[QUOTE=larchik;5861430]Ляна вот напиши чем ты сегодня обедала и ужинала,только в граммах примерно конечно или в ложках(половниках)[/QUOTE]

У меня так было:
Завтрак лазанья размером с пачку сигарет, оливье с майонезом не скажу сколько точно, 3 квадратики шоколадки
Обед 2 приличные картошки с ложкой масла, 1 яйцо р огурец целый с солью
Ужин куриная нога большая и кусочек белого мяса

Честно я обожралась, до сих пор тяжесть чувствую, боюсь завтракать после такого не захочется, дело в курице наверно, от нее тяжесть

и вообще это вы меня с корыстным умыслом спать укладываете)))))) Я, значит, в кроватку, а вы как давай баллы набирать)))))))))

[QUOTE=Zemkin;5861517]и вообще это вы меня с корыстным умыслом спать укладываете)))))) Я, значит, в кроватку, а вы как давай баллы набирать)))))))))[/QUOTE]

:-D

[QUOTE=Тотошка;5861343]Девули, кто на системе -60 и те,кто собираются на нее переходить,

можно я вам буду плакаться и ныть, что охота есть [/QUOTE]
и мне, и мне охота!!!! :-D
если бы ещё не видеть нормальную детскую еду и сласти, было бы легче, а так ну просто героизм :girl_prepare_fish::-D
[QUOTE=Nastyushka;5861397]там кста на пачке такой рецепт, ппц.1 часть овса на 5 частей воды варить два! часа. потом перетирать через сито[/QUOTE]

а чё??? :girl_haha: попробуй, может так и правда вкуснее ;)


делаю сегодня Джиллиан, (наконец то начала ;) )после слов "лягте на пол и...." я упала :-D и досматривала уже с пола.... :connie_1: ну для первого раза 30 минут достаточно наверное, а то б померла :girl_prepare_fish:
кстати.... пока на полу лежала, посмотрела под кресло, мамадорогая..... :girl_pinkglassesf: там окромя игрух и ложка и яблоко даже.... кошмар!!!

[QUOTE=Иринушка;5861556]и мне, и мне охота!!!! :-D
если бы ещё не видеть нормальную детскую еду и сласти, было бы легче, а так ну просто героизм :girl_prepare_fish::-D


а чё??? :girl_haha: попробуй, может так и правда вкуснее ;)


делаю сегодня Джиллиан, (наконец то начала ;) )после слов "лягте на пол и...." я упала :-D и досматривала уже с пола.... :connie_1: ну для первого раза 30 минут достаточно наверное, а то б померла :girl_prepare_fish:
кстати.... пока на полу лежала, посмотрела под кресло, мамадорогая..... :girl_pinkglassesf: там окромя игрух и ложка и яблоко даже.... кошмар!!![/QUOTE]
какая все-таки Джилиан полезная:-D

[QUOTE=Zemkin;5861585]какая все-таки Джилиан полезная:-D[/QUOTE]

ну да... :-D

Всем привет!
У меня -300 сегодня!! Я из ожирения перешла в избыточный вес!!!!
Напрминаю всем про витамины!

а у меня мои 500 обратно слетели.
Чихкошка, мерси, пойду выпью)) точно бы опять забыла)

Всем доброе утро:girl_in_love:
Я топтаться начала...-100 всего:(:(:(Эх...

[QUOTE]У меня -300 сегодня!! [B]Я из ожирения перешла в избыточный вес!!!![/B][/QUOTE]
С отвесиком:)
А вот это очень здорово:))):))):)))

[QUOTE=Zemkin;5861731]а у меня мои 500 обратно слетели.
Чихкошка, мерси, пойду выпью)) точно бы опять забыла)[/QUOTE]
С отвесиком! Я тоже все время забываю! Сегодня вот вспомнила, доче дала, и тут напомнить решила))
[QUOTE=Юлик;5861732]Всем доброе утро:girl_in_love:
Я топтаться начала...-100 всего:(:(:(Эх...


С отвесиком:)
А вот это очень здорово:))):))):)))[/QUOTE]

С отвесиком! Все равно же минус!
Спасибо! Да, не ожирение, это уже супер!

