У меня после пива с роллами всегда привес.Все-таки соевый соус задерживает воду.А тут...теперь интересно, что завтра будет.[/QUOTE]
Завтра будет отвес!;)

[QUOTE=Юлик;5859871]Девочки,скажите...кто чего думает...
Я чет запарилась совсем...
С утра позвонила знакомая,они в деревне живут.Сказала зайти к ней на работу,она даст нам березового сока.Они в деревне живут.
Схожу конечно,возьму...муж любит...Только теперь сама хочуууууууу...не знаю,как быть...я ж на диете...можно его интересно...или не стоит...[/QUOTE]
на форуме миримановой спрашивали. ответили - только утром
[QUOTE=Тотошка;5859872]Еще вопрос.

после еды, через сколько можно пить?[/QUOTE]
недавно читала.нет однозначного мнения, можно ли запивать. в одном сходятся, что нельзя холодным.
[QUOTE=Валечка;5859888]Всем привет) Я вчера устроила загрузочный день, т.к вес задолбал стоять.И жареную рыбу точила, причем не мало так, и сгущенку ела и пиво с роллами...А сегодня вес стоит...Мож он шутит надо мной?[/QUOTE]
батарейка хорошая?

Так Юля вроде на японке, там березовый сок вообще нельзя)

[QUOTE=Заноза в сердце;5860166]Так Юля вроде на японке, там березовый сок вообще нельзя)[/QUOTE]

ну я и имела в виду, что если так ответили, то точно лучше не надо)

А я ребенка спать уложила и нужно идти котлеты лепить,а там 2 тазика,один из индейки,а второй свинина+индейка.Вот нафиг я столько накрутила фарша спрашивается,если лепить лениво...:girl_prepare_fish:

[QUOTE=larchik;5860241]А я ребенка спать уложила и нужно идти котлеты лепить,а там 2 тазика,один из индейки,а второй свинина+индейка.Вот нафиг я столько накрутила фарша спрашивается,если лепить лениво...:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

не лепи, сделай соус томатный к спагетти

[QUOTE=*Умка*;5860258]не лепи, сделай соус томатный к спагетти[/QUOTE]

Ещё можно разделить на порции и заморозить....

Девули, а брокколи это вареные овощи или нет? Я для яички спрашиваю....

отзанималась)))

Докладываюсь.
Почуяла первые плюсы от занятий. силовых.
Сегодня не задыхаясь, не останавливаясь между этажами (у меня 5-й эт)
донесла спящую Тасию (15кг),рюкзак (примерно кг7) и в руке 1кг клубники.
Прям порадовалась.
Никогда такого не было. Каждый этаж остановки делала. руки дрожали от напряжения. А сейчас, даже мышцы не устали:Laie_78::Laie_78::Laie_78:

[QUOTE=larchik;5859918]Девочки напоминайте по утрам про витамины,а то я их забываю пить:)[/QUOTE]
я теперь еще мужа кормлю витаминами по утрам.буду тебе тоже напоминать:girl_haha:

[QUOTE=Иринушка;5859958] кефир вечером, это здорово, а кому то, нет...

Вот и я по своим врачам не дойду никак.... :(
Решила в выходной до [B]ИНВИТРО[/B] дойти, хоть анализы сдать на щитовидку, давно не сдавала...
[B]Ирин, проверь щитовидку, с неё как правило прёт вес...[/B]
..прям поперхнулась :-D[/QUOTE]
:-D

Ир, а тебе принципиально ИНВИТРО? есть более дешевые лаборатории,могу подсказать.

факт. мне бысразу пойти, сдать на щитовидку.когда первый раз за полгода на 20 кг поправилась%-0

[QUOTE=Чихкошка;5859762Тотошка, я не проверяла щитовидку,...
Сейчас уменьшила количество еды и худею же:)[/QUOTE]
и я и Иринка тоже худеем, просто тут как совет. а уж там решай сама.;)

[QUOTE=larchik;5860241]А я ребенка спать уложила и нужно идти котлеты лепить,а там 2 тазика,один из индейки,а второй свинина+индейка.Вот нафиг я столько накрутила фарша спрашивается,если лепить лениво...:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

:-D:-D:-DЯ тоже накупила фарша (куриного) а теперь думаю - на фиг яэто сделала. часть разложила по пакетам - заморозила. часть- завтра сделаю своим котлеты и фрикадельки, или ежиков наделаю. рис остался после рыбного салата. короче. посмотрю, что лучше сделать.ЗАВТРА)))

[QUOTE=Иринушка;5860286]Девули, а брокколи это вареные овощи или нет? Я для яички спрашиваю....[/QUOTE]
Да. это вареные овощи)))

[QUOTE=Nastyushka;5860339]отзанималась)))[/QUOTE]

и я , утром:girl_pinkglassesf:

Завтра последний день 1-го уровня:girl_in_love:, в четверг на второй.
во время я обновилась. кстати. приседала сегодня в полную силу. попа заболела.

