[b]Гульнара Н.[/b], так у нас также, с НГ лежит в стороне, пора начинать!

Всем привет!
Заразили меня планкой)) сейчас домой вернусь, попробую сколько выдержу

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 час 21 минуту[/I][/B][/color][/size]

В общем,минуту выстояла достаточно легко, пресс горит конечно, но это еще не восстановилось после трени.

Я планку если одну,то спокойно выдерживаю минуту,а вот в куре с упражнениями прочими тяжко.
В первый день когда 60 сек было я ее в последнюю очередь делала...так и рухнула с нее на пол:)

У меня сегодня по табличкам отдых (кроме планки),а обруч я не взяла. Так непривычно уже) ну ладно,будут танцы у плиты��

Всем привет!
Я сегодня все дела переделала. И в зал сходила, и в саун, и для тела все процедуры проделала:))) Вот что значит завтра отчет:-D:-D:-D

Чего-то я наврала в формулах "калькулятора"((((
Там надо от G отнимать H, и где вес не делить,а умножать на 10!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 20 минут[/I][/B][/color][/size]

[B]ОТЧЕТЫ ТУТ - [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657[/url] [/b]

Девочки доброе утро.
Отчеты жду сегодня,завтра до вечера.

Всем привет! Зацепилась, скоро скину отчет)

Всем привет!
Я эту неделю без спорта, всей семьей температурили и сопливили.
Сейчас до конца выздоровлю и планирую со среды начать упражнения
Ограничивалась только скрабом и массажем, фиговый старт у меня получился(

[b]Четыре дождя[/b], главное - здоровье!!!!

Всем привет! Отчёт написала.

Как много у всех процедур по уходу за телом, молодцы! Надо мне тоже хоть скраб и контрастный душ делать. На этой неделе возьмусь и за это:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Четыре дождя[/b], скорейшего выздоровления вам всем.

[b]Aenigma[/b], я укладываю,в душ иду и заодно делаю...

Привет :)

Рита, поправляйтесь скорее!!!

Девочки, по отчётам так все дружно и хорошо худеют. А таким тормозам, как я, что по полсм, в основном, с каждой части, половинные баллы считать? Я пока так и написала, но если это неправильно, скажите, я исправлю, как надо :)

[b]Dashun[/b], не переживай. как показывает практика моего новогоднего марафона- одна неделя хороший сброс, а на другой может и в плюс уйти.

у меня что то туго на той неделе уходило, буду стараться на этой.
ушло 2 см в груди и так ничего не осталось после похудения так мой размер плавно превращается в 0 ((( из 2го((((

Гуля я также, только объем груди ушел и все. И к сожалению, баллов я набрала нормально, но в основном это спортом, а не результатами (((


Всем привет!

Привет девочки
Я завтра скину результаты свои,т.к мы с середины недели в гостях у свекров и тут к сожалению не ппозаниматься толком,посмотрим какие будут результаты

Девочки,я к вам.Чуть позже замеры скину

Я позанималась с гантельками на работе опять:)))

Девочки,доброе утро.
Все отчитались?
Отчет общий сделаю вечером:)