[QUOTE=Чихкошка;5861726]Всем привет!
У меня -300 сегодня!! Я из ожирения перешла в избыточный вес!!!!
Напрминаю всем про витамины![/QUOTE]
С отвесиком:)))
Пусть больше надписи ожирение никогда на твоей линеечке не будет:girl_in_love:
[QUOTE=Zemkin;5861731]а у меня мои 500 обратно слетели.
Чихкошка, мерси, пойду выпью)) точно бы опять забыла)[/QUOTE]
Классный минус!!!:)))
[QUOTE=Юлик;5861732]Всем доброе утро:girl_in_love:
Я топтаться начала...-100 всего:(:(:(Эх...

С отвесиком:)
А вот это очень здорово:))):))):)))[/QUOTE]
Юль, с отвесиком! 100 гр это не на месте;)

А я вчера вместо ужина сделала генеральную уборку в квартире, итог -300:)))

Понятно,что 100 гр.все равно приятно,но охота большего:girl_haha:
[QUOTE]а у меня мои 500 обратно слетели. [/QUOTE]
Здорово:)
[QUOTE]А я вчера вместо ужина сделала генеральную уборку в квартире, итог -300[/QUOTE]
Поздравляю:)
С отвесиками вас,девочки:)

-200)
с отвесиками и отвесиков!
Ириш, с новым статусом!!!!!

отчитываюсь по овсу:на запах и вкус, как если соломинку пожевать. можно сказать приятный. но совсем не густой, как чаёк

привет всем ) всех с отвесиками, и отвесиков))
а у меня +огромный... вот блир, два шага вперед - один назад.. зараза((

[QUOTE=Мамочка)));5861748]С отвесиком:)))
Пусть больше надписи ожирение никогда на твоей линеечке не будет:girl_in_love:

Классный минус!!!:)))

Юль, с отвесиком! 100 гр это не на месте;)

А я вчера вместо ужина сделала генеральную уборку в квартире, итог -300:)))[/QUOTE]
Спасбо!!!!
С отвесиком!
[QUOTE=Nastyushka;5861770]-200)
с отвесиками и отвесиков!
Ириш, с новым статусом!!!!!

отчитываюсь по овсу:на запах и вкус, как если соломинку пожевать. можно сказать приятный. но совсем не густой, как чаёк[/QUOTE]
Спасбо, с отвесиком тебя!
[QUOTE=*Умка*;5861774]привет всем ) всех с отвесиками, и отвесиков))
а у меня +огромный... вот блир, два шага вперед - один назад.. зараза(([/QUOTE]
Завтра пусть все уйдет, и с собой еще минус прихватит;)

Настюш,с отвесиком:)
Лян,не расстраивайся,завтра обязательно уйдет;)

Ириш, Юль спасип, но уходить пару дней будет...
вот хоть одной рыбой каждый вечер питайся (( но надоест ведь...
лучше б каждый день по 100 уходило, а то скачет как лошадь необъезженная...
пардон что ябедничаю тут ((

спасибо,девочки!
Ульян,обязательно уйдёт и друзей прихватит! а что кушала?я забыла

[QUOTE=Nastyushka;5861824]спасибо,девочки!
Ульян,обязательно уйдёт и друзей прихватит! а что кушала?я забыла[/QUOTE]

у менч вчера животных белков мало было, думаю изза этого.. считай тольк 100гр творога вечером. а остальное овощи...

у меня их часто не бывает....

[QUOTE=Nastyushka;5861833]у меня их часто не бывает....[/QUOTE]

да лан, у тебя в меню каждый день мяско есть... ;)

[QUOTE=*Умка*;5861845]да лан, у тебя в меню каждый день мяско есть... ;)[/QUOTE]

нет же:-Р

всем привет!
всех с отвесами!
у меня -400
но еще 200 гр до линеечки

[QUOTE=Nastyushka;5861860]нет же:-Р[/QUOTE]

ну знач у нас организмы разные ))) я вообще по натуре хищник, мясо оч люблю.. ща пост просто, и от мяса я отказалась все таки .

Всем привет, всем отвесиков.
Я стою. Видать вчера назанималась и мышищы отдавать воду не спешат.
Счас выпила кефир с отрубями. ч/з 30 мин пойду заниматься
Завтра новый уровень - 2

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5861512]Честно я обожралась, до сих пор тяжесть чувствую, боюсь завтракать после такого не захочется, дело в курице наверно, от нее тяжесть[/QUOTE]

как. аппетит?:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Zemkin;5861517]и вообще это вы меня с корыстным умыслом спать укладываете)))))) Я, значит, в кроватку, а вы как давай баллы набирать)))))))))[/QUOTE]
Сашка, нам до тя еще далеко. так что расслабься:girl_haha:

[QUOTE=Иринушка;5861556] делаю сегодня Джиллиан, (наконец то начала ;) )после слов "лягте на пол и...." [B]я упала [/B]:-D и досматривала уже с пола.... :connie_1: ![/QUOTE]
Ирк, ты прям как я, первое занатие, каждый раз радуюсь упражнениям на пресс. хоть полежать можно.