брокколи так которая заморожена она просто обдана капитально паром.. но можно на рынках и в магазах свежую купить... мы детю покупаем..

Налепила я этих котлет все таки,пусть морозятся теперь:)

Наташа с достижением тебя:)))Неужели и правда не запыхалась даже?
Я вот приседаю тоже на полную катушку,а вот прыгаю по минимуму,под конец вообще ели ноги отрываю от пола и легче мне не становится,а ведь уже 1.5 мес. делаю Джиллиан,сейчас по второму кругу пошла.Я думала что через месяц буду скакать как кузнечик,а я как была труп после тренировки так и не меняется ничего.Хилая я какая то%-0

А мне сегодня как то чуть легче ногам - голени все так же болят, но бедра гораздо меньше, присесть даже могу, а то два дня вообще каждое движение с болью давалось...

Еще по поводу алкоголя хотела написать - я раньше тоже пивом баловалась , но от него просто катастрофически живот растет у меня!!! теперь если хочу рыбки или еще чего к пиву - ем просто так, без пива. А для себя покупаю сухое вино - сначала казалось кисловатым, но потом привыкла, если охладить то вкусно, я для застолий себе покупаю тоже его)

[QUOTE=larchik;5860452]Налепила я этих котлет все таки,пусть морозятся теперь:)

Наташа с достижением тебя:)))Неужели и правда не запыхалась даже?
Я вот приседаю тоже на полную катушку,а вот прыгаю по минимуму,под конец вообще ели ноги отрываю от пола и легче мне не становится,а ведь уже 1.5 мес. делаю Джиллиан,сейчас по второму кругу пошла.Я думала что через месяц буду скакать как кузнечик,а я как была труп после тренировки так и не меняется ничего.Хилая я какая то%-0[/QUOTE]

У меня хилость, проявляется через день.
То легко отжимаюсь, то порваться готова(((

Лар, надо тренироваться. Если уж на меня, такую бАААААААальшую пышку упражнения действуют, то на тебя красотку, тем более подействуют)))

тренируйся))))

[QUOTE=Антизолушка;5860485]А мне сегодня как то чуть легче ногам - голени все так же болят, но бедра гораздо меньше, присесть даже могу, а то два дня вообще каждое движение с болью давалось...

Еще по поводу алкоголя хотела написать - я раньше тоже пивом баловалась , но от него просто катастрофически живот растет у меня!!! теперь если хочу рыбки или еще чего к пиву - ем просто так, без пива. А для себя покупаю сухое вино - сначала казалось кисловатым, но потом привыкла, если охладить то вкусно, я для застолий себе покупаю тоже его)[/QUOTE]
А если его еще и нормальное купить, то удовольствия - мммммммммм!
Мне вот крымские понравились. ощущение - что спирта не т вааабще)))

пиво - это фигня, я без него спокойно, как и без сладкого.

а вот от стопакрика, другого "живой воды" да еще по шашлычек на даче, тказаться не смогу.

Девочки отвар овса никто не пьет? у меня знакомая работает косметологом, она посоветовала для хорошего состояния кожи, я почитала он и для похудения тоже используется, наверно с понедельника попробую попить...%-0

[QUOTE=Антизолушка;5860516]Девочки отвар овса никто не пьет? у меня знакомая работает косметологом, она посоветовала для хорошего состояния кожи, я почитала он и для похудения тоже используется, наверно с понедельника попробую попить...%-0[/QUOTE]
а рецепт?

это и для печени полезно:-!

[QUOTE=Антизолушка;5860516]Девочки отвар овса никто не пьет? у меня знакомая работает косметологом, она посоветовала для хорошего состояния кожи, я почитала он и для похудения тоже используется, наверно с понедельника попробую попить...%-0[/QUOTE]

мне хватает имбиря:girl_haha:
мне кажется,это редкостная гадость

[b]Тотошка[/b], Я ТОБОЙ ГОРЖУСЬ!

