[quote="Пушистый Катёнок;6688215"]Полумываю читтинг себе сегодня устроить[/quote]
чё ЭТО??? [URL=http://smayliki.ru/smilie-1281755175.html][IMG]http://s20.rimg.info/b01d52c7256f8939e45b0836a544837f.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Иринушка;6688255]чё ЭТО??? [URL=http://smayliki.ru/smilie-1281755175.html][IMG]http://s20.rimg.info/b01d52c7256f8939e45b0836a544837f.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Это зажор :girl_haha:

Приветы, у меня -200, ощущение, что отекла :(

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6688259]Это зажор :girl_haha:[/QUOTE]
ааааа :-D иногда надо ;)
[QUOTE=Juliasha;6688272]Приветы, у меня -200, ощущение, что отекла :([/QUOTE]

и немудрено... :)

[QUOTE=Juliasha;6688272]Приветы, у меня -200, ощущение, что отекла :([/QUOTE]
В твоем положении это может быть
С отвесом. Тока есть?
[QUOTE=Иринушка;6688274]ааааа :-D иногда надо ;)


и немудрено... :)[/QUOTE]

И помогает от стояков, вон даже термин есть такой

Девочки, неправильно написала, у меня +200!
Кать, токс есть, но без белого друга.

[b]Пушистый Катёнок[/b], Кать, тормозни.
Завтра будет отвес.
100-пудово.
Я поняла, почему нельзя заниматься каждый день.
Мышщы привыкают.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 14 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], Юль, ты ж медик, сама знаешь, если От еды отеки, то хрен с ними, сойдут.
А если организм бунтует, надо выяснить причину))) давление в норме?
Я всю Б просидела на канефроне и ортосифоне(чай)

Натуль, я не медик, я филоЛох.:-D
Может, и от еды.
Думаю еще и из-за чая, потому что воду пить тяжело сейчас. 2 литра я точняк не выпью.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

Давление у меня да и все анализы всегда в норме. У меня первый триместр такой - я как сопля. А потом скачу козой до самых родов

Ох, красивое, привлекательное слово читтинг...
Только мне он не подходит...
Я - зависимый человек от еды, и если поем, то сорвусь.

Я так и курить бросала. В один день. Бац и всё! Больше не курю!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], филолоХ - это крутатень)))
Перепутала. У тя муж с медициной связан.

[I][COLOR="Navy"][B]Дыхательная гимнастика[/B]
15 мин утром, натощак

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.... так 2 минуты

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха....
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха,
помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут

Затем вдох - живот округляем,
на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох,
втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми,
периодически напрягая пресс, потом снова вдох..... так 3 минуты[/COLOR][/I]

уже не первый раз про неё читаю..... типа аХрИненныЕ результаты,
талия на 10 см уменьшается за месяц........ :girl_sigh:

[b]Иринушка[/b], да.да.
Я тоже читала)))
Типа для ленивых)))

[QUOTE=Тотошка;6688375]Ох, красивое, привлекательное слово читтинг...
Только мне он не подходит...
Я - зависимый человек от еды, и если поем, то сорвусь.

Я так и курить бросала. В один день. Бац и всё! Больше не курю!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], филолоХ - это крутатень)))
Перепутала. У тя муж с медициной связан.[/QUOTE]
о я тоже так курить бросила.
решила что все достаточно и в один из дней просто перестала, и даже не в понеелльник)))

[QUOTE=Тотошка;6688696][b]Иринушка[/b], да.да.
Я тоже читала)))
Типа для ленивых)))[/QUOTE]
мне даже такое леееень:-D:-D:-D:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 39 секунд[/I][/B][/color][/size]

хочется уйти в полный читтинг))))

Я могу ссылку дать. Как там пошагово исполнять надо последнее упражнение

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Kralya[/b], Валь, я вааще дела в понедельник не начинаю. Вот и на ПП, перешла в субботу. Муж сначала глумился, то торт, то пироженку принесёт. Да еще все свежее. (кондитерскую-пекарню в соседнем магазине открыли)
Счас уже поостыл. Теперь за грейпфрутами бегает)))

ну это хорошо что бегает за фруктиной))
я вообще любитель покушать. мне иногда кажется что на праздниках разных и в гостях и дома я ем больше мужа))) только сижу и жую.

вот пройдет мой осенний депресняк может возьмусь за занятия. а то на улице дубак дома дубак...бр.настроения нет только горячего супчика хочется))))))0

[b]Иринушка[/b], это реально помогает!'
Я же каждое утро это делала, это реально круто!! Живот моментом подтягивается!!!
Сейчас пока планирую закинула, а то так втягиваюсь и пресс напрягаю что ужас!!

Девочки, я уже решила никакого читтинг а:)

[b]Пушистый Катёнок[/b], мЫладЦа

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 14 часов 16 минут[/I][/B][/color][/size]

Бодрого утра)))
Я уж ничему не удивляюсь
+100(107,1)

Девочки привет. Пойду читать вас. А то не успевала забегать.

Я сама в расстройстве. Ваще просто. Вроде и не ем. А вес растет. Прям сегодня аж чуть не плакала. Уже целый 1 кг набрался. Жуть. Сегодня прям только все правильно. Все все.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Наташ я по профессии строитель архитектор. А в больнице в 20 лет работала. Я там на компе и в приемнике больных и истории оформляла. Тогда ваще пофиг было и трупняки в моро таскала и тд. А сейчас бы умерла.
По профессии я не работала официально замуж и в вечный декрет. Но у мужа строительные фирмы.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6682817]Сколько ж можно расслабляться... Все лето расслаблялась и результат на лицо, на лице и других местах. А скоро снова лето и этой ошибки я больше не повторю
Да и муж через месяц приедет хочется живот подтянуть по максимуму и другие места тоже, юбочку одеть и все такое[/QUOTE]

Кать ваще молодец ты?
Всех больше порадовала фраза скоро снова лето ура!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 21 минуту[/I][/B][/color][/size]

Все прочла.
Всех у кого отвесы так держать!

От спорта да привесы бывают мышцыи чего то там в них накапливается. Делай замеры лентой.

Я пойду тоже замеры сделаю и хоть пойму куда мой привес делся

всем привет
я вообще ничего не понимаю. вечером было 70.5, утром 71,0. как так???

Это - вода, Катюх

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

У меня так же.
Утром 107.1
Сейчас 106,9))))
Но я по утреннему весу ориентируюсь.