[QUOTE=Nastyushka;5861770]-200)
по овсу:на запах и вкус, как если соломинку пожевать. можно сказать приятный. но совсем не густой, как чаёк[/QUOTE]
пойду искать овес

[QUOTE=*Умка*;5861774]привет всем ) всех с отвесиками, и отвесиков))
а у меня +огромный... вот блир, два шага вперед - один назад.. зараза(([/QUOTE]
ниче. Все наладится. у меня также.
[QUOTE=Almari;5861865]всем привет!
всех с отвесами!
у меня -400
но еще 200 гр до линеечки[/QUOTE]

ТТТ на тебя, чтобы завтра -300!!!!!!!!!!!:girl_in_love:

[QUOTE=Тотошка;5861874]

Ирк, ты прям как я, первое занатие, [B]каждый раз радуюсь упражнениям на пресс. хоть полежать можно.[/B]


ТТТ на тебя, чтобы завтра -300!!!!!!!!!!!:girl_in_love:[/QUOTE]

:-D:-D:-D:-D:-D
спасибо большое!;)

[b]Иринушка[/b], прикинь. нашла книжки. а самой главной, с рецептами - не нашла. Буду опять заказывать(((

[b]larchik[/b], [B][COLOR="Red"]В И Т А М И Н Ы ! ! ! ! ! ! ! ![/COLOR][/B]

[QUOTE=Almari;5861865]всем привет!
всех с отвесами!
у меня -400
но еще 200 гр до линеечки[/QUOTE]
с отвесом
[QUOTE=*Умка*;5861867]ну знач у нас организмы разные ))) я вообще по натуре хищник, мясо оч люблю.. ща пост просто, и от мяса я отказалась все таки .[/QUOTE]
и я хищник:girl_haha: ничего, пост скоро закончится
[QUOTE=Мамочка)));5861748]

А я вчера вместо ужина сделала генеральную уборку в квартире, итог -300:)))[/QUOTE]
молодец, Надюш
[QUOTE=Nastyushka;5861770]-200)
[/QUOTE]
с отвесом, Настюш! Линейка у тебя загляденье)))
[QUOTE=*Умка*;5861822]Ириш, Юль спасип, но уходить пару дней будет...
вот хоть одной рыбой каждый вечер питайся (( но надоест ведь...
лучше б каждый день по 100 уходило, а то скачет как лошадь необъезженная...
пардон что ябедничаю тут (([/QUOTE]
главное что в целом вес уходит:)
[QUOTE=Иринушка;5861556]и мне, и мне охота!!!! :-D
если бы ещё не видеть нормальную детскую еду и сласти, было бы легче, а так ну просто героизм :girl_prepare_fish::-D


а чё??? :girl_haha: попробуй, может так и правда вкуснее ;)


делаю сегодня Джиллиан, (наконец то начала ;) )после слов "лягте на пол и...." я упала :-D и досматривала уже с пола.... :connie_1: ну для первого раза 30 минут достаточно наверное, а то б померла :girl_prepare_fish:
кстати.... пока на полу лежала, посмотрела под кресло, мамадорогая..... :girl_pinkglassesf: там окромя игрух и ложка и яблоко даже.... кошмар!!![/QUOTE]
это ты Сбрось лишний вес делала? я его пока тож до конца сделать не могу. но я перед ним 2 мили Лесли прохожу и 45 мин Джиллиан плюсом к милям уже перебор получается, так что делаю сколько смогу обычно. но сегодня попробую всё сделать
[QUOTE=Чихкошка;5861726]Всем привет!
У меня -300 сегодня!! Я из ожирения перешла в избыточный вес!!!!
Напрминаю всем про витамины![/QUOTE]
с отвесом и главное с новым статусом, как это приятно:girl_in_love:
[QUOTE=Zemkin;5861731]а у меня мои 500 обратно слетели.
Чихкошка, мерси, пойду выпью)) точно бы опять забыла)[/QUOTE]

супер:)))

Юль, тебя процитировать забыла. и тебя с минусом. ну и что что мало, главное минус есть, тем более ты за короткий довольно срок оч много сбросила:)

у меня -700. сейчас линейку поменяю, чтоб всё честно было:)
Наташ, как ни странно аппетит отличный. уже поела с утра:)

[QUOTE=Тотошка;5861877][b]Иринушка[/b], прикинь. нашла книжки. а самой главной, с рецептами - не нашла. Буду опять заказывать((([/QUOTE]

Тоже чтоли заказать.....