[QUOTE=Nastyushka;5860543][b]Тотошка[/b], Я ТОБОЙ ГОРЖУСЬ![/QUOTE]

Настюх, у самой гордость просыпаться начала))))
Все-таки 29 мин, а какой результат!!!
Буду, буду заниматься по утрам и вечерам!!!
И лениться я не буду, а иначе стыд и срам!!!

[QUOTE=Тотошка;5860551]Настюх, у самой гордость просыпаться начала))))
Все-таки 29 мин, а какой результат!!!
Буду, буду заниматься по утрам и вечерам!!!
И лениться я не буду, а иначе стыд и срам!!![/QUOTE]

Будешь-будешь заниматься по утрам и вечерам!!!
И лениться ты не будешь, а иначе пинка дам!!
не одна ты поэт болталки:-Р

[QUOTE=Тотошка;5860539]а рецепт?

это и для печени полезно:-![/QUOTE]

Овес много пользы приносит и для печени и для кожи и для кишечника и еще много для чего. Рецептов много в основном такой 1 часть овса 3 части воды залить кипятком и поставить настаиваться на ночь, лучше в термосе. Пить натощак с утра и за полчаса - час до еды.

[QUOTE=Nastyushka;5860563]Будешь-будешь заниматься по утрам и вечерам!!!
И лениться ты не будешь, а [B]иначе пинка дам[/B]!!
не одна ты поэт болталки:-Р[/QUOTE]
:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

[QUOTE=Антизолушка;5860564]Овес много пользы приносит и для печени и для кожи и для кишечника и еще много для чего. Рецептов много в основном такой 1 часть овса 3 части воды залить кипятком и поставить настаиваться на ночь, лучше в термосе. Пить натощак с утра и за полчаса - час до еды.[/QUOTE]
а где овес покупать?
один раз пить? только с утра?

[QUOTE=Nastyushka;5860541]мне хватает имбиря:girl_haha:
мне кажется,это редкостная гадость[/QUOTE]

На вкус я бы не сказала что гадость, мне имбирь пить труднее. Овес напоминает кисель, еще тоже пишут можно добавлять мед...

Вот что вычитала :
Настои и отвары овса издавна применялись как общеукрепляющее, омолаживающее, успокаивающее, нормализующее обмен веществ, противовоспалительное, потогонное и мочегонное средство.Весьма благотворно овес воздействует на слизистую желудка и кишечника, поэтому рекомендуется при различных желудочно-кишечных заболеваниях – от обычного расстройства (или, напротив, запора) до язвенной болезни. Не менее полезен отвар овса для печени и почек, поджелудочной железы, при воспалительных заболеваниях, приобретших хронический характер.Содержащийся в овсе крахмал препятствует скачкам уровня сахара в крови, поэтому отвар овса очень полезен при сахарном диабете.Отвары, настои, кисели из овса благодаря содержанию в нем скополетина могут использоваться для снижения зависимости от табака, алкоголя и наркотических веществ..Воспаления суставов, ревматизм, полиартрит – и с этими заболеваниями овес помогает бороться, равно как с различными поражениями кожи, дерматитами, экземой и т. д.Издавна отвар овса применяли для лечения легочных заболеваний, туберкулеза. Отвар зерен овса с изюмом и медом помогает справиться с кашлем у маленьких детей.

Ну и для кожи полезно, напитком красоты еще зовут его:)

[QUOTE=Антизолушка;5860564]Овес много пользы приносит и для печени и для кожи и для кишечника и еще много для чего. Рецептов много в основном такой 1 часть овса 3 части воды залить кипятком и поставить настаиваться на ночь, лучше в термосе. Пить натощак с утра и за полчаса - час до еды.[/QUOTE]
я задумалась:)
[QUOTE=Тотошка;5860576]:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:


[B]а где овес покупать?[/B]
[/QUOTE]

и я тебя :girl_in_love: смотри не зазнайся:girl_haha: (я любя!) а вообще - оч жду твоих фоток после 30-дневки! так что даже не думай филонить!

тоже хотела спросить про овёс.
может,на рынке? где всякие просо продают и т.д. для птиц?

[QUOTE=Тотошка;5860576]:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:


а где овес покупать?
один раз пить? только с утра?[/QUOTE]

С утра натощак, а потом перед каждым приемом еды за полчаса - час...
Только овес должен быть неочищенным. Можно через интернет заказать ну или на рынке посмотреть, там где всякие семечки продаются. В Ашане видела мельком пшеницу может там и овес есть, надо посмотреть.

