[QUOTE=Tanya Hroost;5007295] а от Саши фоток мало(, там неохота было фотать)[/QUOTE]

ну хоть, что есть выложи;) хоть посмотрю, как погуляли:)
На паровозах смелые. Аж в паровоз залезли. надо и нам опять там погулять и в паровоз слазить:) Мальчишки так дружно себя вели:)

[QUOTE=ТОлька;5007346]ну хоть, что есть выложи;) хоть посмотрю, как погуляли:)
На паровозах смелые. Аж в паровоз залезли. надо и нам опять там погулять и в паровоз слазить:) Мальчишки так дружно себя вели:)[/QUOTE]

не, мы там по парам разбились: Катя с Темой, Гриша (муж) с Матвеем, я с фотоаппаратом)))
А вообще Матюха сегодня весь день Тему вспоминает)

[QUOTE=Tanya Hroost;5007293]бегать не по асфальту! по грунтовым дорожкам только. Иначе капец позвоночнику и суставам. бегать не меньше 25 минут. В среднем темпе, пульс 120-140 ударов в минуту. пить нужно сколько хочешь, даже во время бега, иначе кровь густеет и толку мало. Перед тренировкой пару часов не есть, после есть овощи, пить кефир, можно сразу, а все более существенное через 2 часа.

малыши начинают вредничать). Я читала, что они это не со зла. Я больше всего боюсь что они это от нас перенимают, такой комплекс у меня.[/QUOTE]
блин, где ж я возьму не асфальт? У меня даже на даче асфальт, а там, где грунт или щебень, то горы сплошные, по ним сдохнешь. Я больше 25 не пробегу( Значит не стоит?
[QUOTE=Tanya Hroost;5007295]фотки с музея только поредактировала, и то не все, щас выложу то что есть, а от Саши фоток мало(, там неохота было фотать)[/QUOTE]
ага, вообще славно сиделось, вставать нереально)))

[QUOTE=Zemkin;5007380]блин, где ж я возьму не асфальт? У меня даже на даче асфальт, а там, где грунт или щебень, то горы сплошные, по ним сдохнешь. Я больше 25 не пробегу( Значит не стоит?

ага, вообще славно сиделось, вставать нереально)))[/QUOTE]

больше 25-ти и не беги...сдохни))), по горкам можно и быстрым шагом, главное пульс!!!

Сааааша, у тебя в коридоре случайно ключи не валяются никакие? Не могу найти свои((( А у меня ж сумка валялась там, и карманы открытые были, может выпали:(

[QUOTE=Tanya Hroost;5007599]больше 25-ти и не беги...сдохни))), по горкам можно и быстрым шагом, главное пульс!!![/QUOTE]
это пульсометр надо, да?
[QUOTE=Катя Мазуряк;5007829]Сааааша, у тебя в коридоре случайно ключи не валяются никакие? Не могу найти свои((( А у меня ж сумка валялась там, и карманы открытые были, может выпали:([/QUOTE]
в общем коридоре? Посмотрю. В квартире на кухне, в спальне и в коридоре точно нет, сегодня убиралась)

[QUOTE=Катя Мазуряк;5007829]Сааааша, у тебя в коридоре случайно ключи не валяются никакие? Не могу найти свои((( А у меня ж сумка валялась там, и карманы открытые были, может выпали:([/QUOTE]
я в машине посмотрю(
[QUOTE=Zemkin;5007870][B]это пульсометр надо[/B], да?

в общем коридоре? Посмотрю. В квартире на кухне, в спальне и в коридоре точно нет, сегодня убиралась)[/QUOTE]

да, полар

[QUOTE=Tanya Hroost;5007964]я в машине посмотрю(


да, полар[/QUOTE]

а где его взять, поисковик в спортмастере дурень или я)))

[url]http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_trenajeryi/1923/159152/[/url] это?

Всем привет!

Вы про агрессию говорите, а я своего уже прям специально учу сдачи давать и за игрушки бороться, если у него кто-то что-то отнимает. А так у нас больше не агрессия, а вредность проявляется, но не чрезмерно. Хотя иногда я прям беситься начинаю от ребенкиной вредности, хотя на самом деле от своей усталости :(

[B]Ареолка[/B], уж кто-кто, а я тебя понимаю на все 100%. Но возьми себя в руки, слезами этому делу не поможешь. И еще, не дай бог, комплексы в Никуле появятся. Веди себя как обычно. К еде и питью приспособится, правда теперь слюней может быть больше. Ну и настройся на миллиард вопросов на детской площадке. С ортодонтом поговори, может реально мост ставить придется, но он больше не для прикуса или речи, а чтобы остальные зубы раньше времени расшатываться и выпадать не начали. А так, все будет отлично!