У меня плюс ... Не знаю, тренировка или кабачки с маслом.... Обидно. Я вчера только баночку икры кабачковой на завтрак и по чуть брокколи с морковкой на ужин ела, и всё....

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5861887]

это ты Сбрось лишний вес делала? я его пока тож до конца сделать не могу. но я перед ним 2 мили Лесли прохожу и 45 мин Джиллиан плюсом к милям уже перебор получается, так что делаю сколько смогу обычно. но сегодня попробую всё сделать [/QUOTE]

Да, наверное не с той начала... ;)
Я уж потом, и эту досмотрела и 30 дней, с них начну... :)

[QUOTE=Мамочка)));5861748]С отвесиком:)))
Пусть больше надписи ожирение никогда на твоей линеечке не будет:girl_in_love:

Классный минус!!!:)))

Юль, с отвесиком! 100 гр это не на месте;)

А я вчера вместо ужина сделала генеральную уборку в квартире, итог -300:)))[/QUOTE]
вот это замена, это я понимаю))))
Решила ехать на работу как лох в кроссовках, зато опоздаю всего на полчаса, а не на 6, как вчера:-D Пятки болят, жуть как
Девочки, у кого девочки, ни кому не нужна классная обувь из некста на 27 размер? А то я заказала 4 пара, и очень лихо с размером промахнулась, у моей 25-ый)))))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5861887]с отвесом

[/QUOTE]
спасибо)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5861889][B]у меня -700[/B]. сейчас линейку поменяю, чтоб всё честно было:)
Наташ, как ни странно аппетит отличный. уже поела с утра:)[/QUOTE]

отличный результат)

[QUOTE=Иринушка;5861890]Тоже чтоли заказать.....

У меня плюс ... Не знаю, тренировка или кабачки с маслом.... Обидно. Я вчера только баночку икры кабачковой на завтрак и по чуть брокколи с морковкой на ужин ела, и всё....[/QUOTE]

будем думать,что это тренировка;)

а мне так заниматься хочется,а нельзя,тк вот-вот М будут,обхожусь эллиптич тренажером только...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5861887]

с отвесом и главное с новым статусом, как это приятно:girl_in_love:

[/QUOTE]

Спасибо! Очень приятно! Теперь бы еще "вес в норме" увидеть:)

[QUOTE=Тотошка;5861877][b]Иринушка[/b], прикинь. нашла книжки. а самой главной, с рецептами - не нашла. Буду опять заказывать((([/QUOTE]

я всё жду новую книгу.там будет о системе с опытом прожттых лет

[B]сегодня ровно 2 месяца моего похудения.
за 2 месяц ушло всего 1,2 кг. мало очень, но месяц был сумасшедший и я много нарушала((( наверстывать за следующий буду
затообъемы хорошо ушли:
с талии 2,5 см
с живота 5,5 см
с ног по 1 см
с бедер 2 см
так что всё не зря:)[/B]

Катенок, поздравляю! Главное результат есть, а что небольшой - так не каждый месяц одинаково получается. Зато объемы ушли :-)

всех с отвесами:)

блин я с Джиллиан до сих пор пресс жду как раз из расчета полежать))))сегодня наконец то последний день первого уровня.:)))
что то я не вижу правда разницы пока никакой(

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5861949][B]сегодня ровно 2 месяца моего похудения.
за 2 месяц ушло всего 1,2 кг. мало очень, но месяц был сумасшедший и я много нарушала((( наверстывать за следующий буду
затообъемы хорошо ушли:
с талии 2,5 см
с живота 5,5 см
с ног по 1 см
с бедер 2 см
так что всё не зря:)[/B][/QUOTE]

Катюшка, классный результат!!! Особенно живот:girl_in_love:

У меня бёдра и ноги совсем не уходят:( Талия тонкая почти, а вот жопа:girl_prepare_fish::girl_prepare_fish::girl_prepare_fish:
Девочки, всех с отвесиками!:)))