[QUOTE=Антизолушка;5860604]С утра натощак, а потом перед каждым приемом еды за полчаса - час...
Только овес должен быть неочищенным. Можно через интернет заказать ну или на рынке посмотреть, там где всякие семечки продаются. В Ашане видела мельком пшеницу может там и овес есть, надо посмотреть.[/QUOTE]

так-с... ну по системе это,наверно,будет считаться перекусом,а утром можно попробовать
а его мыть,не знаешь?

Девочки,спасибо...Хотя прочитала я св-ва березового сока-он регулирует обмен веществ оказывается.Оставила мужу,пусть пьет:girl_haha:
А я овес покупала в обычном магазине%-0Супермаркет...вроде или где крупа-бакалея или где диетич. продукты...
Муж как-то сказал,что овес можно заваривать,чтобы курить бросить...вот и купила...
А я наверно из всего только пиво люблю...хотя последнее время вообще его не пью...А водку,вино...фу...даже желания нет...Я лучше на трезвую голову буду праздники отмечать...мне и так хорошо...не могу я это в себя затолкать...Хотя в молодости с этим вообще не было проблем...всю заразу пили:-D:-D:-D

[QUOTE=Антизолушка;5860586]На вкус я бы не сказала что гадость, мне имбирь пить труднее. Овес напоминает кисель, еще тоже пишут можно добавлять мед...

Вот что вычитала :
...Воспаления суставов, ревматизм, полиартрит[/QUOTE]

ооо, это актуально! да еще ЖКТ! супер! буду искаь овес

[QUOTE=Nastyushka;5860593]я задумалась:)


и я тебя :girl_in_love: [B]смотри не зазнайся[/B]:girl_haha: (я любя!) а вообще - оч жду твоих фоток после 30-дневки! [B]так что даже не думай филонить!
[/B][/QUOTE]
настюх, я такой фигней не страдаю)))

нее, после сегодняшнего марш-броска, наоборот, буду усиленно заниматься. хотя бы за увеличения выносливости и теренировки сердца.
я ж говорю, поднялась на 5-ый этаж. не остановилась. не запыхалась. руууууууки не тряслись от напряжения!!!

[QUOTE=Nastyushka;5860612]так-с... ну по системе это,наверно,будет считаться перекусом,а утром можно попробовать
а его мыть,не знаешь?[/QUOTE]
наверное мыть%-0

[QUOTE=Nastyushka;5860612]так-с... ну по системе это,наверно,будет считаться перекусом,а утром можно попробовать
а его мыть,не знаешь?[/QUOTE]

Я думаю надо промыть в холодной воде...

[QUOTE=Тотошка;5860635]ооо, это актуально! да еще ЖКТ! супер! буду искаь овес


настюх, я такой фигней не страдаю)))

нее, после сегодняшнего марш-броска, наоборот, буду усиленно заниматься. хотя бы за увеличения выносливости и теренировки сердца.
я ж говорю, поднялась на 5-ый этаж. не остановилась. не запыхалась. руууууууки не тряслись от напряжения!!!


наверное мыть%-0[/QUOTE]

я это ещё после Лесли заметила) как-то в начале зимы лифт не работал, так я с 3 до 6 на каждом пролёте останавливалась. слАбо было сердце. а вот недавно с Масей в зимнем костюме руках как пролетела, а не прошла)))))

про нагрузки, да. вот были мы во Владивостоке и помню поднимались по лестнице на город сверху посмотреть. я тогда чуть не померла туда подниматься. муж ещё ржал надо мной какая я слабачка. он-то у меня спорсмен и ему фигня была подниматься. а щас бы я спокойненько поднялась я думаю:)

[QUOTE=Nastyushka;5860612]так-с... ну по системе это,наверно,будет считаться перекусом,а утром можно попробовать
а его мыть,не знаешь?[/QUOTE]

тебе по системе его только утром и можно будет... так каа в обед-ужин данный злаковый запрещен ;)

[QUOTE=*Умка*;5860867]тебе по системе его только утром и можно будет... так каа в обед-ужин данный злаковый запрещен ;)[/QUOTE]

так я о том,что его ж ДО обеда-ужина. а это перекус,так что тем более нельзя

[QUOTE=*Умка*;5860867]тебе по системе его только утром и можно будет... так каа в обед-ужин данный злаковый запрещен ;)[/QUOTE]

Так там вроде не сам овес есть нужно, а отвар... или это без разницы?

[QUOTE=Антизолушка;5861071]Так там вроде не сам овес есть нужно, а отвар... или это без разницы?[/QUOTE]

без разницы ))) из него ведь всякий там крахмал выйдет, и все вещества, кипятком ведь заваривается...