[QUOTE=Zemkin;5008033]а где его взять, поисковик в спортмастере дурень или я)))[/QUOTE]
[url]http://polar.su/category/women/[/url]
[QUOTE=Zemkin;5008052][url]http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_trenajeryi/1923/159152/[/url] это?[/QUOTE]
не, это к тренажеру. тебе нужны часы плюс кардиодатчик. Они разных фирм бывают, "полар" самая известная. По пульсу самые эффективные тренировки.

[QUOTE=Tanya Hroost;5008418][url]http://polar.su/category/women/[/url]

не, это к тренажеру. тебе нужны часы плюс кардиодатчик. Они разных фирм бывают, "полар" самая известная. По пульсу самые эффективные тренировки.[/QUOTE]

Тааааааааань, а какой из них? их же там 100 штук? Я могу, канеш, просто выбрать красненький)))) но хочется правильный)

[QUOTE=Zemkin;5008467]Тааааааааань, а какой из них? их же там 100 штук? Я могу, канеш, просто выбрать красненький)))) но хочется правильный)[/QUOTE]
самый простой...или красненький)

[QUOTE=Tanya Hroost;5008643]самый простой...или красненький)[/QUOTE]

заказала) Круто, с ним еще и купаться можно)))

Приветики))))
[B][SIZE="4"]Девочки которые учавствуют и будут учавствовать в поздравлялках наших малышей с 3-х летием:[/SIZE][/B]
Боюсь вы сейчас все разъедитесь по дачам и морям и мы друг друга не найдем. Я в начале августа уезжаю на 2 недели. Давайте сбор списка закончим до 3 июня включительно. Если кто-то захочет позже присоединиться пусть присоединяется) Почтовые адреса с индексом и полностью ФИО можете уже присылать мне в личку! Думаю так будет лучше т.к. нам будет время побольше для раздумий при выборе подарка)

а какой хоть подарок то должен быть?))))))) я первый раз в этом учавствую, может есть какие то параметры))))))))

[QUOTE=natalishik;5009908]а какой хоть подарок то должен быть?))))))) я первый раз в этом учавствую, может есть какие то параметры))))))))[/QUOTE]

параметров никаких.
единственно все участницы могут написать свои предпочтения.

понятно Лен
Тань а есть какое нибудь упражнение на пресс чтобы была не сильная нагрузка на спину, а то у меня при любом качании преса болит поясница и вообще видимо проблемы со спиной, пресс прям боюсь качать

[QUOTE=natalishik;5009908]а какой хоть подарок то должен быть?))))))) я первый раз в этом учавствую, может есть какие то параметры))))))))[/QUOTE]
по-моему мы раньше ограничивали сумму в 500р. Но думаю это не важно. Мы из отпуска привезем чего-нибудь интересное, наверное
[QUOTE=natalishik;5010213]понятно Лен
Тань а есть какое нибудь упражнение на пресс чтобы была не сильная нагрузка на спину, а то у меня при любом качании преса болит поясница и вообще видимо проблемы со спиной, пресс прям боюсь качать[/QUOTE]
когда поднимаешь верх положи ноги на стул [url]http://images.yandex.ru/yandsearch?text=упражнения%20для%20пресса&noreask=1&img_url=mediasubs.ru%2Fgroup%2Fuploads%2Fbo%2Fbodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-[/url]
ноги не поднимай, скорее всего прогибаешься и поэтому спину больно. Нижний пресс качать можно вися на турнике или брусьях (на детской площадке) [url]http://images.yandex.ru/yandsearch?text=упражнения%20для%20пресса&noreask=1&img_url=s6.images.drive2.ru%2Fcommunity.blog.photos%2F7800%2F000%2F000%2F009%2F174%2F88cc54a1[/url]

понятно Тань, спасибо, надо поробовать ноги положить, на площадке я конечно вряд ли буду что то качать, да и не смогу так))))))))) аааа на даче попробую, ща комплекс поставим)))))